ประคบร้อน หรือเย็น เลือกใช้อย่างไร : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (9 พ.ย. 63)

หลายคนสงสัยว่าระหว่างการประคบร้อนกับเย็น จะแตกต่างกันอย่างไร แล้วมีหลักการเลือกใช้กับอาการบาดเจ็บแต่ละประเภทอย่างไรบ้าง มาฟังคำแนะนำจาก กภ.สรไกร คุณานุสรณ์ชัย คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or....
#กายภาพบำบัด #ประคบร้อน
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : shorturl.at/czXZ0
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. Thai...
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or....
KZbin : / thaipbs

[@อัสมาอ์แซะเด็น]

ลูกสาวตกเครื่องออกกำลังกายค่ะ😊

[@napasornnilse6692]

❤ขอบคุณคะ

[@ciniccinic7782]

ให้คำแนะนำดีมากค่ะ

[@jaakaraoke5055]

คุณหมอค่ะปวดสะโพกร้าวลงขากระดูกทับเส้นประสาทประคบร้อนรักษาจะทำไห้หายได้มั๊ยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

[@wai_nacaaa]

มีประโยชน์มากค่ะ🙏🏼

[@singlekea1549]

ดีมากครับที่ความรู้จากคุณหมอครับ

[@ivyvalentine1030]

คุณหมองานดี 😊

[@PalmySiyathone]

เป็นประโยชน์มากๆขอบคุณมากค่ะ อากงของหนูกำลังปวดตัวมากๆเลยซึ่งหนูเองก็ทรมานใจมาก ไม่รู้ว่าต้องประคบร้อนหรือประคบเย็น

[@valeengernsrisuk2473]

ข

[@เอ๋นัยนามีเนียม]

ขอบคุณค่ะ

[@cxcxx3910]

ประคบเย็นตอนเจอพิธีกรเพราะใจละลาย

[@WanidaT-mz2ny]

ฝ่าเท้าร้อนไม่หาย

[@SurasakSak-hw6xr]

ผมเป็นปวดกล้ามเนื้อหน้าท้องน้อยผมประคบประมาณชั่วโมงนึงตอนนี้มันมีผลข้างเครียงคือขามันออ่นแรงครับมันเกี่ยวไม่ครับ

[@kanyapat789]

แล้วปวดร้าวแถวเอวถึงแก้มกันเอียงตัวไม่ได้เจ็บต้องประคบเย็นหรือร้อนคะ อายุ62

[@payompromjit6759]

เมื่อเกิดอุบัติเหตุ เราใช้ยานวด ทาได้มั้ยคะ

[@wanonenasrisan1236]

ใช้ไดแต่ห้ามใช้นาน

[@chaiyoklom7541]

ปวดหัว ใช้ประคบร้อนหรือเย็นครับ

[@hafeenikechalakee2857]

ถ้าช้ำต้องประคบยังไงคะ คือหลานเพิ่งคลอดขอบตาช้ำเพราะ​โดนหมอดูดค่ะ

[@pariyakornsiwakulkumtorn7699]

นิ้วล็อก ประคบร้อนหรือเย็นคะ

[@Atichat-vi1kf]

🙏

[@nongprawet6354]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ptchrs]

สรุป ประคบร้อน สำหรับ ปวดเมื่อย ตึง เช่นพวก office syndrom ประคบเย็น ลดอักเสบ อาการปวดทุกอย่าง (ถ้าคิดอะไรไม่ออกประคบเย็นไว้ก่อน) ตัวอย่าง มีอาการบาดเจ็บ ช่วงแรกประคบเย็นเพื่อลดการอักเสบ หรือบวมก่อน จากนั้นเมื่อไม่มีการบวมหรืออักเสบแล้ว ค่อยประคบร้อนให้เลือดกระจายตัว เย็นแค่รู้สึกเย็น ร้อนเท่าที่รู้สึกสบาย ประคบครั้งละ 15-20 นาที

[@กานต์คิมดวงใจแม่ตลอดไป]

ขอบคุณมากนะคะ สำหรับข้อมูลดีๆ

[@gto191]

ขอบคุณครับ

[@jrcom2523]

เวลาปวดไม่ไม่ได้ยุ่งยากกับลูกหลานเลยเอาน้ำใส่ขวดแช่ใว้ช่องฟิดจนเป็นก้อนยิ่งดี

[@kunnita]

ขอบคุณค่ะ

[@RedmiRedmi-pn3vp]

ปวดฟันบริเวณแก้มประคบได้ไหมคะแล้วประคบร้อนหรือเย็นดี

[@ชลลดาบุญรอด-ง9ฝ]

กระดูกเบ้าตาหักบวมและชาควรประคบร้อนหรือประคบเย็น

[@สุนันท์กุลที-ญ4ห]

ถ้าลื่นล้มกระแทกจุกหน้าอกใต้ราวนมควรประคบอุ่นหรือเย็นดีคะ

[@saksitchansaen2539]

ขอบคุณครับสำรับข้อมูลดีๆขอให้เจริญๆทุกๆท่านที่เกี่ยวข้องครับ

[@rengsakiam-in9964]

รถทับนิ้วเท้าบวมทั้งเท้าเดินไม่ได้เข้าวันที่2แล้วต้องประคบเย็นใช่มั๊ยค่ะ

[@siripronchanall.1942]

คบเยนคา่

[@jrcom2523]

ยายปวดขายายชอบประคบเย็นหายปวดเลยค่ะ

[@สายฝนทองกุล]

ขอบคุณทั้งสองท่านมากมายนะคะที่มาให้ความรู้ค่ะ