Prépa 10 km, S10/14 : récupération (aahhhh...)

Je continue ma prépa 10 km. Cette semaine, c'est cool, c'est récup' alors on en profite ... enfin, on essaie avec cette météo capricieuse :(
00:00:00 - 00:03:21 : Séance intense mais facile
00:03:22 - 00:04:34 : 05 juillet 2024, EF + LD
00:04:35 - 00:06:10 : 07 juillet 2024, SL 55'@EF