Por ESTO creces muy LENTO (NO es culpa de tu entrenador)

#PREFITX #RUTINAS #EJERCICIO #PECHO #hombro #pressdebanca #hipertrofia
What's up guys! Aquí les dejo una de las reglas más básicas del crecimiento muscular, CONTROL!
En este video explico porque estás tan mal cada que culpas tu entrenador por rutinas que no te causan bombeo o crecimiento.
TODOS los días veo este error en el gym. Los regaño, pero aún así lo siguen haciendo. Por eso en este video les enseño los dos tipos de ejecuciones. Uno siento el que hace la mayoría y el otro el que realmente me llena los músculos con sangre.
Aclaro, ambos métodos son correctos. Pero uno va causar más crecimiento de las fibras que tú buscas para estética. Espero disfruten el vídeo y entiendan un poco más el porque este método de TIEMPO BAJO TENSION puede ser tan importante.
Saludos desde pocholandia.
God bless.
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