Preocupación, Estrés y Ansiedad - Cómo Reconocerlos Y Ganarles
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Күн бұрынPreocupación, estrés y ansiedad. Quizás también has experimentado alguno de estos estados de ánimo. ¿Pero sabrías distinguirlos? Conocer en qué se diferencian y cómo funcionan puede ayudarte a prevenirlos y mejorar tu salud mental. Y en el caso de necesitar ayuda, será más fácil buscarla porque ya conocerás los síntomas.
✨ Capítulos:
0:00 - Introducción
1:14 - Preocupación
1:46 - 3 cosas que pueden ayudarte con tus preocupaciones
2:54 - Estrés
4:34 - 3 cosas que pueden ayudarte con tu estrés
5:20 - Ansiedad
6:48 - 3 cosas que pueden ayudarte con tu ansiedad
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@anatirado2757 2 ай бұрын
Gracias por compartir todo esto; para mi es muy valioso. Gracias!
@unlugarordenado 2 ай бұрын
🤗
@lourdescandelaria171 2 ай бұрын
Queda compartido, está muy bien explicado y ayudará ✨
@unlugarordenado 2 ай бұрын
Gracias por compartir 😊
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