Yoga Força e equilíbrio| 30Min - Pri Leite

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[@NayaraLisboa]

Não consegui fazer as paradas de mão, masssss quase consegui fazer a do corvo. E já estou bem feliz. Realmente a gente ganha muita consciência do nosso corpo com estas posturas. Um dia chego nestas posturas avançadas. Por enquanto fixo feliz de ver a evolução aos poucos. Um grande beijo.

[@mariii6274]

Não consigo fazer a do corvo! Tenho medo e acho que não tenho força no braço para sustentar o resto do corpo! Mas sigo praticando e tentando!

[@DanielKomuna]

Pri faz alguns meses que concilio a prática de yoga com jiu-jitsu, comecei e até hoje sigo praticando com seus videos. Tenho uma hérnia de disco que me atacava e não me permitia nem caminhar, o que era frequente. Desde que comecei com minhas práticas nunca mais tive problemas na coluna e minha outra atividade física saiu extremamente beneficiada, tendo em vista que aumentei minha força e flexibilidade. Obrigado PRI.

[@Ant0ni0ful]

treinei jiu jitsu por 3 anos negligenciando flexibilidade e controle. Comecei com umas aulas de yoga e agora é um caminho sem volta! Notável a diferença no desempenho.

[@mariainesborbolato464]

Pri gosto muito de suas aulas faço sempre.sou do Paraná campo Mourão....

[@stephanieabsoluta]

Achei a aula bem difícil, pratico há um tempo, mas estou enferrujada eu acho. Obrigada pela aula Pri, por ser mais desafiadora, senti muita conexão com o corpo

[@hannatavares19]

Muito boa!

[@mariii6274]

Estou seguindo desde os videos mais antigos! Cheguei nesse hoje! 29/6/21🤍 todos os dias! 🙏🏽

[@cibelibolzanfreire9973]

Amei essa aula. Aquece o corpo inteiro

[@annesulivanreis9504]

Gratidão minha querida Pri! Namastê!🙏🏻🌷✨

[@larasantiagorodrigues4609]

Que prática delícia, Pri!!! Sai muito da minha zona de conforto tentando todas as posturas, juro que não consegui a parada de mão e a do corvo, mas tentei, senti que estou progredindo em relação às outras vezes que já tentei. Praticar, ter paciência e respeitar o corpo, amo tudo isso! Namastê, lindeza!💜

[@nadielle1752]

Faço todos os dias, sinto um prazer enorme no corpo inteiro praticando yoga. O dia melhora, tudo melhora.

[@doris4469]

Delícia de aula desafiadora. Obrigada, Pri!

[@ritadecassiadossantosguima4521]

Que aula desafiadora! Obrigada Pri 🥰

[@esperancaemisterio]

Bom dia Pri! Comecei meu dia vendo sua aula e estou bem disposto! Sempre que consigo fazer suas aulas antes de ir trabalhar meu dia fica bem melhor! Muito obrigado! A aula foi ótima! O seu cuidado em não mostrar o dedo foi divertido hahahahahaha! Muita gratidão!

[@alberionne]

Maravilhosa aula! Obrigado Pri!!

[@atoresdafabrica2385]

Maravilhosa. Namastê!!!

[@Mavizinhaq]

Desde de pequena sempre tive uma flexibilidade boa, ja fiz ate aula de capoeira, mais ai parei.. Fiquei uns 2 anos parada, mais fazia ainda ponte,abertura,pé atras da nuca,estrelinha, entre varios outros.... Mais esse ano conheci minha professora de educação fisica e ela pratica Yoga, ela tem 57 anos, tem uma flexibilidade de dar inveja aos mais novos kkk Enfim, ela gostou muito da minha flexibilidade e disse que vou longe, então resolvi não deixar esse dom ir embora, fui pesquisar mais sobre isso. Encontrei seu canal achei bem interessante e estou amando rsrs... Algumas posturas são bem fáceis para mim pois tem a questão da flexibilidade e tal. O que estou atras agora é do equilibrio durante as posições que exigem mais do corpo sabe... tem alguma dica? Obrigada ^^

[@bluedandelion1265]

Amo essa aula!

