Приседания 250кг*10 без экипировки

[@ot-novichka-do-monstra]

техника классная

[@ЛюдмилаБаталова-ч5г]

очень круто,молодец

[@SosokBomja-f5w]

А говорят база растит ноги. Где ноги то? Аахахаха

[@Александр-о3ч7к]

Мне понравилась техника и само исполнение! Только вот вопрос: стоит ли полностью выпримлять колени при подъёме, и нужно ли так долго отдыхать перед поворотом? - я придерживаюсь такого мнения, что такой способ не влияет на рост мышц и силу, а больше акцентирует на выносливости (тут конечно надо учитывать число общих сетов, и особенно время отдыха между ними)

[@MartirosyanKaren93]

Александр в рамках силовой подготовки в ТА оптимален именно такой стиль выполнения, по крайней мере для меня)

[@РафаэльСамитов-ц5ш]

Ну вес и так нечеловечный и отдыхать и стоять ты вынужден будешь иначе неподнимешься в слеющем повторении а без пауз или с паузами я думаю большой логической цели не несет

[@АндрейАндреевич-м5ж]

А какой вес атлета?

[@MartirosyanKaren93]

and170783 140кг

[@АндрейАндреевич-м5ж]

Карен Мартиросян Блин, мощный дядька!!!

[@ВедьмаизБлэр-р1е]

@@АндрейАндреевич-м5ж У него рост не больше 2м. Ему бы хватило 110, остальное уже избыток и его на себе таскать не очень то и приятно.

[@васяпупкин-ю3у]

еслиб еще без пауз вообще было бы недосегаемо для многих многих!!!!

[@АлександрГоршенков-д7ц]

Норм конечно но для атлета в 140 кг это в принципе стандарт