Preparo Físico para Pontas

[@heydic.milhose9236]

Sim ela e maravilhosa

[@velumaaguiar513]

👍🏽faz mais vídeos sobre pontas.

[@mariaeduardadiasrodrigues1538]

Vdd seria muito legal

[@omiguel3354]

😘❤❤

[@omiguel3354]

😘

[@angelamarinha6945]

Valeu, Mari

[@liliansamira5620]

Maravilhoso

[@brunapiresoliveira3665]

Comecei a ponta a dois meses, estava esperando este vídeo ❤❤❤❤ incrível

[@esterconfort9855]

Poxa! Só achei seu canal hj....maravilhoso! Faço balé há um ano e sinto muita dificuldade pq já tenho 30 anos, mas graças à Deus t achei! Adorei vc, explica super bem, muito simpática! ♡♡♡

[@DLeiteEscoladeDanca]

Seja muito bem vinda Ester!!!!!

[@adriele3127]

Eu vi o vídeo antigo, a Mari era tão tímida mas sempre com graciosidade🥰🥰🥰🥰

[@marthacardoso6546]

Tá linda de vermelho e preto Mari! Beijos. E muito obrigada pela dica de exercícios pré ponta.

[@jucorrea2586]

Te achei ótima no vídeo antigo também rs. Bem profissional.

[@meirienemariaesilvaleaosil9791]

Hoje chegou a minha sapatilha de ponta , e então com os exercícios de alongamento para os pés ficou melhor ainda

[@familiadydr5661]

Farei concerteza.obrigada.

[@juliadeoliveira3834]

Eu me sinto meio esquecida no ballet, nem a professora nem a dona da instituição nunca falam sobre ponta ou troca de nível e até os eventos eu fico sabendo bem depois, sem contar que com a troca de professores, agora eu vou pra aula, faço a aula e a professora não fala nada, não corrige nada, ela só passa como é o exercício. Fazem 3 anos que eu me esforço bastante de vdd, mas não vejo nada de evolução, essas coisas realmente me fazem querer desistir do ballet.

[@alinealves4021]

Te aconselho a trocar de escola de dança se nessa vc nao se sente realizada procure outra instituição , nao desista .

[@heloisaoliveira8239]

Troca de escola

[@rosangelaaparecida2134]

Eu amei essa dica !!

[@karinaholandawomanbusiness7278]

Amo seus vídeos!! Gratidão 🙏

[@alinnerichelly8790]

Esse seu collant é lindo! 🤩

[@DLeiteEscoladeDanca]

Obrigada!!!!

[@priscillacardosodefaria.8053]

Ta linda de vermelho e preto Mari! Beijinhos. E dica muito importante para fortalecimento de pré ponta. Já fiz aulas de ponta. Mas não tive oportunidade de dançar por que tive que sair, por problemas de anorexia. Mas agora! Estou linda e maravilhosa e poderosa bailarina adulta. E se Deus quiser, um dia! não é verdade? Força e determinação e amar o balé clássico, eu tenho de sobra. Beijinhos. ♥♥

[@DLeiteEscoladeDanca]

Verdade!! Exatamente isso

[@priscillacardosodefaria.8053]

Muito obrigada pelo carinho, minha professora amada. Beijinhos. ♥♡♥

[@vanessatereza5700]

Tô arrasada . Eh tô sentindo dor ao andar no meu tendão de Aquiles. Mas dói mais quando eu acordo . Eu nem consigo andar direito . 😪

[@DLeiteEscoladeDanca]

Eita... Passe pelo ortopedista (:

[@vanessatereza5700]

@@DLeiteEscoladeDanca poiseh o dinheiro foi todo pro figurino do espetáculo 😂😂😂 . Mas assim que folgar mais eu vou lá até pra vê a condromalacia

[@mariaeduardadiasrodrigues1538]

Pfv vc pode fazer um vídeo de como adiantar para poder usar a ponta pois estou louca para usar a ponta :× "-"

[@DLeiteEscoladeDanca]

Cada corpo é um corpo Maria, esse processo é necessário... Então faça bastante aula, bastante fortalecimento que sua hora irá chegar

[@mariaeduardadiasrodrigues1538]

@@DLeiteEscoladeDanca muito obrigada pela dica mas... irei ter que esperar a hora :)

[@Carmen-zx1it]

Boa tarde Mari. Não perco seus vídeos. Muito bom mesmo. Agradeco me indicar o tipo de faixa a ser usada : de compreensão forte, média ou leve ? Qual a cor ? Obrigada.

[@DLeiteEscoladeDanca]

Pode usar a média (:

[@anaprado8445]

Se eu não tiver a faixa elástica com o que posso substitui-lá?

[@DLeiteEscoladeDanca]

Pode substituir por uma calça legging ou qualquer tecido com elastano!

[@Carmen-zx1it]

Vou fazer seu curso on line e gostaria de saber se terá tb aulas de alonganento.

[@DLeiteEscoladeDanca]

Sim, dentro do curso online há alguns desafios, quando feitos vc pode ganhar alguns alongamentos (:

[@Carmen-zx1it]

Ok. Obrigada 😘

[@Carmen-zx1it]

Ótimo! Obrigada

[@sorrisodailha]

Quanto tempo leva em media para nós homens conseguir esse alongamento?

[@DLeiteEscoladeDanca]

Depende muito do método e de quais exercícios está fazendo!!!

[@eduardasartorio8932]

Mari, tem algum exercício de fortalecimento pra joelho? Consigo esticar bem o meu joelho, mas sinto um certo incômodo pra isso (e n, n tem perna em x)

[@DLeiteEscoladeDanca]

Simm, tem aqui no canal, Dê uma olhadinha, busque como "ballet online fortalecimento de joelhos"

[@eduardasartorio8932]

Ballet OnLine - Mari obrigada ♥️♥️

[@fernandapatricio8854]

Oii...passa dica de fortalecimento joelho

[@DLeiteEscoladeDanca]

Tem aqui no canal Fernanda, dê uma procurada!! Acho que vai ajudar muito!! Busque como "Ballet Online - fortalecimento de joelho" caso não encontre me avise

[@fernandapatricio8854]

Q legal...vou procurar

[@giovannaoliveira6592]

Mari, tem exercícios sem a faixa elástica?

[@DLeiteEscoladeDanca]

Use uma calça legging no lugar da faixa elastica

[@layanaamaral532]

Comecei na ponta recente, mas não tenho muita força para subir. Tenho tendinite no joelho direito, isso prejudica muito?

[@onofrehenrique4258]

Uma pergunta, fazer ponta caleja os dedos para chutes???? Vejo gente que consegue chutar e entrar na guarda do oponente por causa disso, só n sei se é assim :/

[@verbenaalves9172]

Oi Mari! Esses exercícios são pra fazer antes ou depois da aula de ponta? Bjs!

[@DLeiteEscoladeDanca]

Pode fazer antes 😊

[@juliamaria4552]

Mari o q vc acha de ballet fit?

[@DLeiteEscoladeDanca]

Irá sair um vídeo quinta- feira sobre isso

[@anacarolinadias5060]

Mari estes exercícios para alongamento eu devo fazer antes ou depois da aula?

[@DLeiteEscoladeDanca]

Pode fazer antes (:

[@anacarolinadias5060]

Ballet OnLine - Mari obrigada!!🙏🏻

[@jessicaponciano159]

Eu não tenho faixa elástica pra fazer esse exercício 😟

[@DLeiteEscoladeDanca]

Use uma calça legging