PREPÁRATE UNA BEBIDA QUE TE DARÁ MAYOR RENDIMIENTO EN TU BICICLETA / BATIDO FUNCIONAL DE VERDURAS

[@christianvalderramaguerrer2608]

Que buena información nos a traído gracias por el buen contenido saludos

[@apasitoOn_Miles]

Saludos Cristhian 👍🏼👍🏼👍🏼

[@jordihernandez3464]

Buenísimo el vídeo ese batido se ve buenísimo

[@apasitoOn_Miles]

Es bueno Jordi 👍🏼

[@ronnycamargo1524]

Gracias por el tiempo muy bueno el tema de la alimentación 👍

[@apasitoOn_Miles]

Gracias ronny 👍🏼

[@jaimeeduardogaviria8458]

Excelente...una mezcla para hacer...mil gracias

[@apasitoOn_Miles]

De nada Jaime saludos 👍🏼

[@germanrojas8012]

Que bueno juan esos datos de comida para los ciclista genisl

[@apasitoOn_Miles]

Son buenos Germán 👍🏼

[@CarlosRojas-nt5dx]

Exelente para poder mejorar nuestro rendimiento mil gracias

[@apasitoOn_Miles]

Para servirte Carlos 👍🏼

[@VerdextremoMTB]

gracias por el video, que buena onda y humildad de tu amigo Camilo!

[@apasitoOn_Miles]

Gracias ser humano Camilo 👍🏼

[@rafaelalonsoqa975]

Gracias por la receta lo voy a hacer.

[@apasitoOn_Miles]

Hágale Rafa es todo rico y bueno 👍🏼

[@diegoarmandorojasartunduag5132]

Información que vale oro para los q nos gusta el ciclismo... Totalmente identificado con Camilo en su ex relación tóxica con la comida cuando era profesional!!! 🤣

[@apasitoOn_Miles]

Jajajja gracias por comentar Diego 👍🏼

[@jorgerueda7581]

@On-Miles Gourmet ! Imperdible ! Gracias

[@apasitoOn_Miles]

Gracias Jorge 👍🏼

[@fernandolesmes7716]

Interesante, la Viana Pero dejo claro q yo soy solo aficionado, mi único desayuno es caldito en mis rodadas

[@apasitoOn_Miles]

Fernando pero esa bebida es buena además algo que me sucedió es que mi digestión mejoró mucho 👍🏼

[@ricardoromeroyepez170]

Excelente contenido, gracias Juan👍

[@apasitoOn_Miles]

De nada ricardo 👍🏼

[@danielandresacostanemocon3704]

Super la bebida reguladora. Gracias.

[@apasitoOn_Miles]

Es excelente 👍🏼

[@Spiffy19m]

Me gusto!!!

[@apasitoOn_Miles]

Eso es Bueno 👍🏼👍🏼

[@oscartorres4071]

Muy bueno on miles

[@apasitoOn_Miles]

Gracias Oscar 👍🏼

[@arnobiszuritabarrios4722]

Ya conocía a Camilo mucho antes de toda esta maravillosa trayectoria como cocinero deportivo ya que tenemos unos amigos en común es muy bueno en lo que hace y cómo ciclista también aunque ya no salga mucho .ya que la última vez que lo ví y compartimos subió Romeral en fija . felicidades para los dos y que viva el ciclismo y la buena alimentación

[@apasitoOn_Miles]

Gracias Arnobis por comentar 👍🏼

[@luisfernandotibataguzmandj6381]

Señores, señoritas bienvenidos a máster onmiles cheff excelente receta y fácil de preparar...👍👍🔥🔥🔥🤯🤯🤯

[@apasitoOn_Miles]

Así es Luis vendrán otras buenas 👍🏼

[@leodirectvleo1703]

Lo de los vatios, relájese!!. Yo a ese jugo le agrego aguacate y mango, y lo preparo en leche con te verde y el endulzante banano. Y la sábila, Es una delicia!!!!! A veces al jugo le agrego yogurt y es tremendo jugo!!!! Las semillas de chía se las agrego, también le sumo nueces Todo al tiempo y es tremendo alimento. Acá donde vivo gracias a Dios venden todo eso. Alabado sea Dios que puedo comprar todo eso y consumirlo. Aún si no tuviera muchos recursos, la remolacha, el banano, el manguito y la sábila con leche es barato y deli.No se necesita tener mucho dinero. La chía allá en Colombia es barata en las salsamentarias donde venden queso y nueces, uvas pasas, yogures, mortadelas etc..., o en la plaza, de resto en otros lados es costoso

[@apasitoOn_Miles]

Gracias Leo por comentar 👍🏼

[@edwardvaron1927]

no joda papi te encargo la cagadita

[@leodirectvleo1703]

@@edwardvaron1927 Si señor, normalita y sin forzar nada. Eso es lo mejor. Y sumercé?. Imagino que lo que come igual lo expulsa. Pero si tiene estreñimiento, tómese un juguito asi como lo dice don Juan Carlos OnMilles.

[@ivanm661alvaro]

Información de calidad, capo. Ven, qué marca es ese procesador de alimentos?!