[@becaborgesnutri]

Obrigada pela aula incrível 🙏🏾❤

[@bluedandelion1265]

Perfeita! Seus vídeos são todos maravilhosos, esse vídeo me ajudou muito a construir força no core.

[@marjorytavares5886]

Pri... Prática divertida. Mais parada de mão sempre foi um desafio pra mim. Tenho um pouco de medo. Deve ser a idade, 61. 😂😂😂 Vou tentando...🙏😘🤗

[@lucianekazmirski2345]

Toda quinta tem um presente!!!...você não imagina como é gratificante♥...vc já mora no meu coração viu ;) Namastê♥

[@nandamachado6294]

Muito obrigada Pri, sua aula é maravilhosa! depois da segunda aula tentando a postura do corvo eu consegui! estou radiante... obrigada de coração!!! namastê

[@Farrebola]

Obrigado pela aula!!! Ainda estou longe de poder avançar nessas posturas, algumas de hoje eu nem tentei, e a parada de mãos foi na parede todo desengonçado !!! hhehehe Vou continuar com a prática das posturas básicas e com paciência avançar para as posturas mais avançadas. Gratidão.

[@eusouumagata693]

Prático a pouco tempo, cerca de uns 10 meses, muitas posturas até consegui mas realmente ainda não consigo fazer está aula inteira como é, adaptei algumas posturas e as paradas de mãos só me diverti mesmo, realmente uma delícia kkkkkkk amei

[@catinarezi]

Ainda preciso melhorar a força abdominal e dos braços... Se esse é o nível intermediário, imagine o avançado... hahaha Subir sirsasana com as pernas abertas assim, eu simplesmente não consigo ainda...

[@paula87costa]

lindeza!!! sensacional essa prática!!! não consigo parar de fazer suas aulas! são demais! muito obrigada!

[@anahelena3616]

Chegando nessa aula pela primeira vez: da parada de mão só sairam pulinhos discretos - preciso de mais flexibilidade no tronco e posteriores... Tenho trabalhado aos poucos na postura do curvo, tirando um pé e depois outro - um dia chego lá! A sirsasana já é minha conhecida, mas ainda não consigo entrar nela dessa forma que a Pri faz no vídeo. Sigo tentando! Gratidão Pri 🙏💜

[@giovannadigioia2143]

A última vez que fiz essa aula tinha medo de tentar a parada de mão na parede, então só dava pulinhos, a minha bakasana era totalmente insegura durando 2 segundos e a minha shirsasana era só na parede. Escolhi a aula sem nem lembrar que tem essas posturas me desafiavam nela e foi maravilhoso. Com medo mesmo fiz a parada de mão na parede e consegui, minha shirsasana foi sem apoio atrás e segurei por uns 10 segundos e a bakasana se tornou algo que faço com tranquilidade. Se esforçar sem forçar, testar posturas diferentes, respeitar meus limites e medos e deixar fluir sem pressão foi a melhor coisa que fiz. Obrigada Pri!!!

[@aldenisrodrigues9840]

Pri, nossa! levei cada tombo hahahaha adorei a aula. das invertidas não consegui nenhuma AINDA, mas estou trabalhando nisso mas bakasana já consigo fazer!! Yaaay super feliz :) Gratidão!!

[@PriLeiteYoga]

hahaha no comeco e assim mesmo +Aldenis Rodrigues eu levo tombo ate hoje! : ) Beijoomm

[@angelicabarbosa8643]

+Pri Leite Yoga , mas fico com receio de cair de mau jeito e machucar o pescoço, tem um jeito de cair que não machuque o pescoço????

[@aldenisrodrigues8713]

Pri Leite Yoga nossa, eu estava funçando o KZbin e vendo as aulas que já fiz e vi isso... há um ano atrás eu não conseguia nem fazer sirsasana kkkkkkk agora eu já faço até handstand hahahahahahahha MUITOOOOO OBRIGADOOOO!!! ❣️🕉

[@nanspada7106]

Eu amo essa aula, fiz muitas vezes

[@Lara-ty9pj]

que prática gostosa! senti todo meu corpo abrindo espaço♥ gratidão pri! ♥♥♥

[@ligiainhan3125]

umas das melhores práticas que eu já fiz! Muito obrigada!

