Prevención de la Ansiedad: Ansiedad y ejercicio físico.

[@tussicaps]

Qué gusto que YT me recomendara este video... Dr Baeza no lo sabe, pero gracias a él curé por completo mi relación con la ansiedad (padecía Transtorno de Ansiedad por Enfermedad) hace ya un par de años (y el chiste me duró 11años), y sí, increíble lo que uno hace ante un "síntoma" que no supone nada (excepto una preparación que responde a un problema que no se puede solucionar con procesos fisiológicos). Increíble volver a escuchar sus palabras. ☺️☺️ Edit: y sí, llegue al punto en que hacía ejercicio no para sentirme bien, sino para forzarme a sentirme mal y aceptarlo)

[@mariacamilaospinoruth9713]

Me gustan mucho sus videos ya que no trasmite miedo al no poder lograr controlarlo de un todo… sino que se lleva como un proceso poco a poco

[@antoniofermosovillalba3402]

Como siempre muy didáctico el Dr. Baeza