Практика глубокого расслабления Йога нидра (голос и шум дождя)

Теперь уже регулярно мы проводим онлайн-занятия по Йога-нидре.
С помощью этой записи вы можете практиковать глубокое расслабление в любое удобное время.
Наша группа по йога-нидре: t.me/nidradrvolodin
Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени. Один час практики равен четырём часам обычного сна.
Йога-нидра рекомендуется не только тем, кто физически и умственно истощён, но также для тех, кто устал от пассивного образа жизни, и для тех, у кого угас интерес к жизни.
Йога-нидра способствует омоложению организма, восстанавливает физический, ментальный и эмоциональный баланс.
Йога-нидра помогает при таких заболеваниях, как гипертония, астма, мигрень, экзема, несварение желудка, запор, язва, а также при алкогольной или наркотической зависимости, нервном истощении и депрессии.
Йога-нидра это практика для всех без исключения, и для нее не нужно никакой особой подготовки или соблюдения специальной диеты. Все занятие вы лежите на коврике с закрытыми глазами и следуете мыслями за голосом инструктора.
Во время йога-нидры снимаются все стрессы, зажимы и напряжение. Сознание становится спокойным, а тело отдохнувшим.
Будем рады встрече не только в эфире, но и на наших учебных программах.
Школа Аюрведы Максима Володина: dr-volodin.com
Instagram: / ayurveda_dr_volodin
Telegram: t.me/drvolodin
Наша группа по йога-нидре: t.me/nidradrvolodin
Facebook: / dr.volodin
вКонтакте: dr.maksimvolodin

[@famandersen5328]

Прекрасное занятие!!! Одно из самых прекрасных занятий Йога Нидры❤️Благодарю🥰

[@ayurvedadrvolodin]

Рады-рады!

[@untitledpage3691]

Благодарю 🤍

[@ayurvedadrvolodin]

👌🙏🏼😌

[@ayurvedadrvolodin]

Как вам практика?

[@user-nk5nb2we8c]

Потрясающие ощущения. Благодарю 🙏🙏🙏

[@ayurvedadrvolodin]

Спасибо большое

[@soul7552]

Благодарю за практику ❤❤❤

[@ayurvedadrvolodin]

И вам спасибо за внимание

[@user-gn2pj2cc3w]

🙏

[@ayurvedadrvolodin]

Спасибо за обратную связь!

[@user-nk5nb2we8c]

Лайк!!!!!

[@ayurvedadrvolodin]

Спасибо

[@DOK58]

Спасибо.

[@ayurvedadrvolodin]

И вам спасибо)

[@benis8766]

Занимаюсь полгода с прошлой версией, спасибо за апдейт, жду новых версий, пока останусь со старой, звук грома местами слишком сильный.

[@ayurvedadrvolodin]

Присоединяйтесь к нашей группе в телеграм- там есть практики без рекламы t.me/nidradrvolodin

[@user-nk5nb2we8c]

Вопрос:а звуки про себя издавать? Или прям со звуком во время вдоэа и выдоха? 😅

[@ayurvedadrvolodin]

Попробуйте и так, и так, и понаблюдайте за ответом тела