Pretemporada en fútbol - Errores comunes, etapas, capacidades físicas, métodos y microciclos ⚽🏋🏻‍♂️

[@humbertofarias2500]

Que buen video, este es el material que aporta a ser mejor y no un simple indicador de ejercicios

[@MarcoPercivaldi]

Muchísimas gracias, me alegro de que te haya servido!

[@Fran.GalantiH]

Muy buen vídeo, gracias por enseñar gratis todo lo que sabes Seguidor más, sigue así crack💪

[@MarcoPercivaldi]

Muchísimas gracias por el mensaje, me alegra que te haya gustado el vídeo. Saludos

[@Fran.GalantiH]

@@MarcoPercivaldi Saludos profe

[@leandronovillo231]

Excelente video profe, consulta: como ves en el bloque 5 de martes y jueves realizar algún circuito intermitente de fuerza trabajando sobre ejercicios accesorios? Muchas gracias por tu contenido, a seguir!

[@matiasdesia4394]

Impecable marco, te felicito!! 🙌

[@MarcoPercivaldi]

Gracias Mati!

[@agustinvergara9445]

Excelente vídeo Marco! 👏

[@fabri_ver]

Gracias por compartir tu conocimiento

[@josealejandromartinezrojas1364]

Excelente Marco , tengo 2 preguntas primera me gustaría conocer ejemplos claros de hits largos y cortos en el futbol y otra en esta planificación de pretemporada dónde inclurias la dinámicas rotacional

[@MarcoPercivaldi]

@@josealejandromartinezrojas1364 HIIT Largo: 4'x4' 4 intervalos 1 bloque y HIIT Corto: 30''x15'' 10 intervalos 3 bloques. A qué te referis con dinámica rotacional?

[@josealejandromartinezrojas1364]

@@MarcoPercivaldi muchas gracias por su respuesta Marco, en relación Dinámica Rotación son los movimientos explosivos con una vertientes de rotación ejemplo : los famosos ejercicios con las máquinas Keiser que la posición inicial están hacia un plano y luego explosiva mente se mueven a otro

[@alexisodonnell3900]

Me encantó, consulta, cuál es la diferencia entre un isocatch y un isopush?

[@MarcoPercivaldi]

@@alexisodonnell3900 hola cómo estás? Fijate que en mi canal tengo un vídeo hablando exclusivamente del entrenamiento isométrico. Ahí vas a podés despejar dudas. Abrazo!

[@santii1113]

Muchas gracias!!

[@MarcoPercivaldi]

Gracias a vos por verlo!

[@newchelo1]

Intermitentes largos te refieres al trabajo de intermitente metabolico ?

[@MarcoPercivaldi]

Intervalos de 5' a 2' de trabajo-pausa. Ejemplo: 4'x2' x4

[@leonardotorres3834]

Muy bueno! ¿utilizas test tipo course-navette?

[@MarcoPercivaldi]

Hola cómo estás? No, no lo utilizo

[@leonardotorres3834]

@@MarcoPercivaldi gracias por tus videos! Son de mucha utilidad

[@luchopreparacionfisicafutbol]

Tengo una duda profe, el ejemplo de trabajo del bloque de fuerza es solo aplicable a la pretemporada o también se puede trabajar de igual manera en la temporada? Por cierto Excelente video profe, muy bien explicado, abrazo grande ❤

[@MarcoPercivaldi]

Hola cómo estás? Me alegro que te haya gustado. La organización de los bloques o estructura de las sesiones podés mantenerla durante todo el año

[@lucianosani1078]

Profe una pregunta, estoy teniendo dudas respecto a donde ubicar loa intermitente neuromusculares en mi planificacion, entiendo que demandan mayor intensidad y menos volumen que los hiit largos, pero al ser mas especificos no sabria si ubicarlos en la transformacion o directamente en la realizacion, muchas gracias un abrazo!

[@MarcoPercivaldi]

Hola cómo estás? Cómo dijiste tienen menor volumen y mayor intensidad que los hiits largos, eso ya te da la pauta de que irían después. Los HIIT largos siempre en periodo preparatorio general. Después si haces los intermitentes neuromusculares en transformación o realización... Es lo de menos. Anda probando y fíjate que más te sirve. No tengas miedo de probar, así es como vas aprendiendo. Saludos!

[@jhonatanfernandez358]

Buen video, pero para mejorar sería bueno que utilizaras imagenes, videos, opiniones de otros PF, fuentes, etc. Pero buen video profesor, te sigo en Instagram 👍🏾

[@MarcoPercivaldi]

Hola cómo estás, los vídeos anteriores que son más teóricos están llenos de imágenes y vídeos, con este se me hizo más difícil. Gracias x seguirme, abrazo

[@brunoyanzon2204]

Buenas profe, consulta, solo tenemos 4 semanas para el inicio de competencia. En este caso, como actuamos ? Abrazo

[@MarcoPercivaldi]

Es difícil pero tenés que dividir el tiempo que tenés en las 3 fases del ATR. Por ejemplo: Sem 1 y 2: F1 Acumulación Sem 3 y 4: F2 Transformación Sem 5 y 6: F3 Realización La última fase la haría en el comienzo de la temporada