Pratiquons le Qi Gong des 20 mouvements essentiels de Maître Ke Wen

1) Le ciel et la terre communiquent
2) Tirer l'énergie en ouvrant et en fermant
3) Le feu et l'eau s'harmonisent
4) Yin et Yang communiquent
5) Pousser la montagne Hua
6) Respirer dans les 6 directions
7) Le phénix rouge étire ses ailes en avant et en arrière
8) La mélodie de l'énergie de la montagne Tai
9) Pousser les stèles à gauche et à droite
10) La lumière du coeur rayonne à l'extérieur
11) La colonne céleste ondule
12) L'énergie s'exprime dans l'unité du corps
13) Tourner la tête pour contempler la mer
14) L'eau avance en suivant la vague
15) Chercher la lune dans la mer
16) Déplacement du vide au plein
17) Dessiner le soleil et la lune
18) Capter l'énergie
19) La tortue respire profondément
20) La Grue se pose sur un rocher

[@vanessapanteghini5660]

Mille merci pour cette vidéo inspirante qui m'aide à pratiquer. Portez vous bien.

[@jean-claudetrouche2231]

Dépaysement assuré . Cours très accessible et travail en profondeur. Merci de tout cœur pour ce moment magique

[@dounia321]

ça donne envie le Groenland on y sent toute la vie sous cette eau glaciale :)

[@laurhen7069]

Très belle pratique dans un décor somptueux. On saisit bien tout le ressenti dans votre corps. Je vous suis également depuis quelques années, j'aimais beaucoup votre vidéo du Nei Yang Gong en musique ! Merci

[@dounia321]

ça donne envie le Groenland on y sent toute la vie sous cette eau glaciale

[@alpacino7856]

Encore une splendide vidéo au Groenland. Vous avez supprimé les premières, je me demande bien pourquoi... Il y a plusieurs années que je les regarde, j'aurais du les enregistrer....

[@FredericVernay]

Bonjour et merci pour ce gentil message. Je n'ai rien supprimé mais peut être sont elles perdues dans la masse ;-) Vous devriez toutes les retrouver dans cette playlist : kzbin.info/aero/PL9EVvtGK5epA9y3pwpJsPI_CMndd06AKd Bonne journée à vous. Bien amicalement

[@alpacino7856]

@@FredericVernay C'est avec vous que j'ai découvert les huit pièces de brocart (ou alors c'était le Yi Jin Jing). Je pratiquai déjà un Qi-Gong "hors fédération" avec un "maître", je ne connaissais pas celle-ci, de série, qui est pourtant un classique. Qu'est-ce que j'ai pu m'entraîner avec votre vidéo ! C'est pour moi l'une des meilleures après avoir visionné bien d'autres (même les chinoises). Il y a aussi une bonne vidéo sur les 5 conseils pour faire du Qi-Gong. Oui, certaines doivent être perdues dans la masse. Encore merci !

[@FredericVernay]

@@alpacino7856 Bonjour ! eh bien en voulant vous mettre le lien sur la vidéo du Ba Duan Jin au Groenland, je me suis aperçu effectivement qu'elle n'y était plus ! Je vais donc m'empresser de la remettre ;-) Sinon, effectivement, il y a plein de formes différentes. Le tout s'est d'en choisir une qui nous convient et de se l'approprier ! Bonne journée à vous et merci !

[@alpacino7856]

@@FredericVernay Merci ! Il y en avait une aussi dans l'arctique canadien, je ne sais plus si elle y est encore... C'est très appréciable d'avoir vos vidéos pour le Qi-gong. Je les recommande autour de moi quand on me demande lesquelles choisir sur internet. Je continuerai cette années à en parler si elles sont toujours disponibles. Bonne pratique !

[@FredericVernay]

@@alpacino7856 Oui, celle de l'arctique canadien a été supprimée de KZbin à cause des droits d'auteurs. A l'époque, je mettais des musiques sans me soucier des droits d'auteur et depuis que KZbin a établi des règles strictes, j'en ai plein qui ont été interdit de visionnage. Bon, en même temps ce n'était pas ma meilleure ;-) Merci en tout cas de vos encouragements, ça me fait très plaisir. Bonne pratique avec celle du Groenland alors ;-)