ПРЕДСЕЗОНКА Выпуск -1 Тренировка хоккеиста

Если хотим увидеть список упражнений подходов и повторений- просто оставьте комментарий
ENCORE FITNESS encorerus?igshi...

[@user-bc1oj7gi8d]

Ураааааа!!!! Новый видос, а новый видос = 👍👍👍👍👍👍👍👍👍😉😉😉😉

[@alexsuper1566]

ok👌 такая тренировка +- отлично подойдет всем и разовьет важные качества и в жизни, и в спорте.

[@user-ts3rh1ex6f]

Дмитрий вы всегда на высоте

[@Salomon73]

Ништяк Тренировка 🔥

[@user-yz4ys4dp5v]

Дмитрий! У Вас замечательная семья, Вы, Оксана, дети. Замечательный ролик: Ваша с Оксаной воскресная семейная тренировка! Огромная просьба-сделайте легкую короткую тренировку детей с Оксаной, без утяжелений, главное - больше Радости! Детям России это Очень нужно

[@Max_Media431]

Здравствуйте, Дмитрий. Можете рассказать про тренировку задних пучков дельт в зале и в домашних условиях.

[@user-cs9lw2tw6e]

Спасибо!)

[@user-ow8nm4vi9f]

Класс

[@user-it7ec5wx4c]

Уважаемый Дмитрий !!!! Большое Вам спасибо за " тренируйся всегда и везде". Могу поделиться комплексом " бомбоубежище ". Всего доброго из Северодонецка! Спасибо

[@fit.football]

Царский королевский лайкос 👍

[@alexsuper1566]

я подумал, насколько хорошо, целесообразно делать "приветсвие солнцу", статическую растяжку перед функционалкой?

[@ruszdraste9687]

Контентище

[@W11119]

Здравствуйте , сколько повторений и подходов , список упражнений ?

[@dereviahinvladyslav]

Видео про хоккеистов а трек в начале про баскетболиста)

[@pechenegsergey]

+

[@user-hy9zr8bw9g]

Первый😉

[@user-cs9lw2tw6e]

А Галимов тренируется отдельно?

[@DYashankin]

Он Лайн

[@user-cs9lw2tw6e]

@@DYashankin ааа спасибо, а с Капризовым когда начинаете?

[@mmpdcSD]

Бро привет, зацени мою спортивную трансформацию, я за 30 дней изменил своё тело к лучшему! напиши пожалуйста как тебе мой результат? Это очень важно для меня!

[@DYashankin]

Шикарно

[@user-hx5xp2iz2f]

Передозка.

[@DYashankin]

Чё ?!

[@user-hx5xp2iz2f]

@@DYashankin Ты боль России . аппендикс.

[@user-mq3nt8ww4z]

Очень слабо 😪

[@arihanta]

