Pourquoi s'entrainer à la Puissance est-il la Meilleure solution ?
Рет қаралды 1,725
Күн бұрын
@rlsporttriathloncoaching 9 ай бұрын
As-tu fais le choix de la puissance ⚡ pour tes entrainements vélo ?
@ironcoop6928 9 ай бұрын
Merci pour cette vidéo qui répond et confirme la question que je me posais ! Plus qu'à tester, pourquoi pas dans la montée de St Laurent La Roche !😄
@rlsporttriathloncoaching 9 ай бұрын
Avec plaisir 😁, je vois que tu as reconnu les lieux 😅💪🔥
@olivierridez6584 9 ай бұрын
Oui et en mettant en corrélation la FC et la puissance tu peux te prévenir du sur-entraînement. Deux outils différents mais complémentaires
@rlsporttriathloncoaching 9 ай бұрын
Je suis d'accord avec toi Olivier, ces deux données sont complémentaires 👍🔥
@marinabarazzutti1830 8 ай бұрын
Donc l'entrainement à la puissance fonctionne aussi bien à vélo qu'en course à pied ?
@rlsporttriathloncoaching 8 ай бұрын
Oui Marina 👍. Les capteurs de puissances sont toutefois moins répandus en CAP 😉
@GERARD83510 8 ай бұрын
la puissance en course à pieds est supérieur à celle du vélo normal il y a beaucoup plus de muscles en jeu en cap, exemple en vélo ftp à 230watts et cap ftp 300w.je fais des 1/1 à prés de 400w cap , en vélo mes 1/1 environ 310 watts à 68 ans , j'ai plus 20 ans
@rlsporttriathloncoaching 8 ай бұрын
Oui les valeurs sont effectivement très différentes entre vélo et cap 😉🔥. Belles perfs à 68 ans 💪
RL Sport Triathlon Coaching
Рет қаралды 681
L'invité
Рет қаралды 168 М.
Pacific Solo
Рет қаралды 21 М.
TV Vendée
Рет қаралды 70 М.
RL Sport Triathlon Coaching
Рет қаралды 6 М.
RL Sport Triathlon Coaching
Рет қаралды 482