Pre-Workout bağımlılık yapabilir DİKKAT !!! ( KULLANMADAN ÖNCE VIDEOYU İZLEYİN )

Merhaba arkadaşlar bu videomuzda pre-workout ( Performans icecegi ) bu konuyu ele aldık. Uzun yıllar kullandim ve etkilerini yararlarını ve zararları videoda anlattım. Umarım aklınızdaki takılan soruları yanıtlamıstır.
Asla pes etme ve her gün daha iyi çalış.
Instagram Hesabım 👇
/ arda_build
@arda_build
Herkese iyi antrenmanlar.

[@sinanengin9338]

Çok efendi, her şeyi adam gibi düzgünce cıvımadan anlatan birisin Allah yolunu açık etsin çok güzel içeriklerin var.

[@ARDABUILD]

🙏🏻💪🏻

[@atacihsan]

Bu adamin samimiyetini seviyorum gercekten.

[@ARDABUILD]

💪🏼❤

[@Onurcmt]

@@ARDABUILD Pomem parkuruna hazırlanıyorum ağırlık kaldırmak için değilde mülakatlarda enerji vermesi amacıyla kullanmayı düşünüyorum ise yararmi

[@muammerceliloglu441]

@@Onurcmt dostum gamer hack var onu kullan bu ilk başta karıncalanma yağıyor uzun süre antrenman için işe yarar gamer hack var odaklanmayı vs hepsini hızlandırıyor

[@Onurcmt]

@@muammerceliloglu441 netten falan mı.almaliyim dostum tamda içine mi doğdu noldu geçen dönem olamadım dün yeni alımlar dün başladı. Ondan alayım olmazsa

[@sarlacivert2406]

​@@ARDABUILDsenin vidyolarını izledikten sonra bende bu preworkout'u deneme kararı aldım. 😃 Artık bu piskolojik enerjimi yoksa bu supplementle ilgilimi bilmiyorum ama bugün enerjimde yükseliş vardı ve son setimdeki tekrarlara yansıdı diyebilirim net olarak.. bu arada vidyolarını başarılı buluyorum ve keyfle izliyorum .. 🖐 😊 tşk

[@SupplementGurmesi]

Özellikle akşam geç saatte idman yapanlar için sıkıntı. Kafein oranının yüksekliği insomnia'ya kadar götürebilir. Hocamızın dediği gibi çeyrek ölçekle başlamak gerek ve 1 haftada 2 den fazla kullanmamak gerek. Tekrar ediyorum ürünü uyuma saatinizden en az 7-8 saat önce içmiş olun. gece 12 de uyuyorsan akşam 5 te içmiş ol yani. hatta ben 100 mg kafein üstüne çıkmamanızı tavsiye ederim bu da aşağı yukarı pre workoutlarda yarım ölçeğe denk gelir.

[@qwrt2653]

hocam ben 2 de uyuyorum 11 de salona gidiyorum. 400 mg kafein hapı alıyorum. Sonum ne olur sizce. Eve geldiğimde fiziksel ve zihinsel olarak tamamen bitmiş olduğum için uykuya hemen dalıyorum.

[@SupplementGurmesi]

@@qwrt2653 uykunuz bozulmuyorsa sorun yok ancak kafeine vücut alıştığı için ara ara 200 e düşürün hiç almayın vs. gibi sirkülasyona sokun kafein alımınızı. kafeinin tek olumsuz yanı uyku sounu da değil bu arada hani bu kadar kafein her halükarda uzun vadede zararlı olur. bu idman öncesini destekleyin yani idmana etki edecek başka supplementlerle birleştirip kafeini azaltın. Pre workout alın kafein miktarı yarıya düşsün ama diğer içeriklerle gene iyi bi idman yapabilirsiniz vs.

