Pozycje ułożeniowe na ból odcinka lędźwiowego kręgosłupa.

[@1matim]

dziękuję za porady

[@KasiaZM04]

Moje ulubione,oprócz krzesła...ta mam wrażenie jednak obciąża,niż odciąża...

[@magorzatamrowka6157]

Dziekuje

[@fiestahawana2927]

Mam problemy z odc.ledzwiowym kręgosłupa chętnie wypröbuje i wprowadzę te pozycję do swojego codziennego funkcjonowania.Dziękuje

[@Anna.R78]

Mam bóle kręgosłupa lędźwiowego i chciałabym jakoś sobie pomóc . Będę próbować tych ćwiczeń . Pozdrawiam 🤗

[@turbohd12]

Czyli te ćwiczenia wzmacniają mięśnie?

[@agnieszkakonopka4440]

Czy można stosować te pozycje jako terapie bez dolegliwości bólowych? Mam stojąca pracę i chce po 12, h jakoś ukoic kręgosłup a mam przepukliny.

[@fizjomind]

Oczywiście. Proszę wypróbować.