Preparación Física de Boxeador para que NO se Cansen las Piernas y Brazos en una PELEA (Sin Equipo)

[@alexnunescarneiro7423]

Sou brasileiro, iniciante no boxe. Gosto muito deste canal 🖒

[@samueljose4623]

Eu também sou BR mano, curto demais os vídeos dele conheci o canal pesquisando os segredos do Lomachenko que sou paga pau desse boxeador

[@fabilopez2993]

Bem-vindo ao canal!

[@mixedmartialarts-ng9oo]

1)técnica 2) resistencia muscular 3)cardio y velocidad 30seg. por ejercicio 4rounds 1min. de descanso por round 🔴Tren inferior 1*desplazamientos[1:53] 2*sapitos[2:20] 3*entrar y salir con paso[2:33] 4*pívot con gancho izq[2:53] 5*jump tucks(pliometría)[2:53] 6*hot feet[3:31] Recopilación(3:43) ⭕Adapta tu estilo si cansas las piernas 1.guardia más abierta[4:17] 2.mantener distancia/contragolpe[4:33] 3.shifts[4:43] 4.clinch[5:05] 🔴Tren superior 1*jab-cross-gancho-uppercut[5:23] 2*plant ups[5:49] 3*velocidad golpe/rectos[6:10] 4*cross-upper-gancho[6:19] 5*flexión con aplauso(pliometría)[6:38] 6*shoeshine[6:55] Recopilación(6:55) ⭕Adapta tu estilo si cansas los brazos 1.cambiar a shoulder roll[7:35] 2.cambiar de guardia[8:51] 3.aflojar brazos[8:15] 4.clinch[8:24]

[@elmundodethiaguis1720]

Diego quiero compartirte que tiene 3 meses que volví a entrenar y tus videos me han ayudado demasiado, son muy simples y fáciles de entender. Que buen maestro eres, muchos hemos aprendido de ti sin conocernos. Saludos y mucho éxito. 🙌🏻

[@laperrablanca1]

Excelente video, Diego! La tuya es la mejor explicación que vi de que es yori ashi. Yo creo que cualquier persona que practica artes marciales se puede beneficiar mucho de ver tus videos. Gracias!

[@viteriboxing]

Muchisimas gracias 🙏🏼

[@alexandermenchaca3457]

Estaría bien un video sobre el boxeo de Erik "El Terrible" Morales, gran campeón mexicano con mucho que aprender de él! 🇲🇽🥊

[@andreacruz5953]

Me encantaban las fintas de Morales eran tan buenos que hacían grietas en la defensa para luego conectar sólido

[@arturotrejobaltazares9716]

Ya hay uno

[@alexandermenchaca3457]

@@andreacruz5953 Muchas fintas que hacían pagar al rival y sabía utilizar muy bien los ángulos para conectar los golpes. En una ocasión dijo que le hubiera gustado enfrentar a Lomachenko, hubiera sido una pelea interesante ya que tienen un estilo similar

[@andreacruz5953]

@@alexandermenchaca3457 si es escuché que lo dijo en su podcast Y esa pelea ante Miguel Ángel Chacón fue brutal no sé si la viste?

[@brandonrodriguez7125]

Bien exelente un video para fuerza con respecto ala parte superior y las piernas para hacerlo en casa sin equipo gracias amigo😃😃

[@perezgonzalezalejandro4716]

excelente video, podrías hacer uno con respecto a trabajo de abdomen para aguantar los golpes abajo, un saludo Diego 🖐

[@viteriboxing]

Seguro que si ! un fuerte abrazo

[@BB-dl6zd]

Hay que tener el aire fuera y listo. Cuando te pegan o sabes que te van a pegar tenes que sacar o tener el aire fuera y listo no te va a hacer nada en el abdomen. Si te agarran con el aire adentro, en mi opinion, no hay nada que hacer te va a dejar medio sin aire.

[@douglasrobertleason5019]

@@viteriboxing broo hoy hice sparring con un joven de 14 15 y 18 años tengo 25 toda la vida.eh peliado y es muy diferente pelear en la calle me dieron una palisa pero solo tengo una semana practicando ya ellos 3 y el mas joven 1 año entrenando tu que sabes no crees que 25 años ya estoy pasado para empezar a practicar saludo 🖐

[@jorgecorolescano2676]

@@douglasrobertleason5019 no eres joven amigo te invito a que sigas y no pares

[@davidperez9029]

@@jorgecorolescano2676 yo tengo 34 y nunca me he animado a ir aprender este deporte que siempre me ha llamado la atencion mi edad y la vida en familia me han puesto un poco de trabas😔

[@L-GAND16]

Muy bueno el video maestro me ayudo mucho a mejorar la parte muchas gracias saludos desde Bolivia

[@williamgarzon9222]

Excelente video Diego, muchas gracias por compartir tus conocimientos. Saludos desde Colombia 🥊💪

[@viteriboxing]

Gracias a ti!