[@foryoursleep8808]

@@qwrt2653 400MG NE AGA AQ

[@ylmazvural4828]

@@qwrt2653 günlük sen 400 mg alıyorsan senin pamuğu yakında yerine yerleştirirler be reis 😂🤣 bunun bcaa si creatin vs derken sen gidici duruyorsun 😂🤣

[@hakanomzugenis]

400 mg kafein aldıktan sonra uyuduğumu bilirim 800 mg almadan idman çıkmıyo

[@bars2752]

Hocam sen bildiğin (şeker) extazy anlattın oda zirve yaptiriyor mutlu ediyor sonr düşüşe geciyorsun etkisi geçince o anları yasamadigin için hayattan keyif almıyorsun bı sure 🤣🤣 la bu suplementin içine şeker tozuda atmış olmasınlar 🤣🤣🤣

[@feezy4609]

Hocam bi kere kullandım kafayı yedim duramıyorum yerimde fenasal bişi 🔥🔥

[@Korkuncfurki]

O beta alanin deki karıncalanma hissi varya demiri sıkıp eritesi geliyor insanın gerçekten doğru söylüyorsun bagımlılık yapıyor

[@ARDABUILD]

Ahahaha aynen oyle 😀💪🏼

[@aliyldrmm]

İlk defa bugun idmanda pre workout kullandim içinde 4500mg beta alanin vardi karincalanma oldu ama yuzumde ve kulaklarimda cok fazla kasinma oldu setlerdeyken birakip kasiyasim geldi o derece ne yapmaliyim sence, haftada 1-2 defa kullanmayi düşünüyorum özellikle bacak gunlerinde

[@Korkuncfurki]

@@aliyldrmm Devam bişey olmaz k azalarak biticek o etki

[@nihadhatipoglu4598]

@@aliyldrmm reyiz hangi marka o oyle cok iyi beta alanine miktari varmis bak iste neden 1 olcek basliyosun ki yarim olcekden bile az at etkisi olucak be kardesim. yalnizca yorgun oldugunda kullanmak dogru. markanin ismini vere bilirmisin rica etsem?

[@aliyldrmm]

@@nihadhatipoglu4598 kingsize beast mode

[@omeraltay8392]

Öncelikle video için teşekkür ederiz hocam. Kendi deneyimimi anlatmak istiyorum; sabah erken saatte spora gidiyorum, 1 ölçek kullanıyorum. İnanılmaz bir performans artışı sağlıyor. Hem ağırlık hem cardio sürelerim yükseliyor. Belirli oranda kas kütlesi artışı sağlıyor. Kaslarda su tuttuğu için daha hacimli görünüyorsunuz. Gelelim eksilerine; kullanmadığınız zaman bariz bir yorgunluk, bitkinlik hissiyatı veriyor, antrenman çekilmez hale geliyor. Vücutta su tuttuğu için göbeğiniz de şiş gözüküyor. Alışkanlık yaptığı doğru ancak bu psikolojik. Yani kullanmayınca iyi antrenman çıkaramayacağınız hissiyatı oluyor. Genel olarak tecrübem bu. Ancak rutinim pre-workout ve spor sonrası whey. Herkese iyi antrenmanlar! 🖐 No pain no gain!! 🔥

[@abdullahyilmaz1908]

Kral antrenmanı haftada kaç gün yapiyon bide her antrenman günü kullandınmı kullanmadiysan neden lütfen soyleyebilirmisin bende kullanıcam

[@omeraltay8392]

@@abdullahyilmaz1908 Haftada 4 günün altına düşmemeye çalışıyorum. Eğer ağırlık antrenman günümse muhakkak pw alırım. Eğer cardio ise almıyorum.