Всем Добра! Пара историй есть, вдруг кому интересно будет. Я токсикоман в прошлом. Лаком дышал. Раз пришёл ко мне черт и предложил съездить на экскурсию в ад. Оказался я в вагонетке (в той по типу которой Гарри Поттер за золотом ездил) и мы поехали. Остановилась на напротив огромных дверей. Распахиваются эти двери и я вижу картину: спиной ко мне на коленях стоит человек, руки связаны за спиной, а напротив него палач с огромным топором по типу секиры. Разрубает его одним ударом на 2 части, они распадаются и, после того как части головы (слева и справа) касаются пола тело срастается и всё происходит по кругу... После того как прошло пару кругов Чёрт спросил хочу ли я увидеть ещё. Страшно было, но, заднюю нельзя было включать. Поехали- говорю. Едем дальше вниз. Долго едем... После этого он снова оборачивается и говорит:"ладно, не нужно тебе на это смотреть, а то глаза выпадут."( рассказывал эту историю пареньку, он в будущем хотел стать имамом. Выслушал и говорит(С характерным акцентом):"эээ, да он просто сам зассал дальше ехать!")) Другой раз дело было в ванной. Темно, из освещения свечка и отражение света от экрана ноутбука. Сижу на полу, ноги скрещены, в руке пакет, напротив- ноут. Смотрю концерт группы Slipknot. А там ещё эффект полного погружения, когда с пакетом. Возникает ощущение что на самом деле находишься там(если под фильм какой-нибудь, то так же, если настраиваешься на кого из героев испытываешь те же эмоции что и он отъигрывает). В общем через некоторое время боковым зрением вижу как дверь приоткрывается и залетает лярва(ну, или бес. Суть одна. Когда употребляешь что-то из того что затуманивает сознание(алкоголь, табак, наркотики) подтягиваются эти сущности, отрицательная энергия, по сути, получают с тебя энергию. Под лаком та же тема, только в том состоянии ты можешь их слышать и контактировать) В общем залетает эта лярва и вопрос:"можно я с тобой посмотрю?" -ну посмотри.. Через некоторое время опять вопрос:"А можно я друзей позову?" - ну позови... И после дверь снова приоткрывается и в фух-фух-фух)) ещё залетают. А после снова вопрос:" у тебя в ванной семь бесов. Ты сам нас позвал. Как будешь выгонять?" И по сторонам смотрю- куча теней по стенам туда- сюда.. В общем бук закрыл. Подумал и говорю:"А мы с вами время вашего нахождения в ванной не обговаривали, так что прямо сейчас взяли и съе@ли на х@й от сюда(прям так))". И после этого снова дверь приоткрывается и они один за другим (фух-фух-фух) повылетали. И только моя тень осталась. Сижу дальше, смотрю концерт с чувством победителя)) потом через пару минут снова дверь приоткрывается и этот бес первый не залетает, а, если так можно сказать просто голову просунул и вопрос:"можно я один зайду?" Я ответил что ОДИН можно. Потом спрашивает:" а можно я в тебя зайду?" -нет, говорю, мне у меня своя голова есть. "А можно хотя бы рядом буду? Я буду помогать тебе" - ну если говорю при условии что ни мне ни моим близким вреда не причинишь тогда можно. Но, потом наши дороги разошлись) Вообще много подобных историй было, сначала тебя проверяют и исходя из этого дальше идёт общение. Как и в жизни, в общем. Так что движуха и на том свете есть. Раз попал на экскурсию в морг, в качестве "пациента".. В ванной лежал- дышал, музыку слушал, общались..ну и я в разговоре говорю что на работе с девчёнкой познакомился, она молодая-интересная и раз сказала что давно хотела в морг попасть. Интересно ей что там да как. Ну я и говорю, вы, это, если есть возможность организуйте нам. Ну они уточняют "хочешь попасть в морг" (ну тут я опять попался) Да- говорю. Хочу. Ну и отказываюсь на столе. То есть я понимаю, что в данный момент я труп, которого будут пилить. Вижу потолок, могу только глазами вращать. Вижу человека в наморднике и шапочке белой, как он стоит со стороны головы и начинает резать с живота от паховой области, как раз по шраму от аппендицита который(аппендицит перитонит был). Чувствую давление и как режет, но боли нет... Короче как в одной теме у Кровостока-"это было немного похоже на подлёдную рыбалку- эмоций, б@дь, не много, но эмоции, б@дь, яркие..")) В общем суть в том, что когда решил от всего отойти одурманивающего в один день бросил лак, табак и алкоголь. 22 сентября 17 года дело было, в 11 ночи зарядил пакет лаком, до 12 общались, а потом сказали друг другу "до свидания ". Даже последней сигареты не выкуривал. Оставили они меня и расстались мы добрыми друзьями. Не ломало после совсем. Короче в моём случае получилось "через тьму к свету пришёл". Такие дела. И с того дня завёл блокнот, в котором крестиком каждый день в начале дня отмечаю. Для того чтобы если захотел сорваться было бы видно наглядно сколько дней уже прошло, сколько придётся перечеркнуть и начать всё снова. Сейчас то уже без надобности, но отмечаю до сих пор. Если кому интересно можете посмотреть истории в видео формате, там ещё три, с седьмой минуты начинаются(про встречу с Гитлером, общение с Горшком и как провёл время со Смертью) Видео называется "приГлючения бывшего токсикомана" Канал завёл не давно. Оцените качество подачи материала:)

[@user-eb1pw5oo5f]

К чему это видео, непонятно, вообще ни о чем)) а как же резинки? Видео без использования резинок? Отписка)

[@DYashankin]

😂

[@BelRusMikalai]

Херота какая-то. Яшанькин дед посерьёзнее будет