ПП ШАРЛОТКА В МИКРОВОЛНОВКЕ, БЕЗ САХАРА,БЕЗ МУКИ, КБЖУ в описании

[@ekaterinaekaterina9590]

Идеально для диабетика, 1 и 2 типа. Спасибо. Обычно пеку в духовке, но сейчас очень жарко. Искала рецепт под микроволновку. ❤

[@NatySugarFree]

Спасибо, Сейчас с духовкой слишком тяжело , согласна с Вами

[@sv2700]

Отличный рецепт, немного видоизменила , добавив соль( пресновато без нее) , ванилин и порезанный чернослив для кислинки . Съела горячим, думаю, что в холодном виде будет не менее вкусно.

[@НаталияБогданова-в4ш]

Жду не дождусь утра, чтоб опробовать десерт😊спасибо большое за ваш труд💕

[@marinarozhina7134]

Спасибо большое! Здорово! Ещё один рецепт в регулярное приготовление!!

[@NatySugarFree]

Очень рада! 😃скоро будет ещё вариант шарлотки в микроволновки я между ними всегда выбрать не могу 😃

[@Olga-yx7lq]

Благодарю!!!!! Прекрасный рецепт❤

[@РиткаБлинова]

Спасибо, очень простой рецепт и вкусно.

[@NatySugarFree]

Благодарю ☺️

[@ТатьянаКоняева-ч5з]

Спасибо дорогая.

[@NatySugarFree]

Пожалуйста 🧡🌸

[@TahminaBadalova-qy6ex]

Благодарю за рецепт ❤

[@NatySugarFree]

❤️🥰

[@ЛюдмилаМетелева-ц8м]

У меня не пропекся пирожок, я его перевернула и запекаю с другой стороны

[@ЛюдмилаГафизова-ы2т]

Спасибо! 👍

[@ЛюдмилаМолодкина-ы1й]

У меня почему-то не получился как у Вас на видио. Делала всё по весам!!! Сыроват, хотя готовился 5 минут, перевернула и ещё 2 мин. И всё равно сыроват и белый какой-то по цвету. А у Вас желтенький, красивый. Наверное все таки лучше в духовке надо печь!! 🤔🤔🤗🤗

[@NatySugarFree]

У меня даже не знаю почему желтеньким смотрится, возможно, потому что снимала вечером, был сероватый)) всегда готовлю его в микроволновке, даже не пробовала в духовке и микроволновка , вроде слабая у меня 🤨даже не представляю почему могло так получиться

[@про100зак]

Спасибо,из,Кыргызстана

[@NatySugarFree]

Мне очень приятно 🌸❤️

[@ТатьянаКоняева-ч5з]

Наталья,если в духовке,при какой температуре и время.спасибо

[@NatySugarFree]

180 градусов около 20 минут, если толщина как у меня 3-4 см, если тоньше то минут 15, до сухой зубочистки

[@__Nastix__]

подскажите сколько по весу готовое изделие выйдет?

[@olgastryukova982]

Сколько хлопьев нужно

[@yanabolotnova]

Получился сыроват

[@СветаБорисова-р7х]

извените но это не шарлотка а каша овсяная с яблоком...тогда яйцо ни к чему

[@NatySugarFree]

Вы явно не готовили по этому рецепту 😊

[@ЕленаТимакова-е9т]

Извините от слова вИна... И знаки препинания никто не отменял... Позорище...

[@natalimashnina6075]

А с пшеничной мукой - пшеничная каша?😂😂😂

[@yavuzyildirim2891]

Просто каша 😂

[@life-hq8gz]

То, что шарлотка в СВЧ это уже не ПП😂😂

[@NatySugarFree]

Разные виды печей используют для термической обработки еды, для того, чтобы воздействовать на пищу температурой. Температура - это отражение скорости движения молекул в веществе. Чем быстрее они движутся, тем выше температура. Ускорить движение молекул можно несколькими способами. При традиционном приготовлении пищи на газовых или электрических плитах, быстро движущиеся молекулы в пламени или конфорке сталкиваются с молекулами стенок посуды, увеличивая их скорость. Затем уже молекулы посуды ускоряют движение молекул пищи, сталкиваясь с ними. Пища нагревается от поверхности внутрь продукта. В микроволновых печах движение молекул пищи ускоряет электромагнитное поле. Оно действует на дипольные молекулы воды, жира и сахара, усиливая их колебательные движения, а те, в свою очередь, сталкиваются с другими молекулами, ускоряя их движение. Нагревание происходит сразу по всему объему (или большей его части), поэтому еда готовится быстрее. ‼️А чем меньше времени готовится продукт, тем лучше в нем сохраняются питательные вещества. Что подтверждают и многочисленные исследования, которые начали проводить сразу, как только микроволновки распространились по кухням. Вот, например, вывод, сделанный более сорока лет назад, в обзоре публикаций о влиянии СВЧ-печей на еду: ‼️‼️‼️ «Между продуктами, приготовленными обычными и микроволновыми методами, нет существенных различий в питательной ценности» [1] . В 2009 году исследовали, как разные способы приготовления подействуют на 20 различных овощей. Оказалось, что антиоксиданты лучше всего сохраняются при приготовлении на гриле, в микроволновке и духовке [2]. ‼️Согласно исследованию 2018 года, витамин С лучше всего сохранялся при приготовлении в микроволновой печи [3]. Потеря других витаминов была различной в зависимости не только от способа приготовления, но и от продукта. Это говорит о том, что микроволновки, как минимум, не хуже, чем другие печи. А радиация? Микроволны - это электромагнитное излучение. Такое же, как радиоволны или видимый свет. Только если длина волны видимого света 380-780 нанометров, а телевидение использует волны в диапазоне от 10 см до 10 м (аналоговое телевидение), то бытовые микроволновки генерируют электромагнитные волны длиной около 12 см. Примерно такой же дины волны используются в сотовой связи. Это не ионизирующее, не радиоактивное излучение, Оно не остается в пище после выключения микроволновки. Для защиты от ожогов печь выключается при открытой дверце. Также металлический корпус СВЧ и металлическая сетка на ее стеклянной дверце препятствуют распространению электромагнитного поля за пределы печи. Для чего же делаются такие « разоблачающие заявления»? Для хайпа и привлечения внимания , ведь микроволновки есть в 90 процентах семей , значит именно столько людей заинтересуется таким материалом Исследования ⬇️ 1. PMID: 7047080 The effect of microwaves on nutrient value of foods pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7047080 2. PMID: 19397724 Influence of cooking methods on antioxidant activity of vegetables pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19397724 3. PMID: 30263756 Effect of different cooking methods on the content of vitamins and true retention in selected vegetables www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6049644

[@gavild211]

ЫЫЫ БЕЗ МУКИ ЫЫЫЫЫЫ НО С МОЛОТОЙ ОВСЯНКОЙ ЫЫЫЫЫЫ ЭТО ВЕДЬ НЕ МУКААА

[@ОксанаС-х9в]

Что с вами не так🤦‍♀️?