Pourquoi j'ai choisi une vie "ennuyeuse".

[@TomChain]

Pour ceux que ça intéresse, la minia est reprise d’une vidéo de Jake Frew. Ses vidéos sont vraiment top donc allez checker son travail !

[@maximilienmillot4897]

Ahhhh Le retour !!!! Merci.

[@TomChain]

Merci à toi d'être toujours là ! 😁

[@allman_tv]

On va trop vite, on veut toujours être occupé, trop de réseaux sociaux, trop de distractions, trop de contenus sans intérêts. Il faut apprendre à apprécier le silence, le calme et les moments qu'on a avec soi-même. Super vidéo Tom, je te découvre avec cette vidéo et suivrais ton aventure dès aujourd'hui.

[@PalmyreTombetoile]

Ça fait plaisir de te voir de retour. J'ai hâte de voir d'autres nouvelles vidéos. 🙏

[@TomChain]

Merci beaucoup pour ton soutien ! Je viens d'en sortir une nouvelle et d'autres vont arriver ! 😁

[@missafter8694]

Super vidéo ! j'ai 53 ans et j'ai choisie d'avoir une vie zen & choisie-à-mon-goût ! je vous souhaite à tous le même bonheur !

[@TomChain]

Merci beaucoup ! 😁

[@sebkfr]

J'ai pas encore regardé mais rien que de voir une nouvelle vidéo je suis content !!!

[@TomChain]

Hahaha, c'est ça qu'on aime ! 😊

[@gumlazuli3682]

Salut ! Et la tu as regardé ?

[@sebkfr]

@@gumlazuli3682 oui :)

[@gumlazuli3682]

@@sebkfr

[@ghesquiersdelphine8500]

Salut Tom, je suis ravie de te retrouver. Tes videos, tes réflexions, tes précieux conseils sont pour moi de veritables sources d'inspirations. J'aime lire et pourtant j'ai du mal à y consacrer du temps. Comme tu l'as si bien dit un ecran demande moins d'effort qu'un livre, à choisir on est souvent tenter de prendre l'option de l'ecran... Je vais de ce pas me refaire tes vidéos sur l'autodiscipline pour intégrer la lecture dans mes activités quotidiennes ! Merci Tom, bonne continuation !

[@TomChain]

Merci beaucoup pour ton soutien ! Ça me fait super plaisir ! 😁

[@valentinecollon4311]

Trop chouette cette nouvelle vidéo ! Et une bonne piqûre de rappel pour débuter l’année. Bon retour 🎉

[@TomChain]

Merci beaucoup ! 😁

[@lucams_]

Le retour du boss ! Top vidéo 🔥

[@TomChain]

Arrête, c'est toi le boss ! 😁

[@mayca68]

Bonjour Tom, j'adore la conception de tes vidéos, je suis contente de ton retour.

[@TomChain]

Merci beaucoup ! Ça me fait super plaisir 😁 !

[@jeancharles609]

Une vidéo de Tom ! ❤ Tellement d'accord avec toi, tous ces gens autour de moi qui font toutes ces choses, tous ces trajets, toutes ces activités, toutes ces soirées. Avant je regardais leur vie avec envie, maintenant je suis soulagé de ne pas être dans ce flux et de savoir que tout dans ma vie est conscientisé. Vie ennuyeuse extérieurement mais pas intérieurement.

[@TomChain]

Merci beaucoup pour ton partage ! 😁

[@lancomtre]

J’ai choisi de ne travailler que le matin, j’ai cette chance de ne pas avoir d’emploi du temps imposé, donc je fais ce que j’ai à faire d’important au début de la journée, l’aprem je le passe sur des trucs simples, aller marcher, lire, me poser (faire une sieste par exemple). Ou alors bosser sur des taches moins importantes pénard dans le lit. En contraste, j’ai un pote qui à une vie surchargé et 0 seconde pour lui et sa vie perso. C’est assez fascinant

[@TomChain]

Super intéressant ! Mon expérience m'a appris que parfois travailler moins permet de travailler mieux et donc d'avoir moins besoin de travailler. 😁

[@MartineRutard]

Enfin ! J'espère que cette année d'absence vous aura été bénéfique. J'ai 75 ans et je suis étonnée par votre sagesse et je ne manque aucune de vos interventions ! D'accord avec vous sur bien des points sauf le sport ! Heureuse de vous retrouver. Mon côté grand-mère protectrice était ressorti et je craignais qu'il ne vous soit arrivé un incident (apres ce marathon !😅) Je vous souhaite une belle année ! À bientôt sur KZbin.

