Press inclinado multi-power✅

Bro te recomiendo no dstirar el brazo por completo al subir te podes lesionar el codo, lo ideal es esturarlo pero no del todo

[@ivanlorentefelipe5358]

Ya que estas en multipower aprovechala y no llegues "cerca del fallo" , FALLA 😂👍🏼 y ponganse al reves , con el seguro hacia el lado opuesto

[@helirobertomirandaojeda1783]

la mayor demanda es al subir no al bajar, cuesta más subir que bajar. A mi me resulta incómodo pectoral en multipower prefiero las sensaciones con el peso libre

[@_marceat]

La fase más hipertrofiante es la excéntrica, o sea al bajar, si quieres entrenar para ganar músculo enfócate en controlar el movimiento y sobre todo la bajada, si solo te interesa mover pesos pesados entonces haz lo que dices, si sientes incómodo en multipower y prefieres pesos libres, es porque en multipower se trabaja a fondo el músculo en cuestión por la estabilidad y el poder enfocarte en trabajar mejor el pecho, sientes mejor los pesos libre porque ahí te ayuda más el hombro y los tríceps

[@andriuuu22]

Es al revés

[@JACK_HANMA_4321]

Ya levanté 50kg en la multipower

[@andiflex]

Y el peso es invisible ??

[@israelgonzalez4439]

Ay! Esos codos 😢

[@jairoalonsocamargobernal6656]

Es verdad que al bajar y tocar el pecho con la barra puede ser lesivo para los hombros ???

[@ivanlorentefelipe5358]

No, has retracción escapular y quitarás tensión al hombro,si bajas del todo mantienes el pectoral mayor en máxima extensión más concretamente el haz clavicular por ser inclinado y eso es lo mejor para que crezca como han demostrado los últimos estudios científicos al respecto

[@Soy_Casper]

Chanclas y gimnasio oh noooo😢

[@sebastianriosrivera3012]

Ay mi codo xd

[@luisito_ffs2001]

Xq lo llevas hasta q toque el pecho si se supone q debes dejar a unos 10 centímetros para q mantengas la tensión?

[@josrmiguel5072]

Esto no tiene sentido Bro, mantienes la tensión hasta el final bajando hasta el pecho y según tocas subes explosivo, no pierdes la tensión en ningún momento, si te comes 10cm de rango pues vas a trabajar menos el pecho, sin mas

[@kevinjames7502]

​@@josrmiguel5072la neta que se fumo ese men

[@maximiliano9961]

cuidado con esos codso