[@abdullahyilmaz1908]

@@omeraltay8392 eywallah abi sagolasin

[@elifetektas2919]

whey nedir

[@muratbagc7115]

Abi burundan çekersem halis görür müyüm

[@LavediA]

Kardeşim çok güzel bir soru hemen denemeye basla derim tadını kokusunu daha içten alırsın daha etkili olur

[@selomann8132]

arda,ege,barış hoca,serdar hoca,savaş hoca.. bu adamların her dediği çok çok önemli benim için :) daha bugün ilk kez preworkout kullandım yarım ölçek.. bana göre pek verimli bi antrenman geçirmedim çünkü vücudum bu kadar kafeine alışık değil kalp ritmim 150 lere kadsr yükseldi sanırım sdece bacak günleri kullanmam yeterli olacak teşekkürler kardeşim ♥️ geç baktım ama alacagımı aldım her zamanki gibi :)

[@zalmacak6835]

Ben hiçbir şey kullanmasam bile 6.0 hızında yürümeyle kalp atışım 150-160 oluyor .d

[@mustafakemal3456]

Yani çarpıntı yaptığı için mi verimli geçmedi, fazla mı geldi yarım ölçek?

[@cagr003]

1 aydır salona gidiyorum 1 defa denedim 1 ölçek bagımlısı gibi hissediyorum nasıl geçirebilirim.Mesela dün yapdıgım antremanda yeteri kadar yapmadıgımı fark ettim eskiye göre

[@kagankurt206]

Ardanın dediği gibi preworkoutları çok sık kullanmayın, tolerans seviyeniz bir süre sonra çok yukarılara çıkıyor. 1 ölçek pre, 2 bardak filtre kahve üstüne de redbull içip spora gittiğimi oluyor bazen

[@muhammet389]

Kafein hapı al dostum

[@ilkeryasinkanl6625]

İyi hayatta kalmışsın kardeşim, enerji ineceğini bırak kalbin icin çok zararlı Allah korusun anı kriz bile yaşatır...

[@yunussenel3703]

Kingsize preworkout aldım. İlk kullanımımda 21 gramlık ölçeğin %70 ini doldurup içtim fakat hiçbir işe yaramadı. ben 1.70 boyunda 70 kilo adamım. 1.90 100 kilo arkadaşıma 1 ölçek verdim ve çok fazla etki ettiğini söyledi. daha sonra 1.2 ölçek içip spora gittim fakat yine işe yaramadı. Neden işe yaramadığını bilen var mı? Günde 1 bardak en fazla 2 bardak filtre kahve tüketiyorum. Arkadaşım da aynı şekilde kahve içiyor bende işe yaramıyor fakat arkadaşımda yarıyor. Ne yapmalıyım?

[@mustafakral2435]

cıtrullıne malate 5 gr ekle içine bir dene öyle yine yaramıyorsa doktora gidebilirsin

[@unclecem762]

Birşey sorucam protein tozu ve pre workoutun farkı nedir birde zararlı bi soru daha spordan nekadar önce içilir yada sonra

[@thequadricepsman]

Protein tozunu günlük protein ihtiyacına ek olarak alınır belli bi satti yoktu r ama spor sonrası hızlı emilim için içiyorlar pre ise ant öncesi içilir enerji verir

maalesef bende çok fena bağımlısıyım keşke kurtulabilsek

[@DarkyTalky]

Ya yemin ediyorum derdime deva videoyu buldum. 5 gündür depresyonda gibiyim ulan derdim yok mal gibiyim ama. Antremana gitmeden içiyorum kendime geliyorum sonra gene aynı gece zaten uyutmuyor R weiler shot kullanıyorum. Keske başta izleseydim bundan sonra sadece göğüs günü ama cidden bağımlılık yapıyor hissetmeye başlamıştım 😄

[@burakcvr755]

hala kullanıyormusun

[@yigitcanserin9288]

abi hangisinden almalıyız piyasda çok var

[@Mujdatgld]

Etkisi kısa sürede belli oluyor antrenmana faydası çok ama antrenmandan sonra fiziksel olarak bir düşüşe geçiyorum sanki boşluktayım gibi mide bulantısı yapıyor . Kısacası antrenmandan öncesi çok iyi sonrası berbat geçiyor bunun sebebi nedir

[@omerfarukkose6673]

3:55 zaten mutsuzuz reis ne olcak ya

[@cemalyildizz]

cafein hapı ile pre workout u sakın birlikte almayın ben aldım ölüyodum bide doğru evet pre bağamlılık yapıyor bir ölçeğin üstüne çıkmayın daha fazla bağamlı olursunuz

[@muhammedfarukbalk5009]

Hocam bununla beraber lcarnatin kulanımı problem olurmu ?

