Prämenstruelle Dysphorische Störung (PMDS): Wenn der Zyklus die Persönlichkeit verändert | BR

PMS, das prämenstruelle Syndrom, ist weitgehend bekannt. Aber PMDS kennen nur wenige. Die betroffenen Frauen haben in der zweiten Zyklushälfte, zwischen Eisprung und Periode, mit psychischen Problemen zu kämpfen.
Aus der TV-Sendung vom 20.09.2022
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#pms
#pmds
#zyklus

[@gravis1538]

Ich habe noch keinen Gynäkologen gefunden der das ernst nimmt. Man kann sich gar nicht vorstellen wie belastend das ist. Ich bin vor meinen Tagen einfach ein anderer Mensch, habe sogar suizidale Gedanken. Das mit dem "Schalter umgelegt" ist absolut zutreffend. Menschen um mich herum fragen dann teilweise ob ich bissel Schokolade möchte🤬🤬. Es wird so als "Frauensache verharmlost. Ich habe mich jetzt auch gegen Kinder entschieden, da ich Angst habe dass es noch schlimmer wird.

[@EleonoraEisele]

Das kenne ich auch. Die Ärzte hören nicht mal zu sondern nicken nur und wechseln das Thema.

[@lottikarotti402]

@Maci wie übergriffig von dir..

[@leoniekoppel6616]

@Maci nicht jeder will Kinder????

[@havik9581]

Genau wie bei mir! Jeden Monat Jekyll und Hyde. Seit der Perimenopause noch schlimmer geworden ☹️

[@laju6846]

Schon mal agnucaston 20mg 3 monate lang probiert? Ist neu gegen psychische beschwerden bei pms usw.

[@Fluka20]

Wenn ich mich in meinem Umfeld umschaue, bezweifele ich die 8%… die Dunkelziffer muss hoch sein.

[@dinosarealive5612]

stimme ich zu!

[@WhiteRaven199]

Die Woche vor meiner Periode werde ich nicht satt, egal was und wieviel ich esse. Ich kann nicht gut schlafen und habe mindestens 3 Tage lang eine ganz andere, negative Persönlichkeit, es fühlt sich wie eine mittelschwere bis schwere Depression an, würde dann am liebsten mit meinem Freund Schluss machen und alleine sein. Ich bin dann unerträglich und weine wegen jeder Kleinigkeit, bin streitlustig, zickig und aufbrausend.

[@christinabunt9886]

So ging es mir auch lange, bis ich den Zucker weggelassen habe.

[@saenschi]

Ich kenn das zu gut 😭 ich bin gerade mittendrin und wusste echt nicht ob ich nicht schon depressiv bin. Hab mir jetzt Ashwagandha reingezogen und Melissenextrakt genommen. Das machts für mich immer ertragbarer..

[@Iris_Noir]

Endlich kommt das Thema mal an die Öffentlichkeit! Ich leide seit der Pubertät darunter, bin jetzt 34 und setze meine Hoffnung auf eine Gestagen-Pille.

[@natalierichter3060]

Noch mehr Pille?

[@Sijildurin]

Auf welche konkret?

[@Iris_Noir]

@@Sijildurin Desogestrel

[@emmaorlich7427]

Hat die Pille etwas bewirkt? 🙁🤞🏻

[@Iris_Noir]

@@emmaorlich7427 Leider nein. Musste sie wieder absetzen.

[@lisakilger3348]

Genau so geht es mir seid der Geburt meines Sohnes und ich dachte schon, ich bin verrückt 🙈 danke für dieses Beitrag! Ich werde das abklären lassen!

[@62Sunny62]

Als ich das meiner Frauenärztin erzählt habe meinte sie das es nichts damit zutun hat und das ich einfach mal tief ein und ausatmen soll 🤣

[@svabaz6916]

@@62Sunny62 nicht so korrekt von ihr.... Sie geht ja nicht gut auf dich ein

[@aliciamull4882]

@@62Sunny62 kenne ich! Die Suizidgedanken wegatmen 🤔

[@Nino-ye5uf]

Leider findet man selten welche, die darüber etwas wissen und es gibt noch keine "Heilung"

[@svabaz6916]

@@Nino-ye5uf vielleicht viel in die Sauna gehen und Eisbäder nehmen also richtig mit Eiswürfeln in der Wanne Wenn die Blutzirkulation regelmäßig angeheizt wird, kann es vielleicht sein, dass die Blutung dann besser funktioniert und weniger weh tut Also jur ein Gedanke ich weiß es nicht

[@c.schmidt7596]

Bei mir war es viele Jahre so schlimm, dass ich jeden Monat Suizidgedanken hatte und regelmäßig richtig ausgerastet bin, wegen absoluten Nichtigkeiten. Ein einziges Mal bin ich meiner Tochter gegenüber sogar handgreiflich geworden. Kein Arzt hat mich damit ernst genommen. Zum Glück hat es mit den Jahren von selbst nachgelassen, nachdem ich mir einfach jeden Monat bewusst gesagt habe, dieser Zustand ist hormonell, nicht emotional, konnte ich damit auch besser umgehen und habe mich dann ganz bewusst mehr ausgeruht und Stress vermieden. Aber auch heute merke ich, dass ich in dieser Zeit einfach viel sensibler reagiere als im restlichen Monat.

[@biss141]

Bei mir auch, jeden Monat suizidal 😶🤐 Seitdem ich eine Gestagen Pille wegen V.a. Endometriose nehme, ist das vorbei. Meine Stimmung bleibt überwiegend stabil.

[@elkemariafrank3906]

bioidentisches Progestagen, hat bei mir auch sehr geholfen!Leider musste ich mir alles selbst anlesen, und die Gynäkologen fast anbetteln, das zu probieren. Die sind in der Regel mit Gestagen schnell dabei.

[@Saygimdan27]

Ich hab heute genau das laut vor mich her geschrien "Das ist hormonell bedingt, ganz normal"...

[@Jessi.646]

Mir geht es momentan so. Habe das nun schon seit Dezember, aber es freut mich zu hören, dass ich nicht die einzige bin! :) Sollte mir mal angewöhnen mir einzureden, dass diese Zustand hormonell ist und nicht emotional :D

[@carobo3385]

@@biss141 das hats bei mir tatsächlich auf andere Seite dann nur schlimmer gemacht. Daher werde ich das auch nicht nochmal ausprobieren.

[@siljab2422]

Leider kennen sich noch kaum Ärzte damit aus. Ich lebe mit PMDS seit meinem 14. Lebensjahr und erst jetzt über 10 Jahre später habe ich für mich eine Lösung gefunden, die mich im Alltag enorm erleichtert. Die durchgehende Einnahme der Zoely Pille, zusätzlich täglich Omega 3 hochdosiert und viel Bewegung an der frischen Luft. Hätte ich das früher gewusst, bzw. hätten sich die Ärzte eher damit ausgekannt wären mir diverse Panikattacken, Absagen von Aktivitäten, der Abbruch einer Ausbildung und diverse Jobwechsel erspart geblieben. Ich hoffe sehr das Pmds endlich mehr in den Köpfen ankommt und weiter erforscht wird. Niemand sollte durch den Zyklus in seinem Alltag und seiner Selbstverwirklichung eingeschränkt sein.

[@siranhaddad]

Was sind Zoely Pille?

[@moruthecookiemoster9267]

Danke für den Beitrag! Ich habe immer an meiner Diagnose der bipolaren Störung gezweifelt. Dir Hochs und Tief sind jeden Monat abhängig von meinem Zyklus. Wahrscheinlich ist es das und ich wurde fehldiagnostiziert.

[@e.sch.8125]

Ja, das kann oft verwechselt werden. Ich habe tatsächlich schon viele Jahre eine bipolare Störung. Hab lange auch gedacht, ob es wohl doch eher PMDS ist, aber bei mir ist es tatsächlich bipolar + PMS + eventuell PME. Früher konnte ich ganz klar Probleme in der 2. Zyklushälfte verorten und erfolgreich mit Mönchspfeffer behandeln, hat sich dann aber doch alles verändert

[@moruthecookiemoster9267]

@@e.sch.8125 oh je, nimmst Du dann Antidepressiva? Weil bei der PMDS macht das Sinn. Aber bei bipolarer Störung kann es das noch schlimmer machen. Bei mir ist 3-4 Tage euphorische Stimmung und dann eine Woche Tief. Sobald die Periode einsetzt geht das weg. Ich quäle mich jeden Monat damit rum und kein Arzt weiß was das ist. Das Problem ist bei den Hochs kommen auch manchmal Pseudohalluzinationen dazu und ich brauche Ewigkeiten und mich davon wieder zu erholen (schlafe teilweise tagelang durch). Kann sein, dass ich dann auch wie Du beides habe. Die Antidepressiva haben bei mir nicht geholfen. Dann bleibt mir nur Lithium...

