Prevención en cantantes e instrumentistas de viento

Una manera muy sencilla de prevenir afecciones es tocándose (hueso, fascia y músculo) a modo de percusión y de masaje, sus músculos estarán más en forma!! (relajados y con adecuado tono muscular). Hay muchísimos ejercicios para antes y después de tocar, estos son sólo algunos. Lo importante es ser CREATIVO y dedicarle un tiempo a tu cuerpo que se verá reflejado positivamente en la ejecución hasta en tu estado de ánimo. Anímate a hacer estas recomendaciones y cuéntanos tus experiencias.

[@casasenit]

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[@chayanchaya]

Queee mujer tan inteligente dios mio..!👍❤

[@danielmarceloardilachacon5014]

Esta genial

[@barushi09]

Gracias por compartir este video . Se lo comparti a mi Hija de 11 años que empieza en la escuela a practicar los instrumentos de viento aqui en Reno, Nevada USA .... We love you Sandra .

[@hwen-lyariasgrijalba7570]

excelente...en buena hora

[@ramirolopez730]

muy bueno!!

[@wilsonrupertosamaniegosama1544]

Qué bueno en un gran beneficio para quienes somos instrumentistas de viento Gracias por compartir.

[@casasenit]

gracias a ti!!!

[@isidrolinares2159]

hola soy pianista muy bueno tu vídeo.

[@NinaRussi]

Mil gracias!! Muy útil para aprender sobre nuestro cuerpo y el uso como músicos. Felicitaciones.

[@carmendovali4819]

Soy Coralista y estoy sorprendida muy gratamente que exista ésta especialidad, pero más agradecida que compartas ésta información y claro que pasaré la voz a mis compañeros. Espero sigas con éste número de tel Gracias!

[@LeandroHidalgo]

Muchas gracias profe me sirvio de mucho su clase

[@chuchopianista]

Excelente¡¡ Wow, me encanto, un saludo y ojala puedas compartirnos mucha más información, es muy útil.

[@lauraraizes2146]

Amei, muchas gracias desde Brasil!

[@casasenit]

Gracias a ti!

[@christhianurtusuastegui]

Gracias

[@santiagomontoya7181]

excelente

[@Estebanoquendo]

muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuchas gracias, de seguro me están ayudando para mi trabajo de investigación de grado sobre músculos y esqueleto

[@nivoxabdul01]

gracias por el aporte, es una idea muy original ya que muchos musicos de viento no saabemos como manejar esos problemas

[@walydeleon4966]

GRACIAS POR LA INFO....REALMENTE UNO PASA POR ALTO ESE TIPO DE COSAS SIEMPRE.....GRACIAS....SALUDOS DSD GUATEMALA.......

[@josebenitogonzalezlopez3716]

OOOOHHHH!! JAMÁS ME HUBIERA IMAGINADO QUE EXISTIERA ESTA CIENCIA DE LA FISIOTERAPIA PENSADA EN LOS MÚSICOS, SOBRE TODO PARA LOS QUE UTILIZAMOS LOS MÚSCULOS FACIALES CON TANTA FRECUENCIA (SOY TROMPETISTA) Y SOLO APRENDÍ A HACER EMBOCADURA SIN TOMAR EN CUENTA LA CONEXIÓN QUE HAY ENTRE CADA UNO DE LOS TEJIDOS QUE CONFORMAN NUESTRO ROSTRO O CARA. TE FELICITO Y SALUDO. QUE EMOCIONANTE FUE PARA MÍ, DESDE MÉXICO. D.F. UN ABRAZO!!

[@casasenit]

+JOSE BENITO GONZALEZ LOPEZ gracias por tus comentarios-! sigue así,siendo más consciente y espera próximos videos. también estamos en Facebook y tenemos un grupo de músicos conscientes! facebook.com/groups/346795352028035/

[@superhipercarlos]

Señorita Romo, me has cambiado la vida con tu canal. Desde ahora éste y tu blog serán referentes para mi formación como músico instrumentista y cantante. ¡Qué bien documentada estás!

[@casasenit]

Gracias!!

[@lamaga2559]

Muy bueno todo, ayuda a tomar consciencia y a disfrutar más de la música! Gracias!!!!

[@DavidGomez-hl1um]

DEFINITIVAMENTE MUY BUENO!!!!! GRACIAS POR TU TRABAJO!!!

[@danytrom11]

Saludos desde Venezuela. Excelente recomendacion. Nunca habia tomado en cuenta este tipo de calentamiento hasta que sufri una paralisis facial. Soy Trompetista desde hace 30 años y me afecto enormemente. Agradezco por esta valiosa informacion. Hace mas de 2 años que sufri esta paralisis y todavia no me he podido recuperar. Estoy ejecutando la trompeta como un 20% de como lo hacia anteriormente. Cuando toco el ojo de la parte afectada se me cierra involuntariamente y por ende me da un poquito de dolor. Agradezco si me puede recomendar algun ejercicio para evitar esto. Mil gracias.

