PROČ TI NEROSTOU RAMENA? Konkrétní rady od Fyzioterapeuta

[@CzechVirusArmy]

Zdar všichni! Děkujeme moc za vaše pozitivní i negativní komentáře. Rádi bychom vysvětlili, proč vzniká koncept těchto nových videí. My, kteří za Czech Virus stojíme již 10 let, jsme aktivní sportovci a pravidelně cvičíme. Samozřejmě, po tolika letech cvičení už se začínají projevovat následky, zejména kvůli chybám, které jsme dělali. V začátcích jsme se cítili "nesmrtelní", šli jsme do všeho naplno, protahování pro nás neexistovalo a fyzioterapie byla sprosté slovo. Fungovali jsme tak, že jsme se do všeho vrhali bezhlavě, což mělo své kouzlo. Videa, která jsme sledovali, byla čistě o cvičení, dělala velký humbuk a pořádnou show. Tento styl má skutečně něco do sebe. Když se rozhodneme, že půjdeme za dvě hodiny odtahat maximálku na deadlift, určitě si pustíme jiné video než od Michala. Tyto typy videí jsou vyhledávané a sledované, to je jasné. Ale náš nový koncept videí, zaměřený na fyzioterapii a výživu z pohledu biochemie (která je již v přípravě), nikdy nebude tak sledovaný. To víme. Ale naším cílem je vytvářet hodnotný obsah, který na našem KZbin kanálu chybí. Chceme ukázat různé přístupy k cvičení a lidi vzdělávat. Nejde o to, aby všichni začali cvičit tak, jak to popisuje třeba Michal. Jde hlavně o to, ukázat různé možnosti a vysvětlit, proč by některé cviky měly být vyzkoušeny a zařazeny do tréninku. Naším cílem je, aby lidé přemýšleli o cvičení jinak a vědoměji. Budeme moc rádi, když nám třeba popíšete vaše problémy, se kterými jste se setkali. Je nám jasné, že vše nepůjde vyřešit bez osobního kontaktu, ale třeba se najde něco, na co bude mít Michal prostor odpovědět ve videu a dát vám tak hodnotné rady zdarma. Děkujeme moc!

[@Roman-zf9sj]

Mňa by napríklad zaujímala problematika skoliózy pri cvičení. Každopádne ďakujem za takéto videá, internet je plný ľudí, ktorí cvičia a vysvetľujú, že kreatín nie je steroid už po 100 ráz. Myslím, že ste s týmito videami objavili slepé miesto na trhu a má to veľký potenciál

[@marosferdo]

Super video, extrem užitečný chtělo by to ještě kičelny kloub 😮

[@jirialman5580]

Zdravím... pěkně se Michal poslouchá, aneb ví o čem mluví. Za/pro mne super osvěta! HVALA vám Brňáci-Kabrňáci! :-)

[@dohnec1959]

Výborný video děkuji za něho sám tyto principy uplatňuji💪

[@igorkogallay6307]

Neskutočne užitočné video. Som veľmi rád, že niekto začal natáčať koncept, ktorý môže pomôcť a opäť posunúť tréning na nový level.

[@h0lub0ss96]

Parádní video plné velmi srozumitelných informaci a názorných ukázek v praxi. Jen tak dal ❤️

[@OS221]

Top video, víc videí s Michalem!

[@rocco74superhuman45]

Nevim jestli ti mam tykat nebo vykat! Ale respekt k tobe . Anatomii znas dobre, Nejsem zastance traveni v gymu 2 hodiny pri treninku ,ale zahrati je opravdu dulezite. Me je 50 let o to je to dulezitejsi. Zacal jsem implementovat rotaci ramen dopredu a dozadu kazde rano ,kdyz se probudim,a citim se lepeji ,potom stretching mezi futry kdyz potom kdyz jdu cvicit ramena. Zustavam u zakladnich cviku jako jso Military vpred nebo za ramena , arnold presses a upright rows. Zacinam ale vzdycky zadni delts ,protoze ty si myslim zaslouzi prvenstvi, Pri bench a jine cviky predni ramena dostavaji zahul vic nez dost . Mam ale prozbu ! Objevil se me takovy hrbol za krkem mezi rameny . Myslel jsem ze je to dreba z mrtvych tahu ,nebo inbalance ale nevim. Delam proto hodne reverse flyes a pritahu vpredklonu pro ramena . Muzete me poradit co to je ? Diky Josef

[@adambarina5362]

miluju čtení tady těch 5iq komentárorů xD

[@MartinKaiser-fn4ky]

velmi dobře

[@azazelfonhell1883]

Super video díky 💪

[@Lord_Milan_SK]

Si frajer Kamo 💪💪💪 fakt pekne video!!!!

[@michalpolak1994]

Super video těším se na další jen u těch ukázanych cviků jaky u nich zvolit rozsah vždy největší co mne tělo pustí?

[@TheOnyo7]

Užitečné informace, diky. Nechápu jak tu může nadávat na objektivní a užitečné info 🤦🏼‍♂️

[@jiripavlik4604]

Super názorné, hlavně první polovina. Jak se jmenuje ta aplikace, kde zobrazoval jednotlivé anatomické vrstvy ?

