ПП оладьи из рисовой муки на кефире (ПЫШНЫЕ и НЕЖНЫЕ) | Диетические ОЛАДЬИ НА КЕФИРЕ | БЕЗ ГЛЮТЕНА

[@AnnaKjaer]

Вкусные оладушки. Спасибо автору канала.

[@valentinakonotop2223]

В плюшечка огромное тибе спасибо, мира и добра!!! 🎉🎉🎉

[@jhguuuuuj]

Я добавила фарш куриный, взбитый с луком в блендере. Убавила сахара и добавила соли, перца. Вышли ленивые беляши. Ну и вместо кефира - кислое молоко домашнее.

[@891393184]

фарш добавили в сыром виде?

[@aikoko7408]

100000/10 абалденый рецепт! Даже вкуснее обычных оладьев

[@galinaminiovich7141]

Блины получились прекрасные мягкие теперь только так буду печь большое спасибо

[@yijiyman]

Отличный рецепт, использовал те же граммовки для муки, кефира и соды, получилась целая куча офигенных оладьей

[@Раиса-ш3й]

Спасибо за рецепт, а я забыла положить яйцо, но оладушки очень нежные и пышные получились.

[@ЛюдмилаЯкимович-г7в]

Благодарю,получились очень вкусные оладьи.

[@NarsilRenewed]

Сделала - правда, на смесовой муке, там не только белая рисовая, но и бурор совая тоже (там еще картофельный и тапиочный крахмалы, сорго, кинуа, ксантановая камедь), очень вкусоно получилось, хоть и не такие пышные, как у вас. Но даже мужу понравилось. Большое спасибо!

[@ЕкатеринаКлимовская-к3ы]

Спасибо за рецепт, очень вкусно получилось 😊

[@ЮлияСоколова-л5й]

Огромное спасибо! Всё объяснили,чётко,понятно - пошла готовить)))

[@marinasgibneva416]

Спасибо всё рассказали подробно. Для меня ,это идеальная подача рецепта.

[@annabiene9379]

Спасибо за рецепт. Нарезала мелко ещё яблоки в тесто . По вкусу как обыкновенные, но как-то легче.

[@vivas1855]

Возьму на заметку

[@liliabreneise5866]

Сегодня испробовала ваш рецепт. Очень понравились оладушки. Я последнее время пекла хлеб из рисовой муки. Теперь не получается это делать. Искала простой рецепт только с рисовой мукой, без других добавок. И нашла! Очень была рада. Быстро и вкусно. Огромная вам благодарность за ваш рецепт. Посмотрю ещё другие ваши рецепты. Может найду ещё что-нибудь интересное.❤

[@MichalSheinin]

Хорошие оладьи и вкусные, спасибо. Главное не путайте понятия, эти оладьи просто безглютеновые. Вред глютена для организма конечно же не оспорим, но не стоит называть эти оладьи ПП, это не правильно. Во первых тростниковый сахар это не сахарозаменитель и не более здоровый сахар чем обычный белый. Ну и конечно же стоит отметить масло для жарки, оно должно быть не рафинированным. Рафинированные масла полученные на высоких температурах или с применением различных химикатов для приготовления масла очень опасны. То есть такие масла как рафинированное подсолнечное, соевое или кукурузное или масло семечек винограда, а так же рапсовое масло и им подобные канцерогенны и опасны для здоровья. И не стоит забывать об опасности тефлоновых покрытий.

[@boriska_01]

Лучше тогда вообще ничего подобного не готовить, всё вредно😊

[@eugeniatimofeeva3817]

Жить вообще вредно, от этого умирают

[@Бахытгулим]

А я думаю,что жарить надо именно на рафинированных маслах,потому что температура дыиления нераф.масел более низкая,например тем.дымления нераф.сафлорового масла 105гр.,а рафинированного 220гр.

[@elsamingaleeva7261]

Благодарю,пеку.❤

[@Ольга-т5г9с]

Спасибо за рецепт. Очень вкусные делала соление

[@ОльгаПушкарь-о5ъ]

Спасибо за рецепт!!!💐 Сегодня на завтрак были эти изумительные оладики 👍

[@valentala5899]

Спасибо. Получилось вкусно, и, надеюсь, для диабетика такой вариант допустим. Положила стевию вместо сахара.

[@NarsilRenewed]

Диабетикам, вроде, рисовая мука вообще противопоказана. А жаль

[@Atemar98]

Спасибо за рецепт) У меня нет целиакии, рис. мука просто гораздо мягче и приятнее для меня 👍

[@ТатьянаКосаев]

У меня холестерин... А хочется оладушек блинчиков.. Вот у Вас нашла оладушки😊❤

[@ЯнаТкач-ъ3т]

Сейчас у всех холестерин

[@K0TYA666]

приготовила. очень круто получилось, спасибо!