[@joelgodoy8032]

muy, muy , bueno, es muy util, gracias.

[@lamultidani]

Muy útil, gracias!!! espero el video sobre respiración!

[@famorre]

gRACIAS!!!! gENiAL aPORTE

[@gutycob]

Excelente video. Me sorprendió lo del músculo masetero. Solo pude ingresar dos de mis cuatro dedos.

[@charlirss98]

Me encanto el video, senti mucho la relajacion en los musculos de la cara! :D

[@hozkardan]

Excelente. Gracias.

[@casasenit]

Qué bueno que te gustó! gracias!!!! y saludos musicales!!!

[@yennysaldarriagamorales2905]

Maravilloso!!!!!

[@osmanzambrano425]

Genial, muchas gracias por la información.

[@pedroladino6057]

Gracias por tan valioso aporte

[@jazzmeneses5111]

Muchas Gracias!!! En este momento siento lo cara muy relajada, soy cantante y sufro mucho de tensión en mandíbula y cuando hice los ejercicios me sentí mucho mejor, incluso cuando me di masaje a los músculos de mi cara me di cuenta que me dolían de la tensión, de verdad gracias! Los haré muy seguido 👏

[@casasenit]

En verdad me alegra muchísimo que sume a tu bienestar y a tu relajación, deseo que cantes libre de tensiones excesivas, solo las necesarias!! que viva la música en ti !! y gracias por compartir tu sentir corporal!!!

[@TheMrDANNYBLUES]

me súper relaje,graciassss!

[@casasenit]

En algunas horas ya estará listo el video de LA RESPIRACIÓN. Ha sido el video más largo, espero lo vean hasta el final. La respiración abre nuevos caminos: de concentración, movimiento, emoción. Estén al pendiente!

[@taniasol113]

Podrían subir más de estos videos? :)

[@marciomejia2531]

buenisima informacion !!

[@JorgeAnell]

Excelente video coach! Lo compartiré, saludos musicales. :)

[@UnlistedMetalBand]

Nunca he podido con el ejercicio de los 4 dedos en la boca, con tres ya se me dificulta.

[@richardariasmallqui7461]

buena

[@froilancastaneda767]

En donde encuentro un video sobre las tecnicas de respiracion, soy guitarrista y cantante de musica andina colombiana,bolero y balada., enseño musica y me parece que es imprescindible habituar a los alumnos a las rutinas de calentamiento. Yo mismo no las tenia y ahora me doy cuenta de los necesarias,porque ya tengo algunas lesiones. Gracias estoy en bogota.

[@josebenitogonzalezlopez3716]

Gracias por responder a mi comentario. Existe un malestar para el trompetista en cuanto a la tensión que se hace en el cuello, necesito un ejercicio para relajación, gracias!!

[@pameladaisymartinamamanico6538]

hola... me gustaría ver loa artículos de investigación realizados con esta metodología...

[@casasenit]

Te comparto la bibliografía de quien siguió la metodología de Godelive. Aún está vivo y me parece tienen un journal. Sobre alguien que haya hecho investigación usando el método y que esté publicado, desconozco. www.posturesetmouvement.com/publicaciones/?lang=es Saludos

[@nivoxabdul01]

y otre cosa con mucho respeto estas muy linda

[@generaljeffcw2956]

figmx Hola porfavor necesito qe me ayudes yo tengo problemas en el Musculo Orbicular de la Boca desde hace casi 1 año y medio. Todo empezó cuando comenze a ir muy seguido al gimnasio y los musculos qe mas tenso tenia eran exactamente los musculos de mi rostro al principio no sentia nada, Pero despues de ir TODOS los dias durante 5 meses al GYM, comenze a sentir fuertes dolores en la mandibula exactamente debajo del oido, cada vez qe comia era muy doloroso ni siquiera podia comer pan porqe un simple movimiento del musculo me mataba. Luego no podia dormir porqe los dolores en la espalda eran INSOPORTABLES. Y tambn tenia problemas en el cuello ya qe cada vez qe hacia un movimiento fuerte me dolia demasiado. Y AHORA TENGO problemas en los brazos ya qe no puedo mantenerlos levantados por mucho tiempo. Y al final comenze a sentir estos dolores en el Musculo Orbicular de la Boca. Siento como si estuviese adormecido o inflamado y tmbn siento como si mi rostro estuviese flacido y cuando sonrio siento como se marca mi linea de expresion y eso me afecta mucho ya qe deja marcas muy notorias Tengo 19 años y mis marcas de expresion parecen la de una persona de 50 o 60 años porfavor necesito qe me ayudes ya qe todo esto me afecta mucho No he ido al gimnasio desde año y medio y quiero saber a qe especialista debo ir ya qe los doctores me dicen qe no es nada y eso realmente me desespera

[@casasenit]

