ПРИЧИНА, через яку ти ПОСТІЙНО ВТОМЛЕНИЙ.

Почуваєшся втомленим без явної на те причини? В цьому відео я розкажу, чому так може відбуватись та як це виправити. Приємного перегляду🎀
Сайт для замовлення ідеальної кавусі від 25 Coffee Roasters: 25coffeeroasters.ua/
Їх Instagram: / 25_coffee_roasters
Їх KZbin: / @25coffeeroasters
Посилання на ресурси:(додаються)
www.washingtonpost.com/wellne...
/ delaying-your-morning-...
www.betterup.com/blog/best-ti...
+Opal: www.opal.so
☆QA(питання):
-Ім'я: Ліза
-Вік:15
-де живу: Україна
-Де навчаюсь: українська школа та британська школа онлайн (11 рік)
-editing software (програма для монтажу): Final Cut Pro
🎁соціальні мережі:
inst: lisa.lafibios ( lisa.lafibi...)
TikTok: lissalafibios (www.tiktok.com/@lissalafibios...)
pinterest: studylafibios (pin.it/1HMWaw1)
пошта для співпраці: [e-mail]
Теги(ігноруй): як мати більше енергії, як краще навчатись, як побороти лінь, як бути більш енергетичним, як бути більш продуктивним, як побороти прокрастинацію, продуктивність, саморозвиток, причини втоми

[@rere-iiika]

Ви так швидко говорите, неначе за вами хтось женеться, виникло почуття ніби мені варто теж поспішати кудись незрозуміло куди /нейтр Дякую за відео та поради!!

[@SerhiiKovalenko89]

Люблю твій стиль - все по ділу, коротко і ясно. Молодець! Бажаю 100500 підписників!

[@lafibioslisa]

Дякую🫶🏼🫶🏼

[@lissavvetaa]

Дякую за поради, начебто такі банальні і всім відомі, але дієві 💗

[@lafibioslisa]

🫶🏼

[@user-pg7yo8qr6t]

Стрес також добре знімається помірними фізичними навантаженнями. Знаю це з пар по фізіології(навчаюсь в меді)+з власного досвіду. Речі, описані в твоїх відео, почала аналізувати на перших курсах, коли ледь-ледь могла вивчити величезний обсяг інформації, при цьому абсолютно не розуміла, як справитись зі стресом і як в таких умовах бути продуктивною. Надіюсь, твої відео доможуть багатьом людям, які стикалися з тими ж проблемами, що й я.❤

[@cossack6203]

Дякую за відео❤. Якби чіткіше вимовляти слова. Іноді вони не зрозумілі.

[@NoMyrrh]

за 8 хвилин більше порад стати кращим за 80% оточення, ніж за 2 години перегляду мотиваційного тіктоку, респект *stay focused*

[@deusex914]

Тик ток это не мотивация, а деградация. Раньше просмотр ТВ называли зомбо ящиком, так вот тик ток в 5 раз более губительное занятие)))

[@VlasneToJeDobre]

We’re all gonna make it brah

[@dizari6277]

Особливо реклами і води на пів відео - самий сок

[@toshiksavch3238]

7:02 - підтверджую, адже сам на собі це відчув, бо достатньо багато часу зараз сиджу вдома, через хворобу, і мало з ким комунікую, взаємодію, бо всі по роботах, і виходить так, що під час ізоляції та відсутності комунікації так само погіршуються когнітивні функції, погіршуються навички в спілкуванні, от серйозно, я на собі це помітив, якась проблема в мене з цим зараз.

[@daarrixx]

Молодець! Як завжди корисно і без води👍🤍 Продовжуй в тому ж дусі 😊

[@maksymshcherbitskyi258]

Правильні та якісні поради, дякую тобі! Не можу не відмітити монтаж, доволі високий рівень) Ну а 25 Coffee Roasters, то любов ❤

[@YURAFFF25]

Дякую вам що допомагаєте студентам в таких проблемах, в мене тоді не було вільного часу через уроки, а зара вільного часу більше)

[@lafibioslisa]

❤️

[@user-nq6cg7bh7u]

Дякую, дуже допомогла ❤

[@lafibioslisa]

Рада!!

