Ranní rituál, který ti změní život 2025 (samozřejmě ten nejlepší)

[@helenakeppert6921]

nahodou velmi dobry rozvrh,paci sa mi a pokusim sa zaradit do svojho programu,dakujem!H

[@georgeabralax4258]

Fakt SUPER, díky.🤩

[@itsreallyriley]

Tak to je pecka, díky moc za video a tipy💪⚡

[@renatasevcikova6932]

ahoj, ráda poslouchám tvoje videa, je v nich spousta informací, které sehnat by mě jinak stálo spoustu času. Mám za sebou dlouhodobě přerušovaný půst, otužování, zvládnuté návyky, laděnou psychiku, stravu, dýchání, časová okna, ....vše vyladěno, ale cca 3,5 roky zpět se můj stav zase horšil a onemocněl mi těžce syn. Protože v tom byla malá chybka a trvalo mi dlouho na ni přijít. Nyní po poslední cca 3 roky chybka odstraněna a nastala opět harmonie. (Zjednodušeně : Hodně z toho pomůže, protože přepne tělo z glukózy na adrenalin a omezí se příjem toxinů a začne se šetřit energie na psychice a tělo lépe vyživovat. Ta chybka je, že adrenalin takto použitelný sice je, ale není dlouhodobě udržitelným zdrojem pro tělo). Prosím mrkni, mohlo by ti to dávat rychle smysl při tom všem, co už víš, vysekalo to celou mou rodinu z vleklých zdravotních problémů, které se výrazně ale jen dočasně zlepšily na výše uvedených metodách, ale dořešily až po této opravě. Vzhledem k tvému dosahu by to mohlo pomoci i obrovskému množství lidí. Díky. A osvětě zdar! www.medicalmedium.com/blog/intermittent-fasting-the-downfall

[@kadlusovak]

Zajímalo by mě, Honzo, zda máte děti? Se vším respektem k vám, podobná ranní rutina je s batoletem prakticky nemožná. 😅 Klidně bych si i přivstala za cenu klidného rána, nicméně batole mě budí. I už v půl šesté ráno. Pokud bych před dcerou chtěla mít časový náskok, tak to abych vstávala jako jeptišky v klášteře. No jo, ale ty zase nemají děti... 🙈 Tak teď, babo (Honzo), raď!

[@adelabuzkovaarvajova298]

Bullet se nečte balet, roky čekám, kdy na to už přijdeš, Honzo 😂

[@Metalearning_cz]

Hmm, to jsou věci :-) ... možná si na to příště vzpomenu, ale víš jak, přeučit se něco co říkáš blbě trvá mnohem delší dobu než se to naučit znovu ... uvidíme, vydrž ještě pár let, to určitě dopadne :D

[@adelabuzkovaarvajova298]

@@Metalearning_cz určitě se to dá nějak hacknout 😉

[@tomasstastny5782]

neuměl by někdo prosím vytvořit takové whiteboard video cca 10min?

[@spacetools.agency]

Super tipy, díky za ně a sdílím svojí ranní rutinu :) kzbin.info/www/bejne/rYXbaapoeJmGY5Y