[@aliozek16]

Güzel insan yaşım 40 2 yıldır spor yapıyorum her gün beslenmeme dikkat edip tek adele haftada 5 gün şeklinde yapıyorum günlük ortalama 10saat çalıştığım için enerjim yok ceratine bca ve protein tozu da alıyorum senin vidiyolarindan çok şey öğrendim iyiki varsın 🙏 hep aldığım paketlerin preworkod u duruyo arada modum enerjim de olmuyo almal istiyorum haftada 1yada 2 defa kalbim için sıkıntı olurmu hiç bir rahatsizligim yok şeker kalp tansiyon gibi yıllardır sigara içiyorum sadece bu var iyiki varsın hocam 🙏

[@sadgeonline]

Doktor değilim ama eğer genetik kalp böbrek vs hastalığınız yoksa bir sorun olmaz diye düşünüyorum önerilen de o

[@sozenbs4233]

Protein tozu aldım 2 tester yolladılar çeyrek-yarım ölçek koyup bir deniyecegim

[@Nietzschelerrrr]

Kadınların kullanmasında sorun olur mu 18 yaşındayım

[@HasanYilmazCL]

bendede her antrenman öncesi illaki kafein alma istegi oluyo. En iyisi 1 ay kullandiktan sonra 1 hafta ara vermek sonra tekrar etkisi hissediliyor

[@ARDABUILD]

Dengeyi korudugumuz surece o onemli

[@Onurcmt]

@@ARDABUILD Pomem parkuruna hazırlanıyorum ağırlık kaldırmak için değilde mülakatlarda enerji vermesi amacıyla kullanmayı düşünüyorum ise yararmi

[@onursumbul7337]

Merhaba hocam,size bir sorum olacaktı cevaplarsanız çok memnun olacağım. Kreatein,Bcaa ve pre workout üçü ayni zamanlarda kullanilir mi. Herhangi bir rahatsizligim yok yaş 50 ,3 senedir spor yapiyorum

[@siyahhamle]

kullanılır hiç bir sıkıntı olmaz, sadec gün içinde bolca su içilmesi gerekir

[@ertugruldolkan]

Güncel kilon 100 üstümü?

[@ARDABUILD]

107

[@meleksarman-j5w]

hocam ölçek nekadar bide su ne kadar koyulur

[@umitbas3164]

Herkesi dinleyip en son Ardayida dinleyeyim öyle karar veriyim diyorum her defasında hareketleri yaparken bile seni arıyorum kanka bizden birisin ya ondan sanırım

[@muratgokoglu7136]

Hocam ben daha yeni spora başladım 3 gün oldu kaç olcek koymam gerekiyo

[@MarcusAurelius274]

Durumlar nasıl

[@alidemirci9178]

Hocam ilk defa kullanmayı düşünüyorum enerjimin düşük olduğu günler de yardımcı olarak hangi Markayı tavsiye edersiniz..

[@kemala.5499]

protein ocena

[@SercanKösem]

Vazgeçtim saf karbonhidrat iyi

[@arifguldikenoglu7140]

Hocam selamın aleyküm markası ne o ilacın bide fiyatları ne kadar acaba 1 aydır spor yapıyorum çok yorgun oluyorum spor yaparken

[@murataslan9111]

Ben 1 ölçek pre workout alıyorum hiç bir etki etmiyormuş gibi hissediyorum daha alalı 4 gün oldu ilk günden beri hiç etki etmiyor

[@midnightwar3504]

o zaman markası iyi değil kardeşim

[@umut44933]

hangi marka ?

[@HKURT1905]

markası nedir?

[@mehmetbesler3603]

Bendede aynısı oldu Pre workoutun markası QNP

[@fireback1334]

preworkout yerine 3 tane pıt yutsak nasıl olur

[@harunaygun5315]

Kullandım antrenmanım çok sert çok verimliydi, fakat antrenmandan sonra bir çok arkadaşım uyku problemi hala enerjik olduğunu belirtmesine rağmen aksine çok yorgun çok bitik bir durumdaydim. Yaşayan ver mi? Ve normal mi?

