প্রতিদিন টানা 50 টি পুশ-আপ 1 মাস অব্দি করলে কি হবে | কিভাবে Push ups করবেন | BOOST TESTOSTERONE

[@Banglahealthtips4u]

Bangla health tips 4u To Buy Fytika Shuddh Shilajit Use code FYTIKA10 and get flat 10% off on Fytika's Website : fytika.in/4dW4n8K Amazon : bit.ly/3T76C11 Flipkart : bit.ly/4dM3RKE Meesho : bit.ly/479nSZe JioMart : bit.ly/3yOpE5u Snapdeal : bit.ly/3X5K8yt

[@BORCELLE442]

পুশ আপ দেওয়ার পর কি কি খাবো যদি বলেন

[@SafayetIslamSajib-nl3nj]

Fok

[@Musa_Fir16]

Flipkart e 399 Rs dekhacchhe ota ki thik

[@rkhridoy2255]

@@BORCELLE442 dim,rice,

[@s.mstatus9305]

Kokhon khabo

[@SeikhArif24206]

আমি প্রথমবারে 30 টা pushup করতে পারি, দ্বিতীয়বার 20 তৃতীয়বার 15 এর পর 15 continue করতে পারি। এভাবেই 90-100 pushup করতে পারি। তবে আমি গত একবছর ধরে হালকা হালকা করে চালিয়ে যাচ্ছি, ভালো result পেয়েছি। আগের থেকে body shap বদলে গেছে , আলহামদুলিল্লাহ ❤❤

[@subhankarsingha5504]

তাই না কি দাদা কি খাও করার পরে বলবে

[@SeikhArif24206]

@@subhankarsingha5504 বেশি কিছু খরচা করিনা, তিনটে সেদ্ধ ডিম, দুইটা কলা , এক গ্লাস দুধ ,

[@Gymdaku789]

আমি চ্যালেঞ্জ কমপ্লিট করব ইনশাআল্লাহ ❤

[@muhammudrafi2017]

Tomar bari koi vai ❤

[@SahinuddinMistry]

বলছি দাদা সাঁতার কাটার উপকার নিয়ে একটা ভিডিও বানান ❤️❤️❤️❤️❤️

[@MdMosahidHosen-z9v]

দাদা শীত কালে কি কি ব্যায়াম করে শরীর মোটা ও স্বাস্থ্য বান হবো এটা নিয়ে একটা ভিডিও দেন প্লিজ প্লিজ

[@SanoMolla-i9g]

ইনশাআল্লাহ আমি চ্যালেঞ্জ একসেপ্ট করলাম ❤

[@sertaj878]

আমি চ্যালেঞ্জ কম্পিলিট করে নিয়েছি খুব ভালো রেজাল পেয়েছি😊❤

[@Rakibviralmedia]

চ্যালেঞ্জ একসেপটেড ❤ইনশাআল্লাহ কে কে আমার সাথে একমত 👍

[@TANMAYF]

Me

[@bandanaghorai5440]

Me

[@SeikhArif24206]

@@Rakibviralmedia ইন শা আল্লাহ্

[@itselizayan7830]

Challenge nilam In Sah Allah 🖤

[@mdsiym1100]

আচ্ছা দাদা যদি জিম করার পরে জিম যদি ছেড়ে দেয় তাহলে শরীরে কি কোন ক্ষতি হয় জানাবেন অবশ্যই

[@AEfuntv]

অনেক ধন্যবাদ ভাই এই ভিডিও আমি এক মাস আগে দেখেছিলাম এক মাসে 50 থেকে 60 টি পুশ আপ লাগাতাম এখন আমার বাম হাতের শক্তি বেড়ে গিয়েছে। Strength বেড়ে গিয়েছে।❤

[@SouravGhosh-en9up]

I took the challenge, I started exercising today

[@rahulmondal9112]

Challenge accepted ❤️💪🤝

[@sajalbhai517]

চ্যালেঞ্জ একসেপ্ট করলাম ❤

[@desert77777]

Hey, akhon ki abostha ? Pls reply

[@Hola-wv7fr]

Challenge accepted.! In sha allah i will do my best!