[@TomChain]

Haha, merci beaucoup ! Le Marathon s'est bien passé, ne vous en faites pas ! Je vous souhaite aussi une très belle année ! 😁

[@amelie.tarpfette]

Super vidéo Tom, merci ! Bien contente de profiter à nouveau de ton contenu. Cette vidéo me fait quand même me poser quelques questions. On a bien sûr des idées de réponses, intuitivement, ou parce qu’on l’a vu dans d’autres vidéos KZbin, ou lu dans le livre de tartempion qui est chaman au Pérou, mais je me demande quelles sont les bases scientifiques à tout ça aujourd’hui ? Comment est définie la surstimulation pour notre cerveau ? En quoi est-ce lié à une fatigue mentale ? Et alors pourquoi cela nous attire-t-il ? C’est vrai que ça semble un peu contre intuitif finalement. Pourquoi doit-on filouter notre cerveau avec l’effet de contraste pour accepter de faire des tâches ennuyeuses ? Tout ce qui est important semble être de l’action long terme, sans gratification immédiate, c’est quand même pas de bol. La gratification perçue lors d’une surstimulation surpasse-t-elle donc à ce point la fatigue mentale engagée ? Une vie “ennuyeuse” favoriserait notamment : - la prise du recul pour résoudre ses problèmes - le réajustement de sa vie sur ce qui nous semble important - la place pour des émotions telle que l’empathie - le succès car la répétition en conscience permet l’amélioration de ses compétences Cette vie “ennuyeuse” est vraiment très cool. Je noterais juste que mon impression est que la surstimulation se transforme en stimulation “douce” (et non en vide finalement). Lire un livre, méditer, cuisiner, faire des mots fléchés … ce n’est pas ne rien faire. Je me demande si nous avons une réelle capacité à ne rien faire (à la manière d’un Bouddha, qui j’imagine n’a même plus de pensées qui le traversent). Quelles sont les différences au niveau du cerveau quand nous sommes juste assis avec nos pensées, une musique, en activité manuelle ou intellectuelle versus la surstimulation. Ca pourrait être intéressant pour savoir quoi favoriser pour des pauses régénératrices par exemple que ça soit pour être plus productif ou pour plus de sérénité dans notre quotidien surstimulé. D’ailleurs, quelles sont conséquences physiques et psychiques à la surstimulation ? Je me suis un peu laissée embarquée dans mes réflexions apparemment, et c’est pour ça que je prends plaisir à regarder tes vidéos Tom ! Ce sont ici des questions rhétoriques mais si jamais quelqu’un a quelques sources biblio dans le chapeau, je suis preneuse ! Je pense que pour tout sujet de développement personnel, la pensée critique est importante. Mais je pense aussi que si une action ne risque pas de nous nuire, alors nous aurions tord de ne pas expérimenter. A nous les vies ennuyeuses ! 😂Et plus sérieusement, merci pour cette piqure de rappel consistant à ralentir, souffler et vivre plus en conscience. Je m'attendais par contre à plus de tips du genre, temps d'appli bloqué, pas de téléphone avant telle heure le matin, boycott de Netflix ... enfin, tout ce qu'on a l'habitude d'entendre partout. Ni bien ni mal, juste une remarque de plus pour discuter. 😉

[@TomChain]

Merci beaucoup pour toutes ces réflexions, c'est super intéressant 😁.

[@myriamzenina5]

tellement intéressant !!! merci Tom !

[@TomChain]

Merci beaucoup pour ton soutien !