[@TheSunInMe]

Da kann ich nur mit dem Kopf schütteln! Pille und weitere Medikamente wie Antidepressiva sind hier völlig fehl am Platz und können alles verschlimmern und sind auch schädlich für den Körper. Wenn ihr euch wirklich was gutes tun wollt dann informiert euch über BIOIDENTISCHE HORMONE (nocht zu verwechseln mit natürliche Hormone oder Medikamente mit hormoneller Wirkung) wer PMS ecc. hat dem fehlt es ordentlich an Progesteron und vll. auch noch an anderen Hormone. Ursachen Forschung! Nicht Symptome bedecken!

[@NoonyNewborn]

​@@e.sch.8125Hallo, darf ich dich was fragen? Du meintest, dass du zuerst eine ganz klare 2. Zyklushälfte Zuordnung sehen konntest, aber dann hat sich alles geändert. Wärst du bereit, ein wenig mehr dazu zu sagen? Ich habe die letzten Jahre gedacht, es ist eindeutig PMDS, weil es immer aufhörte mit dem Einsetzen der Blutung, aber sein ein paar Monaten verändert es sich dahingehend, dass ich sogar während meiner Periode noch stark depressiv und übellaunig bin....und es wird immer entmutigender, weil nichts mehr Sinn ergibt. Ich tracke seit 3 Jahren wie eine Besessene meine Symptome und versuche einen Sinn zu erkennen, aber es ist völliges Chaos.. Liebe Grüße

[@wunderweltz]

Vielen Dank für diesen Beitrag! Seit ca. 2 Jahren begleitet mich PMDS. Ich glaube es hat sich bei mir nach einem traumatischen Erlebnis schleichend entwickelt. Am Anfang war es besonders schlimm, weil ich nicht wusste was los ist. Es hilft sehr, darüber aufgeklärt zu sein und zu wissen, dass es vielen anderen auch so geht und die Krankheit ernst genommen wird. Was mir persönlich geholfen hat ist nicht mehr zu rauchen und auf Alkohol zu verzichten. Außerdem die Woche(n) im Monat mehr darauf zu achten, dass ich keinem Stress (bestimmte Menschen - Freunde und Familie muss ich meiden) ausgesetzt bin. Seit einigen Monaten wird es immer besser und die Tiefs sind nicht mehr ganz so schlimm (keine Suizidgedanken und so extreme Müdigkeit dass ich vor Anstrengung nur heulend im Bett liege) Mir hat es auch geholfen, eine Therapie anzufangen. --> Was mir außerdem geholfen hat ist viel körperliche Nähe zu Menschen. Seit ich fast täglich mit einem Freund sehr viel kuschel, ging es langsam bergauf. Falls ihr jemandem habt eine gute Freundin oder einen guten Freund, dann fragt die Person, ein Versuch ist es wert, vllt hilft es euch auch. Ich muss dazu sagen, ich bin selbst absolut kein Mensch der viel mit Freund*innen kuschelt (ganz im Gegenteil) und wahrscheinlich würde ich mich selbst nicht trauen jemanden danach zu fragen, aber ich glaube es könnte sich lohnen sich zu überwinden... Es kann auch sein, dass körperliche Nähe keinen Einfluss auf PMDS Symtome hat, ich kann nur von meinen eigenen Erfahrungen sprechen und ich habe wirklich das Gefühl, dass mir das geholfen hat. Ihr schafft das! Man kann es da raus schaffen, auch wenn man in manchen Momenten total verzweifelt ist und das Gefühl hat niemand versteht einen und man kann das nicht mehr jeden Monat durchstehen! Gebt nicht auf und achtet auf euch so gut es geht. :)

[@Saygimdan27]

Ich habe auch die Erfahrung gemacht, dass man die pmds besser durchstehen kann, wenn man sozial aktiv ist mit seinem Partner kuschelt oder Haarkraul Einheiten geschenkt bekommt... Es lenkt sehr gut ab ....

[@Lunapiena90]

Sehr interessanter persönlicher Bericht von dir Danke ❤

[@larifari776]

Danke für den Tipp! Das macht auch Sinn, denn Auslöser von der Krankheit ist Serotoninmangel und kuscheln hebt den Serotoninspiegel an. Alles Liebe 🍀

[@hikarimunaki132]

Fasten nach der Periode von Dr. Mindly Pelz könnte helfen!!!

[@lakritzeslena]

Danke das ihr darüber berichtet!

[@suppositoryrecordings]

Grundsätzlich schonmal gut das hier ein Fernsehsender das Thema wieder noch weiter in die Öffentlichkeit trägt. Ist eine gute Sache. Gut ist auch als die Dame davon sprach das sie versucht das Thema juristisch und auch Krankenkassentechnisch ins Blicklicht zu bringen. Das sind 2 ganz wichtige Sachen die hier eine Rolle spielen da nicht jeder die Notwendigen Maßnahmen zur Behandlung finanziell tragen kann. Der Beitrag schwimmt trotzdem noch viel zu sehr an der Oberfläche. Zu allgemein wird hier wieder eine unrealistische und falsche Situation bei einem Arzt dargestellt. Es wird nur von "Medikamenten" gesprochen und dabei der Zuschauer oder Betroffene unausreichend und unaufgeklärt allein gelassen. Die beschriebene Situation mit der Diagnose sieht in der Realität hier in Deutschland anders aus. Persönlich recherchiere ich schon seit fast einem jahr fast täglich. Arztanrufe, Gynäkologensuche, weltweite Podcasts zum Thema, Kampf zwischen Ärzten und Heipraktikern und ich könnte hier ewig weiter aufzählen... Herausgestellt hat sich bei zu mehr als 95% meiner Anrufe unterschiedlicher ärzte der Frauenheilkunde, und das waren bestimmt ca. 30 von mir aus kontaktierte Gynäkologische Arztpraxen verteilt in meiner Region bis hoch zu Vivantes Klinik in Berlin, dass ich am Telefon IMMER gefragt wurde "was ist PMDS?" Das kann und darf einfach nicht sein. Denn ein ewiger jahrelanger Trial & Error Wegegang von Gynäkologe zu Gynäkologe ist ein mehr als nur frustrierendes Unterfangen für einen Betroffenen der sowieso schon mehr als überlastet ist. Wir reden hier von Symptomen wie Depression, Suizidgedanken, negative Grundstimmung, starke und leichte Reizbarkeit, Soziale Isolation, zwischenmenschliche Konflikte im sozialen Umfeld mit Freunden und Familie, starke Schmerzen, Hoffnungslosigkeit... Um nur mal ein psychologischen Bruchteil zu nennen obwohl die physiologischen also körperlichen Symptome auch viel stärker ausgeprägt sind und die Lebensqualität stark einschränken. In diesem Beitrag wurden zwar einige wichtige Aspekte wie das Zusammenspiel von Schilddrüse oder Serotonin angesprochen aber leider auch lieblose und oberflächliche Methoden wie die Pille oder SSRI also Antidepressiva die hier nunmal bei zu vielen Frauen nicht helfen oder es sogar verschlimmert haben. Es wurde in diesem Beitrag nicht darauf eingegangen. Obwohl es sehr wichtig ist wenn man verstehen will warum etwas nicht funktioniert. Für betroffene die Englisch können hört euch gerne soviel wie möglich KZbin Videos oder Podcasts der IAPMD Organisation an. Hier wird richtig tief ins Detail gegraben mit mehreren Betroffenen und was und warum einiges funktioniert und warum nicht. Oder der Erfahrungsbericht dieser Frau aus Großbritannien nach ihrer Eierstöcke und Gebärmutterentnahme. Zurück zu der Darstellung im Beitrag wo der Eindruck gemacht wird das eine Diagnose an erster Stelle steht. Das ist mehr als nur richtig, so sollte es sein, doch in der Realität kommt es zu mehr als bei 50% der Frauen garnicht dazu. Zur Hölle ich gehe sogar mal hoch auf 75% mit meiner Vermutung. Nur eine Vermutung die auf persönliche Erfahrung basiert. Ich kann natürlich keine Statistische deutschlandweite Daten in meinem Kopf auswerten. Zu Diagnosen kommt es garnicht erst. selten. Deswegen auch meine kritischere Ausseinandersetzung mit diesem Bericht. Denn ich merke das Thema "Medikamente verschreiben" ist unter Ärzten ein verantwortungslose Sache. In diesem Fall hier die Pille oder Antidepressiva. Ich brauch auch bloss das Thema Ibuprofen ansprechen. Hier wird in Massen verschrieben und der Patient nimmt es hin ohne zu verstehen welch Industrie dahinter steht und wer warum an was verdient. Auch die Arztpraxen. Wenn die im Jahr so und soviel Ibuprofen verschrieben haben bekommen die sowass wie Provisionen ausgezahlt, wie eine Prämie für hohe Verschreibungszahlen eines Medikaments. Und hier ist Ibuprofen an erster Stelle der Gewinner. Weil man dem Arzt vertraut. "Der muss das richten" es wird Gesellschaftlich verlangt das der Arzt mehr Fachwissen hat als der Patient, was der Patient im normalfall bei Fachbegriffen die da fallen eh nicht versteht. Deutschsprachigen Interessierten lege ich hier noch Rabea Kieß ans Herz und ihre Videos auf KZbin und Podcasts. Es gibt im Thema PMDS kein Grundverständnis zu hormonellem Gleichgewicht. Erste Wörter sind Estradiol und Progesteron, aber auch Cortisol, Serotonin, Blutzuckerwerte, Testosteron... Um wieder nur einen Bruchteil des Eisberges zu benennen. Gynäkologen sollten fest Hand in Hand mit Psychotherapeuten arbeiten oder von mir aus auch Endokrinologen. Auch das Thema Bluttests. Wusstet ihr das Bluttests zur Bestimmung des Progesteron und Estradiol Wertes weniger geeignet sind als Speicheltests? Habt ihr euch erkundigt warum das so ist und warum das wichtig ist? Hat es euch jemand, ein Gynäkologe zb schonmal gesagt warum? Wahrscheinlich die wenigsten. Aus dem Grund musste ich selber Recherchieren. Hier kommt der nächste Knackpunkt, Speicheltests sind genauer und einfacher aber viiieeel teurer. Übernehmen das eure Krankenkassen? Die meisten wissen es nicht. Ich habe bei einer Angerufen und nachgefragt. Der Arzt muss eine medizinische Notwendigkeit feststellen. Da kommt wieder eine neue Begrifflichkeit hinzu. "Medizinische Notwendigkeit" Wann und wie ist die gegeben? In welcher Form wird die der Krankenkasse bewiesen? Sieht die ein Arzt in dem Falle überhaupt? Wenn es Ärzte gibt die zu Patienten, die eine Eierstock und Gebärmutterentfernung wünschen obwohl sie ausdrücklich keinen Kinderwunsch haben, sagen "nee das lassen wir mal lieber, vielleicht ändert sich ihre Meinung noch." Hier wird über die Anregungen der Patienten hinweg entschieden. Und ein wichtiger Satz der in einem IAPMD video mal gefallen ist von einer Fraue die Jahrelang gelitten hat, unzählige Behandlungen hinter sich hatte die nicht geholfen haben und sie wusste vom Hormonellem zusammenspiel oder der dysfunktion in ihrem Kopf... Sie sagte "wielange wollen sie mich hier noch leiden sehen? Wir beide wissen wir können nicht mein Hirn entfernen, aber warum helfen sie mir nicht mit diesem letzten Schritt und entfernen meine Eierstöcke und Gebärmutter?" Sie spricht einfach über ihr unkontrollierbares Zusammenspiel der Sexualhormone und des Gehirns an. Soviel Begriffe... Hypothalamus... Prostaglandine... Leute das ist Raketenwissenschaft und wer diesen enormen Leidensdruck hat und zum Mond fliegen will, der muss sich diese Rakete bauen. Nicht alleine, nicht allein von Ärzten, aber gemeinsam. Und es ist und wird kein leichter weg. Aber wer von frauen hört die erfolgreiche Behandlungen welcher Form auch immer hinter sich haben und sagen "ach so ist das normale Leben." Da lohnt sich auch die anstrengung. Symptome werden nie zu 100% verschwinden. Aber zu mehr als 50%, was viel sein kann um dann vielleicht wie jeder "Normalsterbliche" nur ab und zu oder viel weniger unter kopfschmerzen, verspannungen, depression und allen anderen Symptomen zu leiden.

