Préparation physique pour un trek longue distance | Hexatrek

Comment se préparer pour une randonnée longue distance ? Quel entraînement physique peut-on suivre pour une thru-hike ?
Dans cette vidéo, on vous présente notre entraînement physique pour l’Hexatrek, grande randonnée de 5 mois où nous allons traverser la France à pied.
Nous avons conçu un programme adapté à nos besoins et ajusté suivant nos précédentes expériences de randonnées.
Bon visionnage :)
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[@Gilles1kilometreapied]

Des machines, ça va passer crèmes ! :p

[@elineetrapha]

🤞😬

[@theagerard8206]

Wat heel erg leuk zo jullie tweetjes

[@elineetrapha]

🤗♥️

[@cedricgrison9591]

Je découvre avec grand plaisir votre chaîne et j’aime beaucoup votre façon de vous préparer . Félicitations à vous 2 et longue vie à votre chaîne KZbin 👍.

[@elineetrapha]

Merci beaucoup 😊

[@lauragondelmann6052]

Pour avoir fait l'HexaTrek en 2022, votre programme d'entrainement est parfait ! Le haut du corps à travailler pour le port du sac, le bas pour éviter les blessures (trail + rando + vélo), vous serez largement prêts! Bonne chance!

[@elineetrapha]

Merci ça nous donne confiance dans notre programme 🙂 Tu as des conseils à nous donner pour l’Hexatrek ?

[@claudinebarrois6486]

Bravo pour vos précieux conseils, qui sont malgré tout, très durs à suivre...

[@elineetrapha]

Merci ! Programme presque aussi rempli que le tien ;)

[@chinoukbzh]

Vidéo intéressante :) je rêve de l Hexatreck donc je vais suivre vos aventures avec grand plaisir, je vais m inspirer aussi du programme d Eline pour mon propre entrainement :)

[@elineetrapha]

Merci, ca fait plaisir !!! :) On va faire le maximum pour montrer notre vie sur l'Hexatrek, que ce soit les moments les plus faciles ou plus les durs.

[@Dirklords]

BONNE CHANCE ! Ca va être une sacrée aventure :)

[@elineetrapha]

Merci 💪

[@SctStudiosChannel]

Victoire assurée au tri de La Baule 2k23 avec un tel entraînement !

[@elineetrapha]

J'espère un jour ahah