PROBIÓTICOS: qué son y cómo tomarlos (CSD-02)

[@AnaGonzalez-ss5zu]

Dr. Diego. Vengo viendo sus videos, y la explicación como lo hace, me fascina. Lo felicito, usted maneja muy bien los temas. Lo hace con sencillez y con muy buena fluidez. Bendiciones Dr.

[@lo3634]

Hola Dr. Acabo de descubrir su canal, ya me suscribí y ya estoy aprendiendo ya que tengo un hijo de 8 años con PCI y por lo tanto no tiene tanto movimiento y se me estriñe mucho, y el medicamento de farmacia le hace daño, bueno le ayuda pero también me lo desestabiliza y después ya hay que arreglarle otro mal 😢 Por ello estoy aprendiendo de sus videos para ver que y no hacer. Gracias

[@dinaluna319]

EXCELENTE...SUPER DIDÁCTICO...!! Muchas gracias....muy valiosa la información ....gracias nuevamente..❤

[@jesuscolon1877]

HACE 4 DÍAS QUE ESTOY USANDO ,ACIDOPHIUS & BIFIDUS,. Y ME ESTA AYUDANDO COMO NUNCA IMAGINÉ.

[@Diegoantonio.]

Así es, Jesús. ¡Son una maravilla!

[@rosaestela8598]

Para mí es una información útil y clara sencilla su explicacion gracias saludos desde cuba

[@cristinadominguez5410]

Dr. Diego. Muchas gracias por toda la informacion. Dios lo bendiga

[@daliaabantosilva6656]

Muchas gracias.

[@sofiaestupinan8324]

Soy nueva en su canal pero me gusta cómo explicas

[@Diegoantonio.]

Bienvenida a mi canal, Sofía. Gracias por tu mensaje.

[@marianaangeles7622]

Gracias ❤

[@FernandoVillegas-oc1jn]

Favor orientación de suplemento probióticos para intestino irritable y permeable Gracias

[@daliaabantosilva6656]

Interesante el tema!

[@patriciagastaldo456]

Gracias Diego!!!!! Sos muy claro,me encanta escucharte un beso.

[@yolhi8418]

Muy interesante. Me encanta y me sirve mucho esta información. Me faltó un poco más sobre "cómo tomarlos". Muchas gracias!!

[@Diegoantonio.]

Hola Yolhi. Gracias por tu comentario. Ya estoy preparando más material sobre probióticos. ¡Esperalo pronto!

[@Gli53]

Excelente toda la información, gracias 🙏

[@stellamarysferreira4702]

Exelente información! Gracias! 😀

[@raquelbarragan1390]

Gracias a Dios por haberte encontrado. Desde Colombia mil bendiciones.

[@Diegoantonio.]

Gracias Raquel!!!

[@jesuscolon1877]

SALUDOS JESÚS DE PUERTO RICO. GRACIAS POR LA INFORMACIÓN.

[@hortensiacolin183]

Gracias por la información. Felicidades !! 🥳 Nueva suscriptora.

[@ligiafquevedo2608]

EXCELENTE..... FELICITACIONES......

[@nohemicervantessotelo4583]

Excelente como siempre!!!

[@Diegoantonio.]

Un gusto leerte, como siempre, Nohemi.

[@argeliacristinariveraruiz536]

Cuantos toma?de cuantos millones?

[@sofiaestupinan8324]

Doctor cuáles son lis mejores probióticos para suplementarios

[@brecildacortazarguadamud7922]

Mis felicitaciones y agradecimiento por sus exelentes videos.❤️👏👏Dios me le de más sabiduria y muchas bendiciones.!🙌🤍

[@Diegoantonio.]

¡Qué comentario tan alentador! Muchas gracias por tomarte el tiempo, Brecilda.

[@efrainvazquezramos9764]

Muy buena explicacion quisiera daber cmo mejorar la absorcion de alimentos..y cmo podria saber que tanto tiene que ver la tiroides...gracias

[@berthaaliciaortegaolmedo4160]

Muy interesante Estoy por iniciar un tratamiento por infección de vías urinarias y el doctor me indico que con alimentos tome el medicamento porque es muy agresivo para el estómago Por lo mismo su información es muy importante, estoy consiguiendo búlgaros, gracias y un próxima año lleno de prosperidad, felicidades

[@Diegoantonio.]