[@СветланаЖабская-п8т]

Приготовила ,спасибо за рецепт

[@АндрейГубанов-у8о]

Спасибо за рецепт! Лайк

[@ОксанаДыбова-з4ц]

Спасибо огромное за такой вкусный рецепт!!!!! Оладьи получились с первого раза. Супер!!!

[@АдибаАскаралиева-щ8г]

Сегодня пробовала по вашему рецепту,оладьи получились изумительно вкусные,поджаристо-кружевно- пышные как губка 🙂😋,и добавила 2 ложки масло уже в тесто и жарила без масло 👍,было бы возможно похвастовалась бы фоткой

[@ОльгаСамарокова-с3з]

❤❤❤

[@mehribanisayeva6611]

Благодарю Вас , за вкусный рецепт.

[@ВалентинаМарокова]

Готовьте на здоровье 🌺

[@Марианна-г3б]

Только что начала готовить, а яйца не оказалось.. Добавила банан. 🔥🔥🔥👍

[@spacelsong]

Мне кажется можно с яйцом и бананом вместе, самому что-то додумывать/экспериментировать никто не запрещает

[@антохамаин]

Благодарю за рецепт!❤

[@karlakonka1320]

Благодарю, при жарке вы каждый раз добавляете масло?

[@Ирина-у4о1б]

Все получилось супер.Не сырые.Делала строго по рецепту.

[@волыновавалерия]

Классно

[@cbbdbdnjdjdjdjdj1048]

Такие идеальные

[@ЛарисаКузмичева-к4щ]

Подписываюсь! Лайк!

[@ИринаДейс-т5н]

Благодарю 👌 👌 👌

[@valiabasenko2168]

Спасибо за рецепт. Оладьи вкусные, правда у меня не получились такие пышные, но буду экспериментировать. От сковороды отходили хорошо, с низкокалорийным вареньем или нулевым творогом очень вкусно и калорийность ещё снизится. Привкуса рисовой муки почти не чувствуется.

[@galinasturova6405]

Я бы добавила соль, как без нее

[@СветланаКостина-я1я]

А можно вместо кефира использовать домашнюю молочную сыворотку?

[@oniks7779]

А разрыхлительвместотсоды можно использовать? Если можно, то сколько?

[@Исма-у9в]

А сожно вместо соды испольховать разрыхлитель?

[@HumanGoodOne]

👍💖спасибо

[@ЛючияВито]

А я еще чайную ложку псилиума,и в блины тоже ,из рисовой муки

[@pijon5762]

КБЖУ?

[@reginat0122]

Делала по рецепту, добавила на пол ч ложки больше сахара, соль и ст ложку масла в тесто. Получились оладьи как из смеси Тестовъ. Жарила на толстостенной сковороде на среднем огне без крышки. Все пропеклось и поднялось. Главное долго не возиться БГ мука не любит воздух. Все ингредиенты должны быть тёплыми, мешать много нельзя и главное следите за сроком годности соды. По желанию можно добавить ксантин для загущения и большей хрусткости

[@X_w45ey89]

Спасибо за ценные советы!

[@TV-ry9sy]

Калорийность?

[@ЛарисаГриценко-ъ4р]

Дякую 🌸

[@CastitatisLilium696]

Привет. Рецепт класс. Всё получилось. Вопрос : получится ли без яйца? Просто на кефире.

[@Lanochka88]

Не получится, всё развалится, яйца скрепляют тесто и не дают при жарке развалиться оладьи

[@Svetlana-Vasilevna16]

Ранее написали ,что вместо яйца добавила банан 🍌,пробуйте ☺️

[@НаташаБелоусова-и2к]

А из простой муки можно приготовить или они уже не будут считаться диетическими

[@skyfender0846]

Можно конечно! Рисовую муку используют просто из-за того что там нет глютена, можно использовать любую муку

[@IraA52168]

Замість цукру можна положити ерітрітол. Це тим хто на безглютеновій дієті і не вживає цукру)

[@jhguuuuuj]

Это ещё хуже цукру. Химоза.

[@zxcmoncter]

сколько калорий

[@amionix]

~120ккал на сахзаме (яйцо 70гр) с сахаром на 10-20 ккал больше это на 100гр

[@ТатьянаЛарина-б1в6е]

А как же соль , вы не сказали ?

[@masakiiiiii]

это ПП оладьи

[@lukasmoskit3406]

@@masakiiiiii соль это не пп ?

[@ЮлияРакчеева-у9х]

А у меня тесто жидкое получилось, ничего не поднялось, а рецепт хороший!🙂

[@ВалентинаМарокова]

Рецепт хороший, да 👍 Вы муку стаканом мерили? Нужно плотно заполнять стакан. Или следить за консистенцией теста и досыпать, при необходимости, 1-2 ложки муки.

