ПравИло на грузах

[@Gold-ss7fo]

Посмотрел на этого старика. И он стал для меня примером. Сделал себе правило. Ребята это как наркотик. Я без него уже жить не могу. Всю жизнь работаю водителем. Не ожидал что будет такой результат. Живот втянулся, головные боли прошли, походка ровная. Чувствуешь все мышцы. Массажисты меркнут. Цена вопроса 1,500 рублей. Самое тяжёлое в моей практике было, заставить себя сшить захваты. Но два дня и всё готово. Шил в ручную. Нитка, иголка, автомобильные ремни безопасности. Всем советую. Ролики с Леруа Мерлен по 170р. штука. Но лучше купить дороже на подшипниках. Ремень на разборке 20р. метр. Веревка 300р. 20метров. Да. и стал замечать на улице людей с больной спиной, а их 90%. Какой же дурак что раньше не сделал этот аппарат) лентяй.

[@Alan010178]

Здравия Вам и спасибо, что делитесь опытом. Скажите пожалуйста, через какое время почувствовали результат?

[@zdravity]

ЗдРАвия, други! Занимаюсь один дома на ПравИло с грузами! Супер! Очень удобно и комфортно! Разработал свою методику, свои хваты и манжеты! Груза не бьются об пол, всё тихо и гармонично! Продаю по очень доступной цене комплекты домашнего #ПравИло и #АльфаГравити собственной разработки, проверенной на практике за годы тренировок. Кому интересно- мои контакты: 89776260868 вотсап, Вайбер, телеграмм m.vk.com/riddyks вк Расскажу, покажу, помогу установить если надо. Обращайтесь! Всем отвечу! Эта штука реально космическая и творит истиные чудеса! Всем ЗдРАвия!!!

[@svetlanalebed9906]

@@zdravity вы заблокированы в ВК

[@zdravity]

@@svetlanalebed9906 с какого это перепугу?

[@aslantsutsiev4972]

@@Alan010178 из Владикавказа?..

[@МиколаВаряг-Рус]

Спасибо батя ,дай бог тебе долгих лет жизни.

[@Хазя]

спасибо отец буду делать провило по вашему образцу,дай создатель вам здоровья и долголетия💪

[@ІванСтародуб-д2ь]

ПРОСТО ПРАВИЛЬНО ДОСТУПНО!!! УВАЖУХА!!

[@VartanArzumanyan]

Молодец!!! наглядно, просто.. сердито дешево. Дай Бог здоровья!!

[@avb169]

Дай бог вам долгих здоровых лет и хорошего настроения!

[@ИванХуберт-ъ6й]

Это лучшое правило из всех вот именно с грузами и самостоятельно и просто и самое то древнее настоящие вот так открытие надо делать круто.

[@aleksffirsov5462]

Начинать надо осторожно..Я порвал мелкий сосуд внутри коленного сустава (было не больно даже, не заметил).Потом собралась жидкость с кровью ,в коленном суставе пришлось откачивать (ставили гипс лангету- месяц на костылях).Но в принципе сам виноват, перегрузил весом...Сейчас начал по новой заниматься (прошёл год лет мне примерно, как и автору ролика, молодёжи проще)..Эффект от "виса" с грузами хороший, как от тренировки за пару часов..(нравиться).С грузами тренажёр лучше чем с лебёдкой намного и самому можно, одному тренироваться..

[@АлексейС-о1ч]

Мне больше нравится тренажёр с лебедкой он менее травмоопасен и лучше начинать занятия на нём выровниться, почувствовать своё тело, подготовить суставы.

[@Aleks55513]

Занимался на тренажёре правило на лебёдке , нужно заниматься двоим .Ваш вариант гораздо удобней .Ни от кого не зависишь.

[@АлексейС-о1ч]

На лебёдки (жёстком правиле) ощущения совсем другие. А если ещё использовать хват за шею (петля Глисона) вообще космические ощущения!