[@bayerischerrundfunk]

@Suppository Recordings Vielen Dank für Ihre ausführliche Rückmeldung! Wir leiten sie gerne an die Redaktion weiter. Alles Gute!

[@Lunapiena90]

Wow toller Kommentar! Ich wünschte du hättest diesen Bericht angefertigt. Bin zu 100%deiner Meinung.

[@Lenaaaa30]

Meine fresse, das war ein paarminütiger Frühstücksfernsehen Beitrag und keine zweistündige Doku wo man deine Ansprüche hätte erfüllen können 😅

[@narniebarnie8130]

Was war ich glücklich, als ich gerade dieses Video auf meiner Startseite empfohlen bekommen habe. Ich litt schon seit Jahren unter dieser Erkrankung, ohne, dass ich es wusste. Erst dieses Jahr bin ich mit Zufall auf einen Artikel aufmerksam gemacht worden, der diese Symptomatik beschrieb. Ich war völlig geplättet und gleichzeitig irgendwie erleichtert. Es hat mir rückblickend dann einiges erklärt und mir zu verstehen gegeben, dass ich qausi nichts bewusst für diesen immer wieder kehrenden Zustand kann. Seitdem achte ich immer darauf und merke es sofort, wenn es wieder losgeht. Ich versuche dann sämtliche Maßnahmen zu ergreifen um es nicht an anderen auszulassen und vermindere, so gut es geht, Stresssituationen. Leider habe ich noch keinen FA, der es mir offiziell diagnostiziert hat. Diese Erkrankung ist den meisten noch nicht Mal geläufig. Ich werde mich gleich mal auf FB und Instagram auf die Suche nach Betroffenen Gruppen machen. Danke für den Beitrag. Er hat mich nur darin bestärkt, andere Menschen im Umfeld dafür zu sensibilisieren und mich nicht mehr mit diesen Klischeesprüchen: "die hat doch nur ihre Tage", abzufinden.

[@littlemermaid8638]

Bei mir ist es so, dass ich in meiner zweiten Zyklushälfte oft müde bin (da ich nicht so gut schlafen kann und öfter in der Nacht aufwache), außerdem bin ich emotionaler, nicht so motiviert und negative Gedanken (über mein Aussehen, mich selbst, mein Leben etc) habe ich auch des Öfteren... Nach meiner Periode bis kurz vorm Eisprung geht es mir echt gut, bin dann meistens gut gelaunt und neugierig auf neue Dinge. Das ist wirklich anstrengend, ich bin aber sehr froh, dass es nicht noch schlimmer ist. Damit kann ich leben, denn hormonell möchte ich nicht in meinen Körper eingreifen :)

[@sabrinaf4338]

So war es bei mir früher auch immer. Das ist super anstrengend.

[@meenatural4502]

Mir geht's so ähnlich. Habe nach Absetzen der Pille furchtbare Durchschlafstörungen bekommen, bin zwei Wochen im Zyklus nicht mehr belastbar und sage Verabredungen ab, musste meine Arbeitszeit reduzieren. Bioidentisches Progesteron hilft auch nur bedingt. Ich möchte eigentlich auch keine hormonelle Verhütung mehr, aber ich glaube ich gebe bald auf

[@JackoBanon1]

Meine Freundin, die sonst wirkich der beste Mensch ist, den ich je kennengelernt habe, hat das selbe Problem. In dieser Zeit wird sie wirklich total anders. Extrem aggressiv, beleidigend und wirft mir Dinge vor, die es eigentlich gar nicht gibt. Wir waren deswegen schon häufiger kurz davor, uns zu trennen, weil sie an manchen Tagen des Monats Dinge gesagt und getan hat, die einfach nicht okay waren. Mittlerweile wissen wir beide Bescheid und wenn es soweit ist, halten wir einfach beide Abstand. (Mit Vorankündigung von ihr)

[@xxxgaby4977]

Ich bin so froh, dass ich damit nicht mehr leben muss. Ich habe Luftsprünge gemacht, als meine Periode altersbedingt ausblieb. Ich habe auch keine Hormone genommenen wegen der Wechseljahre. Es geht mir endlich super. Mir tun die jungen Frauen leid.

[@NoreaNebula]

Ohne Witz, ich warte sehnsüchtig darauf. Aber ich habe Angst vor den Wechseljahren.

