Prestatiedruk, noodzakelijk of slopend?

Voel je je constant onder druk om te presteren, of het nu op school, op je werk of in je persoonlijk leven is?
We bespreken onze eigen ervaringen en geven praktische tips om met prestatiedruk om te gaan en een gezonder, evenwichtiger leven te leiden.
Bekrachtigende vraag: Wat heb ik op dit moment om angst om te zetten naar vertrouwen?
Groei Geluk: Onderzoek welke onrealistische beelden of verwachtingen je over jezelf hebt, die je nog in stand wilt houden? Wat MOET je nog van jezelf? Wanneer je moeten weer kunt vervangen voor kunnen of mogen, dan zul je zien dat dat al minder prestatiedruk geeft.

[@berdienpoirot3600]

Prachtig: die 4 pijlers....!!! EN dat relativeren: dat is voor mij zoooo belangrijk...! Het is goed, al weet ik het eigenlijk allemaal wel ongeveer, dat het nog een x in zeer begrijpelijke woorden, mét sprekende voorbeelden vaak, wordt verteld.....en dan óók nog eens op humoristische wijze....!! Merci beaucoup daarvoor.....!! Jee, wat een complimenten allemaal! Maar helemaal gemeend....!!😁 Vrolijke avond nog....!!!🎶

[@ernavandommelen5887]

Dankewel weer, grappig ik heb daar een podcast over "de groeten met moeten" 🙂