[@gorkem2163]

ne kadar yükseltirse o kadar düşürüyor prelerin en kötü yanı bende o yüzden kullanmıyorum. Hasta gibi yapıyor adamı

[@durukanAQW]

vücudum bitik ama uyuyamıyorum, uykum var ama gozlerim fal taşı gibi allah belasını versin bu kutu bitince daha da kullanmam ilk ve son

[@bur_ak]

​@@durukanAQWharbiden o kadar kötü mü

[@durukanAQW]

@@bur_ak hangisini kullandigina bagli ama evet

[@anannigga5040]

Marka önerebilir misiniz? kullanmayi planlıyorum

[@Приьет-ф6ч]

Bişey sormak istiyorum cevap alırsam çok memnun olurum , pre workut + bcaa + creatin kullanıyorum bcaa ve pre workutu antrenman öncesi kullaniyorum + kafeinde aliyorum herhanhi bir zararı varmı? Yada almamı önderdiğiniz başka bir zaman varmı

[@hikobabba6182]

Reis bilgi aldın mı bu soru hakkında

[@mrnobody19]

?

[@numan60284]

Sa prenworkout ile birlikte creatin kullanabilir miyiz acaba

[@antonioangelov4513]

Creatin ile kulanilirmi?

[@emrebayraktar3885]

Hocam ben protein tozunun bile ölçeği arttıramıyorum zehirlenecem diye, pre de o etkiyi aldıktan sonra hiç yemez yani ölçek arttırmaya 😂

[@midnightwar3504]

Prenin Tadı nasıl hocam onu söylermisin

[@emrebayraktar3885]

@@midnightwar3504 henüz siparişim ulaşmadı (ilk defa kullanacağım)

[@midnightwar3504]

@@emrebayraktar3885 hocam neyli aldın kulladığın zaman yazarsın bana

[@emrebayraktar3885]

@@midnightwar3504 orman meyveliydi galiba, west buster. Kullanınca haber veririm.

[@midnightwar3504]

@@emrebayraktar3885 orman meyveliyse güzeldir bence tahminim

[@serkankeser5794]

Bende vücudumda karınlaşma yapıyor ilk başta sonra geciyor

[@durmusayaz7051]

Hocam kolay gelsin benm 400 m kosu testim var guc ve dayaniklik icin onere bilceniz pre workout ürün hangisi

[@cengojuk]

Beta alanine

[@saidsamanc170]

Knk işe yaradımı

[@sametdoksanbir]

Hocam yeni küre girdim 1. Ay geçti şimdi pre kullanmaya başladım çok garip derecede etkiliyor beni uykusuzluk stres gergin yapıyor bu durumu nasıl toparlarız

[@MirzaCekli-w2v]

Sekste faydası varmi😅

[@emrens125]

Abi proteini uygun yoldan nasıl alabilirim

[@muhammedakbulut7470]

ağızdan krdșm.

[@burakoncel5514]

Proteinocean da şuan indirim var

[@alperenbozkurt6194]

Hocam iyi günler benim spora başlayalı 3 ay oldu kendime şöyle bir kombinasyon yaptım cevaplar iseniz minnettar kalırım whey protein bcaa glutamin bunların ikisi bir nox2 arjinin ve kreatin

[@ThePaslimakasTR]

Çok erken başlamışsın bu kadar supplement 3 aylık biri için fazla etki göremeyebilirsin

[@alperenbozkurt6194]

@@ThePaslimakasTR 👍

[@velidogan184]

Pre workoutun hangi ürününü tavsiye edersin abi spora başlayalı bir ay oldu ?

