POTENCIA DE PIERNAS 💥: Proceso metodológico de analítico a mixto para entrenar la fuerza de salto.

✅Trabajamos a nivel condicional: FUERZA EXPLOSIVA VECTOR VERTICAL
✅Técnico: Prolongaciones, desplazamientos, bloqueos
✅Táctico: Línea de acción, estabilidad previa, reubicación anticipada.
➜En esta propuesta que vemos a continuación, comenzamos desde una metodología analítica, donde el estimulo esta previamente establecido, pero donde el foco va a estar en la mejora a nivel condicional, luego a lo largo del a sesión, vamos evolucionando la propuesta hasta llegar a contextualizar en espacios reales, utilizando elementos varios, que enriquezcan el campo de estudio ( el campo de juego ) y a partir de ahí, adaptarlo a las posibilidades de los deportistas que tenemos en frente.
➜En este tipo de tareas siempre esta presente el balón y un nivel variable de incertidumbre, por lo que nuestros entrenados deberán elegir entre varias posibilidades para poder solucionar con éxito la actividad propuesta.
➜En el partido no conocemos de antemano la trayectoria el balón, ni el momento en el que vamos a tener que intervenir, de aquí que, una vez hemos logrado una ejecución aceptable, debamos introducir variables que dificulten esta ejecución y la vayan aproximando a la situación real de juego que el arquero/portero se encontrara durante el transcurso de la competición.
➜Aquí esta la mano de cada entrenador en como generar propuestas superadoras, con una línea evolutiva, que nos permita la transferencia aproximada a lo que el deportista va a vivir en situación de juego real.
➜Considero de suma importancia que luego de estos trabajos, cuando los arquer@s se incorporen con el grupo, continúen con la evolución de el método y pasen a la parte global, donde estos contenidos se vean reflejados en las propuestas colectivas.
Espero que les sea de utilidad.
Abrazo de penal atajado para tod@s.
Te dejo los enlaces de mis otras redes sociales para que pases a chequearlas 😁👇
📲REDES📲
✅INSTAGRAM: / andres_coronado88
Saludos cordialmente
CORONADO ANDRES
-Profesor de Educación Física
-Licenciado de Educación Física
-Entrenador de Arqueros de A.T.F.A
-Entrenador UEFA B
-Entrenador UEFA C Goalkeeper
-Director del centro de formación y entrenamiento de arqueros: E.E.A.F (Entrenamiento Especifico Arqueros de Fútbol)

[@josefabianquevedo3668]

Trabajos de excelencia Andrés. Abrazo grande y gracias por compartir.

[@coronadoandres]

Muchas gracias Fabian! Muy amable

[@marcelocarrasco9285]

Gracias Profe por compartir, excelente propuesta..👏🏻👏🏻👏🏻

[@coronadoandres]

Continuamos fuertes !! 👏🏻👏🏻

[@mariorobertoindelangelo5702]

Muy bueno Andrés!! De primer nivel!! Gracias por compartir!!

[@coronadoandres]

Muchas gracias Mario querido ! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@josesandrone2625]

Excelente Andrés!! Gracias por compartir. Un abrazo enorme

[@coronadoandres]

Muchas gracias Jose.

[@user-oy7zb2de1e]

excelente trabajo Andres!!!gracias por compartir...abrazo grande

[@coronadoandres]

Muchas gracias Carlos querido!

[@ea.estebandovetta-enar8315]

Muy bueno Andrés, gracias por compartir! Abrazo grande! ⚽🧤🥅🫂

[@coronadoandres]

Muchas gracias Esteban, seguimos trabajando.

[@adolfozanolli4630]

Excelente profe!! Muy bueno el trabajo!!!

[@coronadoandres]

Grande Adolfo querido !!

[@dalebo388]

MUY bueno Andrés!! Y muchas gracias por tu desinteresada docencia 👌👌

[@coronadoandres]

Muchas gracias Hector!! Seguimos adelante

[@jorgeadrianfonseca8288]

Muy buena propuesta Andres gracias x compartir y x tus correcciones. Abrazo grande

[@coronadoandres]

Muchas gracias Jorge! Continuamos

[@ACADEMIADEARQUEROSJFMena]

Excelente Andrés, El mejor!

[@coronadoandres]

Muchas gracias Jose

[@gonzalomartindurandiaz2600]

Muy bueno Andrés. Gracias por abrirnos la cabeza con el abanico de variantes

[@coronadoandres]

Muchas gracias Gonchi querido

[@jorgeg.d.8917]

Excelente! , saludos

[@coronadoandres]

Gracias Jorge

[@ariellescano4113]

Tremendo Profe como siempre 😊

[@coronadoandres]

Seguimos Ariel 👏🏻👏🏻👏🏻

[@cmn65]

Hermoso contenido !!!!!

[@coronadoandres]

Muchas gracias Carlos querido

[@marcelobangert7212]

Exelente. Exelente la progresión de estímulos. Felicitaciones

[@coronadoandres]

Muchas gracias Marcelo!

[@fatehmenacer7325]

Très bon travail coach

[@coronadoandres]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@carloszabala9582]

Excelente mi hno super afinadas las chicas ya!

[@coronadoandres]

Muchas gracias Carlos querido

[@coronadoandres]

Estan entrenando super bien.