[@zdravity]

ЗдРАвия, други! Занимаюсь один дома на ПравИло с грузами! Супер! Очень удобно и комфортно! Разработал свою методику, свои хваты и манжеты! Груза не бьются об пол, всё тихо и гармонично! Продаю по очень доступной цене комплекты домашнего #ПравИло и #АльфаГравити собственной разработки, проверенной на практике за годы тренировок. Кому интересно- мои контакты: 89776260868 вотсап, Вайбер, телеграмм m.vk.com/riddyks вк Расскажу, покажу, помогу установить если надо. Обращайтесь! Всем отвечу! Эта штука реально космическая и творит истиные чудеса! Всем ЗдРАвия!!!

[@EyeTrackingRu]

@@АлексейС-о1ч ощущения на лебедке лучше или хуже?

[@Алекс-ц5у]

​@@EyeTrackingRuлебедка отдыхает свободные веса лучше

[@МаргаритаРадонежская-н8д]

Благодарю, очень познавательно! Собирались сделать себе такой же!

[@dimitri5562]

Сделал дома правило, мешки на первое время взял в магазине из под сахара 10 килограмовые и нагрузил камнями. Некоторые люди не правильно понимают этот тренажёр, особенно когда показал как племянник с сыном тренируются, придумали себе что издеваюсь

[@МихаилоЧудинов]

Как правило вижу, мурашки по коже 😊

[@АртемНагибин-й2м]

Ай балалайка, любо дорого да загляденье!

[@aln9391]

Если с детства регулярно тянуть, мне кажется даже рост на несколько сантиметров по Илизаровски возможно вытянуть.. С постепенностью согласен. Сильная растягивающая нагрузка на не очень крепкий и здоровый позвоночник может быть опасна.

[@gediminasgrikienis7359]

Благодарю.Спасибо.

[@zhitel_omska]

Пожалуй, самое лучшее исполнение для работы в одиночку. Рывок при начале только сильный, наверно.

[@SGVSEvideo]

чем стопорятся блоки при нагружении?

[@alexisskye2775]

@@SGVSEvideo Блоки - у меня стоят на скобе такелажной. А сами груза стопорятся S- образными скобами, сделанными из нержавеющей стальной проволоки.

[@vadim_mamaev]

БЛАГОДАРЮ!!! Я собрал такой же! Круто получилось! Ощущения несравнимые ни с какими тренажерами. После 2 минут на правиле мышцы болели как после 2-х часовой тренировки в тренажерке. Могу поделиться лайфхаками, чтоб обходиться без помощников.

[@dfsfgsdfsdfssd]

Вадяха, привет! - поделись со мной, как можно стопорить грузы чтобы влезть в правило. И, как потом из него вылезти??

[@aleksffirsov5462]

не сложно (крючки) он же показывал -сдёргиваешь и всё

[@zdravity]

ЗдРАвия, други! Занимаюсь ОДИН!!! САМОСТОЯТЕЛЬНО!!! БЕЗ ПОМОЩИ!!! дома на ПравИло с грузами! Супер! Очень удобно и комфортно! Разработал свою методику, свои хваты и манжеты! Груза не бьются об пол, всё тихо и гармонично! Продаю по очень доступной цене комплекты домашнего #ПравИло и #АльфаГравити собственной разработки, проверенной на практике за годы тренировок. Кому интересно- мои контакты: 89776260868 вотсап, Вайбер, телеграмм m.vk.com/riddyks вк Расскажу, покажу, помогу установить если надо. Обращайтесь! Всем отвечу! Эта штука реально космическая и творит истиные чудеса! Всем ЗдРАвия!!!

[@БорисКурдов-х7ы]

Добрый день. Подскажите размеры каркаса если можно, высота, ширина и длинна. Благодарю

[@___________S_t_a_s___________]

Обычная зарядка снимает множество проблем и добавляет времени к сутками, большинство думает, что истратив пол часа 3 раза в неделю это потерять.

[@Iari]

Спасибо за Ваш опыт! Подскажете или покажите в видео как сделать сторожки ведь без них самому никак ...принцип работы этих фиксаторов? Да благословил вас Господь!

[@ЯсныйСокол-т9о]

Класс!

[@RAINBOW-Put_Sovesti]

Браво)

[@iosifyurlov5996]

Адский рывок вначале, при нагружении - это нечто ..

