Prática de Mindfulness: estabilizando a mente

[@mariarosapais7323]

Desde segunda feira tenho estado inconfortavel quer fisicamente como mentalmente. Hoje esse momento quevestive com a voz da Sheila, sinto-mev muito bem . Gratidão., e um dia feliz para todos nós ❤🙏

[@reisimoveisrio]

Sempre é bom refazer as práticas. Gratidão!

[@leonchevket6334]

Muito obrigado, essa meditação me trouxe bem estar e calmaria.

[@luciakb]

Bom dia vivo em ushuaia Argentina Estou com com problema de transtorno de ansiedade. Com acompanhamento com Pisiquiatra comecei a fazer hoje com você mind gostei muito obrigada

[@revolucaomindfulness]

@@luciakb a Internet permite ligações incríveis, né? Quero muito te convidar para nossa comunidade, tenho certeza que sua melhora será expressiva!!! Https://comunidade.revolucaomindfulness.com.br

[@raquelquel2025]

Fiz esta meditação guiada, minha mente sempre fora agitada mas gostei muito pq mudei meu estado de preocupação pelo futuro para gratidao por tudo que sou grata a Deus. É como que a respiracao intencional fosse essa mudanca de estado emocional. E tbm senti um alivio na expiracao, tirando tensoes preocupações no expirar. Assim trazendo a mente ao aqui e agora que tudo está e fica bem. Gratidão

[@fabiocarvalho7288]

Foi libertador a prática! Gratidão 🙏

[@sagradobethgravina]

A única prática brasileira que costumo fazer. Sua voz é suave, muito adequada e você é bastante profissional. Não apela para práticas alternativas que misturam ciência e religião. Obrigada! Paz e Luz!

[@revolucaomindfulness]

Fico imensamente feliz com seu feedback! Agora tem prática toda sexta! ❤

[@janelacerda4513]

Boa tarde Sheilla. Prazer grande tê -la de volta. Estava muito tensa e me acalmei muito

[@revolucaomindfulness]

@@janelacerda4513 ❤❤❤

[@pollyannasousa4095]

Gostei muito de você

[@cherriepetit6748]

Coisa boa! Belo trabalho, minha nova amiga. Belo trabalho.bjinhos 🦘🦘🦘🦘🦘🦘🦘

[@mariajosenascimento6550]

Gratidão

[@JonasDasilveira-lo7js]

Foi muito bem melhorou a minha dor no peito

[@carlosmuniz4613]

Muito boa essa prática.....

[@mariamadalenacmenegon8705]

Eu amei está aula muito bom

[@samsungs5mini105]

Foi uma ótima experiência. ❤❤❤

[@kako6268]

Obrigado por nos ajudar !

[@teresaaguiar6882]

Gostei. Vou fazer mais vezes. Gratidao

[@adrianovaqueirodojunco-ba]

Gratidão 🙏🏻

[@carolinaventura5725]

Eu amo esse vídeo. Sheila, vc é a melhor ❤

[@AnaPaula-co2km]

Sempre muito bom ❤

[@jordanomartins]

Gratidão sempre seguindo sempre com calma e sabedoria com a ajuda de voces obrigado Gratidão a Deus e a voçes.

[@adrianopena679]

Muito bom! Obrigado

[@wlerissonhenriquehenrique]

Que prática maravilhosa, parabéns. Funcionou perfeitamente em mim para relaxamento. Obrigado ❤️

[@anapiva6929]

Maravilhoso

[@anarajao4591]

Gostei muito! A suavidade da voz e a condução ocorreram de forma natural, verdadeira! Me sintonizei e harmonizei-me! Grata! 💜

[@arianesvilasboas]

Excelente ✨👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@hermes1906]

Gratidão, adorei 🎉

[@MEIREBRITODOSSANTOS]

GRATIDÃO!!!

[@deuriceliadeabreusantos2405]

Maravilha!

[@laurarebello1355]

Essa prática me deixa extremamente calma logo após seu término. Tenho dificuldade em encontrar a gratidão confesso mas dessa vez consegui. Obrigada

[@gizasilva576]

Maravilhosa prática!estou amando..

[@suoliwer8886]

Pratica maravilhosa 🧘🏽‍♀️🙏

[@arleteelucas1]

Maravilhoso

[@josevaldir9542]

Estou conhecendo hoje está pratica e fiz a primeira ,me senti leve e por alguns minutos não pensei no passado ou futuro maravilha

[@sagradobethgravina]

Muito bom! Obrigada, Sheila.