[@magalibarbedette1728]

Merci Tom ! Bon retour😉 Quel plaisir de te revoir 😀 Continue 👍

[@TomChain]

Merci beaucoup pour ton soutien !! 😊

[@MrThierryclement]

J'étais tombé sur une chaine anglophone où un gars disait avoir "choisi une vie ennuyante" (Gabe Bult). De ce que je me souviens, il disait qu'il aimait la vie qu'il a, avec sa routine. Qu'il s'était à un moment mis en tête qu'il devait absolument voyager, mais qu'au final il n'en a pas besoin (il le fera quand il en aura réellement envie), et c'est vrai que ça rejoint ce qui est dit ici, dans le sens où on comprend qu'à force de voir des gens toujours actifs, toujours en mouvement, on s'imagine devoir le faire aussi, alors qu'on a déjà une vie intéressante, et lui disait aimer tout simplement profiter du moment présent (ce que peu font au final, et beaucoup vivent en se mettant en scène de façon permanente). Bon ici tu axes plus sur le fait d'optimiser son temps, mais ça se rejoint, car je dis toujours que pour évoluer, faut savoir se poser et réfléchir avec soi-même. Un ami psy que je connais m'avait dit un truc intéressant : beaucoup de gens sortent tout le temps, car ils ont peur de l'ennuie, car se retrouver un week-end chez soi c'est être face à soi-même, et on peut avoir peur de découvrir qui on est vraiment, et beaucoup repoussent cela... Je trouvais que ça faisait effectivement sens.

[@TomChain]

Hello, merci beaucoup pour ton commentaire, très intéressant ! Je suis d'accord avec ton ami psy au passage 😁 !

[@severinepitel1909]

Ravie de te retrouver Tom! Merci pour cette vidéo de qualité, comme toutes les autres

[@TomChain]

Waow, merci beaucoup ! 😊

[@Makenzyfly]

Salut Tom, Je suis tombé sur ta chaine et elle est top ! J'ai l'impression que tu as fait une pause, j'espère un come back prochainement avec toujours autant de contenu pertinent 😎

[@epala8456]

Très pertinent, la surstimulation est d'autant plus pernicieuse qu'elle est devenue la norme. Le silence, le fait de rester seul, voir l'horizon au lieu d'avoir devant soi un espace visuel saturé sont des bénédictions pour le cerveau, et presque un luxe. Il faut une bonne discipline pour faire de la place au calme, mais c'est tellement précieux et bénéfique pour notre santé. Et c'est encore plus vrai pour les personnes introverties qui saturent très vite

[@TomChain]

Merci beaucoup pour ton commentaire 😊

[@Naiko1978]

Hello ! Très content de ton retour, j'adore tes vidéos 👌👍

[@TomChain]

Merci beaucoup pour ton soutien ! 😁

[@professeurzephyr]

Bonjour Tom, bon retour ! Brigitte

[@TomChain]

Merci beaucoup !! 😁

[@milymawn980]

Ravie de te revoir !! ^_^

[@TomChain]

Merci beaucoup !! 😊

[@martineh9705]

Contente de te revoir ! Ça me fait penser à une de mes phrases "Quand on enlève l'inutile on a de la place pour l'utile"

[@TomChain]

Merci beaucoup ! J'aime beaucoup cette phrase ! 😁

[@florent602]

Belle decouverte cette vidéo

[@TomChain]

Merci beaucoup ! Ça fait plaisir ! 😁

[@Fiorile78]

Bon retour ! 😊

[@TomChain]

Merci beaucoup pour le soutien ! 😁

[@WarMatt86]

Trop content de te retrouver sur KZbin ! Et le sujet de ta vidéo était très intéressant merci

[@TomChain]

Merci beaucoup pour le soutien, ça fait grave palsir ! 😁

[@fannyperreten1929]

Dans notre société moderne, plus personne ne supporte de s'ennuyer ne serait-ce que 5 minutes. Ma mère m'avait dit que pour un enfant, c'est nécessaire de s'ennuyer parce que ça stimule sa créativité et son développement. Je ne sais pas si c'est vrai...

[@lumpinee1099]

Oui, je confirme. Des expériences l'ont montré, l ennui est bon pour le cerveau.

[@bob-dz8nm]

Oui j’ai jamais été aussi créative que quand j’étais petite et que internet j’avais pas

AAAh ! La petite vidéo qui fait plaisir ! (Oui oui, on voit bien de qui tu parles Tom... 😅)

[@TomChain]

Hahaha, merci !

