Правда про куркумин. Дыхание по Бутейко. МФР. Какао и миостатин. Масло ГХИ. Бег в гору

[@AleksandrPasko]

⚠ВНИМАНИЕ!!!⚠ ⚠ПРЕДПРОДАЖА МОЕГО НОВОГО КУРСА СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НАРАЩИВАНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И РАЗВИТИЯ СИЛЫ "УКРАИНСКАЯ ШКОЛА 2.0" С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ ДО 23.02.2025 ВКЛЮЧИТЕЛЬНО ПО СНИЖЕННОЙ ЦЕНЕ! ⚠РЕЛИЗ КУРСА СОСТОИТСЯ 23.02.2025! ⚠ССЫЛКА НА СТРАНИЦУ КУРСА "УКРАИНСКАЯ ШКОЛА 2.0" ⚠bbright.one/ukrainskaya_shkola_2 Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 bbright.one/ ____________________________________ 🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: bbright.one/vsekursytrenirovokpasko Страница заказа курса тренировок для девушек "ПОП-АРТ. Формируем красивые ягодицы" bbright.one/pop_art 🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: bbright.one/pereformat_2 🚩Курс тренировок Трансформация 2.0 bbright.one/transformation2 🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи" bbright.one/kachaemplechi 🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" bbright.one/ryvok_2 🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" bbright.one/biceps_triceps 🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! bbright.one/pravilnoe_pitanie 🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ bbright.one/neuromuscular_system 🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: bbright.one/home_training 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" bbright.one/stroinyshka 🚩Инстаграм instagram.com/pasko.aleksandr/ 🚩Телеграм канал Правильный Бодибилдинг: t.me/bbrightpro ____________________________________ В этом видео под названием Правда про куркумин. Дыхание по Бутейко. МФР. Какао и миостатин. Масло ГХИ. Бег в гору #ответы_на_вопросы я ответил на вопросы подписчиков, которые они мне задали в соцсетях Тайм коды: 00:00 про новый курс тренировок Украинская Школа 2.0 04:36 Почему после утренней тренировке хочется спать 05:40 Как относитесь к МФР? Стоит ли делать до и после тренировки? 06:42 Когда-то в твоем рационе было масло ГХИ. А сейчас есть? 07:46 Что думаете о дыхании по Бутейко? Есть ли опыт и практика? 08:47 Есть ли смысл пить какао каждый день для блокировки миостатина? 09:50 Какие мышцы тренируются при беге в гору? 10:47 Вся правда про куркумин. Вам об этом никто не скажет! ____________________________________ Силовая программа тренировок "Украинская школа" bbright.club/threads/2-pervyj-god-vtoroe-polugodie-ukrainskaja-shkola.71/ Силовая программа тренировок "Плинтович" bbright.club/threads/3-vtoroj-god-trete-polugodie-plintovich.72/ Книги-сборники тренировочных программ В. Плехова "Геракл" bbright.club/threads/v-plexov-knigi.126/

[@ИванИванов-л1о5р]

Саша, спасибо! 🤝

[@BodyMotivation_real]

Большое спасибо за труды! Выпуски с ответами крайне полезны, как енциклопедия "Не навреди себе сам"))

[@виталийяшин-ф7э]

Благодарю за информацию, как всегда очень познавательно!!!

[@AleksandrMyr]

Спасибо за информацию.

[@михайломакарук-ц3ч]

Дякую вам за вашу працю!!!

[@ПавелТирских-ж6в]

Спасибо за ваш труд!

[@AgentJamesBond]

Спасибо за ваши ролики! Привет из США.

[@денискоркин-д3г]

музончик во вступлении класс) контент как всегда - роскошняк.

[@ОтражениеРазума]

Ага! По ходу, Саня подписался на платный ресурс по музыке! Ибо треки в фоне пошли хорошие! А блокировок по авторским вроде нет

[@МаксС-х7д]

Спасибо за информацию про какао на счёт куркумина уже слышал от Каспарова эту информацию спасибо

[@AlexanderMikhyeyev]

А еще если после тренировки хочется спать, не важно когда она была проведена, возможно вы просто слишком тяжело позанимались, ЦНС перегружена и естественно клонит вас в сон, чтобы отдохнуть. Это кстати один из ключевых факторов для определения, было ли у человека состояние аффекта. После аффекта человек просто засыпает на месте и долго спит. У нас кстати врачи подвели статистику - большинство больных с токсичным поражением печени попали в больницу из-за злоупотребления куркумой.