[@goldenheart2358]

Daaanke BR! Endlich! Ich bin 16 und leide seit dem ich 14 bin darunter. Ich nehme SSRI und gehe zur Verhaltenstherapie. Die Antidepressiva helfen bei mir gegen Panikgedanken und ich habe gar keine Nebenwirkungen. Aber trotzdem ist es jedes Mal eine Qual für mich und durch die Wesensveränderung auch für mein Umfeld! Es ist wirklich hart. Ich leide unter Gereiztheit, Traurigkeit, grundlosen Dramatisieren, bis hin zu Weinkrämpfen und Panik usw usw. Auch Konzentrationsprobleme durch Erschöpfung, weil das Ganze viel Energie kostet, was den Schulalltag nicht vereinfacht. Ich habe ja bereits alle möglichen Therapiemöglichkeiten, die, die noch nicht wissen was sie haben, sind quasi hilflos. Wir brauchen mehr Aufklärung! Bei mir war’s damals eine Selbstdiagnose, die die Frauenärztin und Hausärztin eben nur abgenickt haben und dann war es bestätigt. (Dazu bin ich übrigens auch noch hochsensibel, was das alles im Kopf nochmal verstärkt.) An die, die darunter auch leiden; schreibt mir eure Leidensgeschichte, eure Symptome, euren monatlichen Kampf! Lasst uns austauschen, wir leiden zusammen!!

[@lilawolke1276]

Hallo, auch ich leide leider an PMDS. Ich wusste bis vor 1 Jahr nicht, dass diese plötzlich auftretende Stimmungsveränderung mit der Periode zusammen hängt. Bis ich anfing ein Stimmungstagebuch zu führen. (Tipp von meiner Therapeutin) Ich fühle solche Ängste und Verzweiflung, depressive Symptome, Antriebslosigkeit bis Hoffnungslosigkeit. Hätte nicht gedacht, dass das mit den Hormonen zusammen hängt. Ich nehme ebenfalls ein Antidepressivum. Hast du das auch, wenn du deinen Eisprung hast? Also bei mir ist es so. Ich bin froh, dass darüber berichtet wird. Man fühlt sich nicht so allein, also Danke! Gerne mehr Stimmen dazu💜

[@goldenheart2358]

@@lilawolke1276 Vielen Dank für deine Antwort. Also die PMDS Symptome strecken sich ja in den zwei Wochen von Eisprung bis Periode, da hab ich das natürlich auch. Aber nicht immer durchgängig, nicht immer gleich schlimm und nicht immer die genau gleichen Muster - aber ja, das habe ich auch so.

[@anmafr4967]

Hey Ich habe das auch sehr schlimm und muss ein AD nehmen. Ohne geht es bei mir leider nicht mehr. 😵‍💫🫤 Ich habe das schon immer und mir ist es irgendwann aufgefallen, wie schlimm es immer vor der Periode ist. Kein Arzt hat es verstanden, außer an der Uniklinik in Heidelberg. LG

[@lilawolke1276]

@@anmafr4967 Hallo, hilft dir das AD? Bei mir ist es dennoch schlimm:(

[@anmafr4967]

@@lilawolke1276 ja es hilft, aber ich muss es eigentlich schon nach Eisprung nehmen. Nehme auch sehr wenig ein. Ich bin so sensibel, dass ich auch auf die Nebenwirkungen reagiere…komme immer besser damit zurecht. Was nicht weggeht, sind körperliche PMDS Beschwerden Hab extreme Lust auf Süßigkeiten, Brustspannen und Schlafstörungen Ich hab PMDS in der richtig schlimmen Form

[@maikel.1841]

Ich hatte auch ganz schlimmes PMDS und dazu habe ich noch Endometriose, d.h. erst kam die Depression und dann kamen die Schmerzen und das jeden Zyklus. Seitdem ich die Minipille Endovelle nehme habe ich keinen Zyklus mehr und weder PMDS noch Schmerzen. Das hat meine Lebensqualität immens verbessert, ich weiß rückblickend überhaupt nicht wie ich das so lange ausgehalten habe. Es ist auch das erste Mal, dass ich einen Bericht über PMDS sehe, ich wurde lange Zeit auch nicht ernstgenommen.

[@chinarestaurantmykonos867]

Seit wann nehmen Sie Endovelle, und was hat sich körperlich dadurch verändert?

[@IsanyB]

Mir wurde wegen PMDS die Slinda Pille verschrieben. Müsste sie jetzt demnächst dann bald einnehmen aber hab irgendwie Bammel. Hoffe so sehr dass es bei mir auch endlich besser wird dann. Schön zu lesen, dass die Mini Pille dir geholfen hat

[@wiale9564]

Ich bin 39 und leide seit der Geburt unseres ersten Kindes darunter. Es wird mir aus der Seele gesprochen. Ich bin Hochexplosiv in den 1-2 Tagen davor.Nicht mehr ich selbst.

[@LizzyLou]

Wesensveränderung erlebe ich auch. Es ist beinahe wie eine out-of-body-experience.

[@D_Nessi]

Ich werde jetzt 30 und dachte gerade ich bin nicht mehr ich...seit Monaten bin ich mehr jnd mehr launisch, habe stark mit meinem Blutdruck zu kämpfen, plötzlich Kreislaufanfälle mit starkem zittern und übelkeit, Darmproblemen...ich könnte nur noch weinen oft😢 vabe 3 Kinder jnd liebe sie über alles...aber manchmal kann ich nicht mehr...es ist schlimm vorallem mit emetophobie

[@flyingmatyoga]

Mein Tipp was mir richtig hilft ist Kraftsport 🏋‍♀️!!! Ich machte davor schon viel Yoga und Tanzen etc. Aber Krafttraining ist wirklich in der Hinsicht viel effektiver. Damit hab ichs geschafft die Depriphasen dauerhaft in den Griff zu bekommen. 🎉 Es wird wirklich viel zu wenig über die psychischen Phasen des Zyklus gesprochen. Ich hab auch Jahre gebraucht zu erkennen was PM(D)S ist und, dass es nicht nur mir so geht. Noch schlimmer ist dass nach dem PMS die Tage kommen und dann vielleicht noch die Migräne.... Es ist wirklich belastend!

[@funkentanz]

Ich leide seit ca. 10 Jahren an PMDS, die Diagnose war ein langer Weg. Ich habe erst Progesteron Tabletten genommen, dann die Pille durchgenommen. Seit einem halben Jahr habe ich meine Ernährung umgestellt. Ich esse streng ketogen, also keine Kohlenhydrate und sehr fetthaltig. Seitdem habe ich die Pille wieder abgesetzt und es geht mir endlich wieder gut.

[@Merege83]

Das kann ich auch unterschreiben. Ketogene Ernährung hilft mir auch sehr, reicht bei mir aber leider nicht. Keto plus Yamswurzelkapseln ab dem Eisprung helfen mir dagegen genug um mich nicht zu sehr eingeschränkt zu fühlen.

[@Melodi88]

Bei mir fängt Pms 14 Tage vor der Periode an,ich habe schmerzen,bin depressiv ,suizidgedanke,finde mich total daneben,Angst auch und Wesensveränderung habe ich außerhalb von Pms .Es ist schlimm

[@bayerischerrundfunk]

Wir möchten Sie ermutigen, sich Hilfe zu holen. Es gibt verschiedene Anlaufstellen: 🔹TelefonSeelsorge kostenlose Telefon-/Mail- oder Chatberatung der evangelischen und katholischen Kirche www.telefonseelsorge.de/ 0800 111 0 111 0800 111 0 222 116 123 🔹Soforthilfe bei psychischen Notlagen Als Soforthilfe bei psychischen Notlagen stehen die Krisendienste Bayern zur Verfügung. Die Nummer ist kostenlos und rund um die Uhr erreichbar. Die Krisendienste Bayern bieten Menschen in psychischen Krisen qualifizierte Beratung und Unterstützung. Wenn nötig, sind die Mitarbeitenden des Krisendienstes auch aufsuchend tätig und kommen zu Ihnen nach Hause. www.krisendienste.bayern/ 0800 655 3000 🔹Eine Suchfunktion zum Finden qualifizierter Psychotherapeut:innen sowie grundlegende Informationen darüber, wie eine Psychotherapie bei psychischen Beschwerden und Erkrankungen helfen kann, bietet die Bayerische Landeskammer der Psychologischen Psycho- und der Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeuten auf ihrer Website: ptk-bayern.de/ 🔹Der Bayerische Landesverband Psychiatrie-Erfahrener e.V. (BayPE e.V.) stellt auf seiner Website z.B. Adressen von Hilfeangeboten und Kliniken zusammen: www.baype.info/ 🔹Die Sozialpsychiatrischen Dienste in Bayern bieten niedrigschwellige Beratung für Erwachsene an, die mit psychischen Problemen oder seelischen Notsituationen konfrontiert sind. Hier findet man einen Dienst in der Nähe: www.sozialpsychiatrischedienste-bayern.de/ 🔹[U25] Jüngere Menschen in Suizidgefahr können sich - vertraulich und anonym - an die Beratungsstelle per Mail wenden. Die Beratung erfolgt durch gleichaltrige Ehrenamtliche. Diese werden von professionellen, hauptamtlichen Mitarbeiter:innen ausgebildet und regelmäßig fachlich begleitet. www.u25-nuernberg.de/ Wir hoffen, Sie finden den für Sie passenden Weg und wünschen Ihnen alles Gute dafür!

