Preparación física. Resistencia anaeróbica aláctica en voleibol.

[@valmol6912]

Ya no aguanto este sufrimiento llamado clases en línea

[@sergiocossiosoto5855]

ajajajaj es una tortura amigo una tortura

[@carolarevalo4014]

Yo si prefiero estar en mi casa, tengo más tiempo para entrenar

[@AventureroYT]

Te entiendo hermano.

[@p_sofjc9114]

@@carolarevalo4014 pues entrenar está cool, lo malo es no poder jugar :(

[@bagneralejandromendezbangu9289]

excelente buena metodología, exitos

[@luispoetavaldes9916]

Me gusto el vídeo, pero no se aprecia bien, cuales son los segundos de descanso, ni los de la duración de la sesión.

[@karencapchatorres314]

al momento de realizar los ejercicios deben bajarce las rodilleras, para una mejor circulación de la sangre

[@klaii7196]

Muchas gracias por el consejo

[@mateoalejandropenalozatorr8988]

Gracias 😁 por el consejo

[@oswaldobasanta6193]

Cuanto tiempo de trabajo se debe aplicar a cada uno de los ejercicio?

[@yane867]

Oswaldo Basanta 10 a 20 si queres 30

[@alessssilva4826]

Muy buenos ejercicios :3

[@gastonguillen766]

Buenas soy de bolivia Cochabamba una pregunta que ejercicios puedo hacer para que tengan velocidad y reacción

[@joselinlimon535]

Muy buenos los ejercicios 💪

[@jsantorini75]

en cuanto tiempo se adqiere esta resistencia y qe mas ejercicio serian y por cuantos minutos de ejercicio gracias

[@arielfuentes7639]

¿Resistencia anaerobica? Jajaja todo el trabajo de resistencia es largo y obvio se requiere de oxigeno, imposible que sea anaerobico.

[@SuperChompas]

me parece que es anaerobica porque durante la practica no requiere que estes corriendo o nadando o que hagas un ejercicio demasiado continuo, cuando hay jugada muerta el jugador toma esos segundos para recuperarse un poco, corrijanme si estoy equivocado, no soy experto en el tema, saludos

[@arielfuentes7639]

😒

[@neiderjaramillo7310]

El entrenamiento anaeróbico es aquel que se realiza sin que el oxígeno entre casi en juego, es decir, sería la capacidad de realizar un esfuerzo de alta intensidad sin el aporte suficiente de oxígeno, esto son pruebas de esfuerzos explosivos que van entre 1 y 120 segundos y mira El anaeróbico láctico se da cuando se está bastantes segundos a alta intensidad y se va acumulando el lactato, mientras el anaeróbico aláctico es cuando el esfuerzo es muy corto y no da tiempo al cuerpo a fabricar el ácido láctico. ya captas]? o es que ve que tienen mucho aire en esos ejercicios?

[@toybonbon2384]

mm soy nueva en voliebool y tengo 11 años estoy entrenando y thx

[@alexvidu4517]

Lovely Video clip! Excuse me for the intrusion, I am interested in your initial thoughts. Have you tried - Patlarny Become Tall Principle (probably on Google)? It is a great one of a kind guide for learning how to grow taller fast minus the hard work. Ive heard some incredible things about it and my mate at very last got great results with it.

[@misaelcontreras846]

19 quisiera entrenar muy bien a mi equipo de colonia nos ganan feo

[@karla2913]

Yo igual tengo 11, aunque ya pasaron 4 años, so.

[@adrianaligiavargasmoya7786]

Dioss yo tengo 13 y también estoy en eso aksks

[@jeanpaultorresdavila6858]

Porfabor los tiempos de cada trabajo ?

[@maxpower9307]

Cuanto tiempo en cada ejercisio??gracias

[@jaimalfitpersonal2996]

donde puedo conseguir la mescla de electrónica que tienen de fondo para le video ?

[@nataliabarreto3603]

Muy bueno todo excelentes😁😁😉

[@nestorguio4328]

Like si estas en voleibol

[@javieraescobar6406]

que metodo de entrenamiento ocuparon?

[@karinasotoprudencio5596]

Muy buenos ejercicios

[@gustavozarate990]

JIJIJA 🙏

[@yelooxd2680]

alguien sabe cuanto mide esa malla de altura?

[@LauraRodriguez-xq3re]

2.43 M de alto

[@jhojanalcaraz9495]

_muy buen video_

[@pablobv3773]

asco

[@minniesophiamunozmorales6406]

buenas a todos yo quiero pregunta x sabe cuantos las muchachas para jugando de vóleibol?

[@SicklessFM]

Que?

[@leicycuellar7849]

awwww vacano

[@frainelicua1377]

Oooooo

[@danielsuarez1431]

El video es bueno pero ese adefesio de música me parece q no vá.

[@nadiapena8414]

banda oq? jaja

[@nathy-milk757]

Y tú qué ozuna, Maluma bad bunny Xd :v

[@lalalalalalalalalal2490]

@@nathy-milk757 se mamut xd

[@YoandrisGuerraGalindo-yp1fd]

Tiempo para cada ejercicio

[@alexatos667]

yo soy una de las quekiero aprendel

[@geryr2339]

Excelenteeeee

[@fernandoisbeldiazrojas8924]

creo que el equipo ruso devio ganar esa semifinal le falta un titulo olimpico

[@TK.phobia]

achei brabop

[@jokosaavedra9037]

Tiene mas like que subs

[@bettypalomeque6111]

miech

[@marianazaratemorales9265]

Asi entreno yo😂

[@m.h9819]

X2 xd

[@ionocyasminrodriguezgarrid1396]

Sube video :'c

[@cesaralfonso9504]

bueno

[@alanflores4656]

fortnutttttt}

[@JuanchoD-pu4bo]

no me gusto

[@sextadivisiondelilse158]

hola soy gay y me llamo Max

[@emperadordejade4895]

Muy buen dato mi amigo. Me sirve una boccha. Pero no recuerdo, quien pudo haber hecho, tan buena pregunta

[@JuanchoD-pu4bo]

ke vrga

[@andersonalarcon2934]

Que mierda de entreno , creo que perdieron todos los torneos en los que han participado por estas prouqerias de preparadoras