[@KaterynaNight]

Все - холодний душ, цей метод вже занадто часто, не відомо звідки, зʼявляється в моєму просторі, мабуть треба спробувати ✊

[@lafibioslisa]

Мабуть :)

[@dacessupp1883]

насправді, для жінок більш радять контрастний душ

[@usertyfoon]

Лайк!

[@user-mp1bj4wu6b]

🔥🔥🔥

[@tauron0_o]

В перше дивлюсь твоє відео, як по мені дуже класне, подача інформації цікава навіть рекламу не перемотав, правда все що було в відео я знав, але все ж було цікаво послухати це українською. Бажаю успіхів і на далі, звісно підписався та бахнув лайк!

[@lafibioslisa]

Дякую!!

[@zontik8367]

Вас дуже приємно дивитись)

[@lafibioslisa]

Дякую!!

[@user-eb9nr4bm7z]

❤

[@orest_karpii]

такий контент прикольненький, ти така енергійна, можна кожного ранку твоє відео дивитись і зразу отримувати заряд на ввесь день :)

[@lafibioslisa]

❤️

[@henlitina]

Нажаль я за кордоном і в мене немає друзів в реальному житті, а відео ваше дуже інформативне і корисне. Бажаю вашаму каналу розвитку 👍

[@user-br6xq4tr9k]

Теж закордоном,спробуй спілкуватися хочаб трохи з однокласниками там спитай не важне питання просто щоб спитати якщо боїшся в мене схожі проблеми

[@user-ow5wq4no6f]

причиною може бути ендокринна система і варто відвідати ендокринолога також не забувайте про вітаміни б, д мінерали магній калій та їсти достатньо білків вугливодів та жирів

[@Agyrchik229]

Чудове відео та чудовий канал, але є нюанс - ти трішечки спішиш, спробуй спокійніше, а так супер )

[@shakapaker]

Топ

[@user-yp2vs7gj6k]

крутий канал, крута дівчинка, крутий матеріал)

[@lafibioslisa]

Дякую!!

[@user-qt6bk1cq9z]

молодчинка, і як на таку красуню не підписатись😊

[@pathetictraveller6615]

Каву за дослідженнями краще пити у обід, коли організм якраз трішки підтомився і це дозволяє додати пендаля) але звісно, якщо зранку встаєш і відчуваєш себе «сракою», то тоді тільки кава роздупляє…до пори-часу. Слухала інфу про цей факт від якогось спеціаліста по сну, здається)))

[@helbua]

Привіт, чи могла б ти підказати чи програма Opal є на Android якщо так то скинь будь ласка посилання на плеймаркет, знайшов якийсь opal, якась програма маркетплейс, напевне це не це

[@oleksiikuzmenko1936]

На жаль, поки що нема на Android

[@denzeroneYT]

сплю 8 годин мінімум в основному, бувало навіть коли режим був збитий, спав бувало 10-12 годин +-, і все одно після цього весь день сонний, коли минуло під дня, вирішив прилягти на трохи, просто закриваєш очі та лежиш, відчуваєш себе нормально (тільки ось мінус, не лежать ж весь день), але заснути не можеш, тому що і так виспався, а коли діло йде до виконання якогось завдання, в такому стані досить неприємно та складно щось робити, через це і бажання зникає до чогось потрібно, а в ігри, соц мережі все одно є бажання зайти, тому що ти розумієш, що там не потрібно напрягати мозок. В мене в останньому часі, виникає таке відчуття (через цю сонливість), наче тільки починаєш щось робити і це настільки скучно, що спати хочеш

[@lafibioslisa]

Розумію абсолютно

[@user-ps3fb8jb9c]

Може я десь пропустив але не знаходжу посилання на Opal ?

[@lafibioslisa]

додала

[@salsaIgor]

Привіт від Марка (таки да киевская хунта)

[@user-ot7sr3nj2j]

Красуню, реклама задовга)

[@development_of_ukraine]

Opal нема у Google Play, це якась фішка для IOS?)