[@ErennDS]

Kingsize beast nutrition

[@yusufislamteke3289]

HİQ SMASH PRE WORKOUT KARDEŞİM TAVSİYE EDERİM

[@bicepscurl1362]

Kullandığın ve verim alıp bana önerebilcegin bı ürün varmı cevap verirsen çok iyi olur .cevap bekliyorum 👍👍

[@ARDABUILD]

Nockout olimp ve grenade iyiydi

[@hsahan]

Abi pre workoutla protein pulver karistirmak sagliga zararlimi

[@ilyasbalc8733]

Marka ne alacağız ?

[@emirhancaglar34]

Hocam biraz geç bir zaman da soruyorum fakat bir merakım var bcaa ile aralarında ki fark nedir

[@furkanadgzl36]

Bcaa kas onarımı yapar ağrıları keser . Bu enerji verir güç verir

[@suleymankaraca9214]

Elimde pro workout mevcut hiç açılmamış ilgilenen arkadaşlar yoruma yazabilir

[@kralozanergin9764]

15 yaşındayım kullanabilir miyim abi

[@lupexon]

Saat 20:00 civarında akşam 600 MG pre kullandım 2 saat boyunca aralıksız durmadan idman attım gerçekten verimli. Normalde kick box sporu ile uğraşıyorum, kolay kolay nefesim kesilmez dakikalarca dövüşebilir güreşebilirim. İdman sonunda arkadaşlarımla geniş alanda güreştik güreşirken 15 saniye içerisinde nefes nefese kaldım fakat arkadaşım 105(obez) kiloda ve güreş geçmişi var çok rahat bir şekilde üzerimden atabildim fakat nefes alıp vermem git gide hızlandı. İdman sonunda bir yerde oturduk yerimde duramadım eşofmanımın ceplerini sağa ve sola çekmeye başladım haplanmış gibiydim yani ona benzettim. Nabzımı veya tansiyonumu ölctüler tam hatırlamıyorum 25(250) çıktı. Hemşire ilk defa böyle bir şey ile karşılaştığını söyledi. Çok soğuk bir havada dışarıda ki bir odada oturuyorduk herkes üşürken benim üstümden dumanlar çıkıyordu ve gram üşümüyordum. Yerimde duramadıgım icin zaman zaman kendimi cizdim, vurdum. İşin sonucunda 46 saat civarında uyumadım yani kullandıktan bir gün sonra tekrar aksam kick box idmanına gittim gram uyku hissi yorgunluk yoktu. Kısaca egolifter mı ne deniliyor onlardan degilseniz tek ölçekte bırakın, fazlası gerçekten çok zararlı. Türkiye de en çok etki eden preworkout thirtyone diye bir vücut geliştiricinin markası diye biliyorum. Yükseltilmiş servis oranı ile yasallaşmış isterseniz bi bakın derim❤

[@user-qe3pg1cy4c]

Hangi markayı denedin reis çok merak ettim söylediğin etkiye göre

[@lupexon]

2 ölçek az suda big joy predator 1 ölçekte thirtone turuncu kutu olmasi lazim kanka ama harbili krize girmiyim diye thirty one ı 500ml su da içtim hemen karismasin diye @@user-qe3pg1cy4c

[@lupexon]

@@user-qe3pg1cy4c predator + thirty one

[@ozgurugurkurt5097]

Bu kıymetli sözlerini dinlemek için geç kaldık abi sanırsam müptezel olduk 😄😄

[@eray97995]

05:01 bence bu farklılık salon değiştirmeyle oluyor gittiğim spor salonu taşındı farklı bir mekan işin içine heyecan ilk günkü heyacanı kattı bu aydan sonra spor salonumu değiştirecem bu olayda işin içine heyecan katacak sürekli aynı yere gitmemek lazm bence 6 ayda bir değiştirmek en mantıklısı

[@capone5494]

Gerçekten gözle görülür bağımlılık yapan bir supplement kullandığım her antrenman aşırı verimli oluyor kaldırdığım kilolarda da çok büyük artış var

[@Onurcmt]

Pomem parkuruna hazırlanıyorum ağırlık kaldırmak için değilde mülakatlarda enerji vermesi amacıyla kullanmayı düşünüyorum ise yararmi

