6 ай бұрын
Пікірлер
@ТатьянаГлазкова-п6в Сағат бұрын
Я всё же рискнула в духовку на15' и протеина нет у меня,я 1 яйцо добавила- золотистого цвета на выходе+ шоколад растопила в кондитерском мешочке и как остыли печенки ,"шоколадную зебру" сделала. Так что можно и в духовке,кто сомневается. Мне очень понравились! Спасибо за рецепт!
@marystuart9503 15 сағат бұрын
А можно в кондитерском кольце печь? У меня только такая форма, я вообще много лет не пекла, на диете сидела
@antonlg24 18 сағат бұрын
Этот рулет может считаться ПП только в небольшом количестве и желательно после физической активности.
@NatySugarFree 18 сағат бұрын
Питание все зависит от количества, от килограмма Орехов тоже хорошего ждать не стоит, а физическая активность никак не влияет на состав блюда, если Вы о калорийности , то в орехах 600 ккал и они от этого не перестают быть ПП
@antonlg24 6 сағат бұрын
@@NatySugarFree я о том, что чаще всего шоколадка, которая содержит сахар, точно не считается ПП продуктом и подлежит замене в ПП рецептах. ПП рецепты чаще всего считаются таковыми, потому что в них нет того, что часто потребляется людьми в избытке и вредить здоровью и есть много того, что часто в дефиците. Например, в ПП рационах могут : - отсутствовать сахаросодержащие ингредиенты - присутствовать умеренное количество клетчатки, белка, ненасыщенные жиры. -
@GoodGirl-fy3uv 19 сағат бұрын
Здравствуйте наверное очень вкусно! Завтра сделаю спасибо большое а чем это белым полили ???😂
@NatySugarFree 18 сағат бұрын
Это паста из кешью ☺️
@Алёна-н7й4е 22 сағат бұрын
Спасибо,❤здорово!
@NatySugarFree Күн бұрын
Все мои видео в тг t.me/nutriciologfilippova Ингредиенты: Лаваш - 90 г Ореховая мука - 20 г Сыр творожный легкий - 60 г Шоколад без сахара - 60 г ✅КБЖУ на 100 г 212 ккал 6.4/ 12.7/ 22.2
@Ευγενία24 Күн бұрын
Сухой очень получился((((
@nataliya3037 2 күн бұрын
Извините, пожалуйста, но по-русски не говорят: "Я "кушаю", только: " Я ем". А блин ваш вкусный, спасибо.
@NatySugarFree 2 күн бұрын
Мне кажется , что каждый говорит , как хочет, у каждого свой лексикон, манера общения и прочее, что значит « не говорят» , я сказала , и сказала это на русском. Моя образованность позволяет мне не пытаться никого учить , тем более в интернете, в местах не связанных с темой языка и образования
@ЗлойАрлекин 2 күн бұрын
👍👍👍супер
@ТамараТудвасова 2 күн бұрын
Что за рисовая бумага,?
@NatySugarFree 18 сағат бұрын
Она так и называется рисовая бумага, посмотрите в отделах с соевым соусом и листьями нори
@ЗлойАрлекин 3 күн бұрын
Класс 👍👍👍
@Елена-у8ц4с 3 күн бұрын
Здравствуйте. Какие пропорции? Подскажите,пожалуйста.
@ТамараБечковская-п3о 3 күн бұрын
+
@76vjcool 3 күн бұрын
Уж лучше стевию вместо сухофруктов
@larisazaidler4357 3 күн бұрын
Чем можно заменить протеин?
@НаталияПанкова-д5и 4 күн бұрын
Овсяная мука -это же не ореховая мука, которую не нужно готовить. Почему вы не запекаете?
@Lelka-LA 4 күн бұрын
Спасибо, что рецепт без глютена ❤ У меня и моей мамы непереносимость(( Ищу именно такие рецепты
@ИринаУмрихина-т9ч 5 күн бұрын
Вкус эритрита в зефире не понравился
@NatySugarFree 5 күн бұрын
@@ИринаУмрихина-т9ч я упоминала в видео , что у него есть привкус холодка , мне тоже он не совсем близок, хорошо сочетается только с мятным зефиром с шоколадной крошкой
@ЕленаСвиридова-ч5с 6 күн бұрын
Спасибо за рецепт
@АнжелаИванова-т6е 6 күн бұрын
Наташа спасибо.Интересный рецепт с хлебцами.Приготовлю,напишу)Люблю ваши рецепты👍Так может и в мясные котлеты можно добавить или обвалять в такой муке?Сама бы не сообразила)
@NatySugarFree 5 күн бұрын
Спасибо, можно в мясные 😊я даже кусочками иногда хлебцы добавляю, интересно получается
@NatySugarFree 6 күн бұрын
Все мои видео в тг t.me/nutriciologfilippova Ингредиенты: Брокколи - 400 г Картофель отварной - 400 г Рыба ( у меня горбуша) - 400 г в свежем виде ( добавляем рыбу запеченую или отварную, вес в свежем виде указан для точности рассчетов) Сыр 15% - 50 г Хлебцы - 40 г Масло растительное - 5 г Выход 900 г ✅КБЖУ на 100 г 151 ккал 13.3/ 4.58/ 15.3
@ЕкатеринаКлинович 6 күн бұрын
❤ Наталья 😊 супер), спасибо, попробую приготовить
@MurLuckKissKuss 6 күн бұрын
Не знаю, как то непривычно без азиатских ноток из рисовой бумаги что то))) Это как итальянские каннелоне со сладким творогом запекать😂
@NatySugarFree 6 күн бұрын
Можно добавить соевый соус , в нем вымочить бумагу) будет вкусно❤️
@СветланаПередереева-о8е 6 күн бұрын
Яйцо не ,,ц 1,,,а С-1,столовое первой категории
@NatySugarFree 6 күн бұрын
Я в курсе, это не самое важное в рецепте
@luckyn2743 6 күн бұрын
Простите, а где такой сыр 9%??? Я еле, еле нашла 35%.😂😂😂😂😂😂😂😂
@NatySugarFree 6 күн бұрын
@@luckyn2743 в перекрестке, в метро, в Ашане , фирма cheese gallery или 1000 озер, также прекрасные 15% есть у arla natura ( в голубой упаковке) и у тысячи озер
@marishka1637 7 күн бұрын
Спасибо, попробуем в духовке
@sjdhfjfhdj 7 күн бұрын
Тесто как на оладьи. По вкусу также.