[@ebru7581]

Mir hat die Minipille Desirett geholfen

[@Merege83]

Bei mir hilft ketogene Ernährung (dauerhaft) und Yanswurzel vom Eisprung bis zur Periode. Alles Gute und ich hoffe du findest deinen Weg!

[@Lsa-qr4cl]

@@ebru7581 Ohne Nebenwirkungen?

[@larifari776]

​@@Merege83 Danke für den Tipp! Welches Präparat von Yamswurzel nimmst du denn?

[@onedayindia]

Ein ganz toller Beitrag. Vielen Dank.

[@sge9240]

Danke für diesen Beitrag! Das Thema ist einfach noch nicht zu präsent.

[@sabrinaf4338]

Es ist schön, dass das Thema mehr Aufmerksamkeit bekommt. Als ich damals PMS hatte wurde ich kaum ernstgenommen. Man hört ja so vieles, was angeblich helfen kann. Wie ist das denn bei euch? Habt ihr was gefunden, was euch im Umgang mit Symptomen hilft oder sogar Symptome reduziert?

[@nic29103]

Leider hilft nichts zu 100% aber ich bin erträglicher wenn ich Johanniskrautpräparate und Vit D einnehme. Dazu hab ich noch so ein Menstruationstee mit Frauenmantel Melisse und Vit B6 einmal am Tag. Und ich hab nen Antistressball immer dabei und kaue sehr viel Kaugummi. Ich fahre zudem kein Auto in der 2. Zyklushälfte sondern ÖPNV un hab Kopfhörer mit Musik etc. Und ne Sonnenbrille auf und spiele auf meinem Handy so Sachen wie Temple Run. Und der Umgang mit Tieren entspannt mich wirklich enorm. Gerade Pferde und Katzen. Ich bin ja auf nem kleinen Dorf aufgewachsen mit vielen Tieren und wohne jetzt in ner Großstadt und das ist manchmal wirklich sehr anstrengend mit PMDS.

[@GrrrlsRiot]

Versuche gerade Mönchspfeffer, merke aber erst seit dem 4. Monat der Einnahme eine leichte Besserung! Empfohlen wird die Einnahme für drei Monate, lohnt sich aber es länger zu probieren, falls in dieser Zeit keine Besserung (oder Verschlechterung) gibt. Antidepressiva hilft auch, habe Studien gelesen, die belegen, dass PMDS mit einem zyklisch gehemmten Serotoninspeiegel einhergeht und die Einnahme während gezielten Tage auch zur Stabilisierung beiträgt! Ist meiner Meinung nach aber noch nicht die optimale Lösung, nur Dämpfung der Symptome, welche trotzdem noch da sind…

[@Hijabi-np8cn]

Mir hat tatsächlich Verzicht auf weizen Zucker und frauenmatel Kraut tropfen geholfen

[@nanipanini]

als ich wegen starkem pms (ohnmacht etc) zum gynäkologen gegangen bin, und nach einer diagnose gefragt habe, hat er gefragt, ob ich eine urkunde will. in der doku sehe ich gerade, dass pmds sogar im icd-11 steht, vielleicht sollte ich dem herrn das mal mitteilen

[@uelkimania132]

So eine Unverschämtheit! Tut mir leid dass du dir sowas anhören musstest. Wirklich traurig dass Leute, deren Fachgebiete das sein sollte so unsensibel damit umgehen. Ich würde ihn auf jeden Fall konfrontieren.

[@nanipanini]

@@uelkimania132 💚

[@Merege83]

Unglaublich! Meine Gynäkologin hat mir zu Spaziergängen geraten 😆. Sie hat das Ausmaß einfach nicht verstehen wollen.

[@Brandmelder_in]

5 Tage??? bei mir sind es zwei wochen

[@hilalraith8114]

BEI MIR AUCH 🙈

[@a.k.3376]

Bei mir auch. Direkt nach dem Eisprung fängt es an....

[@elmas536]

Ich würde auch gerne in die Gruppe eintreten. Bin jetzt 33 Jahre alt und ohne Pille kann ich nicht leben. Ich werde es mit Ernährung, Sport und Meditation versuchen. Ich hoffe auf ein schönes Leben mit Kindern ohne Pille.

[@Majaprincie]

Mir geht es nach der Geburt meines Sohnes genauso 😞

[@janah.5841]

Danke für dieses hilfreiche Video.

[@kabocha_sora]

1 zu 1 meine Geschichte. Ich habe erst in einer Zeitschrift davon gelesen. Zu meiner Ärztin bin ich damit noch nicht gegangen. Die hat mich auch in der Schwangerschaft nicht ernst genommen.

[@lindalausemaus5917]

Ich habe das auch ganz schlimm. Immer diese Hochs und Tiefs. Sehr belastend.

[@goldenheart2358]

Too

[@Kaddl28]

Auch!

[@Komprimat1111]

Wie habt ihr das herausgefunden? Oder hattet ihr auch pms-typische körperliche Symptome?

[@Bloodcrystal22]

Ich hab auch PMS, etwa 3 Tage vor der Periode bin ich einfach nur aggressiv. Ich versuche gerade Mönchspfeffer weil kein Frauenarzt mich ernst nimmt

[@Annilena2121]

Und hat das Mönchspfeffer gewirkt?

[@petrairene]

Bei mir waren das nur immer so 3-4 Tage vor der Periode wo meine Stimmung in den Keller gegangen ist und ich reizbar und aggressiv war. Nach dem Eisprung ging es mir gut, schlecht erst mit dem Abfallen des Progesteron hin zur Periode. 3-4 Tage pro Monat ist immerhin mehr als 10% meines erwachsenen Lebens mit dem Müll verbracht.

[@janam3176]

Ich versuche jetzt seit bald 5 jahren hilfe und diagnose zu bekommen.. ich wünsche mir sehr das Gynäkologen mehr machen als Eierstöcke zu ultraschallen und pillenrezepte umher zu schmeissen

[@auchiminternet]

oh jaaaa!!!!!

[@Lja77613]

Willkommen in Deutschland

[@oni.91]

Ich hab's auch seid der Geburt meiner Tochter. Den Eisprung merke ich jeden Monat, extreme Schmerzen im Unterbauch und Bein, je nachdem welche Seite. Dann geht's bergab. Bin nur noch genervt, aggressiv, Angstzustände. Mein Freund und unsere Beziehung leidet auch Extrem. Es ist eigentlich nur 1 Woche im Monat möglich das wir eine richtige Beziehung führen. Ich kann sonst keine Berührungen akzeptieren, selbst eine Umarmung ist dann zuviel. Bisher konnte mir kein Arzt helfen und möchte mir keine Medikamente verschreiben, das ich eventuell irgendwie eine Besserung finde.

[@svabaz6916]

Komisch, wenn man sagt, ich bin depressiv, wird man mit Medikamenten überschüttet....

[@enricohumperdinger8295]

Vielen lieben Dank, für das teilen ihrer Erfahrung. Bei meiner Frau sieht es genauso aus. Ich bin am Rande der Verzweiflung und wiss nicht was ich machen soll.

[@ordnerin871]

Probiere CBD Öl. Hat mir sehr geholfen

[@Anni_eats_plants]

Ich hab das wahrscheinlich auch 😢 es ist wirklich sehr belastend!

[@janabaum3727]

Ich hatte im letzten Jahr etwa für ein halbes Jahr die Pille abgesetzt. Das war eine furchtbare Zeit. Mir ging es wie im Video beschrieben. Immer für einen halben Monat ins Tief und dann wieder raus. Auf meinen Wunsch nehme ich die Gestagen-Pille wieder durch. Das hält meine Stimmung stabil. Dass das Ganze einen Namen haben könnte, habe ich nicht gedacht. Haben jedenfalls zwei Gynäkologinnen nach meinen Beschreibungen nicht festgestellt. Ich werde nochmal nachhaken.

[@svabaz6916]

Vielleicht entwickelt sich dieses Störungsbild bei manchen Frauen durch Jahre lange Einnahme der Pille oder anderen hormonellen Verhütungsmitteln...nur als Gedanke

[@AUGENBLICKmal-uh7pc]

Antidepressiva müssen über mehrere Wochen konstant täglich eingenommen weeden, bevor überhaupt ein konstanter neuer Serotoninspiegel entstehen kann. Ich kann kaum glauben, dass eine Einnahme über wenige Tage tatsächlich helfen kann!