[@capone5494]

@@Onurcmt çok etkili kesinlikle kullan ama takviye yasak mı serbest mi sor sorun olmasın sonra

[@Onurcmt]

@@capone5494 anladım çok sağol kral

[@Onurcmt]

@@capone5494 birde ne kadar koymam gerekiyor bı su şişesine

[@capone5494]

@@Onurcmt 1 ölçek kullanıyorsun ve önerilerde günde 1den fazla kullanman tavsiye edilmiyor

[@ercn22]

Kilolu diyetisyen kontrolünde kilo vermeye çalışıyorum.Fabrikada çalışıyorum ve sabah 5 30 da kalkıyorum.Spor yapabileceği tek zaman var oda akşam 8 den sonrası lakin o gücü ve kuvveti bir türlü bulamıyorum.Yoğun hafif ağır bir işim var ve akşamları saat 10u zor yapıyorum uyumamak için.Acaba Akşam sporu yapabilmek için bu tip destekler almalımıyım ?

[@HaSKoFeR]

İlk videoları felan izledim korktum yarım ölçek aldım bişi olmadı çok sonra tam ölçek yaptım ufaktan geldi sonra birbucuk ölçekte heh dedim ama gene böyle abartildigi gibi bir performans etkisi görmedim açıkçası

[@muratgok8646]

Hardline Amino Full Tavsiye Ediyor Musun ( zararı var mı)

[@ARDABUILD]

Haayir yok evet kullanilabilir. Genelde toz olarak al daha rahat edersin

[@ogulcantarkanozmen2089]

Harika adamsın, herşeyi olduğu gibi anlatan nadir sporculardan birisin

[@aksiyon4949]

Hocam ben zorla içiyorum isteksiz hatta bazen canim istemiyor icmiyorum

[@selcuk446]

Citrulline malate çok daha iyi diye tahmin ediyorum verdiği popm aynımı onu bilmiyorum

[@Rafi-xe5ej]

Hocam kilo yapar mi bu supplement

[@Kaan-vp7qy]

Cevab bekliyoruz hocam

[@yunusertug664]

Keşke 1 saat konusucağına susup ölçeği göstersen ne güzel olur bende senin sesini kısmak zorunda kalmasam

[@diziflix7731]

süper

[@drift4life103]

La olm bende niye fazla etkisi olmadi daha bugun ilk kez kullandim pek etkisi olmadi 100 ml suyla ictim yarim olcek

[@tktheband1364]

Pre workout mu cigara mı belli degil la

[@halilfurkanklnc7858]

İlk defa dün Big predator kullandım tek içimlik, karıncalanma harici hiç bir şey hissetmedim neden olabilir hocam?

[@bars2752]

Hocam bide o gülüş varya benim şimdi bitti ben Alican deyip gülmen Erol taş gbi kötü adam gülüşü seni yılan seni şeytan 🤣🤣

[@sametgunbeldek5682]

11 gündür aşırı mutlu hissediyordum, meğer bundanmis abi kfnrnqnsndn

[@Atakanburakkocak]

Uyuşturucu anlatıyor sanki acı ama gerçek ne yazık ki

[@EmreBeycikk]

Kendimi arkadas ortamında ilk defa sigara yada alkol içicek eleman gibi hissediyorum garip bi heyecan bastı antramanlarım aslında iyi geciyo çok fazla kafeinde alan birisi değilim.. ay ahshjsns harbiden alıcam galiba

[@emiroral4447]

Göğuskafesinde batma oldu bu pre workout tanmı yoksa ağır idmandanmı

[@metropoltilkisi4181]

Arda abi gözünün hikayesi nedir

[@ARDABUILD]

Dogustan gelen bir hastalik aslinda katarakt sanirim

[@metropoltilkisi4181]

Geçmiş olsun abi ama vücut olunca karizmatik gözüküyor

[@mustafaburakzeybek3619]

@@metropoltilkisi4181 hayko cepkin gibi

[@a.hakanbolat]

Hocam sınava girmeden içersek fayda eder mi?

