뻐근한 목 어깨통증, 이 운동 3일연속 따라하면 사라집니다.

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Жыл бұрын

산후운동이지만 어깨, 목통증 달고 사시는 분들 누구나 따라해도 좋은 효과만점 스트레칭이랍니다!
아기 낳고 처음 아기를 안고 재우고 하다 보면 가장 경직되고 피로해지는 어깨와 목 허리를 시원하게 풀어주는 동작이니 틈틈이 따라해 보세요 :)
다노TV는 다노샵을 운영하는 다노의 브랜드 채널입니다🙂
"BE BETTER, DANO"
우리는 살아가면서 수많은 선택을 합니다.
무엇을 먹을지, 무엇을 할지, 누구와 시간을 쓸지, 어디로 갈지 등등...
끝없는 선택의 연속으로 채워진 삶에서 나의 중심을 단단히 잡고 나를 위한 선택을 하기란 쉽지 않아요.
때로는 너무 많은 정보 때문에 혹은 타인의 기준에 의해 나의 기준이 흔들릴 때
당신이 보다 나은 선택을 할 수 있게 돕는 것이 다노가 하는 일입니다.
우리가 정답이라 믿었던 것에 다시 질문을 던지며
더 나은 제품을 만들고, 더 나은 변화를 만들어
모두의 더 나은 삶을 위한 제안을 하려고 합니다.
더 나아질 다노와 더 나은 내가 될 준비 되셨나요?
지금부터 시작합니다. BE BETTER, DANO
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Пікірлер: 26

@baaam7218 9 ай бұрын

요새 다노 뭐해요?? 왜 안 돌아와요?? 궁금해요 저의 홈트 선생님 다노..

@DanoTV 7 ай бұрын

조만간 영상에서 인사드릴게요 ❤

@user-rx3jj4cj7g 10 ай бұрын

다노님 영상감사합니다~ 행복하시고 화이팅요

@suelee4205 Жыл бұрын

짦지만 어깨가 정말 시원하게 풀렸어요!!

@user-hx6sm5gl2m 11 ай бұрын

역시 스트레칭 맛집 다노👍👍

@user-uk6br8bb3t 11 ай бұрын

요즘따라 다노를 자주 추억해요 다노핏이나 다노매거진 같은 추억들요 ㅎㅎ예전에 다노에, 다노에서, 다노 때 했던 그런 기억들이 새록새록하네요 다른 스트레칭 영상이나 운동 영상들을 보고 하다가도 결국 다노로 돌아오게 되더라고요 저에게 다노는 언제나 믿을 수 있는 다노예요 지금도 다노샵 꾸준히 애용합니다ㅎㅎ 몽가 그 시절 홈트하던 추억이 새록해서 댓글로나마 남겨봅니다 😊 오늘도 저의 어깨를 챙겨주셔서 고마와요❣️

@DanoTV 7 ай бұрын

돌고돌아다노라고 말씀해 주셔서 감사합니다 ❤

@user-ob3gt9pg7l Жыл бұрын

어깨랑 목 다리까지 아픈데 운동은 하기싫고 😢 짧은영상이라 따라해봤는데 너무 시원하네요😊

@DanoTV 7 ай бұрын

요즘에도 꾸준히 하고 계시길...❤

@SUN-kj9yx 28 күн бұрын

홈트밴드는 어디서 구입 가능한가요?

@user-xg6kt3uc3c 10 ай бұрын

종일 아기 안고 업고 놀아주느라 딴딴하게 뭉쳐있던 어깨와 팔이 한결 편해졌어요. 요즘따라 아기 낳기 전 다노앱으로 습관성형 하던, 자존감 충만하던 제가 그리워요.. 다노 습관성형 항상 기다리고있어요. 꼭 다시 돌아와주세요😊

@DanoTV 7 ай бұрын

우리 엄마들 화이팅!

@yoonslack 10 ай бұрын

다노님 안녕하세요 !! 며칠 전 국립중앙박물관 사유의방에서 말씀건넸던 사람인데요, 우연히 뵙고 너무 반가운 마음에 저도 모르게 유튜버이신지 여쭙게 되었었는데 이제 와 생각해보니 무례하게 느끼시진 않았을지 걱정이 되더라구요,, 😂 한때 다노채널 영상 자주 보면서 건강한 라이프스타일 갖는 데에 도움이 많이 됐다는 감사의 마음 전하고싶었는데, 조용한 전시공간이기도하고 제가 너무 부끄러워서 서툴렀습니다 😅 덕분에 요즘도 다노영상보면서 유익한 정보 얻습니다 ! 늘 응원할게요. 정말 감사합니다 💜

@DanoTV 7 ай бұрын

인사 건네주셔서 감사해요~! 모르는 척보다 아는 척이 더더 좋습니다 저도 내색을 많이 하지 못했지만 반가웠어요❤

@user-tl4rs6mn1i Жыл бұрын

사운드가 작은것 같아서 아쉽지만 운동은 너무 너무 시원했습니다!!!

@DanoTV 7 ай бұрын

볼륨에 좀 더 신경써보겠습니다! 피드백 감사해요 :)

@bests9025 10 ай бұрын

다노언니~ 예전처럼 몇 주 운동 계획표 이런 거 올려주심 안될까요오오옹😢 다노블리였는데 마이다노 운동도 그립네요 ㅠㅠ

@movingly 10 ай бұрын

언제 돌아오시나요? 보고 싶네요.

@vyo290 10 ай бұрын

감사해요 덕분에 어깨 통증이 나아졌습니다🥹🫶

@user-nq8fe5ww8r 11 ай бұрын

5년 전 부터 지인의 추천으로 시작하게된 다노 다노 덕분에 어딜 가도 몸매와 체형이 반듯하고 좋다는 이야기를 듣습니다! ❤ 덕분에 건강한 몸매가 이렇게 형성되었습니다 언제나 감사합니다 😊 🙏 또한 다이어터로 독립하는데 있어서 정서적인 부분까지도 도움과 위로 얻었습니다! 감사합니다

@DanoTV 7 ай бұрын

그냥 지나칠 수도 있었는데 이렇게 감사메세지 남겨주셔서 제가 더 감사합니다 ❤