ПП-РАЦИОН☝️Минус 3-5 кг за месяц без подсчёта калорий

t.me/+D2cti6ro_xI5NDYy
ссылка на телеграм☝️
Кому нужна поддержка,приглашаю в мой клуб стройности Вечный клуб стройности,там индивидуальный подход к каждому клиенту😘Научимся снижать и удержать вес, правильно,вкусно,полезно на всю жизнь😘
ПП-чизкейк🍰
✅ для коржа:
■ 1 яйцо
■ 1 ст.л кукурузной муки( любой)
■ 1 ст л какао
■ 3 ст.л.овсянки или отрубей
■ ванилин
■ разрыхлитель на кончике ножа
■ подсластитель по вкусу
✅ для творожного слоя
● 1 яйцо
● 1 пачка творога( 2%)(200гр)
● упоковка мягкого творога(110 гр)
● 1 ст.л кукурузного крахмала
● ванилин
● подсластитель по вкусу
✅Выпекаем 30- 35 минут при 180°
✅ горький шоколад растопить на водяной бани добавить 50 гр фундука
#клубстройности #ппрацион #ешьихудей

[@user-gp6iy8sj9f]

Добрый день, Ливия, спасибо большое за вкусный рацион 👌👍

[@Livocca]

😘❤️

[@zydronepaskeviciene1127]

❤❤❤

[@Livocca]

😘❤️

[@user-vm6nu7cl1q]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Livocca]

😘❤️

[@user-cz8zy4bu8c]

🎉❤

[@Livocca]

❤️😘

[@user-ey9ur6vg6x]

🌻🌻🌻🪴🌲🌳🌴

[@Livocca]

😘❤️

[@user-ki2hy7nq3g]

Ох и вкуснятина получилась!!! Спекла тут же. Ливия благодарю за отличный рецепт 💐💐💐🌷🌷🌷

[@Livocca]

Приятного аппетита😘

[@user-ki2hy7nq3g]

Спекла, пока горячий😊. Скажите пожалуйста, в обед можно есть это? Я вместо шиколода миндальные лепестки и малину.

[@Livocca]

Можно да на завтрак и в обед😘

[@user-ki2hy7nq3g]

@@Livocca ой благодарю вас, сижу и жду 🙈

[@Livocca]

@user-ki2hy7nq3g 😁😁

[@Livocca]

t.me/+D2cti6ro_xI5NDYy Ссылка на телеграм☝️ Кому нужна поддержка,приглашаю в мой клуб стройности Вечный клуб стройности,там индивидуальный подход к каждому клиенту😘Научимся снижать и удержать вес, правильно,вкусно,полезно на всю жизнь😘 ПП-чизкейк🍰 ✅ для коржа: ■ 1 яйцо ■ 1 ст.л кукурузной муки( любой) ■ 1 ст л какао ■ 3 ст.л.овсянки или отрубей ■ ванилин ■ разрыхлитель на кончике ножа ■ подсластитель по вкусу ✅ для творожного слоя ● 1 яйцо ● 1 пачка творога( 2%)(200гр) ● упоковка мягкого творога(110 гр) ● 1 ст.л кукурузного крахмала ● ванилин ● подсластитель по вкусу ✅Выпекаем 30- 35 минут при 180° ✅ горький шоколад растопить на водяной бани добавить 50 гр фундука

[@user-ox9ng8ps1l]

Ливия, если не трудно , подскажите ПОЖАЛУЙСТА,. На какой цифре мне остановится? Мне 64.рост164.сейчас.уже77кг..😊😊😊и, всё это благодаря Вам. Было 94.❤

[@Livocca]

Ольга умница,молодец❤️😘 Я очень рада за вас❤️ Если вам комфортно в этом весе то можно на 50 -70 гр больше есть и удержать свой вес😘

[@user-ox9ng8ps1l]

@@Livocca Спосибо, Благодарю и от души обнимаю.

[@Livocca]

@user-ox9ng8ps1l ❤️😘