[@user-vh5qh7nl1p]

А досыпать муку не пытались?))

[@СветланаК-э5ъ]

Панкейки из рисовой муки.

[@МаринаШанхоева-ы9е]

Жаль, что не говорят на каком огне жарить

[@Маха-21]

Пишите кбжу в ПП рецептах

[@Юрий-ч9ш5ь]

А можно их не жарить, а испечь в духовке, а то мне жареное нельзя!?

[@ГульшатРешетникова]

Я готовила в духовке, получились не такие пышные, как на сковороде, но все равно вкусные)

[@траваежовая]

Я приготовила со ржаной мукой, без сахара и добавила полтора ложки какао-порошка. Получились лепёшки, но я не особая мастерица готовки, так что выводы неоднозначные

[@ВалентинаМарокова]

Если добавляете какао 1.5 ложки, тогда на 1.5 ложки меньше муки берите.

[@GalinaPopovitsh]

А где соль?

[@ОльгРейзвих]

Ваш рецепт с глютеном,в кефире глютен,была реакция на глютен

[@ЮлияМишина-т5й]

Возможно это из-за рисовой муки, на некоторых фирмах указано что может содержать следы глютена.

[@jhguuuuuj]

Откуда в кефире глютен?

[@svetlanadolgopolova3905]

​@@jhguuuuujкорова пшеницы видимо наелась 😅

[@ЛираСадыкова]

Это не оладушки , а панкейки😮

[@ЛюдмилаГреб-ы4б]

Сжарили одни показали другие😂😂

[@Валентина-ш4т9ш]

Всё хорошо,но очень много текста.

[@Евгений-ю3щ3б]

Какие-то сухие получаются. К зубам почти прилипает)

[@МарияМарр-ю7ч]

Получились плоские панкейки.. Зря соду клала в тесто. Ненавижу привкус соды в оладьях.. пойду искать другой рецепт..

[@Fantik_rbx.]

Пп рецепт и целый стакан муки 😅

[@alexgray1819]

Не получились. Тесто жидкое как для блинчиков. Растекается сильно. Получилось что то похожее на панкейки. Вкусные. Но совсем не как на видео. Хотя пропорции были как в рецепте.

[@dasgluk5484]

Здравствуйте, почему может внутри сырой

[@ВалентинаМарокова]

Нужно чуть дольше подержать на сковородке. Сырые внутри, потому что не прожарились

[@dasgluk5484]

@@ВалентинаМарокова дольше держу даже по 4 мин и то внутри сырые . Или если горячим есть тоже сырой будет ?

[@ВалентинаМарокова]

@@dasgluk5484 сырой внутри это когда разламываешь оладушек, а там тесто не пропеченное) Оладьи пропекаются за минуту-две, на хорошо разогретой сковороде. За 4 минуты уж точно готовые!

[@dasgluk5484]

@@ВалентинаМарокова жаль , что нельзя фото приложить ( У вас на видео при разломе все пропекся у меня он внутри жидкий , влажный сырой . Может что-то делаю не так ;

[@КсюшаЗачем]

@@dasgluk5484 может муки не хватает, мука у всех разная

[@ГалинаМаглатюк]

Рисовая мука не ПП.

[@maacya1024]

Так я думала что глютен сам по себе - нормальная составляющая здорового рациона. 🤔 Разве что у Вас непереносимость глютена...

[@НатальяАгибалова-н5з]

Lilia Kicya, индюк тоже думал, да в суп попал...... Вы же пользуетесь интернетом. Так наберите в ютюбе, не поленитесь, про вред глютена и узнаете, какой он "составляющий здорового питания".

[@МаргоВладимирова-н2х]

Мне тоже кажется, что на счёт глютена ПП запутались) в их обожаемой овсянке глютен просто родной) а вот при целиакии, как у меня это актуально, но половину ПП как раз нельзя)

[@АлёнаПанченко-д9ч]

​@@МаргоВладимирова-н2хВ овсянке нет глютена, просто нужно покупать чистую безглютеновую овсянку без частичек других каш которые могут податься в производстве при переработке

[@NarsilRenewed]

В чисто выращенной и обработанной овсянке (для больных целиакией) нет пшеничного глютена, но есть авенины, которые их подвид или что-то в этом роде. Так вот они кросс-реактивны с глютеном - то бишь, если ваш организм реагирует на глиадин (спирторастворимый компонент пшеничного глютена), то может среагировать и на авенин.