[@ОтражениеРазума]

Ну, перегруз ЦНС как раз и будет из-за всплеска адреналина. Тем более в состоянии аффекта.

[@AlexanderMikhyeyev]

@ Вы правы, но тяжелая физическая работа, особенно если есть накопительный эффект, тоже сильно утомляет ЦНС, от сюда и сонливость. Особенно если у нас эго лифтинг или высокообъемная тренировка.

[@Solobim]

Александр, здравствуйте! Читаю вашу книгу и открываю для себя новый взгляд на тренинг, с новой стороны! Спасибо за ваш труд, проделана огромная работа! Разрешите спросить правильно ли я понимаю некоторые моменты. Например, при тренировке рук, бицепс в сгибании руки на наклонной скамье будет испытывать продольное давление, а например, в концентрированном сгибание руки с гантелью с упором в бедро давление будет поперечным? Разгибание с гантелью из-за головы создаст продольное давление, а разгибание верхнего блока поперечное? На плечи, махи в стороны на блоке продольное, махи в стороны с гантелями поперечное? Спасибо!

[@AleksandrPasko]

Благодарю! Прочитайте ещё разок и всё уложится по полкам

[@slava0708able]

Александр здравствуйте. Про какао растроился. Я пью какао золотой ярлык без сахара без молока. Просто горький какао довожу до кипения и всё. Это тоже может заблокировать отток желчи? Ничего не знал про это.

[@AleksandrPasko]

А зачем расстраиваться?! Проверьте на узи печень и желчный. И если нет застоя, то пейте на здоровье. При чем тут сразу паника?!

[@ОтражениеРазума]

Алкализированный какао может вызывать блокировку оттока желчи и спазм желчных протоков. Но не у всех. Проверьтесь на УЗИ и не кипишуйте раньше времени.

[@ПашаКовалев-э7п]

День добрый. Подскажите пожалуйста, неполучается купить курс " Правильное питание". После оформления, нет соединения с сайтом, в чём может быть причина?

[@AleksandrPasko]

Возможно блокировки интернета. Включите VPN. А вообще там две системы и в каждой из них много способов. Пробуйте- должно подобраться и пройти

[@ПашаКовалев-э7п]

​​@@AleksandrPaskoЯ пробовал через VPN так и без него. Через компьютер и телефон, пишут не доступа или соединения с сайтом.

[@ИринаКолосова-ц5ц]

Я куркумин курсом принимаю в сезон простуд для того чтобы уберечься от простуды и гриппа в период вспышек заболеваний. Нравится Куркумин с пиперином эвалара. Упаковки на курс хватает.

[@martin32238]

масло ГэХаИ - это не абревиатура, а название. гхи - это топленое масло, так оно просто звучит на другом языке. ничего не слышал о дыхании по бутейко, но есть очень замечательная техника дыхания - пранояма.

[@АлександрРаков-ш4н]

Касательно темы мфр. Вы в одном из роликов проговаривали что найти корень и первопричинную проблемную мышечную группу практически не возможно. Как тогда быть чтобы не делать сизифов труд и куда вообще направлять усилия? Заранее спасибо за ответ и за ваши труды)

[@AleksandrPasko]

Таз - самая частая причина. Второе место - стопы

[@СергейКачан-ъ7ъ]

Принимаю куркумин с ашвагандой но в разное время суток.Так можно?

[@СергейФилиппов-я2д]

Я использую специю из магазина Куркума. Это одно и то же, что куркумин?

[@woood221]

Да но концентрация меньше

[@AleksandrMyr]

В куркуме есть куркумин но его очень мало, поэтому обычно говорят про добавку когда речь о куркумине.

[@СергейФилиппов-я2д]

@@woood221 доктор дядя Миша Петрик часто топит за куркумин, как за чудесный эликсир от всех недугов. Я его щас добавляю почти везде в виде специи, хотя, на вкус она никакая.

[@woood221]

@@СергейФилиппов-я2д чтоб лучше усвоился нужно добавить пеперин он находятся в чёрном перце

[@ОтражениеРазума]

В комментах выше чел написал про токсическое поражение печени приправой куркума

[@rexj5657]

Прохожу трансформацию 2.0, потом можно будет УШ 2.0 проходить? Или пройти УШ 2.0, а потом Трансформацию 2.0 (сейчас заканчиваю 1 фазу) ?