[@lafibioslisa]

я так зрозуміла по коментарях, що він тільки у App Store

[@Dgargo]

Лайк якщо дивишся це відео перед сном

[@deusex914]

Нет)) Виноваты углеводы, особенно с высоким Гликемическим Индексом. Ты спишь 6-8 часов, а углеводы держат часов 3-4. От чего ты проснулся, у тебя сахар 0(условно), и нет силы. Потом пожрал конфет, силы появились, прошло 3 часа, опять нет. Кроме того, у тебя постоянные перепады настроения, так как от углеводов(сахаров) у тебя постоянные скачки эндорфинов. Переходишь на кето диету, и ты воскрес)) Почему воскрес? Потому, что ты умрешь без сахара за первые 5 дней, вторая смерть настанет где то на 10 день, потом до 20 настанет смерть моральная, психологическая, будет ломка по сахару. Но к 30 дню ты избавишься от зависимости от сахара, от еды каждые 2 часа, и станешь полноценным человеком. Всего 1 месяц, может изменить всю жизнь, но мало кому удаться выдержать это)))

[@lafibioslisa]

Теж як причина

[@Lyustrator]

блин, спасибо, хоть я это и знал но как то подзабил на это, сделаю всё как следовало бы

[@mapamyhead]

Вона діло каже )

[@tulenchickalyonka7727]

Thank you very muchVery cool video

[@lafibioslisa]

♥️

[@meryknop7937]

ти велика молодець, але не вистачає тайм кодів. Якщо б ти їх зробила було б ще краще.

[@user-jk4vh4rq6p]

Жестикуляцію зменшити разів в п'ять - втомлює. Краще в кадр додати якийсь гарний вазон з рослиною. Подальших успіхів!

[@vil_na]

А можно ще швидше говорити?

[@lafibioslisa]

Можна

[@vil_na]

дякую@@lafibioslisa

[@AmateDay]

Потому что ютуб смотришь и соц. сети, а не катаешься на яхте с тратишь тысячи долларов на хотелки

[@lafibioslisa]

Жах

[@nimenie]

Якщо в тебе за такої плямкаючої дикції більше 1000 лайків, ти прикинь, скільки буде, коли нормально попрацюєш над дикцією.💡

[@lafibioslisa]

А прикиньте, скільки до вас буде поваги, якщо ви не будете такою некоректною людиною.💡

[@nimenie]

@@lafibioslisa всесвіт, в моїй особі, дав тобі зворотній зв'язок, можеш взяти з вдячністю і зростати, а можеш почати ображатись і залишатись на місці.

[@lafibioslisa]

@@nimenie о, ну формулювання трохи не схоже на формулювання усвідомленої людини

[@nimenie]

@@lafibioslisa якщо галантно скругляти кути, ти ж ніколи не втілиш в життя. В цьому ми всі більш-менш схожі. Якщо заб'єш сьогодні, то колись жалкуватимеш, що відкладала. Не хочу набивати собі ціну чи тиснути на тебе. Помітив-повідомив. "Дальше, на етом, наши👮🏻 полномочія.. тут всьо - окончєни"

[@user-cf9oc8nr6d]

@@nimenieце людина тобі не знайома, а навіть якби і була.. колегою чи подругою, то казати, таким жалюгідним способом, шо в тебе «плямкаюча» дикція, просто підкреслює твоє бажання банально образити людину, но точно не допомогти їй( А якшо в тебе просто така груба подача інформації співрозмовнику, то можеш так спілкуватися з кентами, мамою, а краще з самим собою, тоді точно змінишся на краще, адже для твого світогляду, це ж найдієвіший спосіб змінитися на краще, єп?)

[@AmateDay]

0 просмотров 0 лайков

[@lafibioslisa]

Та наче ні :)

[@user-xx1ex6dx8f]

Мала, так і скажи дебілоідам щоб вони взагалі перестали пити каву, вживати алкоголь та палити… але ж тоді і спонсорів не буде)))

[@lafibioslisa]

щось я не пам'ятаю, щоб я рекламувала алкоголь та паління)

[@user-uo3en2lg9f]