[@fratsenyurt5192]

Hocam hassas bir cildim var sivilce problemi yaratır mı

[@serhaterisen4562]

Merhabalar abi youtube kanalını severek takip ediyorum ve senin gibi biraz pre workout bağımlısıyım diyebilirim bir çok marka ve yeni çıkan türk menşeili fenomenlerin supplementlerinide denedim ve gerçekten berbattı değecek ve tadı güzel olan bi marka söylersen çok sevinirim cevap verirsende😄

[@ahmetkablama2052]

Bigjoy predatör dene knk

[@mrnobody19]

Nosx10

[@bilalfuruncu9121]

Creatine le birlikte kullanılabilir mi

[@OsmanPirincci]

En iyi hangi markayı öneriyorsunuz

[@mert7654]

Yapabilir değil yapiyor hocam diğer türlü bir eksiklik hissediyosun zevk vermiyo özgüven bile katıyor prework insan beyninde ayrı bir çalisma sağlıyor snanfm

[@m.resitoral1562]

Mutlu ediyorsa hocam kutuyu tekte içelim

[@ahmetyldrm4620]

hocam sizce hangi preworkout alinmali predator vs hard line?

[@fatihmutlu6013]

ilk defa kullanıyorsan predator iyi diyorlar ama diyorsan bana sert bir şey lazım diyorsan "FA Nutrition Xtreme Napalm Pre-Contest" bunu öneririm

[@kevinlevrone4600]

@@fatihmutlu6013 predator xtremeden daha sert kanka besin degeri olarak

[@capone5494]

predator kesinlikle al etkisi muhteşem

[@sakirrs274]

Abi ne kadar su kullanalım 1 ölçek üzerinden

[@islamisazade411]

Bende 16 mg kullaniyorum en fazla

[@ErtuncUyan]

hani birşey arayayım da Arda çıkmasın :D Kral çok sağ ol. Ne arasam detaylı bilgi hep sende.

[@umutkaya3293]

abi ben ilk defa kullandım,ölçeği direkt ağzıma boşalttım ya dkdbdiebixbs

[@abdullahkarafil6136]

Antrenman da ne kadar ağır girsem de pump hissini alamıyorum bunumu kullanmam gerekir (gainer kullanıyorum 150 gram)

[@Zafer-me3hq]

Kardeşim senin bu dediklerini X de yaşadık yıllarca 😏

[@mertberkaypulas6278]

Pre work out kalp krizi riski oluşturur mu acaba ?

[@jiyankaralar9859]

Abi şeker gibi bir düşüşü var Nalet bişey

[@clkco.3396]

Bunu içince gözümde seğirme yapıyor , benzer etki yaşayan var mı ?

[@esrayank4247]

Bu kilo yaparmi yoksa veridirir mi

[@ozgurayyldz7686]

Tüglerim diken diken oldu,vucudumu ates basti korkunc bir enerji ve fena bir kuvvet 😊

[@davidelcria302]

abi ben hergün kahve içiyorum :D bişey olur mu

[@user-zj2wo4xv9w]

Çok saçma bi soru sence olabilir mi öyle bişey

[@user-zj2wo4xv9w]

@bos yapma bot preworkoutla kahve aynı kafein içeriği mi var reis preworkout bağımlılık yapıcı aşırı kafeinli birşey

[@numan60284]

Sa pre worouut ile birlikte ceeatin kullanabilir miyim lütfen bilgi

[@kaanpalgn4532]

Markası ne

[@SupplementGurmesi]

hoca ambalajı sökmüş ama kapaktan kendini belli ediyor. BIGJOY Predator :)

[@Atatürkçü-v1y]

Hocam panik atak yaparmi ?

[@ertugrulmodoglu5029]

hocam bir ölçek aldım ama uykum kalmadı. evet haftada bir gün ağır idman öncesi alınmalı. teşekkürler

[@bilalsancaktaroglu8942]

Evet kesinlikle bağımlılık yapıyor