[@celestemorais3963]

Fiz deitada foi confortável

[@eronildesimanishi4426]

Você tem uma voz muito agradável, é fácil pra mim acompanhar pois já faço há bastante tempo. Não faço todo dia, mas estou tentando voltar a ser mais disciplinada na prática. Um ponto muito importante para mim é o fato de não misturar a prática a religião. Obrigada.

[@revolucaomindfulness]

Então, sinta-se em casa, pois aqui utilizamos a meditação como ferramenta terapêutica e não espiritual! Obrigada pelp seu comentário!

[@123fmdify]

Obrigado!

[@stephanemarins3199]

Amei a prática, consegui me concentrar coisa que não consigo, por conta da minha ansiedade. Essa voz suave fazendo com que agente consiga se concentrar facilmente. Nao conhecia essa prática tem dois dias que descobrir ela e já estou amando. Gratidão!

[@anamariavalencavarejaodean4395]

Gostei demais

[@cinthiadaniele519]

Excelente! Uma das vezes que mais consegui me manter plenamente presente.

[@revolucaomindfulness]

Fico muito feliz com seu feedback, Cinthia!

[@natan56776690]

para aliviar ansiedade é ótimo.

[@JulianaRamosdeASilva]

Obrigada minha irmã por me trazer essa prática. Tenho feito meditação quase que diariamente. Hoje foi muito tranquilizador e consegui focar na respiração, deixando minha mente cada vez mais livre dos pensamentos.

[@larissaguimaraes9663]

Sensacional. Realmente acalma . Gratidão

[@samsungs5mini105]

Amei. Gratidão

[@juceditenorio2867]

Sentimento muito bom de leveza, relaxamento e muito paz.Obg.

[@mariapereira39]

Muito obrigada, estarei com você a cada dia.

[@valdemirvargas1592]

Boa noite!! Muito bom 😊. Obrigado

[@revolucaomindfulness]

Fico feliz que tenha gostado!

[@daliabarros378]

Fiz hoje pela primeira vez e já gostei muito. Vou praticar todos os dias junto com a meditação...

[@leandroalmeida5023]

Foi uma experiencia maravilhosas. Gostei muito. Trouxe paz interna.

[@rosangelamarques1440]

Bom dia. Foi maravilhoso essa prática pra mim. Me senti leve. Obrigada.

[@carolinaventura5248]

Esse vídeo tem mudado a minha vida. Faço ele a cada 45 min (no intervalo entre uma tarefa e outra), e tem me ajudado demais a controlar e diminuir significativamente meus pensamentos acelerados e minha ansiedade. Muito, muito obrigada, Sheila!

[@jorgelima9531]

Olá, gostei MUITO da leveza dessa prática... continue

[@revolucaomindfulness]

Muito obrigada pelo seu feedback, Jorge!

[@MrMlisandra]

Muito obrigada

[@tatyfernandes1861]

Amei a prática, gratidão ❤️🌹

[@jonasmartins6885]

Poxa , q bom , comecei recentemente a prática de meditação, achei que nunca conseguiria , obrigado!!

[@martavaz1116]

Amo vc Cheilinha,tem m ajudado muito comesei dormir um poço melhor,Deus te abençoe lindinha 🙏😘

[@mariaolindagodinhodasilva641]

Obrigada!!!! Me acalmei!! Meus dentes estavam travados.

[@01decurso77]

Que maravilha... não tenho palavras para agradecer a sensação de bem-estar! Muito obrigado,!

[@revolucaomindfulness]

Eu fiquei muito feliz com seu comentário ❤. Venha para nossa maratona de 100 dias!

[@valdemirvargas1592]

Bom e abençoado dia 🙏. Muito bom 🙏🙏🙌🙌

[@revolucaomindfulness]

Obrigada pelo seu feedback, Valdemir, isso ajuda muito o canal!

[@railtonjosedeoliveira2472]

Gratidão eterna, fiz pela primeira vez pela manhã cedo e me sentir muito feliz e pleno. Obrigado,

[@revolucaomindfulness]

Fico feliz em contribuir para que seu dia seja melhor!

[@AliceLopes-p8e]

Boa tarde sentti a minha mente agitada nao consegui o meuu foco pleno. Bjs de Portugal😘😘😘 de Portugal

[@deeno4784]

Difícil mas muito bom!