[@grouchomarx5609]

RURIK GAVE YOU A GOOD ADVICE

[@ulman8126]

я бы тоже хотел так повисеть, наверно вы находитесь в другом городе

[@ТемаТВ-ь6ч]

Супер!!!

[@denisromanof7481]

Да, классно! Только вот животный белок многие возвращают. Это про тех суть заходит в серьёзные нагрузки.

[@emix3245]

Как увидеть систему автоматичекого сьема с креплений грузов?

[@GoodwillChenneling]

Классно

[@ЛешаЛешин-ы7ж]

Добрый день. Хотелось бы приехать и проконсультироватся с вами по всем вопросам. Как можно с вами саязатся

[@ЭдоИванов-в4н]

Ребята читать книгу.волчья хватка.Алексеева.идея от туда

[@viktorkostoprav]

Где можно такие мешки приобрести

[@ФедорСтрельников-м4л]

Доброго времени суток, какие параметры по растоянию между грузами и как работает захват?

[@serjzuber7056]

Да хоть ведра с водой подвесьте,только пообщайтесь с коллегами и закажите правильные манжеты,которые не будут заламывать конечности.

[@Алекс-ц5у]

Все только хвалят свои манжеты а хороших ещё не встретил, пять пар манжет и ни одни хорошими не назову, только эластичный бинт затем манжеты и со временем руки ноги привыкают, конечно лучше что бы руки и ноги на излом не шли

[@СветланаВолкова-с2х]

Добрый день, Уважаемый Андрей Анатольевич. 🌞 Добрый день, Уважаемый Сергей Богуцкий! 🌞 Пожалуйста, 🙏 подскажите, как с Вами возможно связаться? Очень нуждаюсь в Вашей консультации (платной) по поводу здоровья. Будьте добры, пожалуйста, 🙏 ответьте. 🙏 С уважением, Светлана.

[@aln9391]

А можно под настроение и девку в латексе с плеточкой заказать

[@oxford_cnc]

Это только улучшит и усилит лечебный эффект.

[@Rusich369]

под каким градусом должны быть руки ноги на правило ? кто знает подскажите

[@oxford_cnc]

Тоже вот ищу, какие углы надо делать.

[@zdravity]

Диагонали правая рука-левая нога и вторая соответственно- должны пересекаться в районе пупка- центра тела.

[@opashtrih]

Добрый день! А как можно с вами связаться?

[@ХанаВсем]

Здравствуйте, как пощитать золотое сечение для правило. Благодарю.

[@BVAplowman]

Отличное видео, герой - голова, раз сам такое смастерил

[@РАзвитие-ш4д]

Сергей Алексеев "Волчья хватка " оттуда тренажёр данный.

[@reyegor_]

Вижу минусы такого тренажера - на нем нет возможности выйти в "струну" - низкое натяжение. Если укоротить веревки и увеличить груза, то возможен выход в "струну", но неясно как тогда без помощи можно будет самому отстегнуться.

[@РАзвитие-ш4д]

так и хочется спросить тебе в струну зачем?

[@zdravity]

ЗдРАвия, други! Занимаюсь ОДИН!!! САМОСТОЯТЕЛЬНО!!! БЕЗ ПОМОЩИ!!! дома на ПравИло с грузами! Супер! Очень удобно и комфортно! Разработал свою методику, свои хваты и манжеты! Груза не бьются об пол, всё тихо и гармонично! Продаю по очень доступной цене комплекты домашнего #ПравИло и #АльфаГравити собственной разработки, проверенной на практике за годы тренировок. Кому интересно- мои контакты: 89776260868 вотсап, Вайбер, телеграмм m.vk.com/riddyks вк Расскажу, покажу, помогу установить если надо. Обращайтесь! Всем отвечу! Эта штука реально космическая и творит истиные чудеса! Всем ЗдРАвия!!!

[@SOLOVEY_PRO]

@@РАзвитие-ш4д у самого такой вопрос возник)

[@hodzhanasreddin5692]

ПОдскажите пожалуйста,как подбирать грузы? Спасибо!