[@alanvazquez6304]

Eres buen entrenador mucho gracias por

[@luismiguelvasquezlopez4691]

Muchas gracias entrenador Diego. Muy buenas tecnicas me an ayudado bastante, saludos .

[@cd2553]

Gran video es muy importante este tema para cualquier boxeador , para cuando un video de como guardar distancia?

[@faubriciooconor8417]

Es verdad estaría bueno que use a mac gregor de ejemplo porqué siempre se dice que ahí estaba su talento

[@viteriboxing]

Te paso un video que te va servir: kzbin.info/www/bejne/mqfUp6SQaMybZqc&ab_channel=VITERIBOXING

[@Random-hs4sw]

Buen video bro, gracias por compartir tu conocimiento, saludos desde chile 🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱

[@viteriboxing]

Gracias a ti ! un abrazo

[@rafaellezama3148]

Maestro Viteri no pierde detalles de nada es usted muy minucioso, en todo piensa usted, gracias por estas técnicas y enseñanzas saludos cordiales.

[@aaantonrby]

🤜🏻😎Buen Titurial Amigo

[@aaantonrby]

Saludo desde Panamá🇵🇦

[@abnerdavila5922]

Buena Diego el mejor entrenador

[@angelalfayadopazo5498]

Gracias por todo Diego, tu atención a los detalles y las explicaciones que ofreces son oro puro. Gracias a ti tengo unos abdominales de hierro ( palabras de la doctora del reconocimiento medico previo al embarque) y soy un simple mecánico naval de 50 tacos 😅

[@viteriboxing]

Excelente querido Ángel no sabes cuánto me alegra saber eso te mando un abrazo grande

[@hardworkespana]

Grande Diego cómo siempre 💪💪 Fuerza desde España!!

[@marcelopiriz4233]

Siempre es un placer ver tus videos saludos

[@xavierballadares5666]

Buen video Diego bendiciones para el canal Viteri Boxing 💯

[@viteriboxing]

Gracias Xavier un fuerte abrazo 🤗

[@pddromarrosuk]

No soy boxeador pero, lo pondré en práctica 👍💪

[@viteriboxing]

Excelente

[@marcossegovia1467]

SOS un fenómeno!!! Saludos desde Argentina.

[@PERROHAVALIE]

Pedazo de Video. impresionante. gracias por compartir esta informacion

[@solesom4537]

muchas gracias amigo esta buenisima esa rutina, empezaré poco a poco.

[@apologame686]

Sos un crack amigo sos un genio no hay palabras para agradecerte todo lo que haces para la gente que te mira

[@Amor_sportsTV]

Gracias

[@angelgaspar1074]

EXCELENTE EJERCICIO 💪💪 SALUDOS CORDIALES DESDE ARGENTINA 🇦🇷🇦🇷

[@davidmonsivais2336]

Muchas gracias maestro

[@viteriboxing]

A ti David muchas gracias !

[@davidrodriguezgarcia94]

Videos didácticos muy completos, como aficionado de toda la vida agradezco todo el conocimiento que compartes, felicitaciones.

[@viteriboxing]

Gracias David un fuerte abrazo !

[@jorgeluisfarias1687]

MUY BIEN EXPLICADO GRACIAS.

[@fabianhidalgosandoval6888]

Muchas gracias por los consejos y la ayuda estoy en una etapa de juegos nacionales , te agradezco por esa ayuda que me brindas por que quiero lograr esa meta de ser boxeador

[@didacus36]

Excelente 💪🏽

[@clinicadeltattoo]

Hola Diego, como estas? Gracias a tus videos eh mejorado mucho en boxeo, no soy profesional. Solo entreno en casa con voluntad de 3 o máximo 5 días a la semana de 25 a 50 minutos. Hago muay thai y boxeo. Y tus rutinas siempre las anoto en la carpeta, y de verdad que los circuitos queman bien candela. La pregunta que te quiero hacer es, te animas a subir un video como superar el miedo a pelear O DEFENDERSE en la calle (mano a mano). Porque yo sufro de mucha ansiedad y me da miedo pelear en la calle, mi corazón se me acelera más de lo que se le aceleraría a una persona en pelea que no tenga ansiedad. A pesar de que tengo estrategia, timing, técnica, velocidad y potencia, me da miedo igual.

