PPSC "ASTANA"-team training Monday 31 03 14

[@13007a]

He is very lighthearted.. missing a weight doesn't fire him up too much. Fun to watch.

[@shabegsingh1843]

ilya always gets me fired up to lift. so inspirational! he has infectious positive energy!

[@les12001]

Илья поздравляю тебя с рекордом в этом году! Очень хорошо прибавляешь от тренировки к тренировке! Будем и дальше за тебя болеть!

[@Satory28]

Илья, красавец! Дух и позитив!!!!

[@klimalex82]

Красавицы!

[@alexwise41]

Мощность!! отличная работа!!

[@robs9833]

i wish i knew what the fuck he is saying, i feel to wish to learn to understand russian JUST TO LISTEN TO THIS ABSOLUTE HERO

[@goobimama]

I know! Some motherfuckers need to be translating this shit for us. Anyone?

[@robs9833]

Cobra88PL I am fiending for the next video, its been 2 weeks :(

[@goobimama]

:'(

[@yadroshino]

Илья, спасибо за видео! Очень интересно. Еще бы муз сопровождение твоим видео. Было бы динамичнее. А-то звон падающей штанги достает

[@360Imports]

Thank you for sharing!

[@murffi]

What a man!

[@СергейКуликов-с5у]

Давай, Илюша!!! :) 3-е золото не за горами)

[@DawahFitness]

dances after a miss-i might try that myself-also i like others who have already commented would love for a translation of what hes saying in between sets and at the start and end of the video

[@kuvaldayam]

Уже какой раз замечаю "Ред Булл" ))))) Помогает во время тренировки?

[@kris533d]

New video soon? :(

[@timfosho]

do you have pads on your quads or something?

[@evgenyshvets1318]

Илья, можешь пожалуйста объяснить, почему без ремня приседать глупо?

[@ГригорийМолчанов-р5й]

да он шутил, похоже))

[@timur5167]

Капец 8 лет уже прошло

[@AliAliev-wr5wp]

Илюха, размещай почаще видео!

[@susigan]

Why half back squats?

[@zakfansler440]

STRONG!!

[@kollitumi]

Ilya is so damn consistant, it's crazy

[@living4adrenaline]

Seems like you are lifting heavier every session!

[@dornerd]

That's how progression works ;)

[@living4adrenaline]

Indeud

[@mrericmandude]

Quality lifting. :)

[@BonesMalone69]

How many times is he squating a week?

[@Overloadstrength]

If i had to guess I'd say 3 or 4 days a week he squats 1-2 times a day. That's veru vague lol but that's how many oly lifters do it.

[@desmondmolli9026]

после грифа сразу на 160???

[@pandapop999]

anyone know why he's training here instead of at home?

[@robs9833]

that is home

[@christophersonyoung5636]

ты лучший!!

[@lino101a]

this is awsome

[@СергейБурцев-щ9н]

Красава!!!

[@hallrefreshment4987]

adrian zelinski looks HUGE

[@wheresmygun]

16:03 WTF zhassulan...

[@josephmargaryan]

haha

[@raz954]

Get a Mohawk!!

[@Lrpack]

Нихуевый такой курс у Ильи. Мяса уже сколько набрал.

[@Lrpack]

Oleksandr Kocherzhenko Думаю я правильно подобрал выажения, для придания нужной эммоциональной окраски.

[@wadyn95]

Главное- питание, штуки всякие - только катализаторы

[@Rostislav0104]

Ильин - красавччик! Всегда на позитиве))) а Зелински походу в 94 собрался? Кабан просто!

[@desmondmolli9026]

140 сорри