@АннаКасьяненко-ъ1ю 7 күн бұрын
А что за сыр 9%?
@bigmama-2346 7 күн бұрын
Тоже интересно 🤔
@NatySugarFree 6 күн бұрын
Cheese gallery, 1000 озер, в любом Ашане или метро
@NatySugarFree 6 күн бұрын
Cheese gallery, 1000 озер, в любом Ашане или метро
@bigmama-2346 6 күн бұрын
@NatySugarFree спасибо, будем смотреть❤️
@tatyana_egorova 7 күн бұрын
А чем можно заменить творог?
@ЛарисаЯковлева-у6н 7 күн бұрын
Спасибо Вам за интересные, полезные рецепты и идеи ❤❤❤
@NatySugarFree 7 күн бұрын
❤️❤️❤️и Вам
@Marianna-un3nt 8 күн бұрын
Спасибо 👍
@Marianna-un3nt 8 күн бұрын
Спасибо 🙏
@Marianna-un3nt 8 күн бұрын
Отлично 👍 спасибо большое за идею ❤🌹🌹🌹
@МаринаГанбарова-у5в 8 күн бұрын
Спасибо за новинку❤
@NatySugarFree 7 күн бұрын
И Вам 😻😻😻
@NatySugarFree 8 күн бұрын
Все мои видео в тг t.me/nutriciologfilippova Ингредиенты на 2 шт: Рисовая бумага - 2 листа творог - 100 г Сыр - 30 г ( легкий) Зелень - по желанию Соль, специи Масло - 3 г ( для обжаривания) КБЖУ на 1 шт 124 ккал 13.2/ 3.7 / 9.6
@natashanatasha1291 8 күн бұрын
❤❤❤благодарю вас ❤❤❤
@SRR1402 8 күн бұрын
Добрый день! Сейчас приготовил по вашему рецепту: очень приятный и новый вкус! Спасибо, что без курицы, а то её вкус уже поднадоел! Была, как всегда проблема с прилипанием теста, но, думаю, в следующий раз избегу этого! Спасибо за ваш труд!
@Светлана-ц6и8н 8 күн бұрын
Даже не представляла, что существуют такие виды сгущенки. Спасибо огромное!
@Vera_Pyatetskaya 9 күн бұрын
Вроде бы всё хорошо но глазурь подвела и вид не очень.
@Vera_Pyatetskaya 9 күн бұрын
Вроде бы всё хорошо но глазурь подвела и вид не очень.
@НатальяСюзева-т4р 9 күн бұрын
Ну почему нельзя?! Здесь много белка. И ужинайте часа за 3 до сна
@ИванОбжорин-в5щ 9 күн бұрын
Кило кал
@НастяФидосеева-у2щ 9 күн бұрын
А не подскажите калорийность остальное бисквита?
@Serviliya-f6z 9 күн бұрын
СПАСИБО, ОЧЕНЬ ВКУСНО❤
@76vjcool 10 күн бұрын
Полезнее готовить из отрубей, овсяных и ржаных у них ниже ГИ и больше клетчатки.Я добавляю зерновую смесь для салатов и молотые семена тыквы.
@NatySugarFree 10 күн бұрын
@@76vjcool ГИ не состоятельное понятие для людей без диабета, поэтому только людям с СД 2 нужно следить за ГИ
@76vjcool 10 күн бұрын
@NatySugarFree диабет опасен тем,что проявляется когда уже поздно бить в колокола 😩
@NatySugarFree 10 күн бұрын
@ до этого момента за ГИ не нужно следить, диабет появляется от перманентного переедания, лишнего веса и ожирения, да, чаще всего это для человека все равно неожиданно, но это не значит , что всем заранее нужно питаться как диабетикам, у меня был преддиабет я понимаю о чем Вы
@ДаффиКо 10 күн бұрын
Отдельное Вам спасибо, что прописали состав
@NatySugarFree 10 күн бұрын
@@ДаффиКо ❤️
@Светпобедит 10 күн бұрын
Сода полезна и служит разрыхлииелем. Вы её не почувствуете здесь, она не помешает, а пользы добавит!
@Светпобедит 10 күн бұрын
Блин, такие прям все умные! Надо учить обязательно кого- то! Глютен этот придумали, ищут его везде и носятся с ним... Смотрите видео и мотайте на ус, а не учите! 😅 Всем добра, мира и душевного спокойствия! 🎉
@galina1655 10 күн бұрын
Благодарю 🤗
@NatySugarFree 11 күн бұрын
Все мои видео в телеграмм t.me/nutriciologfilippova Ингредиенты: Пюре тыквы - 100 г Яйцо ( с1) - 1 шт Протеин - 25 г ( можно муку ) Мак - 10 г Творог мягкий 0%- 150 г Сахзам по вкусу - мне достаточно сладости от протеина , у меня ванильный Всего 2 порции ✅КБЖУ на порцию 159 ккал 21,6/ 5,6/ 5,4 Глазурь по желанию - у меня было 30 г шоколада без сахара