[@SeikhArif24206]

@@Hola-wv7fr in sha Allah

[@MDHafizurRahman-w4g]

Accepted this channel ❤

[@ratnadipchatterjee4963]

Khub bhalo laglo Video ❤❤❤❤❤

[@SafayetIslamSajib-nl3nj]

আমি চ্যালেঞ্জ একসেপ্ট করেছি😊

[@SKGAMING-nc3rb]

ভালো

[@Datal.Gaming98K_subscriber]

কই ভাই আপনার একমাস তো হয়ছে কেমন বানালেন😮😮

[@paltudas9377]

Bhai result kmn?

[@desert77777]

Hiiiiiiiiiiiiî

[@subhadeepsadhukhan27]

Challenge ta passively accept niyechilam ato din ajjj actively nilam 🙏💯

[@_Riding_Rois]

Full body workout at home please ❤

[@Health-Tips-t4u]

AWSOME INFORMATION ❤

[@wisdombrighter_official]

Yes I can do it ❤❤❤😊😊😊 💪 💪 💪 💪 💪 💪 💪 😊

[@Healthtips4.u]

😊😊😊

[@TarajulIslam-lm8ev]

Apnar video onek upokar hoy amader thanks vaiya ashob video deyar jonno🥀🤟

[@Healthtips4.u]

❤❤❤

[@Ishowismail]

আপনার ভিডিও অনেক ভালো লাগে

[@rupokdas5758]

স্যার আপনার কাছে অনুরোধ আপনি জিম নিয়ে আরো ভিডিও দেন আপনার ভিডিও গুলো দেখে অনেক ভালো রেজাল্ট পা-ওয়া যায়

[@SafayetIslamSajib-nl3nj]

আপনার ভিডিওর অপেক্ষায় ছিলাম

[@Healthtips4.u]

❤❤❤

[@Healthtips4.u]

ভালবাসা অবিরাম 😊😊

[@tanzidzihad8041]

Thanks for your information ❤

[@rakibdhali8134]

Khub sundor akta Tips ❤🎉

[@BanglacartoonMedia]

দাদা আমি আপনার সব ভিডিও দেখি কারন আপনি সব কিছু খুব ভালো ভাবে বুঝিয়ে দেন । ❤❤

[@MrBadhontati]

❤❤❤ok tnx

[@RobiulHassan-om6hi]

ইনশাআল্লাহ ❤

[@Alifkhan5555]

ভাই আমি হেন্ডেল মেরে চিকন হয়ে গেসি হেন্ডেল মারি না প্রায় ৪০দিন হইসে আমি পুশাপ আর ড্রাম্বেল উঠাইলে কি আগের মত বডি আশবে??

[@sertaj878]

দহণ্যবাদ😊❤

[@subhajitmondal9673]

Nice video 🎉

[@s.abanglamedia.596]

ভাই আমি চ্যালেঞ্জ নিয়েছি 🎉🎉😊😊

[@md.zakariyahossain]

Thank you very much, sir

[@BikramRoy-bb1kd]

I am ready 👍

[@JhantuBera-ou4ny]

দাদা trygliceraid একটু বেশি আছে এটা খাওয়া যাবে কি

[@worldfunyt11]

Dada ki vabe attractive face achive korbo se niye video chi

[@Tanvir-b6k]

ইনশাআল্লাহ। চ্যালেন্জ একসেপ্টেড

[@BorsonKhan-q3k]

Bro make a video about moringa powder

[@rajibkhan0.1]

wait loss নিয়ে ভিডিও চাই❤️❤️

[@rahatiqbal-el1se]

Best leg workout niye akta video chai

[@baneswarnandi2862]

Ready gurudev.❤

[@srabon.s.t]

Such a great youtuber you are.

