Prendre soin de son ventre pour prendre soin de soi ? [Dr.Good! L'hebdo]

[@poupounepipoune8483]

J'espère que vous allez parler un jour des crises d'angoisse... Pas ce que l'on entend d'habitude ( thérapie brève, perte de repères quotidiens ..) mais plus dans la recherche ( oui aucun médecin ne s'y penche) , j'ai tout fait psychologues, psychiatres pour psychanalyse freudienne ( en cours toujours)... Mais moi même les anxiolytiques même les plus forts ne viennent pas à bout d'une crise ( tremblements, panique total, peur de fou...qui durent sans baisse deux heures max après descente grosse envie de pipi et après dodo) ...donc si c'est pour entendre ça dure 20 minutes puis ça baisse, euh pas la peine...et j'en suis certaine, il y a une part génétique, et pas qu'un ancrage d'un automatisme du cercle vicieux qui existe bien, mais y a un truc au fond... pour moi il y a les crises d'angoisse de stade 1 qui se soigne en thérapie cognitive et le stade 2 plus fort, sans problème psychiatrique ni traumatisme fort ( y'en a toujours mais c'est juste un facteur qui réveille le gène). Voilà

[@vincentfabre8746]

Et s occuper de son jardin avec fleurs haies et arbres etc

[@poupounepipoune8483]

Je pense que le cerveau intestinal est un tissu neurologique très oublié... Crise d'angoisse depuis des dizaines d'années, j'ai déclenchée au fil des années des colopathies nocturnes extremes en douleur. Et depuis, c'est comme si j'ai activé un truc... Maintenant je ressens tout par le ventre... difficile à exprimer, mais je peux sentir les gens, s'ils sont sincères ou personnes vraies( sûrement langage non verbal ). Ou bien une situation ... c'est pas comme la peur au ventre située chez moi dans la région gastrique, mais plus bas.. c'est une sensation...et je me trompe maintenant rarement... C'est trop bizarre... Comme si mon ventre me parlait... Du coup mon ventre me fait reconnaître mes émotions...mon ventre me parle littéralement.