[@ismaelruvalcaba4947]

Yo siento lo mismo a pesar de saber pegar pelear pero yo creo que es una barrera mental que debemos vencer

[@eloltrex7594]

Me identifico xd,cada ves es menor si no lo piensas demasiado,pero aún así es difícil

[@antoniomansilla629]

y la mejor manera es exponerte al peligro de lo que es la calle .

[@lucasleguizamon1669]

Ami me pasa, lo mismo pero no tengo miedo! Me cuesta tragar la saliba, no mas .

[@facuvader5680]

el miedo es un mecanismo de defensa, se te va a ir cuando sea para proteger a alguien más... sino por lo tanto, la mejor opción es que escapes :) no te culpes por eso

[@alexcaricampoayca8903]

Muy buen video saludos desde bolivia

[@agustinrodriguezcutilla827]

Excelente 👍👍👍👍😎

[@jorgeervin1176]

Hola Diego vuenas tardes exselentes tutoriales entendibles te saludo de chiapas mexico disculpa una pregunta podrias desirme o como puedo aserle para detener una emorragia nazal porfabor

[@hansarroyo7589]

Excelente profe! Muy bien explicado, gracias por compartir, bendiciones 👊😉

[@highleveldiverso9858]

Gracias ti maestro por compartir esto.

[@Joshiconnor]

Amo a Viteri Boxing ❤

[@harleydelgado7544]

Muchas gracias, Diego.

[@santiboada6597]

Fuaaaa loco te luciste, excelente video, muchas gracias por los consejos y por las rutinas

[@antonioparreno6903]

Enorme muchas gracias

[@AndresGonzalez-py7pz]

Gracias Diego , execelente trabajo saludos desde Cancún Qroo

[@danielsilvagutierrez7727]

He estado haciendo estos entrenamos y mejorado mucho💪🙂gracias

[@kevin44gt72]

Me mire todas las rutinas jeje, esta por ahora la q voy elegir, gracias Dieguito

[@facundoparrado378]

Saludame diego, llego temprano y ya empeze con las rutinas

[@dennysespinoza2474]

Date una vuelta por Argentina Viteriiiii Crack!!

[@baruklopez3769]

Muy buen video Diego muy útil gracias 👍👍👍

[@davidmonsivais2336]

Gracias maestro comenzaré a seguir sus consejos para rehabilitar mi cuerpo

[@birxov8348]

Gracias, muy útil el vídeo

[@javieralbornoz5899]

EXELENTE CLASEEE.... !! GRACIAS CAMPEÓN... QUERIDOOO..!!

[@jesusantoniodelossantos7727]

Puedes hacer un video sobre los costales de tipos y tipos de relleno

[@viteriboxing]

Si, ese video seguro lo haré !

[@franciscoflores924]

Excelente Viteri!!

[@viteriboxing]

Muchas gracias Fran ! Un abrazo

[@joseluna7739]

Que chingon el vídeo mi compa grasias 👍🏻

[@gerargore]

super buena preparación física, gracias

[@emanuelaguirre1144]

Hago taekwondo y me sirven tus clases para complementar mi entrenamiento. Muy bien explicado. Gracias 😁

[@sandracaz1101]

Impecable. Gracias

[@leanrivero7088]

como siempre viteri dando en el blanco. Saludos desde argg. todavia no tube una pelea.

[@elqnuncadescansa2371]

Lo veo muy buen entreno. Lo practicaré. Gracias

[@viktoredits]

100% a todo - El video es Perfecto para una buena preparacion - Yo hacia todas esas cosas y son geniales

[@pablodelgado5537]

Gracias Diego muy buenos circuitos

[@reverendohdp4566]

Soy un gran admirador de tu estilo. Saludos desde Uruguay

[@viteriboxing]

Muchas gracias un abrazo

[@marcosalazar3282]

tengo medio siglo viendo boxeo y sigue aprendiendo cosas con Viteri saludos

[@kevingarcia9816]

Gracias amigo eres el mejor

[@BDG.99]

tremendo video bro, seria genial si analizaras el estilo de dominick cruz para el boxeo como lo hiciste con mc gregor, el juego de pies de dominick cruz es de otro planeta

