ПП ролл, без муки, много белка , мало углеводов, пп ужин для стройного живота

[@АнжелаИванова-т6е]

Готовила такой ролл и не раз.Очень вкусно.Начинка по желанию.Ясно же сказано,творог зернёный.Спасибо вам за рецепты.Вкусно,быстро и пп.❤

[@NatySugarFree]

С мягким творогом тоже сделаю рецепт, его я больше в сладкие варианты обычно пускаю))

[@tatagogia7430]

Какой восхитительный рецепт!!!!❤Спасибо,обязательно попробую

[@СветланаКот-ц5ж]

Спасибо за рецепт! Все просто и понятно. Рада, что попала на этот канал. Век живи - век учись...

[@NatySugarFree]

Спасибо большое ❤️❤️❤️очень приятно!

[@innagots4326]

Спасибо,простые продукты,будем готовить!

[@NatySugarFree]

❤️😊все точно получится

[@user-nataly1977]

Замечательный рулет!!! В начинку добавила риккоту и укроп. Завтра еще сделаю!!!

[@NatySugarFree]

Оооой захотелось тоже 😍😍😍😍

[@СветланаГерасимова-л6у]

Как всегда все идеально! Обожаю Вас! Все готовлю по Вашим рецептам.👍👏🌹🌹🌹

[@NatySugarFree]

Спасибо большое ❤️

[@NatySugarFree]

Спасибо большое ❤️

[@ИннаЧелышева-ы4б]

Добрый день, спасибо большое, приготовлю!😅

[@NatySugarFree]

❤️обязательно , готовьте очень вкусно и быстро)

[@MarinaMarina-vc3tj]

Класс, сегодня и приготовлю. Спасибо большое за рецепт ❤

[@NatySugarFree]

🤗и Вам спасибо

[@НатальяТатарская-л6ш]

Спасибо за ответ. Но, я следовала строго по инструкции.

[@ЛинаДаербаева-ж6ц]

Вот бы туда ещё зелени добавить! Огонь роллы будут. 😁👍🔥🌹

[@NatySugarFree]

Мне тоже очень хотелось, но семья не ест 😃а приходится с ними делиться и готовить с учетом того, чтобы они ели)

[@ЛинаДаербаева-ж6ц]

@@NatySugarFree понятно. Жаль, что семья не любит зелень! Я везде укроп и зелёный лук пихаю 😂

[@lyudmilashevchenko5648]

Сделала с рикотой. После выпекания основа осталась белой, лишь края зарумянились. Скрутить не удалось, т.к. все развалилось на небольшие кусочки. Но это было вкусно) В следующий раз буду строго следовать рекомендациям автора)

[@Ree_Dolly]

Интересный рецепт❤

[@ВикторияГапонова-б2ь]

Супер, буду готовить❤

[@NatySugarFree]

Спасибо ❤️

[@Brain-cy9yo]

Делал я такой лаваш. Два раза , и два раза был крах. У меня он просто развалился по кускам. Когда пытался свернуть начинку. Просто творог в ведро улетел. Мне кажется без муки не получится .

[@Алла-ж7ь1я]

👍👍👍😋

[@АйгульФедотова-ш9щ]

Здравствуйте, супер рецепт, обязательно приготовлю! А можно зерненый творог заменить на обычный, в брикете который?

[@NatySugarFree]

Добрый день, нет, получится совсем не то, будет сырник) есть еще вариант с мягким творогом там чуть пропорции другие , я его в сладкие десерты обычно использую, тоже сниму обязательно

[@АйгульФедотова-ш9щ]

@@NatySugarFree спасибо)

[@incognito3604]

А пойдет обычный брикетный? Зернового нет и накладно..

[@NatySugarFree]

Добрый день, здесь не получится заменить, будет еще вариант с мягким творогом, он больше подходит для сладких рецептов

[@ЕленаПопова-у7й3ц]

Не услышала и не увидела при какой температуре выпекать?

[@NatySugarFree]

@@ЕленаПопова-у7й3ц в видео подписано 18-20 минут при 180 , но надо следить , может быть готов и раньше, если слой будет тоньше

[@НатальяТатарская-л6ш]

Здравствуйте, у меня не поднялось, сгорело, 30-ти минут не хватило. Почему

[@NatySugarFree]

Простите, немного не поняла, Вы говорите сгорела, но не хватило 30 минут Выпекать надо 18-20 минут иначе сгорит и не будет скручиваться-пересохнет Не пузырилось возможно из-за толстого слоя , слой должен быть очень тоненький

[@аннастаркова-с1э]

Без муки конечно хорошо, но всё на молочке-это минус.

[@NatySugarFree]

Для кого? Только для того у кого лактазная недостаточность, остальным молочка ничем не мешает , это миф

[@аннастаркова-с1э]

@@NatySugarFree значит все нутрициологи выдумывают, что казеин типа А1 вреден?

[@NatySugarFree]

Я нутрициолог, причем с международной степенью , поэтому я не знаю , кто такие «все нутрициологи», « возможное ухудшение симптомов проблем с ЖКТ» НЕ РАВНО « никому нельзя есть молочку» , это все мрак, запугивание людей , что без нутрициологов они не смогут, тем , что все сложно и вообще ысе неправильно. Молоко это не только казеин типа А1, или лактоза, это еще и прекрасный источник белка , кальция и витамина В12 , поэтому достаточно иметь сбалансированный рацион без перекосов , а не сходить с ума по исключению молочки, глютена , углеводов - все это маркетинг и поиск новых источников наживы от продажи новейших диет , марафонов и т д

[@аннастаркова-с1э]

⁠@@NatySugarFreeя могу прочитать и с первого раза, не надо 3 сообщения 😀. Такие же топовые нутрициологи с международными степенями, обучившиеся за рубежом. Если у человека все впорядке с жкт, с кишечником на сто процентов всё ок ( нет воспаления, проницаемости и тд) тогда может можно изредка, ведь как раз казеин типа А1 и вызывает воспаление. Но сколько вообще таких людей с идеально здоровым жкт?

[@NatySugarFree]

Сообщений много потому что ютуб сейчас зависает и дублирует их, не нужно идеальное жкт для молочки, достаточно отсутствия непереносимости лактозы, если Вы хотите придерживаться надуманных запретов это Ваше личное дело, что говорят « топовые нутрициологи» я тоже не могу фильтровать, я отвественна за себя , и нет хороших исследований или матанализа таковых по вопросу вреда молочки для всех нет, все остальное ненаучные домыслы

[@КонстантинАндреевич-ь6ш]

Не сомневаюсь что вкусно, но простите год кой творог нельзя назвать творогом это пальма стопроцентная, яйцо городское ужас, куриц кормят антибиотиками, йогут городской пальма стопроцентная. Так уж лучше сделать самим творог, вырастить кур чтобы несли яйца и готовить нормальную полезную еду с мукой или без. Что толку то, муку она ни ест а пальму жрете.