[@Petite_Francaise]

Contente de te revoir par ici !

[@TomChain]

Merciii ! 😁

[@Lotschi]

Merci pour cette vidéo très sympa! Je trouve que c‘est un concept bien intéressent. Mais je ne sais pas trop si j‘ai envie de changer mon mode de vie par rapport à ça. Le matin quand je déjeune j‘aime bien regarder des vidéos su KZbin, parce-que ça m‘intéresse vraiment et je n‘aurais pas forcément le temps l‘après midi. Pareil quand je cuisine etc. De l‘autre coté c‘est vrai que je remarque un changement par rapport à mon enfence. Je passe beaucoup moins de temps à penser à des trucs par ci par là. Et c‘est dommage. Si j‘avais plus de temps de repos disponible je ne voudrais pas ne rien faire. J‘aimerais jouer du piano, jouer encore du piano et faire du sport. Doc pas vraiment une réduction de stimulation. Non, c‘est faux! Quand je vais courir tout seul dans la forêt en effet c‘est une reduction de stimulation. Je laisse vagabonder mais pensers. Après une heure je n‘ai rarement réfléchis a quelque chose de concret mais ça me fais du bien.

[@TomChain]

Hello ! Merci beaucoup pour ton commentaire, c'est très intéressant ! Pour moi le piano c'est plutôt une activité qui réduit la stimulation parce que tu te concentres sur une seule chose à la fois, c'est plutôt apaisant. Je dirais que la surstimulation apparaît surtout quand on fait plusieurs choses à la fois où qu'on regarde des vidéos avec un montage très dynamique ou des ambiances (souvent sonores) super stressantes sur de longues périodes. Et oui le sport et la course en particulier, surtout en pleine nature c'est quand même top ! 😊

[@Lotschi]

@@TomChain Oui, c’est vrai! La musique est plus tôt dans la catégorie apaisante. Je pense que j‘ai un peu confondu la fatigue et la surstimulation, comme je ne suis pas familier avec ce concept. Une heure de KZbin short est surstimulent mais pas fatiguent. Une heure de piano peut être fatiguent mais n’est pas surstimulent.

[@GauthierHartranft]

Je viens de decouvrir tes videos Tom! Elles sont top! 😉👌🏼

[@TomChain]

Merci beaucoup ! Ça fait grave plaisir ! T'arrives au bon moment en plus, je me remets à poster ! 😊

[@hirosan316]

Hello Tom, bravo pour ton retour.... On s'inquiétait !! Bon par contre tu m'as surstimulé ce soir ;)

[@TomChain]

Hahaha, merci beaucoup ça fait grave plaisir ! 😊

[@fagoogle2782]

Je m abonne , totalement ok avec les vidéos 🙏

[@mrkey24]

Bon retour !

[@TomChain]

Merci beaucoup pour le soutien ! 😊

[@catdje9858]

Salut Tom. C'est un plaisir de te retrouver avec une vidéo qui me parle beaucoup. Je sais très bien ne pas faire grand chose sans m'ennuyer, comme être archi-active, selon les saisons et l'humeur. Je suis aussi très solitaire, je pense que tu vois très bien ce que je veux dire. D'autre part, et sans aucun lien, tu as sur ton bureau un cactus très intéressant. Tu as raccourci un "bras" qui va en produire 3 à la place ? J'en ai fait plusieurs sur ce principe, qui deviennent énormes, qui fleurissent, et qui font peur aux gens. Tchao à bientôt j'espère.

[@TomChain]

Hello ! Merci beaucoup pour ton commentaire et ton soutien 😊 ! Oui le cactus devient énorme, il a déjà perdu un "bras" sous le poids ! Chaque bras produit 3 bras qui eux-mêmes produisent d'autres bras 😅

[@catdje9858]

@@TomChain Oui c'est exactement ça. J'ai oublié de te dire qu'après quelques années, j'ai de magnifiques fleurs rouge corail en étoile, toute l'année car je le rentre en hiver (je te dis pas la galère).