[@ntr_king5315]

Accepted ❤

[@sirajulislam3529]

Quick hair growth ar video chai 🤷

[@Surojmondal-kn8uy]

Chalenge nilam

[@therish09]

Very nice

[@Samimphotography-r6g]

I accept your challenge

[@ITACHI_X_CHEATS_PANEL]

acaepted❤

[@tufansantra8922]

Dada chap dari bar koranor akta video niye asun khub taratari

[@পুষ্টিওপ্রজ্ঞা_Pushtioprogya]

helpful video

[@ArjunSarkar-jb4tz]

Yes❤

[@akashmajhi1081]

দাদা কত বছর থেকে ওয়ার্কআউট করা উচিত একটু বলবেন প্লিজ 🙏🙏🙏

[@mr_jidan_gaming6777]

Weight gain video please sir 😢❤❤❤

[@NiceAhammed]

I am in 14 years of age so may I do gym?

[@MdMokterHosen-oo3vl]

Excepted

[@jahidulislamratul3388]

I accepts this challenge

[@HabiburRahman-t9j9g]

ভাই আমি আপনার ভিডিও দেখি দয়াকরে নরমাল স্কিনের জন্য একটি ফেসওয়াশের ভিডিও দেন

[@ruhandas6485]

Sir hight ki babe increase korbo please help me

[@RipuSa-bq5xi]

Chelenge accept ❤❤😊😊

[@RobinChowdhury-300]

First Viewers.. আমার প্রিয় চ্যানেল।❤️

[@RSKOzil12]

আমি চ্যালেঞ্জ এক্সেপ্টেড করবো ইনশাআল্লাহ

[@DelowarHossain-su7pv]

amio nilam🎉😮

[@dreammridul5190]

Ami niyechi ❤❤

[@YeasinYeasin-f2n]

ভাই আপনার বিডিও দেখে আমি বারিতে বেয়াম করি❤❤❤

[@sakibulhasan1599]

ওয়ার্কআউট এর একটা সাপ্তাহিক রুটিন চাই।

[@Sizan111-A]

I am ready

[@_RobiulAwalSohan]

Ami challenge niya si❤❤

[@SumonMia-pe5sc]

আমিও চ্যালেঞ্জ নিয়েছি❤❤❤

[@Aviator-bangla]

yes i do it

[@hasanhafizur7761]

well done

[@Maa23164]

Ami Challenge Accept Korchi

[@MrYeasinYt1]

Yes

[@Sijankhan111]

Bro new jara asa tader ki regular koi ta kora pushup kora lagba 😊

[@Banglahealthtips4u]

Daily 30 push up

[@DeepFightness]

Nice

[@munnamondal8694]

In sha Allah

[@bsdancejunior1M]

Challenge accepted 👍🏻

[@Ritamrupam6995]

fatty liver, genetic fat , lower belly fat kivabe komabo

[@DipBiwss]

আমি আপনার প্রতিটা ভিডিও দেখি

[@Nazir_sk_imran]

I accept this challenge

[@MDSohag-qo8rc]

challenge accepted Ami parbo amak parta hoba,,, ❤️❤️❤️🌹

[@stylecity.fashion]

Accept ❤❤

[@tofazzalhossain2850]

Inshalllah

[@gwrabbani6360]

Sir i am 16 years old.Should I take the challenge for 30 days? because, I have a light thin body!

[@Onlinetechnol]

Challenge Accepted 🎉

[@MohammedsaniSani]

আমি আপনার চ্যালেঞ্জ নিয়েছি ❤🎉

[@SaimaEnterprise-q4w]

Challenge accepted 😊

[@akashpaul3100]

Challenge Accepted 🔥🔥🔥

[@swadeshgaming661]

আমি চ্যালেঞ্জ একসেপ্ট করলাম । 🏋️

[@pritamroy4764]

Ami ekjon footballar r ami ata except korchi Done ✅

[@SahedAli-vw2ih]

I accept challenge ❤

[@sweetemon-b8m]

আমি চ্যালেঞ্জ নিয়েছি❤❤

[@princeyousuf8811]

একসেন্ট 👑💪

[@10krakasmondal451]

Chale Jameel💪💪💪🙄

[@islamicshortvidio123]

Ami challenge nilam 😊

[@abhijit.fan880]

আমি চ্যালেঞ্জ একসেপ্ট করেছি 💪

[@monjourmakkah3234]

ভাই মেডিসিনটা কোথায় পাবো?