PREVENIR CAÍDAS MEJORA TU VIDA

[@joseluismorales396]

🇲🇽 Buenïcimo éste VÍDEO 👌

[@pilatesmarcelapedraza3555]

❤

[@marinaromeroblanco]

Dios Me Ayude Para Hacerlos. Dios La Bendiga 🙏 Gracias Gracias Gracias 🙏 ❤

[@elsaperez6345]

Hola Marcela qué programas tan reales y gracias por la ayuda que nos estás dando a nosotros los mayores. Gracias, gracias.❤❤

[@MF-lk8cn]

Mil gracias Marcela a usted y a todas por su ayuda con estos videos que nos ayudan tanto! Que Dios las bendiga y a sus familias y que pasen una FELIZ Y BENDECIDA NAVIDAD Y AÑO NUEVO 2025! 🙏🏻🎄💕

[@zoilavictoria1772]

Me encanta todo lo que recomienda gracias tengo 80 años

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Es con todo el amor ❤

[@mercedesmaya2652]

Muchas gracias, Marcela y equipo!!! Un gran abrazo desde España!!! Voy a enseñarle el vídeo a mi madre que tiene 96 años 😊❤😘😘😘

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo el amor ❤

[@miriamb3691]

Excellent canal, maravillosos concejos, gracias ❤

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo el amor ❤

[@SocoRamirezTacias]

Dios la bendiga doctora Marcela y le de larga vida gracias por sus consejos seguiré la rutina saludos desde México

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Saludos ❤

[@LucyJimenez-m7x]

Muchas gracias Marcela muy buenos consejos para nuestro cuidado Dios les bendiga 🙏

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo el amor ❤

[@juanaenriquez1957]

Muchas Gracias aprecio y valoro sus consejos de corazón.Dios la bendiga!!❤❤

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo el amor ❤

[@ZunildeGonzález-p4p]

Bendiciones amiga buena su información Dios la vendiga❤

[@pilatesmarcelapedraza3555]

❤

[@mariafatimaangelmejia7486]

Gracias Marcela ,se cuida de Medellín Fátima Ángel ,eres maravillosa

[@pilatesmarcelapedraza3555]

❤

[@tinamadrid9549]

Muchas gracias por sus recomendaciones ,las tendré en cuenta , un saludo Marcela ,felices Fiestas de Navidad 😘

[@guadaluperodriguez9823]

Muchas gracias por compartir sus conocimientos

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo gusto ❤

[@RocioHernandez-vy2vx]

Muchas gracias por tan interesante información 🙏

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo el cariño ❤

[@OlgaLuna-xj9rp]

Muchas gracias Doctora y muchas bendiciones

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo el amor ❤

[@danielarizuela4593]

Soy Daniela de Argentina,la sigo siembre ya me caí, me agarró un vértigo, seguí igual y caí,tengo muchos problemas problemas con mi columna,ahora tengo un corset, tengo ,la L,2 AFUERA ESTOY MEJORANDO,MIS RESPETOS SEÑORA😢

[@mariaelenavalderrama5688]

gracias por preocuparse y a Dios por existir usted ❤❤👍👍👍👍

[@pilatesmarcelapedraza3555]

❤

[@teresitasalinasarchini7385]

Fantástica Marcela has tocado todos mis puntos flacos. Me encanta este programa!!

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo gusto ❤

[@silviarosalia6258]

Hola Marcela soy Rosalia76 años iba Caminando y luego me quedé parada como si mis tobillos los tenia agarrado tuve que ppe pedir a un muchacho me ayudara a cruzar..después seguí caminando. Gracia Gracias

[@mariacristinayaurirojas1992]

Muchas gracias Marcela ,por su apoyo, de esa manera evitaremos caernos.Un abrazo muy grande desde Perú 😊

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo el amor ❤

[@marialuisacervinocomesana4428]

Grazas Bella Dra Marcela 🎉 bendiciones 🙏 Diosito nos libre 😢🤗♾️🎄

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Saludos ❤

[@GladysValecillos-n3e]

Gracias Marcela desde Venezuela siempre te veo y paso muchas personas,gracias.