[@a.k.3376]

Bitte rückt das Thema mehr i.d Fokus. Es gibt so viele Frauen, die keinerlei Hilfen bekommen und trotzdem irgendwie den Alltag überstehen müssen.

[@m.b.33]

Mönchspfeffer (ich nehme die Tinktur da ist die Verteilung anders als bei den Tabletten) und Yamswurzel (hab eine Creme) sind gute Alternativen zu Pillen und Co. Aber wirken auch bei jedem anders und bis man für sich die richtige Dosierung gefunden hat sollte man sich richtig gut darüber informieren und aufklären lassen. Mein Frauenarzt hat mir da nicht geholfen. Ich bin zu einer Heilpraktikerin und hab mich da beraten lassen. Und ganz wichtig, jede Frau kennt ihren Körper und was ihr gut tut, aber Hilfe und Aufklärungsangebot gibt es trotzdem zu wenig.

[@MickeyMouse-ie8rq]

Hallöchen 🙂 handelt es sich bei der mönchs Tinktur rein um die Samen oder werden der tinktur extra hormone zugesetzt. Bei der Creme auch so? LG

[@m.b.33]

@@MickeyMouse-ie8rq Bei der Mönchspfeffer Tinktur handelt es sich um alkoholische Tropfen, denen die Substanzen von frischen Heilpflanzen zugefügt wurden. Die verschiedenen Pflanzenteile werden für die Tinktur zerkleinert oder gepresst. Es werden keine künstlichen Hormone zugesetzt, ansonsten wäre dies verschreibungspflichtig vom Arzt! Grundsätzlich ist die Tinktur rezeptfrei erhältlich, trotzdem sollten Sie sie nicht gedankenlos anwenden. Wie bei allen natürlichen Heilmitteln ist abhängig von der Situation mit gewissen Nebenwirkungen bzw. Wechselwirkungen zu rechnen. Vor allem, wenn Sie dauerhaft Medikamente einnehmen, sollten Sie sich umfassend informieren, bevor Sie mit der Einnahme starten! Häufig dauert es ein paar Wochen, bis die positive Wirkung von Mönchspfeffer eintritt. Nach etwa drei Monaten sollte eine entsprechende Verbesserung festzustellen sein.

[@m.b.33]

@@MickeyMouse-ie8rq die Yamswurzel Creme ist ein natürliches Heilmittel bei verschiedenen Arten von weiblichen Beschwerden! Auch hier gilt es sind keine künstlichen Hormone zugesetzt, daher auch nicht verschreibungspflichtig vom Arzt!! Aber man muss unbedingt mit einem Apotheker oder Heilpraktiker reden bevor man eine Anwendung starten will, da sich diese erstmal eine Übersicht verschaffen was an Beschwerden man überhaupt hat und welche Art von Tinktur , Creme oder Tabletten oder Pulver eher hilft. P.s. alle homöopathische Arzneimittel brauchen eine gewisse Zeit bis sie die Wirkung entfalten und die Dosierung ist genauso von großer Bedeutung!! Also nie einfach ohne Beratung anwenden. Nebenwirkungen können nämlich bei falscher Anwendung auftreten!

[@MickeyMouse-ie8rq]

@@m.b.33 Vielen dank für die info

[@katharina1439]

Ich habe auch an Serotonin Wiederaufnahme Hemmer gedacht.😳 Im Internet habe ich gelesen dass Leute süchtig werden und schlimme Symptome bekommen wenn sie die wieder absetzen wollen 👀 Mit Agnucaston (Mönchspfeffer) hab ich gute Erfahrungen gemacht. Das nehme ich jetzt noch mal. Bei mir ist es vor allem die Zirbeldrüse und Schlafstörungen.... zu wenig Serotonin heißt zu wenig Melatonin!

[@natalierichter3060]

Die These ist doch schon längst wiederlegt, dass zu wenig Serotonin zu Depression führt. Das wird leider nach wie vor so verkauft. Erkundige dich Mal genauer. Die meisten depressive haben ausreichend Serotonin.

[@larifari776]

Welches Mönchspfeffer-Präparat nimmst du denn? Hilft es mit dem Schlaf? Ich habe ab Eisprung auch extreme Schlafstörungen.

[@XY-en9qd]

Oh krass... Mir geht es seit monaten so.

[@anmafr4967]

Ich habe ganz schlimmes Pmds und bekam es nach Jahren diagnostiziert. Schrecklich das Ganze. Muss ein AD in der Phase nehmen

[@Iris_Noir]

Manno, warum gibt es in NRW keine gynäkologischen Endokrinologen, die bei PMDS helfen können? Ich habe bisher keinen Arzt/in gefunden der/die sich damit auskennt.

[@a.k.3376]

Dasselbe Problem habe ich auch

[@gorgeous.18]

Ich hatte das Problem nie, bis ich angefangen habe die Pille zu nehmen. Seitdem habe ich ein breiteres Spektrum an Nebenwirkungen. So reizbar war ich noch nie, zum Glück kommt das auch nicht jeden Monat vor. Manchmal bin ich grundlos traurig und weinerlich. Wenn ich nach möglichen Gründen suche, ist mir eigentlich klar, dass man wegen sowas nicht weinen sollte. Aber ich habe meine Gefühle nicht unter Kontrolle. Fressattacken kommen auch dazu. Früher hatte ich das Problem nicht. An manchen Tagen bin ich extrem müde.

[@Sezuna09]

Ich habe das komplett andersrum. In der Zeit wo der Progesteron Spiegel gering ist geht es mir richtig schlecht. Das ist also die Zeit nach der Periode. Ich schlafe beschissen und bin nur am Schwitzen.

[@MademoiselleAnclair]

Komme gerade von der Doku, wo die Wirksamkeit und die Gefahren von Anti-Depressiva beleuchtet worden sind ...

[@natalierichter3060]

Tja... Antidepressiva muss auch noch andere Krankheitsfelder umfassen, verkauft sich besser. Wer glaubt das nach zwei Tagen das Antidepressiva wirkt der glaubt auch an den Weihnachtsmann 🎅

[@lucyfrank21]

Symptomunterdrückung und Heilung sind zwei unterschiedliche Paar Schuh. Ich empfehle Recherche zu Pro Metabolic Eating (z.B. Jessica Ash) und Alisa Vitti. Habe mir durch intermittierendes Fasten und Teilzeit-Veganismus ein starkes hormonelles Ungleichgewicht eingebrockt, was ähnliche Symptome erzeugt hat.

[@larifari776]

Echt? Ich mache auch intermettierendes Fasten, habe auch PMSD. Ich dachte das wäre gesund?

[@Roger_P.]

Habe ich das übersehen? Wie hoch ist der Anteil der Frauen mit PMDS?

[@bayerischerrundfunk]

@Roger Pennywise Der Anteil der Frauen mit PMDS wird im Video ab 1:26 min angegeben. 🙂

[@karinluthy2526]

8%

[@bambanshee2691]

Ich hab ab Eisprung eher körperliche Symptome wie hohen Puls, Übelkeit, Unruhe, etc. 😖

[@gordonramsey6738]

Dito seit der Geburt meines Sohnes. 3 Wochen nach der Geburt fing das an.

[@Iris_Noir]

Falls hier jemand auch andere sucht, mit denen er sich über PMDS austauschen möchte (außerhalb von KZbin) und sich damit auch so alleine gelassen fühlt, schreib mich gerne an😊

[@user-vz1jf5jo1t]

Hallo gerne wie kann ich dich kontaktieren?

[@viki4329]

Ich würde mich auch austauschen wollen

[@fannycranny8591]

Wäre vorsichtig mit den Antidepressiva. Können super viele Nebenwirkungen verursachen; auch noch lange nach der Einnahme.

[@sarahrodriguez5421]

Und wenn man sie dann wieder absetzt bekommt man es doppelt zurück

[@biss141]

Genauso wie Hormone.

[@ninascherm2491]

Besser als suizigedanken

[@sarahrodriguez5421]

@@ninascherm2491 meine sind dadurch schlimmer geworden 🙂

[@biss141]

@@sarahrodriguez5421 Das kann es auch, das darf man aber nicht auf alle übertragen. Das individuell richtige AD zu finden ist schwierig, da müssen einfach mehrere ausprobiert werden: Trial and Error. Vorher weiß man nicht, ob es das richtige AD für einen ist. Nur weil eines dich suizidal gemacht hat, muss das nicht für alle gelten, ein anderes kann dennoch richtig gut passen. Hat mich eines auch schon, so btw, und dennoch bin ich nun gut auf ein passendes AD eingestellt.

