PRINCIPIO DE ADAPTACIÓN. Teoria del entrenamiento TO-1 🤓.

Empezamos con una nueva serie de vídeos y en el primer capitulo de esta serie de vídeo sobre Teoria del entrenamiento hablaremos sobre el PRINCIPIO DE ADAPTACIÓN.
Con esta serie de vídeos esperamos responder algunas preguntas sencillas para entender ¿Porque mejoramos? ¿Porque entrenamos? Y entender así, poco a poco, por que entrenamos.
Así que iremos analizando todos los PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO en próximos episodios.
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Por Juan Maria Jimenez Llorens corredor y entrenador de trail, ultratrail y trailrunning ✌.