[@AleksandrPasko]

можете потом повторно трансформацию пройти

[@rexj5657]

@AleksandrPasko получается Трансф 2.0 закончить, потом УШ 2.0, потом опять Трансформация 2.0 ?))

[@AleksandrPasko]

@ да

[@ОтражениеРазума]

@@AleksandrPasko А если я сейчас на первом Переформатировании, которое вы мне бонусом за покупку книги подогнали, то после него я могу на УКРАИНСКУЮ ШКОЛУ 2.0 заходить?

[@wolfich4684]

Куркумин с ашвагандой не стоит? А то предки пьют вместе

[@alex.fizjo.warszwa]

После «Бутейко шарлатан» этого чувака можно не слушать. Кто ты и кто Бутейко?! Дыхательная гимнастика Бутейко признана во всему мире и преподается в мединститутах Европы. Вопрос кто шарлатан риторический. Про пояснично-подвздошную мышцу вообще тоже полнейшая дичь!!!

[@ОтражениеРазума]

Бля, я ору)))))Так и знал, что после этих слов автора стоит сюда заходить почаще и наблюдать таких же даунов, каким чуть сам не стал!))))) После твоих слов тебе стоит вытащить свою башку из жопы и прочистить уши от дерьма! Ибо автор ни разу не сказал кривого слова про Бутейко! Здесь в комментахуже есть такие же "внимательные" идиоты, которым популярно объясняли! Рекомендую посмотреть и не быть дятлом!))))))))

[@СергейКротков-и5у]

Эффективность системы Бутейко не доказана, можно много рассуждать, но где доказательства исследования, нигде кроме стран снг не знают о Бутейко, ни в каких университетах не не преподают

[@alex.fizjo.warszwa]

@ в мединститутах Польши и Германии знают. А где вы были? В каких мединститутах? Каких стран?

[@MityaFominsky]

Получается отказаться полностью от употребления мяса вы считаете более адекваьная мысль, нежели попробовать на своей практике дыхательные техники использовать, да уж )

[@AleksandrPasko]

Какая-то кривая логика через жопу. С дыхательными практиками и газообменом я уже экспериментировал несколько лет назад. И об этом знаю практически все. Отказ от мяса нужно было на себе проверить, чтобы получить достоверные данные, а не чужие рассказы. При чем тут одно к другому - понятно только вашей кривой фантазии.

[@АлександрАфтенюк-у1л]

Бутейко шарлатан? Однако)

[@AleksandrPasko]

А вы уверены, что вам не стоит еще разок прослушать то, что я сказал?! Я думаю, что стоит.

[@amurspace5832]

Да, объявить так вот запросто признанного авторитета, по методу которого написано огромное количество научных исследований ШАРЛАТАНОМ, НЕ ПРИВЕДЯ НИ ОДНОГО АРГУМЕНТА, ЧТО ИМЕННО БУТЕЙКО ИМЕННО ШАРЛАТАН...

[@AleksandrPasko]

@amurspace5832 🤣🤣🤣🤣 вопрос к очень внимательным и тупым: ГДЕ ИМЕННО Я ОБОЗВАЛ БУТЕЙКО ИЛИ ПОДВЕРГ СОМНЕНИЮ ЕГО АВТОРИТЕТ??!! Дословно!!!! Где???? "по Бутейко и по ПРОЧИМ МАСТЕРАМ И ШАРЛАТАНАМ"!!!! Бутейко выделен отдельно, а дальше перечисление отдельно мастеров и шарлатанов!! 🤣🤣🤣🤣 Пиздец🤣🤣🤣🤣 Это в каком воспаленном воображении и мозгу мастером и шарлатаном может быть один человек??!! А, в вашем, да!!!Реально попахивает биполяркой...🤣🤣 Бутейко шарлатаном назвал не я! а вы!!! в моих словах этого и близко не было!!🤣🤣

[@ОтражениеРазума]

@@amurspace5832 а где именно Бутейко назван шарлатаном?

[@kinkin4059]

@@AleksandrPasko "по Бутейко и по ПРОЧИМ МАСТЕРАМ И ШАРЛАТАНАМ" я конечно, извиняюсь, но это по смысловой нагрузке связывание Бутейко с шарлатанами и прочими мастерами. Если бы вы сказали:" по поводу Бутейко, ничего сказать не могу, однако надо быть осторожным так как в этой сфере много мастеров и шарлатанов..." - то есть отделили одного от других, а не перечислили их в одном предложении связанном смысловой нагрузкой, то вопросов бы не возникло.