[@moustaphakouibia4407]

Buenísimo video.gracias

[@gilbertoolmos4162]

Gracias por tus consejos, buenos ejercicios, saludos ✌️👍🇲🇽

[@jhosephvissohurtado8873]

Diego hazte un vídeo o hazte una explicación sobre el boxeo de saenchai muay thai

[@mariojax1947]

💪saludos amigo desde houston T.X

[@francoguerrero9736]

Estaría chevere que hagan un video sobre las técnicas de boxeo de oleksandr usyk

[@ingegneredilingue]

Que chimba esto parce

[@Santosviajeros]

Muy bueno estaria bueno alguna tecnicas del chino maidana 🇦🇷

[@danigarcia6625]

Gracias Viteri Boxing

[@marielvelazquez3013]

Justo necesitaba esto ❤

[@silvestrepajaro1389]

Excelente profesor

[@jessicaa6465]

Genial!, también sería bueno conocer rutinas de estiramiento, relajación y enfriamiento luego de entrenar 😎🥊👊

[@viteriboxing]

Seguro que si Jessica muchas gracias por la sugerencia

[@TripleSet-jm5bl]

@@viteriboxing Desconozco si ya tienes un video al respecto que también estaria excelente, seria calentamiento full body para boxear

[@ignaciodiamond229]

Que agradable sujeto

[@xochihualtsanyabeurive7782]

Excelente video diego buenas noches

[@caliparaiso7411]

Muchas gracias Diego siempre al pendiente de sus contenidos de valor, muchas bendiciones!! 💪🏽🥊⚡

[@viteriboxing]

Muchas gracias !

[@JoseMorales-tw2ke]

Justo lo que necesitaba mi entrenador me puso a hacer sparring sin enseñarme esto por eso me quedo sin aire en los sparring ahora se como desenbolverme mejor

[@elmaritoo9728]

Excelente video!!!!

[@Elmasita9]

amigo te lo agradezco profundamente hace poco he empezado a entrenarlo en mi casa pero solo hacia la tecnica ahora implementare esto en mi rutina semanal muchas gracias :D , una cosa mas que hago en mi casa hago calistenia para aumentar mi fuerza asi que a ponernos bien jodidamente unos baki

[@ARGokvad]

Haces que me enamore cada día más del boxeo, gracias. Y eso que llevo más de 6 años practicándolo, nunca se deja de aprender algo nuevo. 👌🏼

[@viteriboxing]

Muchas gracias ! un fuerte abrazo

[@christophertoribio6442]

Gracias por la muy buena explicación ya que tengo físico y tal vez tenga que quemar peso y ser más ligero y no tan fornido

[@williamcuellar6057]

Gracias Viteri 👍👍💪🤜🤛

[@santosmar957]

Muchas gracias x todas tus recomendaciones Diego.. Yo apenas llevo mes y medio entrenando box y algunos tips tuyos los tomo en cuenta gracias 👍🏼

[@cesarbrito6329]

EXELENTES VIDEOS PROFESOR!

[@emmanuelponce8707]

Te felicito por tus vídeos están excelentes Diego Vitteri

[@viteriboxing]

Muchísimas gracias !

[@xtreme5796]

Hola Viteri si puedes hacer un video para boxeadores con poco alcance (brazos cortos). Como debería ser el estilo a usar

[@Leandro-tx3go]

Hola. Pregunta. Hay algún ejercicio para no quedarse sin aire en el entrenamiento de boxeo?

[@OscarSanchez-vx6ll]

Viteri crack te sigo hace años ! Buen video ..... Quería pedirte si puedes se que ya has subido un vídeo así pero si puedes explicar mejor lo de las pesas y el box osea yo hago ambas cosas pero tú habías utilizado anillas en el aquel video , y eso nunca lo hice sería lo mismo que aperturas en cable ?

[@diegogenis879]

Siempre aprendiendo y fortaleciendo!! Gran video! Un Saludo!!❤️💪

[@karin-tf8vy]

Excelente.

[@carlosenrique1]

Excelente video Diego !.

[@luissantiagogarza5930]

Diego Viteri el mejor Kouch en línea

[@federicobastidas3869]

Excelente video

[@francam63Jc]

Excelente👏👌👍😀

[@lucianomcpp1897]

buen video!

[@jesussolisrayos2594]

Como anillo al dedo este video.