[@игорьюжанинов-м5ч]

Здравия желаю,делитесь ли секретами строповки и конструкцией самоосвобождающихся захватов.спасибо.если да цена и как с вами связаться ?

[@zdravity]

ЗдРАвия, други! Занимаюсь один дома на ПравИло с грузами! Супер! Очень удобно и комфортно! Разработал свою методику, свои хваты и манжеты! Груза не бьются об пол, всё тихо и гармонично! Продаю по очень доступной цене комплекты домашнего #ПравИло и #АльфаГравити собственной разработки, проверенной на практике за годы тренировок. Кому интересно- мои контакты: 89776260868 вотсап, Вайбер, телеграмм m.vk.com/riddyks вк Расскажу, покажу, помогу установить если надо. Обращайтесь! Всем отвечу! Эта штука реально космическая и творит истиные чудеса! Всем ЗдРАвия!!!

[@СергейСеменов-х4б]

Здравствуйте , благодарю вас за то , что делитесь полезным опытом , у мня к вам такой вопрос существует ли какая-то закономерность в том на каком расстоянии находятся стойки столбов и как они дистанционно расположены у вас?

[@siberian_pravilo]

Здравствуйте, заходите к нам на канал, смотрите конструкции - готовы делиться опытом www.youtube.com/@sportingclubtomsk

[@ДмитрийЕвгеньевич-ю1з]

Напишите примерное расстояние по осям? Спасибо!

[@earkhipov]

Дмитрий Евгеньевич, ответ смогли получить?

[@sagger8182]

Евгений Архипов и мне, если можно🙏

[@ВасилийБегунов-с8п]

БУДУ ДЕЛАТЬ СЕБЕ И ЖЕНЕ ХОЧУ ЖИТЬ СПАСИБО ЗА НАУКУ И ПРОСВЕЩЕНИЕ, МНЕ ВОТ КАЖЕТСЯ ЧТО ЧЕТВЕРТОВАНИЕ КАК О СВЯЗАНО С ТРЕНАЖОРОМ НА РУСИ КАЖЕТСЯ ЕГО НАЗЫВАЛИ ВОЛЧЕХВАТ НО МОГУ И ОШИБАТЬСЯ

[@ОнЕсть-с8е]

Молодец

[@РусланМачта]

Здравствуйте! Интересная система. Думаю данное правИло комфортнее , чем каркасное на лебедке. Расстояние между блоками секрет? Или можно узнать?

[@sergey_kinezio]

Там 4м на 4м.

[@АлексейС-о1ч]

Правило на лебедки и противовесах разные и один другого не может заменить.

[@russkyi_umor]

Женщины могут заниматься?

[@artemZinn]

Нет

[@Nikita_Kopylove]

да

[@Amanitos_red]

Могут...и бывают по хлеще чем мужчины вытворяют

[@ILYA_Su]

А какие размеры?подскажите пожалуйста!?чтобы понимать как сделать.

[@Amanitos_red]

У нас в Питере тоже на грузах мы сделали,но проблема в том что одному не позаниматься.... Очень интересна ваша методика сей системы... Благо дарю за видео

[@veeman763]

Где взять прочные мешки для песка. обычные рвутся часто. У кого есть идеи?

[@earkhipov]

Александр Кротов, мешки смогли найти?

[@tomj5966]

Можно набить песком камеры от колес авто

[@dmitrygo1682]

Бето'

[@sagger8182]

Александр Кротов, из строп делаете скелет, туда вставляете мешок под строительный мусор, в него пакет и насыпается песок.

[@kadokado8887]

Боксёрские груши, кожаные.

[@Alexeikosmos]

​У МЕНЯ ОЧЕНЬ НЕ СКРОМНЫЙ ВОПРОС: ЧЕМ ПравИло ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ СИСТЕМЫ ВРАЧА БУБНОВСКОГО???

[@DmitriuTT]

+Alexeikosmos т.е. ты имел ввиду чем СИСТЕМА КАКОГО-ТО ВРАЧА БУБНОВСКОГО ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ПравИла.....