[@Alesruzicka1979]

V miněem videu sem vam popisoval ze sem upadl a ma ruka je sama modrina. Zasel sel si k lekari a ten mi rekl. Ze mam vyhozene rameno. Chtel sem se prosim zeptat jestli to boli ho dat spet. Dekuji. Jinak mate super videa dekuji

[@LisiCZ92]

Bohužel tahle videa 90% cvičenců nezajímá 😁 Jakmile to nepřednáší nasypanej borec 110kg borec a je to hlubší téma tak je to automaticky bullshit a všichni vědí jak to správně a nejlepší pro druhé 😁 Logicky jakmile nejsi nařachaný tak tomu prd rozumíš 😁 Malém bych ale zapomněl o tom je dnešní internet... Tomu čemu nerozumím nebo se mi nelíbí hejtit a shazovat... Přeji hezký den 😁

[@CzecHDefileR]

Zlaté časy Grznárovy. Toto je cvičení pro baleríny.

[@CzechVirusArmy]

Každej si může jet po svým, to je jasný - my tady jen nabízíme informace, který jsou podle nás fakt hodnotný v případě, že chceš, aby tě tvý tělo poslouchalo ve zdraví co nejdýl to bude možný. 💪

[@SudetskýPepa]

"My se nedokážeme adaptovat do nekonečna". Hello? Máme vůbec ponětí, co je to ta adaptace (a že není jenom jeden druh), Michale? 22 minut jenom o FRC, nic dalšího, jakoby to byla modla všech kurzů a guess what, není, protože i z dnešní vědy víme, že všechno je složitější, než si myslíme, například i bolest (Cholewicki et al 2019) nebo mechanismy zranění (není to tak jednoduché, jak to Michal prezentuje..)

[@sportzesveta5896]

Drž hubu kriple

[@jansedlacek9876]

Jak muže fizioterapeut radit v něčem čemu nerozumí … teoretici

[@sportzesveta5896]

Jak může někdo, kdo neumí česky komentovat něco ohledně fyzioterapie, ty lobotome😂😂

[@CzechVirusArmy]

Proč myslíš, že tomu Michal nerozumí? 🤔

[@strasakmeep3594]

To je pravda jak muze 70kg fyzi radit na rust svalu....natty pony ano ten vypada na naturala dobre aj mi jeho treninky davaji smysl a cvicim tak uz delsi dobu s vysledkama....ale tenhle....sak vypada jak z dachau....

[@sportzesveta5896]

Natty pony cvičí jak holka 😂😂

[@andrejstrapina9993]

Toto je také typické " takže Michal nemá veľké svaly tak by ani nemal radit o hypertrofii " ? Michal je vzdelaný a inteligentný človek,športovec a tréner a napríklad taký Grznár vie o anatómií a biomechanike hovno (ale má svaly -lebo má genetiku,meria ledva 170cm,užìva/l anabolické steroidy) to, že má niekto svaly automaticky neznamená,že má kvalitné informácie o cvičení a to ,že niekto nemá veľké svaly automaticky neznamená,že nemá kvalitné info o hypertrofii. A úprimne si myslím, že ak by Michal chcel,tak by mohol mať aj väčšie svaly ale pravdepodobne to není jeho priorita, videli ste už jeho box ? asi nie však , vy ste len hejtery, čo nemajú žiadne argumenty.

[@javo55]

Naty pony vypadá dobře ale se učil právě tady od Michala. Pak Michala nepřímo zkritizoval . Jako ne ostatně jen jednoho člověka. Řekl bych , že se na kritiku specializoval. Jeho Hero mám. A uvažuji , že ho ukončím. V poslední době natáčí . jak byl v Americe . Trochu mi to připadá, že se veze na vlně Krasinského a Jiruše. Těch edukativních videí u ž v poslední době moc není. V jednom videu na Hero hero, řekl že ani nechce nikomu pomáhat , ale že videa točí proto, aby si z nich každý odnesl co chce. Občas má ty videa zmatečná. Michal Bazgier to má v hlavě srovnané a ví o čem mluví. Pony také dělal certifikáty od Andrea Spiny. Jinak Pony říkal že jezdí k nějakému fyzioterapeutovi , aby mu pomohl s kyčlí. Mám pocit, že Pony už se trochu s teorií vyčerpal.

[@strasakmeep3594]

@@javo55 jojo Pony se učil od Michala jasné 🤣🤣 a kdo Este ? Byly spolužáci co vím ale nikdo nikoho neučil....kámo pony má na hero tolik edukativnich videí ze sám sem neviděl ještě ani pulku....taky musíš brát že je součástí swagliftu proč by měl točit vždy jen něco edukativniho? Mě zajímají i videa z cest za Sulkem Amerika atd,nepotřebuju mít každé video fyzio přednášku,krom toho souhlasím s tím co pony říkal v jednom videu na hero že Michal by neměl cvičit pro kulturistu protoze sotva vyšel ze školy...měl by ho cvičit někdo kdo s takovým lidma má zkušenosti což je pravda....a dalsi věc pony je taky čerstvé vystudovany proč by se nemohl radit a pomaha si s nějakým zkušeným fyzioterapeutem? To mi přijde úplně normálni,kolikrat té ten druhý vidí jinak a jeho pohled ti dokáže pomoct

[@strasakmeep3594]

@@sportzesveta5896 jo ? Tak pak léta cvičím jak žena taky ale hlavně že mám výsledky 😉 to sú přesně lidí jak ty, jak nevidí někoho jak Grznár řvát a tahat 80kg jednoručku celým tělem bez žádné techniky není to hardcore trénink pro chlapy 🤣🤣🤣

[@lukashruska4267]

Dalsi konceptar a zbytecne slozity pro beznyho cloveka.

[@lukashruska4267]

A ještě jeden detail riziko zraneni je multifaktorialni zalezitost. Takze tvrdit, ze kdyz zvysim rozsah pohybu v kloubu, ze snizim riziko zraneni mi moc nesedi.