Hola Bertha. Te deseo mucho éxito con tu tratamiento. ¡Feliz fin de año!

[@normatoledo1364]

Gracias por sus recomendaciones .

[@argeliacristinariveraruiz536]

Que cabtidas es lo ideal como preventivo?

[@catalinagutierrez6594]

Hola Dr yo Tengo sobre cresimiento de la bacteria candida y no SE que hacer que me acondeja , he tratado se comer chucrut y me inflaman muchisimo tambien la fibra me causa mucho malestar y esyreñimiento la verdad no se que comer me gustaria tener una sita con used gracias de ante mano . Donde reside usted?

[@nenariojas9735]

Hola 👋 saludos ya me inscribí en su canal y comparto con gusto sus vídeos 🤗

[@Diegoantonio.]

¡Agradezco mucho tu apoyo a este proyecto, Nena!

[@rosahernandez-tx7qw]

Muchas gracias. Excelente información!

[@estefaninunez5191]

Excelente en la forma como explica, muchas gracias por su tiempo

[@carldashorocells160]

Muchas gracias Doctor

[@Diegoantonio.]

Gracias por mirar, Carlos.

[@gugapilar3323]

Feeera o video! Continue postando os videos!

[@victorjimenez6559]

Se pueden tomar diario? Y por cuanto tiempo o por siempre?

[@welingtongutierrez4201]

Dr podría hablar de( hipocloridia) gastritis por falta de Ácido

[@Diegoantonio.]

Hola. Esta es la liga del video donde hablo sobre hipoclorhidria kzbin.info/www/bejne/gnycaYWngpamZ9k Saludos

[@Victor-bl6go]

Que probióticos y prebióticos recomendaría para el intestino irritable que predomina el estreñimiento ?

[@Diegoantonio.]

Hola Victor. Mi recomendación es optar por alimentos y bebidas fermentadas como fuente de probioticos. Y como prebioticos: todas las fuentes de fibra vegetal contenidas en hojas verdes, cáscaras (tegumentos) de vegetales, semillas como la linaza.

[@myriamurrea3893]

Muchisimas gracias, Diego Antonio,me ayudaste enormemente con tus explicaciones. Fue una bendicion

[@Diegoantonio.]

Myriam, qué mensaje tan alentador para mí. Me encanta saber que este contenido te ayuda.

[@yolaortizortiz9382]

Muy bien explicado. Muchas gracias. Yo sufro de colon irritable aunque mis síntomas han disminuido a base de dieta sana y ejercicio todavía tengo algunas molestias, mi pregunta es; puedo tomar enzimas digestivas y probióticos al mismo tiempo?

[@Diegoantonio.]

Si. Se pueden tomar ambos de manera simultánea. De hecho existen presentaciones que combinan enzimas y probióticos en el mismo suplemento.

[@evyibarra6942]

​@@Diegoantonio. En el caso de tomar ambos al mismo tiempo cual es la hora indicada?

[@barneysweed9892]

👍👍👍

[@eliasorrego8635]

Voy a empezar un tratamiento de antibióticos para tratar el helicobacter, que probióticos me recomienda tomar, y si me los tomo durante el tratamiento o después? Muchas gracias.

[@Diegoantonio.]

Yo siempre opto por el consumo de alimentos y bebidas con contenido probiotico como los que menciono en el video. En el caso de los suplementos es bueno elegir alguno que aporte varias clases (o cepas) de bifidobaterias y lactobacilos.

[@robertodiaz122]

Es suficiente consumiendo sólo yogurt natural hecho en casa como probiótico?

[@alejandramayorga9850]

Que estudio me puede decir si tengo dosbiosis ? Saludos

[@amb586]

Pues yo suelo tomar kefir de leche; casero, con frutas y tal, espero que eso sea suficiente como probiótico y prebiótico, o no sé si comprar inulina en polvo para echarle al kefir. Saludos

[@Diegoantonio.]