[@macmacaan6394]

Die größe haben mir immer gesagt es kann sein dass du nicht richtig blutet und viele übrig bleibt, und das führt immer zu depression und veränderung, ich frage mir immer noch ob das stimmt, weil ich bekomme nur erst 2 tage richtig blut und denn ist aus. Ich hoffe es wird mehr recherchiert um klar zu finden was sind die ursache und die diagnosse auch

[@FraeuleinSarahSoundso]

Ich hatte das auch viele Jahre meines Lebens so heftig... Es klappt wohl nicht bei jeder Frau, aber bei mir hilft Mönchspfeffer extrem gut 😊

[@sabine8627]

Uff ja, kenne ich... 🙄🙄🙄 Habe aber damit gelernt umzugehen, ist aber nicht einfach, bin immer noch "am kämpfen" einmal im Monat... 😏

[@kletterida1206]

Ich such Unterstützungsmöglichkeiten und eine gute Frauenärztin zu dem Thema in oder um Stuttgart. Schreibt mir gerne für Vorschläge! 😢😅

[@NoonyNewborn]

Ich schließe mich an 😔 bin auch im Stuttgarter Raum

[@SA-nt9kl]

Ich habe leider auch damit zu kämpfen...

[@rabealapop5116]

Man kann Seretoninwiederaufnahmehemmer nicht tageweise einnehmen, da sie mindestens drei Wochen brauchen um einen Spiegel aufzubauen

[@gabrielakochmusic]

Im Falle einer PMDS bei einer ansonsten gesunden Psyche ist das anders, da wirken die Medikamente innerhalb von Stunden.

[@natalierichter3060]

Mindestens aber sechs Wochen, wer unnötig Antidepressiva nimmt und hofft das es nach zwei Tagen wirkt...so eine Scheisse den Frauen wieder Mal anzuhängen. Unglaublich.

[@victoriazwergmaus9813]

@@natalierichter3060 Schau ich leide seit 9 jahren daran. Dass ist kein scheiss, das ist erforst und wissenschaftlich geprüft! Das SSR bei PMDs ganz anderst funktionieren als wenn man eine „schwere Depression“ hat. Bitte nicht einfach im Internet wettern wenn man selber nicht betroffen ist und nicht 100% bescheid weiss! 🙏🏼 das hilft uns betroffenen nicht weiter

[@djadi5333]

schmerzen etc hab ich auch alles und dann kommt jeden monat eine andere stimmung dazu ( laut meinem mann) mal bin ich wütend , mal sehr weinerlich , ängstlich , anhänglich ... meistens aber wütend

[@Anna-fv3hx]

Hallo meine Frage wäre, endet diese Erkrankung nach den Wechseljahren?

[@fionaschimpf7717]

würde mich auch interessieren

[@lindalausemaus5917]

Mich würde das auch interessieren.

[@bayerischerrundfunk]

@Anna @Fiona Schimpf @Linda Lausemaus Wir haben mal bei der Redaktion nachgefragt und Folgendes rausgefunden: Ja, es wird irgendwann aufhören - nämlich dann, wenn die hormonellen Schwankungen aufhören, also mit der Menopause, nach der letzten Regelblutung. Allerdings kommt es vor, dass bei Frauen, die empfindlich für hormonelle Veränderungen sind und an einer PMDS leiden, vor allem zu Beginn der Wechseljahre Symptome auftreten, die an PMDS-Symptome erinnern.

[@bettinar4253]

Ich habe seit 2.5 Jahren keine Blutung mehr aber dennoch 2 gute und 2 schlimme Wochen jeden Monat. Mein Gynäkologe ist damit überfordert. Ich hoffe dass das irgendwann mal aufhört.

[@berlinerpflanze9882]

Es hört auf! Eins der guten Dinge am Älter werden, diese fiesen Krämpfe, starken Blutungen und auch diese krassen Stimmungswechsel, alles weg bei mir.

[@SafeOurSoil]

Ab Einsprung Verzicht auf : Kaffee , Alkohol, Zucker und starke Kohlenhydrate wie Mehl . Bewegung und Meditation hilft auch .

[@cemreyaba5620]

Agnus castus pflanze hilft sehr viel. Ich habe auch pms/pmds und meine frauenÄrztin hat mir das empfohlen

[@svenjanette3885]

Ja, hat aber teilweise auch nebenwirkungen, und wirkt anders bei verschiedenen Menschen. Bei mir hat es die Symptome einfach nach hinten geschoben leider, hatte dann starke depressive Verstimmungen nach dem absetzen von Mönchspfeffer

[@livam765]

Kann mir bitte jemand die Studie verlinken

[@arar.324]

Hallo zusammen, hat jmd eine natürliche, pflanzliche Methode ausser Mönchspfeffer und Johanniskraut für sich entdeckt? Leide seht stark unter PMS evtl PMDS möchte aber keine Chemie nehmen...Pille beinflusst mich auch negativ 😢

[@christinabunt9886]

Ich trinke seit einem halben Jahr einen sogn. "Frauentee" (über amazon). Da ist u.A. Scharfsgarbe, Frauenmantel und Mönchspfeffer enthalten. Hilft mir sehr, auch bei meiner hormonellen Akne. Ich bin ausgeglichener und schlafe besser. Klar ist es "nur" ein Tee, aber eben rein pflanzlich. 😊

[@aFantabulousChick]

Also bei mir haben diese extrem starken PMDS symptome erst nsch dem absetzen des Antidepressiva angefsngen. Ich hatte vor meinem antidepressiva leichte PMS. Seitdem ich wegen einer depressiveren episode antidepressiva genommen habe und dann auch relativ schnell wieder absetzen konnte, habe ich doppelt und dreifach PMDS bekommen. Klar ist antidepressiva gut, bin auch am überlegen es wieder zu nehmen. Aber nach dem absetzen wird mich wohl PMDS wieder doppelt und dreifach einholen

[@weltenbummlerinmitherz4965]

Es wird viel zu selten thematisiert.

[@Merege83]

Bevor direkt Antidepressiva oder die Pille genommen wird, testet mal Yamswurzel hochdosiert. Ich nehme ab ca. dem Eisprung bis zum Einsetzen der Periode morgens 2 Kapseln Mexican Wild Yam und es hilft mir sehr gegen die Aggressivität, die Depressionen, die Ängstlichkeit und auch bei körperlichen Beschwerden, wie Brustspannen. Hatte diese Symptome oft 10 Tage vor der Periode, jetzt deutlich abgemildert max. 3-4 Tage vorher. Einen Versuch ist es wert!

[@Merege83]

@@NameVorname123 Gibt auch Kombipräparate, werd ich mal ausprobieren.

[@larifari776]

Danke für den Tipp! Hilft das auch bei Schlafstörungen?

[@Merege83]

@@larifari776 da würde ich dir jetzt eher Ashwagandha empfehlen. Das hilft mir sehr gut um abends runterzukommen.

[@elena.t3251]

Welche Kombi..?

[@Kathrin1506]

Wie soll das gehen, dass man SSRI oder die Pille nur tageweise einnimmt. SSRI sind doch lange wirksam, müssen langsam gesteigert werden und langsam ausgeschlichen, oder gibt es davon auch schnell und kurz wirksame Wirkstoffe?

[@wm9550]

SSRI wirken bei PMDS, anders als bei "normalen" Depressionen, schon innerhalb weniger Stunden

[@MR-rj2qw]

Ich habe zwar keine wirkliche Ahnung, aber ich habe mal einen Bericht über die finsteren Machenschaften der Pharmaindustrie gesehen, da kam das hier mit vor: die haben sich PMS im 20. Jahrhundert ausgedacht, um die Antidepressiva mit einer neuen Indikation nochmal teuer verkaufen zu können. Zum vierfachen Preis, man muss die ja nur eine von vier Wochen nehmen. Wenn man genug Frauen lange genug erzählt, es gäbe PMS, dann kriegen das auch welche.

[@lindalausemaus5917]

Meiner Meinung gibt es noch andere Lösungen als Pille oder Antidepressiva. Die Pille und Antidepressiva sind schon starke Medikamente. Außerdem wird dann wieder nur versucht, die Symptome ruhig zu stellen, damit der Mensch wieder funktioniert. Man sollte dem Körper auch dann das geben, was er braucht. Ruhe, ausreichend Schlaf, wenig bis kein Kaffee, auch Sport oder Spazieren gehen hilft, Yoga, Autogenes Training, Progessive Muskelentspannung. Mönchspfeffer oder Lasea. Ich würde erst das alles ausprobieren, bevor ich zur Pille oder Antidepressiva greife.