HOLA A TODOS!! A veces no puedo contestar los mensajes porque no me da al opción a "responder". Les recomiendo mucho visiten el blog www.figmx.com porque acabamos de arrancar con un programa preventivo que incluye Prácticas Saludables. Estamos en la Col. del Valle y como Músicos se verán muy beneficiados!! Pasen la voz

[@generaljeffcw2956]

figmx Hola porfavor necesito qe me ayudes yo tengo problemas en el Musculo Orbicular de la Boca desde hace casi 1 año y medio. Todo empezó cuando comenze a ir muy seguido al gimnasio y los musculos qe mas tenso tenia eran exactamente los musculos de mi rostro al principio no sentia nada, Pero despues de ir TODOS los dias durante 5 meses al GYM, comenze a sentir fuertes dolores en la mandibula exactamente debajo del oido, cada vez qe comia era muy doloroso ni siquiera podia comer pan porqe un simple movimiento del musculo me mataba. Luego no podia dormir porqe los dolores en la espalda eran INSOPORTABLES. Y tambn tenia problemas en el cuello ya qe cada vez qe hacia un movimiento fuerte me dolia demasiado. Y AHORA TENGO problemas en los brazos ya qe no puedo mantenerlos levantados por mucho tiempo. Y al final comenze a sentir estos dolores en el Musculo Orbicular de la Boca. Siento como si estuviese adormecido o inflamado y tmbn siento como si mi rostro estuviese flacido y cuando sonrio siento como se marca mi linea de expresion y eso me afecta mucho ya qe deja marcas muy notorias Tengo 19 años y mis marcas de expresion parecen la de una persona de 50 o 60 años porfavor necesito qe me ayudes ya qe todo esto me afecta mucho No he ido al gimnasio desde año y medio y quiero saber a qe especialista debo ir ya qe los doctores me dicen qe no es nada y eso realmente me desespera

[@HectorBravo-qf1pw]

Hola Sandra como estas! Quería saber como puedo tener una ayuda, para la distonía focal del musico El correo que sale no funciona tienes otro? Saludos espero su ayuda muchas gracias!

[@oscardiaztrompeta]

Excelente vídeo gracias y gracias por los ejercicios, mi padre tuvo una parálisis facial y es trompetista me podrias pasar tu dirección donde el pueda ir a terapias gracias

[@casasenit]

Hola, muchas gracias. Nosotros estamos en la Ciudad de México por Zona San Angel- Altavista, te paso el teléfono 35363561 ahi podrás agendar una cita y solicitar mayor informes. Saludos

[@casasenit]

Buenas tardes a Todos! Antes que nada, una disculpa a todos aquellos comentarios sin respuesta. Casa Senit (antes FIGHealth) reanudará su actividad en KZbin próximamente. Agradecemos sus felicitaciones, dudas y participaciones en estos videos. Les comento que los datos de contacto puestos anteriormente en la página son obsoletos, así que si tienen dudas o quieren ponerse en contacto con nuestro centro para agendar citas con Sandra y otros fisioterapeutas de Casa Senit, aquí van los datos actualizados: Facebook: facebook.com/casasenit Email: [e-mail] Teléfono Fijo: 35363561 WhatsApp: [phone] ¡Muchas gracias! ¡Los esperamos para comenzar a sanar juntos con consciencia!

[@danielmarceloardilachacon5014]

Casa Senit en el vídeo haces referencia a un link que se encuentra en tu blog (GDS) eres tan amable de compartirlo por favor!

[@crischacongutierrez4421]

Hola buenas... Me podrías decir que pasa en el cuerpo ( sobre todo en los pulmones y corazón) cuando se toca un instrumento de viento en un estado de mucha tristeza ? Por favor . Gracias!

[@casasenit]

Desconozco qué sucede en el corazón ante mucha tristeza.

[@nathalyvergarapiedra7342]

saludos y bendiciones, mi esposo es trompetista y desde hace dos años empezo a sentir molestia a la hora de tocar la trompeta. empozo perdiendo recistencia ya no sentia la misma sensacion a la hora de posarse la trompeta en sus labios, lo cual se fue haciendo cada ves mas progresigo al punto de que en la atualidad ya no le suena la trompeta. quiziera aber si hay alguna manera de q se puedad curar?

[@casasenit]

¡Hola Nataly! Muchas gracias por externar tu duda. Nosotros podemos brindar tratamiento a tu esposo, pero para eso es necesario someterlo a una valoración con nuestra especialista en músicos, Sandra Romo. Te dejo nuestros números de contacto para que te brinden informes sobre los servicios que damos, además de las distintas modalidades de terapia (puede ser presencial o a distancia). Facebook: facebook.com/casasenit Email: [e-mail] Teléfono Fijo: 35363561 WhatsApp: [phone] Web: www.casasenit.com.mx ¡Esperamos tu mensaje, estamos para ayudarte!