Yo prefiero consumir dos o tres alimentos y bebidas probioticos para aumentar la variedad de cepas. Podrías probar con kefir de agua o kombucha. La inulina es buen prebiotico, así mismo la semilla de linaza.

[@cristinadelval9798]

Buenos días Le acabo de descubrir y me he acordado enganchado Timo probióticos hace años pero no sé si son los adecuados Tengo problemas digestivos De repente hace 4 años me aparecieron síntomas de acidez,lengua blanca y,mal aliento,reflujo,eruptos ,ya no tengo sensación de hambre,estómago lleno siempre o con poca comida Acudí al médico asustada ya k no se me pasaba pero me hicieron toda clase de pruebas y me dijeron k no tenía nada grave k tenía k aprender a vivir así x las malas digestiones y me dieron pastillas para la acidez Empecé a tomar probióticos y mejore bastante pero aveces o si no tomo un tiempo no estoy bien o los problemas se agudizan..no he vuelto a estar bien del todo Quisiera saber para este problema cuál es el probiótico correcto que cepas debe tener pk tomo x mi cuenta con lo k he aprendido leyendo, también tomo enzimas digestivas,vinagre de manzana orgánico y una buena alimentación sin harinas,sin azúcar,sin dulces etc Por favor si me podría contestar se lo agradecería mucho Enhorabuena x su aportación Un saludo

[@Diegoantonio.]

Hola Cristina. Gracias por escribir. No me parece que el asunto dependa de un tipo de probiotico en especial. Lamentablemente no puedo dar consejo o recomendaciones por esta vía. Me pongo a tus órdenes a través de mi página web: diegoantonio.net/contacto

[@rosahernandez-tx7qw]

Doctor, por cuanto tiempo hay que tomar los suplementos de probióticos? Es bueno descansar un tiempo sin tomarlos como las vitaminas? Yo tengo diagnóstico de CUCI y me han ayudado mucho. Sólo que no sé si tengo que hacer períodos de descanso. Agradezco su atención

[@Diegoantonio.]

Respecto a los suplementos probióticos es preferible tomarlos por periodos (tomarlos dos meses y descansar dos). Los que puedes consumir con toda libertad todos los días y de por vida son los alimentos y bebidas probióticos como los que menciono en el video.

[@rosahernandez-tx7qw]

@@Diegoantonio. Muchas gracias. Agradezco sus finas atenciones al responder mi duda. Me ayudará bastante su consejo

[@WillThunder25]

Si compro el suplemento probiotico. ¿cuando lo debo tomar? Antes ,sobre o después de las comidas...gracias

[@Diegoantonio.]

Hola Will. Usualmente se recomienda tomarlo antes de la primera comida del día.

[@xiomaragomez7688]

Doctor yo lo necesito estoy muy inflamada y no boy al baño todos los 😢y mi barriga grande 😢

[@carlosbrito8392]

Tengo entendido que cuando uno tiene disbiosis intestinal, sibo, el vinagre de manzana o algún producto fermentado no es recomendable, me podría decir si eso es correcto?

[@Diegoantonio.]

Hola Carlos. Es correcto. Cada caso en particular tiene que evaluarse. Una recomendación pudiera ser apropiada para algunos pero no para otros.

[@ryogachan2188]

Disculpa, es verdad que el aceite de linaza acaba con la microbiota?

[@maricelajustinaurrietaguti1137]

Bendiciones doctor mi niña de 7 y 8 años padecen de estreñimiento y la de 8 hace bolitas que podría hecer

[@Diegoantonio.]

Hola Maricela. La eliminación puede verse afectada por MUCHÍSIMOS factores. Quizás lo primero que tendrías que revisar es que tengan un suficiente consumo de fibra en los alimentos (bastantes alimentos de origen vegetal especialmente hortalizas y frutas con cáscara), así mismo suficiente consumo de agua. La fibra sin agua puede empeorar el tránsito intestinal. Y adicional a ello, revisa la cantidad de actividad física que realizan, la movilidad es esencial para la digestión.