[@liliancastello8356]

Show Pri! Sua parada de mão sem parede é linda! Fiz a aula inteira!😙🌷

[@sqcmaria]

Quando eu quero pegar mais pesado, volto nas antigas. Vc era muito atacada, Pri! "Joelho no nariz, se quiser aproveita e faz uma chaturanga"! Meu Deus! Já tô suando e morrendo! Kkkkk

[@alice91050]

que aula sensacional!

[@marciodemourasiqueira4333]

Muito bom! Amei ver todas as suas vértebras que apareceram numa inclinação do corpo, ahahah.

[@rayannefabiola8754]

Gratidão, Pri! Ri bastante, me divertir bastante. 💜🌟

[@milenaL.B]

rs Preciso treinar as invertidas no parque para não correr o risco de quebrar meu rack de vidro rs . Amanha mesmo eu vou no parque bem cedo. Obrigada pela aula Pri Namastê

[@Luis58537]

Canal maravilhoso!

[@andcamilos]

aula top!!! gratidão!

[@aradhana.devidasi]

Adoro todos os vídeos

[@jessicabruno24]

gratidão!

[@luciamarihana]

Gratidão!!!Lindaaa muita luz...

[@gledsonway]

Gratidão pri! Namastê ;)

[@andcamilos]

voltando em 02/08/20 domingão!!

[@carlosferrucci6578]

Muito bom! Gostei muito da aula de hoje. Namaste

[@artecultura1058]

Amei

[@angelicabarbosa8643]

Adoroooooo

[@rosananeiva1706]

Namastê Pri ❤❤❤❤

[@cidabasilio8222]

já dou like de cara pq sei que vem coisa boa por ai!!!! #soamo

[@lelianesilva2313]

Amei num grau...

[@isadoraleticia24]

show de aula. Namastê do meu coração para o seu também.

[@cleversonfernandes7567]

bha prenda tu e muito show eu ainda tenho dor na coluna rsrsrsrs mas tu e show lindaaa

[@xxxxKalil]

Oi Pri,parabéns por mais um excelente video,mas tenho uma dúvida, Yoga de Tenis? Namastê...

[@dicasdemilhoes_]

Carlos Kalil Yoga é como quiser, de pés descalço é melhor pela conexão com a terra!!! Mas vai da sua escolha... Namaste!

[@barbaramonteiro5879]

Eu sempre sinto minha perna formigar quando faço a abertura em pé, é normal? É como se toda vez que eu fosse fazer essa asana, meio que prendesse a circulação, aí quando saio da postura a perna que eu estava segurando começa a formigar bastante.

[@priscilaferreira7319]

Nossa.... preciso exercitar os braços mesmo. Achei muito difícil essa aula....

[@Rose20363]

o mais legal foi a sombra

[@hannatcheleza6750]

voou uma abelha eu acho bem na hora rsrs

[@luiznogueira9554]

me tira uma duvida fiquei sabendo de um praticante de yoga que quebrou o pescoço o que vc tem para falar sobre isto pois estou pulando os exercícios que utilizam o pescoço de cabeça para baixo

[@larissa1425]

Luiz Nogueira oie luiz, não é a Pri kkk mas acho que consigo tirar sua dúvida Em todas as posturas de invertida, ela fala pra antes fortalecer os braços, ombros, ante braço etc... pq assim, vc vai "empurrar" o chão e não terá necessidade de forçar a cabeça e ter a possibilidade de causar alguma lesão. :)

[@andcamilos]

repetindo em 14/03/20

[@gabriela3342]

O corvo eu não consigo fazer 😓

[@mitocondria99]

No meu caso que tenho pulso aberto, acho que nunca conseguirei fazer a parada de mão. Hunft...

[@angelicabarbosa8643]

+Claudio 中桐 , o meu doi muito tb.

[@vemppai]

Quantas calorias se perde numa aula como essa?

[@luisamsp5296]

Aula delícia!!

[@cibelesilva3690]

👍👍👍👍👍

[@tassiamattoso9688]

s2

[@carlosroberto1143]

Dankon. (•‿•)🙏

[@ivanrogerioposdireito624]

Nossa! Que corpo lindo essa moça tem!

[@renataaraujo7281]

Nossa sinto tanta paz só em ouvir sua voz pri . Conheci o Yoga na prática através de um vídeo seu e desde já estou praticando 😍😍😍