Uau. O vídeo mais completo que já vi sobre reações do corpo a prática esportiva. Muito obrigado. Inclusive vou baixar esse vídeo e compartilhar com a turma no whatsapp também.
@prontopracorrer3 жыл бұрын
Obrigado pelo elogio e por compartilhar com o pessoal. Esse é o segundo vídeo de sua série sobre os Princípios do Treinamento. Se ainda não viu o vídeo da semana passada, apresentei o Princípio da Conscientização e nas próximas semanas essa série continua. Convida o pessoal para não perder os outros episódios. Abraço!
@raphaelpazinato51274 ай бұрын
Obrigado @@prontopracorrer
@raphaelpazinato51274 ай бұрын
Obrigado pela aula p rofessor.Sou hipertenso e faco corrida moderada na maioria das vezes e as vezes mais intensa há 7 anos pelo menos 4 vezes na semana.Na época que que descobri que sou hipertenso fiz todos os exames e fui liberado pelo cardiologista a praticar exercícios físicos.Semana passada tomei coragem pois sofro de ansiedade e fui no cardiologista depois de 7 anos.Deu hipertrofia do ventriculo esquerdo no meu eletrocardiograma.Ele disse pra eu continuar com a corrida normalmente,mas disse que a minha HVE é devido a pressao alta.Enfim,isso me destruiu emocionalmente,pois a corrida é o que me mantem calmo e em paz,além de tudo sou hipocondríaco e o que se vê na Internet sobre esse problema é só morte súbita.Queria uma luz de vc ou qualquer outra pessoa que puder me responder nos comentários
@prontopracorrer4 ай бұрын
Raphael, a HVE pode sim também estar relacionada a pressão alta, principalmente nos casos onde não está bem controlada. Recomendo que não deixe de fazer um acompanhamento de perto, e um controle da forma que for recomendada pelo seu médico. Repasse todas as informações a ele, e crie uma relação de confiança. Isso vai ser fundamental para sua saúde e para a segurança dos seus exercícios físicos. Abraço!
@SrIntty Жыл бұрын
Estou correndo há apenas uma semana e minhas pernas não doem tanto, não tenho mais dor de Viado, e de 3,8km em 30min. Hoje eu fiz 4,39km nos mesmos 30min. Tudo isso pegando as dicas aqui do Canal. Parabéns!
@prontopracorrer Жыл бұрын
Muito bem, que bom que o conteúdo do canal pode ajudar. Bons treinos e siga firme!
@silvioaraujocienciaetecnol9795 Жыл бұрын
Muito bom este vídeo, parabéns. Estou retornando à corrida após uma lesão no joelho direito. E desenvolvi um sistema de treino onde no primeiro dia faço treino de tiro na subida com 10x200m + 5x260m, no terceiro dia corrida forte e no quinto dia longão intercalados com descanso. Aumentei bastante minha velocidade, mas como não fazia o fortalecimento, acabei com uma lesão 😁. Mas o meu processo se assemelha ao descrito no vídeo.
@prontopracorrer Жыл бұрын
Muito obrigado, Silvio! Espero que tenha bons treinos e que as lesões passem bem longe a partir de agora. Abraço
@marcelodaniel68209 ай бұрын
Que aula!!!! 👏🏻
@prontopracorrer9 ай бұрын
Obrigado 😃
@prisciladesenha2 жыл бұрын
Vc pode falar um pouco de como funciona essa adaptação em asmáticos? Comecei a correr com autorização dos médicos (tenho asma intermitente pós covid) estou treinando naquele esquema de correr e caminhar, intercalando os tempos ha 3 semanas e ainda sinto que meu corpo tem sofrido. Moro em Salvador e vim passar 10 dias em SP e correr aqui foi muuito difícil (frio, seco, altitude), derrepente bateu a preocupação de não estar evoluindo tanto assim… tenho treinado 3x por semana. Abraço!!
@prontopracorrer2 жыл бұрын
Priscila, siga firme com os seus treinos e dê tempo ao tempo que as adaptações irão acontecer. Tenha prudência com o seu treino, para ter uma carga de treino adequada para sua evolução, sem ir além do limite. Quando treinamos em outros local que não estamos habituados podemos sim sentir diferenças, isso é normal. Caso tenha dificuldades ou preocupações, procure a ajuda especializada de um profissional. Bons treinos!
@prisciladesenha2 жыл бұрын
@@prontopracorrer valeu mesmo! To maratonando seu canal, tem ajudado DEMAIS! Mto obrigada pelos conteúdos excelentes! ☺️☺️
@matheussantos-yi2lp Жыл бұрын
Muito bom o conteúdo. O melhor vídeo que encontrei sobre o princípio da adaptação.
@prontopracorrer Жыл бұрын
Muito obrigado, Matheus!
@hilkacosta72762 жыл бұрын
Muito completo ! Bem explicado, Parabéns 👏👏👏👏
@prontopracorrer2 жыл бұрын
Muito obrigado, Hilka!
@kedmadearaujo6397 Жыл бұрын
excelente explicação, obrigada!
@prontopracorrer Жыл бұрын
Muito obrigado, Kedma!
@hilkacosta72762 жыл бұрын
Ótima aula 😀😀 abraço!
@d.t-higa Жыл бұрын
Muito bom, parabéns
@prontopracorrer Жыл бұрын
Obrigado!
@SiHingPablo2 жыл бұрын
Meu deus que aula !
@prontopracorrer2 жыл бұрын
Obrigado!
@renatoeduardo60402 жыл бұрын
Maravilha de vídeo 🙏🏽
@prontopracorrer2 жыл бұрын
Muito obrigado, Renato!
@fkendi198711 ай бұрын
Valeu pelo vídeo.
@prontopracorrer11 ай бұрын
Tamo junto!
@Dieguinho085 Жыл бұрын
0:36
@FelipeCardoso-jh7xd Жыл бұрын
Muito bom!
@prontopracorrer Жыл бұрын
Muito obrigado, Felipe!
@juliocesarrocha44882 жыл бұрын
Vc poderia fazer um vídeo sobre Hormônios que são liberados em maiores quantidades em atividades de alta intensidade ?
@prontopracorrer2 жыл бұрын
Olá, Júlio César! Cara, semanas atrás fiz um vídeo em que falo sobre o prazer em correr e o papel desses hormônios, assiste aí e depois me diz, acho que vai gostar! O link é esse aqui: kzbin.info/www/bejne/f2qyd2ODp8d_asU Abraço
@fernandobechior19042 жыл бұрын
Bom dia , onde posso fazer teste ergoespirometrico no Rio com um preço bom?
@jaquelinemartins29298 ай бұрын
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
@prontopracorrer8 ай бұрын
🙂
@saedfernandes2 жыл бұрын
Muitas dores nas pernas e uma fadiga nos músculos das pernas, o que faço para atenuar os sintomas, to correndo pra o TAF da Polícia Civil.
@prontopracorrer2 жыл бұрын
Olá, Said! Irei te indicar três vídeo aqui do canal, que poderão te ajudar. Esse sobre o descanço: kzbin.info/www/bejne/b36clWdnoaidqa8 Esse sobre recuperação pós treino: kzbin.info/www/bejne/mHScfWhri5ZgmsU E esse sobre periodização do treino: kzbin.info/www/bejne/gXTKmHyLd51_iaM