[@biss141]

@@MR-rj2qw Du bist bestimmt ein Mann, oder? Oder eine Frau, die keine starken Symptome bekommt, die über das normale Maß weit hinaus gehen.

[@ninascherm2491]

@@MR-rj2qw sowas kann sich keine Firma ausdenken. Oder erkläre mir wie die die suzidwünsche und Aggressivität in uns rein pflanzen? Und woher kennen die dann meinen Zyklus. Die erste Woche nach der Blutung bin ich komplett ausgeglichen. Und das seit über 30 Jahren.

[@victoriazwergmaus9813]

Einen link für die selbsthilfe Gruppe wer noch nett gewesen

[@bayerischerrundfunk]

Weitere Informationen zu dem Thema und den Link zur Selbsthilfegruppe können Sie in diesem Artikel finden: br.de/s/5ouDm7E

[@firstclass2222]

Also: sport, Ernährung (welche?) und Medikamente am Tagen die besonders schlimm sind sollen helfen? (hab ich was vergessen und mag jemand erzählen was ihr geholfen hat? Außer in die wechslejahre zu kommen 😅)

[@christinabunt9886]

Ich schaffe es aktuell nicht, aber habe 30 Tage zuckerfrei gelebt und ich hatte wirklich 0 Stimmungsschwankungen. Kein einzigstes Pickelchen. Also nur auf Süßigkeiten verzichtet, Brot/Nudeln nicht. Vllt mal eine Woche vorher testen. Bei mir hat es gewirkt. :)

[@evamulu1970]

Das ist mir alles bestens bekannt..habe aber per Zufall etwas entdeckt was hilft..also mir zumindest hilft. Es ist ein Enzympräparat..Wobenzym..kann es nur empfehlen

[@PeterLustig-ql5dw]

Meine Frau hat mich regelmäßig geschlagen so heftig, dass ich mehrfach ins Krankenhaus musste mich nähen lassen zwischendurch war sie wieder normal. Ich war 18 Jahre mit ihr zusammen hab sie wirklich extrem geliebt sie war so uneinsichtig hat mich für alles verantwortlich gemacht obwohl ich gar nichts tue. Ich hab ein guten Job wir fahren sehr gute Autos. Wir wohnen sehr schön ich bin nicht untreu ich bin sehr aufmerksam. Wir haben viel Sex ich finde sie super hübsch attraktiv nur immer wieder diese Ausraster Gynäkologen gesucht, nicht ernst genommen worden bei Endokrinologen schwer Termin bekommen und auch nicht so richtige Hilfe.. PCOS wurde nachgewiesen aber nur die Baby Pille verschrieben und die hat sie auch nicht vertragen

[@elena.t3251]

Eine Frau oder ein Mann der zuschlägt ist keineswegs normal!! Nicht mal bei den schlimmsten Schmerzen. Hol dir Hilfe.

[@AG-mp6hz]

Hey, das ist auch wichtig für uns Männer. Habe gerade mit meiner Freundin gestritten wegen garnichts wie immer vor ihren Tagen. Habe diesen Bericht gefunden und viele andere Seiten. Ich wusste davon nichts, glaube ich verstehe meine Freundin jetzt. Ich bin so ein Idiot.

[@e.sch.8125]

Ich kann allen nur die PMDS Gruppe bei Facebook empfehlen und es gibt auch einige gute instagram Accounts

[@lalisamanoban9983]

🥺😔

[@lalisamanoban9983]

😢

[@einfachalternativ]

Seit der Geburt meines Sohnes geht es mir sehr ähnlich! Aber Bluttest und großes Hormonbild waren unauffällig, laut Frauen und Hausarzt wäre ich gesund.

[@aliciamull4882]

Wirde mir auch gesagt! Aber ich frage Mich dann trotzdem warum es mir so geht und es sich dann nach dem Eisprung bis zur Periode so zuspitzt...

[@auchiminternet]

wann wurde der bluttest gemacht ? es schwankt zwischen 19-23.zyklausstag an anderen tagen ist es völlig sinnlos.

[@mujarik]

pharma werbung 👎

[@MichelleSiemoneit]

Euer Titel ist verheerend irreführend. Der weibliche Zyklus ist ein Teil der Natur und macht nicht krank. Der falsche Umgang mit dieser Natur, mit den natürlichen Bedürfnissen des weiblichen Menschen stört den natürlichen Zyklus, was dieser durch Krankheit rückmeldet. Der Titel müsste etwa lauten: “Wenn die Missachtung des Zyklus krankmacht/ die Persönlichkeit verändert.” Euer Titel sagt das Gegenteil aus und lässt sehr leicht die falsche Schlussfolgerung entstehen, dass der weibliche Zyklus an sich etwas Schlechtes, Gefährliches oder Krankheitsursache sei.

[@luniluni2827]

Ich möchte keine Pille mehr 😭

[@missg.9147]

OMG 😆 Hab mich fast an meinem Cappuccino verschluckt 😅 "Dabei gilt es andere Probleme auszuschließen, wie etwa zu viel männliche Hormone" 🤣😂😅😂 Was für ein Zufall 😂🤣 Ich glaube nicht an Zufälle hahaha 😅

[@leicalove9384]

Alles nur Medikamenten Lösungen... Geil...

[@livam765]

Besser als dich umbringrn zu wollen oder sich die Arme aufzuschlitzen oder den Freund for no reason aus der Wohnung zu werfen 😍😍😍

[@comedyguidekoeln]

PMS was das?

[@LunaMoon0]

Dysphorie muss ich auch erleiden aber das ist eher darauf bezogen das ich transsexual bin

[@Maulwurfn81]

Deswegen bin ich für immer Single und alleinlebend Hab ich keine Zeit für.

[@nurjesusrettet116]

Na ja. Wir Frauen haben uns das ja auch nicht ausgesucht. (Ich hab’s nicht so schlimm.) Aber trotzdem wäre ich lieber ein Mann, glaub mir.😅

[@Maulwurfn81]

@@nurjesusrettet116 Nur Jesus rettet Oh weia Ich meine Menschen generell Menschen stören. Ich habe bislang keinen Menschen erlebt der mich nicht stört.

[@nurjesusrettet116]

@@Maulwurfn81 Ok.😅Ich dachte speziell Frauen.

[@Maulwurfn81]

@@nurjesusrettet116 Jesus Naja.

[@nurjesusrettet116]

@@Maulwurfn81 Ich glaube genau für so einen wie Dich, ist Jesus genau der Richtige. Er ist ein Gentleman. Wenn Du ihn in Dein Leben einlädst, dann kommt er in Dein Leben und bereichert es. Wenn Du ihn ablehnst, zieht er sich zurück. Er drängt sich keinem auf, aber ist für jeden da, wer es möchte ❣️Denn die Liebe zu den Menschen hat ihn am Kreuz gehalten!🙌Er ist und war Gott in Menschgestalt und hat den besten Plan für jedes Leben.🙏

[@gemueseackerlongonly]

meine Frau hat das. es kotzt mich nur noch an. 16 Jahre verheiratet, jeden Monat die gleiche Scheisse. Ich beneide jeden der schwul ist. 2-3 Wochen pro Monat ist die Beziehung top. dann von Heute auf Morgen Aggression und Stress. ich lasse mir das nicht mehr gefallen und schiesse zurueck.

[@stanna6673]

Sehr emphatisch. Verstehe sehr, dass das Aushalten anstrengend ist. Genauso ist es aber auch für die betroffene Frau extrem belastend - man merkt ja auch, dass man gerade nicht man selbst ist. Dann alles erst recht hoch schaukeln zu lassen, indem man „zurück schießt“ ist sehr erwachsen und dient der Ehe garantiert.

[@bakumis2226]

Ich verstehe dich sogar bin selbst betroffen. Und es tut so leid wenn ich so bin .Auch wenn ich da nichts für kann Die anderen aber auch nicht .Versuch ihr zu helfen. 💕ihr liebt euch doch bestimmt

[@barti8555]

Hab ich auch immer, normal! Ist die Periode da, hab ich mega Unterlaibsschmerzen und blute stark. Ist halt so, nehm die Pille durch damit ich nicht noch mehr blute. Dazu Hashimoto, dafür muss ich auch noch Tabletten nehmen. Ist halt so! Kann ich nicht ändern! Kommt alles zu meiner Schwerbehinderung auch noch dazu. Muss Frau mit leben! Nehm die Pille wie gesagt durch, dann blute ich wenigstens nicht so lange.

[@myrawitt7814]

Normal ist das nicht, wäre es normal wäre es jetzt nicht im ICD-11 aufgenommen worden. Und nein - nur weil wir Frauen sind bedeutet das nicht, dass wir da durch müssen.