[@AleksanderZava]

Он хотел сказать не врача, а бизнесмена Бубновского. Хотя надо признать его система помогает людям. И такой вариант правИла делает эту систему доступной каждому.

[@АлексейПлотников-ь5о]

это все тренажеры бубновского, правИло начинается тогда, когда сумма масс грузов ровняется 8 массам тела занимающегося, и больше. то есть груз 2 массы тела на каждую руку и ногу. все остальное маркетинг.

[@АлексейПлотников-ь5о]

а вы откуда узнали о этой практике??? вы думали это простые люди занимались на нем??? в книге ведь все описано. хотите познать что такое правИло??? вам в БРАТИНУ, www.bratina-pravilo.ru

[@АлексейПлотников-ь5о]

vk.com/club_bratina_pravilo?z=video70470917_456239090%2F1ed90d84df38a98634%2Fpl_wall_-73600521

[@АртемНагибин-й2м]

Здравствуйте, какая расстановка опор? 1.1,6?

[@СергейСергеев-л8с3ж]

Скажите пожалуйста какое расстояние вы используете?? А то мы между деревьями устанавливаем правило.чтоб не навредить,помогите.

[@ДмитрийЕвсеев-з8м]

Нужно расстояние между подвесами, конструкция подвеса подробная, материал и способ крепления хомутов. Из видео не понятно как самому сконструировать Правило?

[@JustOneFeather]

Так их же высчитать можно, исходя из элементарных соображений и собственных пропорций.

[@aslantsutsiev4972]

@@JustOneFeather подскажи пожалуйста как, заранее спасибо!

[@СергейКраев-т8ч]

После первых минут ролика, хотел уйти со страницы: звук балалайки видимо для автора был очень важен, а зрителю, далеко не каждому в радость, любой "музон", отвлекающий от главного содержания. Но прокрутив вперёд, дослушал всё до конца. Слова по-существу уже не заглушались ни балалайкой, ни чем - то другим...

[@___5011]

Кто может, скиньте контакты Андрея Анатольевича

[@ДенисОвла]

Лайк

[@РусланТимганов-ы7ж]

Здравствуйте,хотелось бы к Вам приехать ,напишите почту

[@sergey_kinezio]

Добрый день! Это Сергей Богуцкий который в гостях у Андрея был. У вас еще есть запрос на связь выйти)?

[@ФедПлахов-ы8р]

Для рук слишком толстые а кистчх захваты,кисти устанут быстро

[@ХорОшовТишине]

Какое расстояние делать по длине и ширине между роликами?

[@АртемНагибин-й2м]

1*1.66

[@ВладимирРаздайбеда-ж7ъ]

Русский человек-паук 😉

[@АндрейТимонин-т7ж]

День добрый Андрей Анатольевич , у меня вопрос к вам , можно ли заниматься на правиле если на данный момент имеется межпозвоночная грыжа поясничного отдела ?

[@zdravity]

Можно, но следите за ощущениями в теле, в сильно резкую боль не идите, не спешите, начинайте с малого не отрываясь от земли, подготовьте тело и оно вас потом отблагодарит!

[@ToshihiroLee]

Какой херней только народ не страдает.

[@Aleksei_23]

Когда болит спина вот и ищут люди выход из безвыходной ситуации

[@dmitriymatveev4558]

Какой смысл было размещать это видео? Ну помогло правило - хорошо. Но по сути ни слова. дайте обратную связь.

[@Fringo25]

+Dmitriy Matveev Он же все сказал, что еще нужно-то .

[@SGVSEvideo]

чем стопорятся блоки при нагружении?

[@sagger8182]

SGVSEvideo крюк из стальной проволоки, со стороны, где верёвки крепятся к рукам и ногам

[@новаторноватор]

ну про алкоголь...., єто вы зря ))))))

[@андрейсмит-б4я]

Всё бы ничего, но брыньканье балалайки просто бесит

[@dd197426]

ура я тысячный

[@egoregor7974]

чувак бред незёт особено про спину глаза в пол на бумашку где сценарйи прописан. правило вещь хорошая но так бездумно советовать всем это бред