Правила стритлифтинга | Многоповторные подтягивания с гирей

Техника выполнения многоповторных подтягиваний с гирей по версии Международной федерации стритлифтинга ISF (International Streetlifting Federation)
* Подтягивания Classic - • Правила стритлифтинга ...
* Отживания Classic - • Правила стритлифтинга ...
* Подтягивания Multilift - • Правила стритлифтинга ...
* Отживания Multilift - • Правила стритлифтинга ...
Над роликом работали:
- Тимур Титович - спортсмен, судья национальной категории, руководитель регионального отделения ISF в Челябинской области, г. Миасс / tt_miass
- Роман Рябец - спортсмен, генеральный секретарь и руководитель судейского корпуса регионального отделения ISF в Челябинской области, г. Миасс / id15096535
Оператор, видео-монтаж: Даниил Касьянов / daniil.kasyanov
________________
Полные правила по стритлифтингу - streetlifting.ru/rules/
Нормативы по стритлифтингу и отдельным движениям streetlifting.ru/normativy/
Календарь соревнований ISF - streetlifting.ru/calendar/

[@andreysuprunenko1984]

У всех разные пропорции тела! Длина шеи и длина конечностей, мышечные объемы... кому то легче выполнить такое заведение подбородка, кому то тяжелее, особенно на последних повторениях! Пауза и выведение подбородка в горизонталь, забирают очень много сил!!! В классике согласен с таким положением, в мультилифте нет! Считаю, что в мультилифте, подбородок должен быть просто над перекладиной!!!

[@Streetlifting]

Всё верно, как и то, что в баскетболе лучше быть высоким, в пауэрлифтинге низким, а в армлифтинге иметь длинные пальцы. У каждого спорта есть свои особенности. Наша главная задача - создать возможность максимально объективно оценивать упражнения. Держать подбородок "горизонтально" при этом совсем не обязательно, главное лишь завести кончик подбородка за перекладину, как по горизонтали, так и по вертикали. Рисунок с примером есть в официальных правилах ISF. Дабы было проще заводить подбородок, попробуйте использовать "обратный" хват. Правила это допускают

[@user-hp4zb1qn4f]

Понабрались от жима всяких глупостей (подбородок выше, значит норм, а не все лицо куда то тащить) , про время между повторениями вообще ничего не сказали, зато как и кому ноги держать, где блины должны быть (хотя как это связано с упражнением вообще - просто отсеить тех, кому неудобно так блины нешать, вот и все) не забыли

[@Streetlifting]

@@user-hp4zb1qn4f мы настроены на то, чтобы стритлифтинг признали полноценным видом спорта, поэтому все правила должны быть четко прописанными и не допускать возможности для "читинга". Если же Вас интересует любительское направление, то можете выступать на турнирах по воркауту

[@yurireznik5509]

А ширина хвата может быть любой ? можно подтягиваться широким хватом . не нашел в правилах по этому ничего .

[@Streetlifting]

Да, именно так

[@Streetlifting]

* Подтягивания Classic - kzbin.info/www/bejne/fJrIiGt6eaeMsKs * Отживания Classic - kzbin.info/www/bejne/pqfcp6KHdtqehrM * Подтягивания Multilift - kzbin.info/www/bejne/p3WWkGibn8ugl68 * Отживания Multilift - kzbin.info/www/bejne/eJ7amZ18aLt8bck