[@grisbautista3906]

Hola Diego, deduzco que eres mexicano pues no detecte algún acento. Pasando a lo importante: 1.- Recomiendas tomar carbón activado para tener buena digestión? 2.- Que opinas de tomar aceite de oliva y aceite de coco? Para digestión y el otro como bactericida. Saludos desde Actopan Hidalgo México.🖐️

[@Diegoantonio.]

Hola Gris. Así es, soy mexicano. El carbón activado puede ser útil eventualmente con la finalidad dedesintoxicar en tracto grastrointestinal, lo cual puede ayudar a mejorar la digestión. Sin embargo, no es muy conveniente consumirlo por periodos largos de tiempo, en la mayorpia de las personas produce estreñimiento. Y 2) El consumo de estos tipos de aceites suman incontables beneficios que van desde digestivos hasta metabólicos. ¡Saludos hasta Actopan!

[@xiomaragonzalez3103]

Lo estoy viendo por primera vez me podría ayudar soy mayor de edad tengo la bacteria del estómago y gastristi

[@Diegoantonio.]

Hola Xiomara. Con gusto podría ayudarte. Puedes contactarme a través de mi sitio web diegoantonio.net/contacto

[@MaryHernandez-xr4jr]

🎉

[@andresdeza581]

La toma de antibioticos por diverticulitis , me generó una diarrea , ya hace un mes y no la puedo quitar. Cual seria el mejor probiotico para recuperar la flora intestinal ?

[@Diegoantonio.]

Hola Andrés. Hay evidencia de que lo mejor es consumir un MULTIBIOTICO, esto es, un suplemento que te aporte varias y distintas cepas de lactobacilos y bifidobacterias. Pero más aún consumir todos los días junto con cada comida alimentos y bebidas fermentadas como las que menciono en el video (kefir, kombucha, chucrut).

[@soniadelacuadra6073]

Mi Probiótico tiene 15 cepas vivas y 20.000 millones de UFC

[@santiagoperes8030]

Cual es

[@maivercamachomartinez3657]

Recomienda consumir la levadura de cerveza como fuente de probioticos?,..tambien quiero aumentar mi masa muscular pero tengo malas digestiones y no asimilo bien los nutrientes.

[@maivercamachomartinez3657]

@@Diegoantonio. muchas gracias por responder,estaré al pendiente de tus nuevos videos.

[@ryogachan2188]

hace dos meses tuve una infección intestinal fuerte y me dieron antibiótico y desde ahí mi hermosa salud intestinal murió y no he logrado recuperarla :( Ya llevo 5 tratamientos médicos. Me desparasitaron, me dieron bilis de buey, dimeticona, papaína, probióticos en cápsulas, medicina homeopática y sigo igual :( Me inflamo mucho, tengo muchos gases después de comer y me duele mi intestino a veces. Como muchos vegetales crudos, no como otros carbohidratos, casi no como nada procesado, como carnes sobre todo blancas y huevo y quesos blancos y yogurt griego. Probé la leche kefir y me hizo daño :( Ahora estoy probando hacer kefir con leche de coco, aunque sea. Ya no sé cómo recuperar mi salud intestinal que estaba en perfecto equilibrio antes de enero :'(

[@ddg1232]

Hola! Como estas ahora?

[@ryogachan2188]

@@ddg1232 pues iba mucho mejor, ya no me inflamaba aunque aún evitaba muchos alimentos. Pero en julio me dio Covid 😖 me atacó durisimo el estómago y todo mi avance se fue a la basura 😫

[@angelihernandez4046]

Hola bendecido día, yo uso los keffir solo con un poco d agua y papelón no se si quieres probar así, yo también sufro xq he tomado mucho antibiótico

[@ryogachan2188]

@@angelihernandez4046 mil gracias lo voy a intentar. Conseguí kéfir de agua y pues ese sí lo tolero bien, aunque al principio duele horrible el estómago ya mi cuerpo lo asimila. Solo es menos nutritivo que el de leche.

[@veronicasantana6251]

​@@ryogachan2188como sigues?

[@joseluiscarmona1616]

Yo quiero consumir vegetales con cáscara pero me da diarrea