[@bremor8507]

J’adore ne rien faire. Je suis une spé de la glandouille. Car entre 2 cela me permet de ne faire que ce que je veux, dont principalement contempler, lire, me promener, bricoler. Je bosse le temps nécessaire pour payer l’obligatoire et un peu de superflux. Ce qui me laisse beaucoup beaucoup de temps. Par ailleurs, l’abondance financière à l’excès ne m’a jamais intéressée. Je veux juste ne manquer de rien, selon mes critères et si on me propose des heures supp, ben c’est non. Bon j’ai 55 ans et plus grand chose à ME prouver. Le succès et le regard des autres, je m’en tape car tous ceux qui auraient pu me valider à une époque ne sont plus dans ma vie depuis un moment déjà. Je me fous aussi qu’on me voit comme une feignasse. Ceux qui pensent cela de moi sont juste des gros jaloux. Là je suis sur mon canapé à regarder ta vidéo et je valide. J’ajouterais même que ne rien faire est un art que l’on devrait tousTes apprendre à pratiquer dés le plus jeune âge. Merci pour ce post.

[@TomChain]

Merci à toi ! 😁

[@leac3721]

Super video! Je vais essayer de + m'ennuyer 😁

[@TomChain]

Hahaha, bon ennui alors ;)

[@huiledenoix8014]

On n'est jamais sur-stimulé quand on fait quelquechose qui nous plaît. Une fois qu'on est épuisé, c'est très bien : plus qu'à aller au lit. Le problème est qu'on est à notre époque stimulés d'une manière irrespectueuse : plusieurs tâches à la fois, si possible stupides, en dehors de notre champ de compétences et de nos goûts.

[@patochepotache4971]

ça fais déjà 10 mois. merde! le temps passe vite, j'ai l’impression que c'était hier.

[@TomChain]

Ouais c'est passé vite, trop vite !! 😅

[@iziah4051]

On ne fait jamais rien de toute façon dans la vie. Par exemple on respire. Pour ceux qui trouvent ennuyeux de respirer: arrêtez. D'ailleurs la respiration est plutôt une bonne base pour faire peu de choses mais bien. Et c'est sous côté.

[@brunosaba4836]

Très bonne vidéo, merci pour le partage de tes réflexions. J'ai également réfléchi ces derniers mois sur le sujet et j'avais creusé du côté des explications à pourquoi le cerveau souhaitait constamment être stimulé, et j'étais tombé sur un philosophe qui suggérait que l'ennui provoque des pensés et qu'au bout d'un certains moment l'homme revient toujours à penser à sa mortalité qui lui est désagréable. Donc pour éviter d'y penser le cerveau se stimule. Je n'ai pas encore creusé plus loin les textes à ce sujet. As-tu fait des recherches à ce sujet dans le cadre de l'écriture de cette vidéo ? C'est un peu cette partie sur pourquoi le cerveau chercher la surstimulation qui est manquante selon moi à ta vidéo pour être encore plus complète

[@amelie.tarpfette]

Je viens sous ce com au cas où quelqu'un y mettrait des refs ;)

[@brunosaba4836]

@@amelie.tarpfette J'ai pas encore lu mais l'ouvrage est La Négation de la Mort par Ernest Becker

[@amelie.tarpfette]

@@brunosaba4836 Merci !

[@etiennelejaune7898]

un telephone ca stimule pas tant que cela a moins que t es des super appli ,stimuler?la dopamine l attention?

[@Wittsell]

« Discours sur l’origine de l’univers » de Klein : 👌🏼😌

[@TomChain]

Physique + Philosophie = ❤️

[@sylvainhyais8166]

J'adhère tout à fait à ce discours. Mais savoir ne rien faire ce n'est pas s'ennuyer ! Il faut vivre en accord avec soi même, et ne pas chercher à singer tout le monde

[@TomChain]

C'est vrai ! Ce que beaucoup de gens considèrent comme "ne rien faire" l'est en réalité rarement ! 😁

[@folidairekiteglisse]

cette vignette m'en rappelle une autre

[@frre375]

Exact ! La vidéo "your boring life is beautiful" sur la chaîne de Jake Frew. C'est exactement la même miniature