[@priscilamendes266]

Que delícia de medicação ❤️🙏 obrigadaaa!!!

[@sagradobethgravina]

Que bom!!! Estava sentindo falta de novos vídeos de respiração.

[@iarasilva7262]

Oi! Bom dia! Hoje fiz esta, muito boa. Tenho feito a 1 ano todas as manhãs a outra. Me senti bem. Faça antes de levantar. Gratidão!!!

[@revolucaomindfulness]

❤

[@sergiomarcossantista]

Sensacional muito bom! Estou fazendo tds as noites ! Obrigado

[@revolucaomindfulness]

Espero que esteja ajudando, Sergio!

[@sergiomarcossantista]

@@revolucaomindfulness Esta me ajudando e muito, muito mesmo desde que comecei a fazer nao tive mais crise de ansiedade ! Minha gratidão a ti!

[@jairaraujo4352]

Sensação incrível, gratidão 🙏

[@lanelessa3500]

Prática excelente!! Amei!!

[@elenicerodrigues4505]

Gostei muito….gratidão 💐

[@revolucaomindfulness]

Obrigada por seu feedback, ele é muito importante e nos ajuda a manter as melhores práticas!

[@hamiltonantonio8393]

Ótima

[@dalvagomes7909]

Muito obrigada! Adorei a prática.

[@lanelessa3500]

Prática excelente!! Amei!! Obrigada!! ❤️

[@revolucaomindfulness]

Toda sexta tem prática nova! Compartilhe com as pessoas que você sabe que vai gostar e ajude nosso canalzinho a crescer 🙌

[@allissonmororo5301]

Muito bom. Consegui relaxar. Estava muito tenso e com dores

[@revolucaomindfulness]

Fico feliz em ter ajudado, Allison!

[@martavaz1116]

Exelente ,hj eu levantei muito anciosa e nos pensamentos me ajudou muito estou com o corpo e trapézio mais relachada ,mais tranquila,e eu gosto do barulho do sino toda vez q faço lhe acompanho ,mas porque tem q ter toda vez o barulho do sino,eu qria saber essa curiosidade ,tanto é que toda vez que minha mente comesa os pensamentos repetitivos guando estou preocupada com os problemas vem em mente o barulho do sino e lembro o aq agora,Cheila querida pode falar pra mim

[@revolucaomindfulness]

Claro amada, posso falar sim! O sino é justamente pra isso, pra te lembrar de sair do mundo dos pensamentos e voltar para o aqui e agora, onde não tem ansiedade ❤

[@martavaz1116]

@@revolucaomindfulness muito obrigada tem m ajudado muito fiz hj cedo antes de levantar m relacho mais deitada doq sentada e senti meu pescoço mais relaxada e mais calma aos problemas da vida

[@martavaz1116]

@@revolucaomindfulness os pensamentos não fica repetindo muito na mente a mesma coisa gdo estou preocupada com algo

[@martavaz1116]

@@revolucaomindfulness a noite vou fazer d novo

[@martavaz1116]

@@revolucaomindfulness obrigada querida 😘❤️

[@sibastos2637]

Maravilha 😍

[@rafaelsousasilva909]

Vlw pelos videos, sempre ajudam a acalmar os pensamentos xD

[@elisangelapimentel9608]

Maravilhoso eu estou Muinto estressada ansiosa e longe de mim mesmo

[@MariaDeFatima-me5uo]

Oi! Continue praticando,por mais difícil que você ache! Só vai lhe fazer bem! Com o tempo vai aprendendo se conectar com você mesma! Tudo de bom pra vc 🤗

[@lulobo959]

Eu adpro

[@marilopes4427]

Achri que seria chato, mas não foi e foi rápido

[@sagradobethgravina]

Prefiro sentar numa cadeira. Minha coluna fica mais confortável.

[@revolucaomindfulness]

Não tem problema nenhuma, Elizabeth! A posição perfeita é aquela que você consegue fazer. Boas práticas!

[@ivanifernandez7984]

Oi..me inscrevi no canal há 4 dias, gosto da sua voz, mas você dá as instruções e continua falando e fala muito e isso atrapalha a execução da atividade e desconcentra, pelo menos a mim.

[@revolucaomindfulness]

Obrigada pelo feedback, Ivani! Longe de mim querer agradar a todos, então espero que você encontre a meditação que prefere nos muitos outros canais que existem por aí!!

[@MrMlisandra]

Muito obrigada