POWERCAST - Volume minimo allenante

[@gianmariomocci4830]

Ottimo contenuto come sempre, con tanti spunti di riflessione.

[@andreaamadori5817]

Quindi finito il Santini in panca come mantengo quella condizione fisica raggiunta? Se aumento ancora il volume rischio infortunio, se calo il volume è facile avere un down per un periodo e perdita prestazione.

[@nicksanx]

posso chiederti dove hai trovato il santini? anche a pagamento

[@romeolodragopl]

@@nicksanxlo ha messo oggi gargiulo nelle storie

[@nicksanx]

@ ho visto ho visto, grazie