[@apasitoOn_Miles]

Ni idea la verdad que pena 🙈 👍🏼

[@alcatrax1000]

Esta información vale millones!!! muchas pero muchas gracias on- Miles por compartir estos buenos videos... Yo me tomo un batido parecido pero es con apio y linasa lo tomo cuando se que voy a 🔥🔥🔥

[@apasitoOn_Miles]

Alex gracias por comentar 👍🏼

[@edwardvaron1927]

Juancho como vas la estas rompiendo con toda me encanra el crecimiento que esta teniendo este canal la variedad que le estas dando, te cuento me tome esa bebida esta mañana antes de salir a entrenar, me levante me la prepare me la tome y me aliste y sali a pedalear la verdad se siente bn como mas activo de una mas potente que el cafesito

[@apasitoOn_Miles]

Edward está bebida tiene fama en el pelotón 👍🏼

[@germanmontoya3389]

Que videos tan vacanos a sian mucha faltan ay que ponerlos en practica

[@apasitoOn_Miles]

Así es Germán 👍🏼

[@mauriciopuentesgomez7026]

Buen video, quería saber si la remolacha la cocinaron o totalmente cruda

[@apasitoOn_Miles]

Cruda así es más rica en todo sentido 👍🏼

[@fredylopez2926]

Excelente video muy bueno aprender cositas nuevas y muy útiles

[@apasitoOn_Miles]

Así es Fredy 👍🏼

[@gloriapatriciatobarperalta3583]

Y cuando nos comparten la alimentación de carretera?

[@apasitoOn_Miles]

Hola Gloria esperemos a que llegue Camilo de Italia 🇮🇹 ahora está en el Giro y se hace ese contenido de recetas y otras más 👍🏼

[@diamondworld1351]

Excelente informacion para ponerla en practica y mantenernos en buena forma. Gracias señores.

[@apasitoOn_Miles]

Gracias Diamond 👍🏼

[@ricardogutierrez3159]

Sr. Don On-Miles....que buena la info que nos comparte..nuevamente mis mas sinceras felicitaciones......a la espera del complemento....muy bueno.

[@apasitoOn_Miles]

Gracias Ricardo 👍🏼

[@danielestebansotolopez5283]

Excelente..ese batido levanta difuntos ..SR. Buen video..gracias

[@apasitoOn_Miles]

Gracias Daniel recomendado ese batido 👍🏼

[@algerous2020]

No he probado, pero quedé antojado. Muy buen video.

[@apasitoOn_Miles]

Inténtalo es bueno 👍🏼

[@gloriapatriciatobarperalta3583]

Buenos días qué marca es el exprimidor en frío??

[@apasitoOn_Miles]

Ni idea Gloria, apenas sepa te escribo 👍🏼

[@martinherrera1020]

Muy bien video informativo. Gracias Capo. Saludos

[@apasitoOn_Miles]

Gracias Martín 👍🏼

[@JuanPedales]

Saludos Don Juan. Primer comentario. Excelente tip de alimentación.

[@apasitoOn_Miles]

Gracias Juan !!! Mañana sale otro y el vientre igual, son como dicen, oro puro 👍🏼

[@Aboycostelo]

Esto es oro! Muchas gracias viejo Juan!!!

[@apasitoOn_Miles]

Gracias R_Angarita 👍🏼

[@angelostg1]

Juancho la saco del estadio, buen programa...falta que usted salga en Go Ciclismo para todos de Win sport

[@apasitoOn_Miles]

Jajaja te imaginas 👍🏼

[@jhonamariles551]

Felicitaciones Juan Carlos y a Camilo...le recomiendo las recetas con dátiles

[@apasitoOn_Miles]

Jhon mañana vendrá una 👍🏼

[@danielladino5273]

Aja Compadre que video más sabroso!

[@apasitoOn_Miles]

Jajaja me alegra que te hay gustado 👍🏼

[@gloriapatriciatobarperalta3583]

Ese batido se debe tomar todos los días??

[@apasitoOn_Miles]

Claro que si, se puede 👍🏼

[@gustavocortes7800]

Si ve juank, cuántas veces le dije lo de la remolacha.... Antes de entrenar o llevelo en la caramañola con jugo de naranja y me dice si se baja la energía en todo recorrido

[@apasitoOn_Miles]

Jajajajaj tenias toda la razón 👍🏼

[@johanurregolinares2058]

Hola, que tal? Tengo una pregunta, sucede algo (bueno o malo) si tomamos este batido durante una de nuestras rodadas? Excelente vídeo Juan C y Camilo ✔🤓

[@apasitoOn_Miles]

Johan andando no le veo nada de malo es natural 👍🏼

[@halcon_peregrino]

hay que hacer el batido por el 15 % de vatiaje

[@apasitoOn_Miles]

Es efectivo wimar 👍🏼

[@ibizzafit8116]

Buenasa ese batido se toda todo los dias ? Para romper el ayuno !

[@apasitoOn_Miles]

Por supuesto! Y no pasa nada el tema es que lo hagas todos los días !!!

[@gloriapatriciatobarperalta3583]

Y dónde quedó la receta dela leche de almendras??🥺

[@apasitoOn_Miles]

Gloria sale hoy !!! no te la pierdas 👍🏼

[@richy5833]

Creería que se debe consumir con bastante tiempo antes de la actividad física por que seguro te mueve el estómago 💩💩y eso ya en la bici no aguanta

[@apasitoOn_Miles]

Jajajajaja richy cómo vas, más o menos por ahí como unas dos horas antes creería yo pero ya lo he hecho y no ha sido tan dramático pero si mejora muchísimo todo el tema digestivo, saludos👍🏼