[@anastasiaelis3291]

Глютен нельзя тем, у кого хроническое воспаление, это примерно 90% людей😁 Глютен запрещён категорически тем, у кого АИТ и проблемы с щитовидкой, это примерно 90% людей😁

[@ТатьянаВиноградова-у1ы]

Хоспаде, когда уже народ перестанет бездумно писать ПП в любые рецепты на не пшеничной муке…

[@ЛираСадыкова]

Это не оладьи, а панкейки

[@spacelsong]

Кефир кстати сделан из пальмового масла что равноценно обычному магазинному маслу

[@АлёнаПанченко-д9ч]

Сделайте сами кефир из домашнего молока

[@vitplay938]

😂😂

[@spacelsong]

@@АлёнаПанченко-д9ч уже давно покупаю фермерский и все окей :)

[@АлинаИванова-у5р]

я не пойму вы больны..... рисовая муки никак не низкоколорийная Г.И. 83

[@qwebju]

У меня получились очень тонкие (((((

[@СветланаИванова-з5н]

Огромное спасибо за рецепт! Получилось очень вкусно!

[@Евгения-ь7ы6ю]

В рисовой муке каллорий больше, чем в пшеничной. И гликемический индекс выше. Никак не годится для похудения. Разве что только полезна тем у кого целиакия

[@Анимешник-ъ5ч]

Рисовая мука диетические без глютена

[@nazvaniek]

рисовая мука без глютена . да и рисовую муку можно использовать тем,у кого аллергия на пшеничную ( как у меня )

[@valiabasenko2168]

Если возьмёте цельнозерновую рисовую муку, то часть калорий не усвоится. Ну и объем порции ни кто не мешает уменьшить, и не ешьте на ночь.

[@НадеждаМ-д7ф]

Вредные углеводы в целом влияют на сбой обмена веществ!! Полезные углеводы нужны для организма! Откажитесь от мучного в котором глютен и сахара ваш вес ( отек тела)будет спадет! И уберите перекусы между едой ( только если зел.чай и фрукты, если невмоготу) У меня непереносимость глютена... Спасибо за рецепт! Учусь готовить ,что бы жить!...

[@valiabasenko2168]

​@@НадеждаМ-д7ф поищите в Ютюбе канал @Irena Tarvid у неё много рецептов и принципов как построить свое питание при непереносимости глютена.

[@andreasminor1944]

Только не из Кубанского риса. Не убивайте детей этой гадостью.

[@AnnaKjaer]

На упаковке не напишут производителя. Его везут мешками по всей стране. Так что наверняка это тот самый рис, а другого нет. Сейчас и гречка на вкус не понятная.

[@ln9381]

А китайская лучше?

[@BirdsnDogshome]

Кефир должен быть хороший. Все эти новые кефиры- это не то совсем

[@Дима-о5б9ш]

😂😂😂не имеешь ни какого отношения к кулинарии! Такую "жену" выгнал бы из кухни после первых оладушек!!!!!

[@ВалентинаМарокова]

А ты к чему и имеешь отношение? Смотри, чтоб с ютуба тебя не выгнали за хамские комментарии!

[@vitplay938]

Что за чушь ты высрал. Эти оладьи лучшое, что я видел в жизни

[@elenaceban1395]

Маникюр грызенный

[@ЛюдмилаАлександровнаЩ]

Вот и правда насмешила, говорит лишь бы заполнить время,хрень хреновейшая хрень,дизлайк

[@ВалентинаМарокова]

Хрень -это ваш комментарий!

[@ЛюдмилаАлександровнаЩ]

@@ВалентинаМарокова прежде чем рот открывать и о чем то говорить ,яндекс открой и почитай хотябы

[@ВалентинаМарокова]

@@ЛюдмилаАлександровнаЩ забыла спросить что мне делать! Не нравится проходи мимо!

[@НатальяАгибалова-н5з]

Людмила Вавилова, чё к чему?! 🤔🤔 Действительно, лучше бы мимо прошла. Или вы так самоутверждаетесь за счёт других, когда недо..б?!

[@MarcelinaGaj]

Коммент..как после группового нападения самцов ((Не находите ?

[@InkaDobrayaDusha]

А почему ногти такие грязные?

[@MarcelinaGaj]

За своими смотрите

[@МаринаЧерненкова-л4ю]

Благодарю за рецепт. Очень вкусно 😋❤️

[@НаташаБелоусова-и2к]

А из простой муки можно приготовить или они уже не будут считаться диетическими

[@jhguuuuuj]

Простая мука - яд. От неё все проблемы со здоровьем.

[@ОксанаС-х9в]

​@@jhguuuuuj, не выдумывайте, никакой она не яд для тех, у кого нет аллергии на глютен.

[@jhguuuuuj]

@@ОксанаС-х9в вы многого не знаете😉 Посидите месяца два без глютена и увидите разницу.

[@MarcelinaGaj]

Если не модифицированная