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Saludos ❤

[@adrianapalacios7272]

GRACIAS POR TU GENEROSIDAD 🫶 ABRAZOS DESDE ARGENTINA 🇦🇷

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Saludos ❤

[@crisramirez2674]

Felicidades 💐🎉🎉

[@pilatesmarcelapedraza3555]

❤

[@mecmec7145]

Gracias Marcela.🤗🙏

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con gusto ❤

[@eusebiocarrillo9583]

Gracias 🎉❤😊😊

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con gusto ❤

[@beatrizespinosadelosmonter5673]

Muy buena rutina

[@cristianismocristianismo4763]

Muchas gracias. Solucioné el problema de los tropiezos a causa del mal apoyo de los pies, porque no comenzaba apoyando bien los talones primero. Ahora pienso al dar el paso y "clavando" los talones se levantan las puntas, evitando que se enganchen con el suelo desparejo.

[@deliamarlenemorales583]

GRACIAS MARCELA DESDE RIVERA URUGUAY. COMPARTO. BENDICIONES MIL!!!

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Saludos ❤

[@GloriaBeatrizGonzalez-mh4vu]

buenas noches yo la miro de Argentina voy hacer esos ejercicios x que yo no tengo equilibrio muchas gracias por informar Dios la bendiga ❤

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Saludos ❤

[@crisramirez2674]

Muchas gracias!!!!

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con gusto ❤

[@blancaeliaandrade3390]

Gracias Marcela por pensar en nosotros ya que hoy por hoy los hijo están muy ocupados en sus trabajos ya que trabajan tonto esposa y esposo y uno paso hacer nanos de los nietos. Debemos nosotros mismos hacer estos ejercicios por nuestro bien

[@Charlicqz4919]

Si 🥹

[@AdriBoricua]

gracias Marcela!!!! ♥

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo el amor ❤

[@norapinonhernandez1424]

GRACIASSSSSS ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo gusto ❤

[@roxanaayala2067]

❤gracias por ese video muy interesante . Lo pondré en práctica

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo gusto ❤

[@mariaortiz6985]

excelente

[@irmalopez2904]

Marcel llevo en tres años 4 caídas se me enredan mis pies y haya voy al suelo y de la nada y solo tengo 54 años me he afectado mi columna y rodillas saludos desde Mexico

[@marinaxi1]

Estamos muy parecidas Irma.

[@rosaleticiavargasgutierrez8748]

Marcela eres lo máximo ❤

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo gusto ❤

[@maricelamendivil9391]

Gracias bendiciones

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo el amor ❤

[@Celestecarli202]

¡¡ EXCELENTE RUTINA 🙏👆¡¡¡!

[@pilatesmarcelapedraza3555]

❤

[@MilagrosHermosilla-vw3uq]

❤😮 Hola..graciassss x esa dedicación tan interesantes ❤❤❤❤

[@Celestecarli202]

❤🌹🙏👆🙌👉👍🌟🌟🌻🌟🌻🌟🌻🌟🌻

[@carmenelenamedincarmenelen5743]

Si es fácil para uno ya de edad caerse

[@Celestecarli202]

😮😱👏👏👏💯👏👏👏 BRILLANTE CONSEJOS DE CUIDADO Y EVITAR RESBALONES¡¡¡¡❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

[@pilatesmarcelapedraza3555]

❤

[@rosaleticiavargasgutierrez8748]

Uuuu no ahorita los hijos no les interesa sus padres😢 están muy ocupados

[@alfonsobernal4713]

🙈

[@Charlicqz4919]

Tiene razón 🥲

[@marinaxi1]

Muy cierto

[@elsalourdesvillegas6272]

Hola Marcela cuanto salen los cursos de tus clases, yo tengo prótesis en una rodilla y artrosis en la otra, que curso sería para mi?

[@pilatesmarcelapedraza3555]

marcelaswebsite-fe3c.uscreen.io/checkout/new?o=171814 el curso SANA TU RODILLA es perfecto para ti. En el enlace encuentras toda la informacion que te lleva directamente al curso ❤

[@Celestecarli202]

❤ HOLA MARCELA 💯❤️🌹👑👑👑❤️👑❤️👑❤️👑❤️👑❤️🌷👉🌟💫🙏👆

[@vickyiturrizar1761]

Hay hijos muy malos y fríos con sus padres. Los padres no deben esperar nada de ellos.

[@marinaxi1]

Cierto. Me pregunté alguna vez , si hemos sido así con ellos. Igualmente, como toda madre, los amo incondicionalmente.❤ Saludos cordiales desde Cancún Mexico 😊

[@marinaxi1]

Tenemos que hacerlos con tenis(zapatillas) o podemos hacerlos descalzos? O com medias( calcetines o calcetas).?

[@mariahgonzalez7043]

❤

[@pilatesmarcelapedraza3555]

❤

[@alfonsobernal4713]

👍

[@pilatesmarcelapedraza3555]

❤