Preparazione Tuscany Crossing 160km 😃- VLOG

[@taniarenzoni2866]

Belliii!!! Correre in compagnia ha tutto un altro sapore 👏👏👏

[@gianpieromartinez6869]

Mauretto sempre una bestia! Dajee

[@Roberto-xs9sv]

Ciao Roberto, sei sempre al top...volevo solo dirti che grazie anche ai tuoi consigli sono riuscito a chiudere la mia prima maratona di roma 4.19...grazie x quello che ci dai!! Io Posso solo migliorare!! 💪

[@Personalrunningcoach]

Grandissimo Roberto!!! 😃mi fa veramente piacere... bravissimo, continua così... #NoLimits

[@angelavanedola8]

Che meraviglia 😍😍😍....in mezzo al bosco per sentieri .....cortisolo a -10 complimenti ragazzi!!

[@catenomaccarrone1202]

Venerdì sera spero di venire alla partenza via degli dei a Bologna. Qui prevedono pioggia nei gg precedenti quindi occhio al fondo scivoloso dopo la prima mega salita di San Luca. Se hai bisogno di qualcosa o qualche info non esitare, è il minimo che posso fare.

[@tina80867]

Splendida giornata un tratto bellissimo

[@DomaniSmetto17]

Dalla colata lavica del s516 al tuscolo! Tanta tanta roba! Grande Coach! 💪🏼😎

[@NevioB]

Che dire, Super

[@edoardodellepiane4535]

Ciao, bellissimo allenamento.. Complimenti! Essendo neofita, posso chiederti di spiegare in breve l' equipaggiamento che hai? Borracce ? Quanta acqua?? Zainetto? Ecc ecc ciao e grazie.

[@Personalrunningcoach]

Ciao Edoardo, zaino salomon, con due borracce davanti e due dietro (il percorso non prevede punti acqua) qualche gel e barretta e poi il solito equipaggiamento per la sicurezza come telo termico, fischietto, giacca anti pioggia, coltellino, cellulare ;-)

[@antoniovignola9084]

Ciao Roby seguo sempre i tuoi allenamenti , video ... sei 🔝 e mi hai fatto appassionare a fare video mentre corro 😁 .... la musica in sottofondo dei tuoi video è top ... dove la trovo ?

[@Personalrunningcoach]

Epidemic Sound ;-) la scarico da li

[@gianpy22000]

Complimenti ad entrambi. Un salutone da un obstacle cross racer

[@mauromaiolli6057]

gianpy22000 grazie

[@olgalepyokhina6943]

Ciao. Io vivo in Toscana e sono posti bellissimi detto da una russa che vengo da siberia. Non cambierei mai il posto. Vivo vicino a Sting😜

[@daviddagapiti7855]

Il mio obbiettivo sarà più modesto, dopo un'infiammazione al tendine di Achille sx. Sarà a fine giugno il MTMS, prima però riprendo piano piano e nel frattempo una garetta a Rocca di Papa x "scaldarmi" ::-))

[@maxmax66-70]

Io non sarò alla Tuscany, ma al Sacred del 12 maggio, e il bosco delle mie parti è molto simile

[@penelopepitot3534]

Ciao Roberto, farai un video specifico sull'allenamento da seguire per una 100 miglia? Grazie 😙

[@Personalrunningcoach]

Servirebbe un libro 😅e poi ogni gara è diversa e richiede un'allenamento diverso... comunque diciamo che vi sto portando in questo percorso con me 😊

[@mariogalli9505]

Appena comprate le mie prime scarpe a drop zero... Altra paradigm... Domani le provooooooo

[@gianfrypj4]

Io ho corso 7 km in montagna e sono svenuto, ma com’è possibile farne 160? Non siete terrestri ☺️👍

[@christianvincenti920]

Curiosità personale: su un tragitto cosi lungo, in percentuale quanto si corre e quanto si cammina?

[@Personalrunningcoach]

Dipende dal dislivello è dal nostro livello di allenamento, nel caso del video abbiamo corso per quasi tutto il tempo, tranne che per qualche salita impegnativa e per mangiare 😉

[@JosephCourt81]

Ma non è deleterio fare due corse così lunghe a distanza così ravvicinata? Pure se fossero (solo!) due maratone

[@Personalrunningcoach]

Ciao! Si infatti lo spiego nel video che non è per tutti... io la prima la faccio come allenamento in vista della seconda 😊

[@maxmax66-70]

Oggi non c'ero Roberto, sei nei miei boschi, la croce maschio d'Ariano

[@daviddagapiti7855]

...eh si, il Maschio d'Ariano, il monte Artemisio e il Vivaro... anche io spesso mi alleno i quei posti, maggiormente versante Lariano.

[@maxmax66-70]

@@daviddagapiti7855 ottimo, io di solito ci vado il martedì mattina e sabato. Ma domani non potrò 😫

[@maxmax66-70]

@@daviddagapiti7855 parto da Marcaccio

[@daviddagapiti7855]

@@maxmax66-70 io, invece, solo quando riesco a sganciarmi dal lavoro... considerando anche che sto riprendendo piano piano da un'infiammazione al tendine d'Achile sx che mi sta influenzando parecchio gli allenamenti. Comunque io parto da Lariano, quindi tutto il fronte sud. Altrimenti al vivaro... a maggio però intensificherò!!

[@maxmax66-70]

@@daviddagapiti7855 👌👌

[@MrSalseromax]

Stai preparando la UTMB?

[@Personalrunningcoach]

No niente UTMB 😉

[@MrSalseromax]

Allora o il tor oppure l'alta via dei parchi🙄

[@maxmax66-70]

Ho sentito i cani del Vivaro

[@ac80577]

ci sono i cinghiali?

[@mariogalli9505]

Alenamentino easy dai😅

[@cristianmodenese1694]

Hai superato 1MIL di wiews totali

[@Personalrunningcoach]

Visto!! 😃🎉Wow!!