Carga de Carbohidratos Eficiente: Ideas Prácticas 4/4

[@carlarivas00]

Me encantan sus videos, full teoría pero con la práctica añadida... sus explicaciones muy precisas... todo al grano!!

[@PedroReinaldoGarcia]

Muchas Gracias Carla

[@jhonpin4]

profesor gracias por compartir toda esta informacion tan importante, lo admiro por lo que hace, es un ejemplo de profesional en su trabajo, saludos

[@PedroReinaldoGarcia]

Mil Gracias Jhon, para mi es un placer poder compartir esta info. Exitos!

[@perlaflores5178]

los fideos son de alto indice glucemico,como puedo cargar hidratos sin hacer picos de glucemia?

[@PedroReinaldoGarcia]

No hay problema que hagas picos de glicemia, para eso tienes a tu hormona Insulina (a menos que seas Diabética). Todos hacemos picos de glicemia al comer y luego bajan porque la insulina se encarga de meter el azúcar desede la sangre (glicemia) hacia las células (músculo, etc.). Te invito a tomar el curso completo sobre Carga de Carbohidratos para que conozcas mas detalles sobre esto: nutletic.teachable.com/p/cargadecarbohidratos