Opět parádní video.Po celodenní těžké práci venku jsem ho sledoval u kávy a parádně si odpočinul.Děkuji a jen tak dále. Mimochodem,na oběd jsem měl vynikající smažený sýr s vařenými bramborami a fazolovou polévku.Ne zrovna zdravé jídlo,ale občas hřešit musíme,jinak by nás život ani nebavil...
@fitness00792 жыл бұрын
Smažák je nejlepší! 🤣
@blankablahutova46442 жыл бұрын
Nádhera, jak pan Havlíček při své postavě umí napodobit toho dýchavičného strejdu s pupkem 🤣❤️ ale máte pravdu, jasně, zase ve všem
@jansosna62142 жыл бұрын
Opět super video a hezky vše vysvětleno . Mám rád Vaše videa a dodám, že je společně budete stále dělat. Moc děkuji za videa
@golfman73652 жыл бұрын
Pánové, moooc zábavné video. Příjemné podívání a pokaždé spousta informací, až se v nich někdy ztrácím. Přiznám se, že si často některou část musím přehrát znovu. Moc se mi líbila miňonka ve 3 ráno, já mám zase banán ve 4 ráno. Těším se na další videa!
@andymulle2 жыл бұрын
12.13 : Jirka přesně jako Já :-D :-D s tou lopatičkou a úklidem. Ovšem jsem na tomto byla fakt extrémně závislá a právě jsem s tím měla problémy v rodině, takže se učím aktuálně právě na tom tolik nelpět ;), když jsem s někým, ale sama si stejně hned utřu a uklidím každý drobek :))..Jinak moc fajn povídání opět !! :)))
@japlesoun25982 жыл бұрын
čau chlapi,super video. Mám témat k vysvětlení: 1.pitný režim před jídlem,během jídla nebo po jídle z hlediská trávení 2.,polynenasycené mastné kyseliny ( hlavně mě zajímá rybí olej - omega 3) a jejich tepelná nestabilita a následná toxicita pro organismus 3. nějaké základy výživy po zraněních či operacích pohybového aparátu + stravování v nemocnicích ( je dostatečné ?) Díky
@nestyqq1012 жыл бұрын
Hrozně moc děkuju za nové video pánové, jste skvělí.
@janawaisova18182 жыл бұрын
Velikánský palec nahoru....pan doktor Havlíček je " unico"... molto piacevole!!
@dagmargomolova92152 жыл бұрын
Tak jsem to dokoukala 😅😅 ten mega Mass jsme ve Vitalandu nemohli nikdy prodat, vždy, když se dělala inventura letěl 🤣 prdy pobavily, už vím za koho prdím 🤣 todhle dneska fakt bodlo! Díky ❤️❤️❤️
@edel95012 жыл бұрын
Konečne som sa dočkal. Milujem vaše videá 💪🏻💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@josefturo53622 жыл бұрын
Super řeč ! díky
@volkovaveronika57612 жыл бұрын
Děkuji, za supr video❤
@zdenkamiklicova3699 Жыл бұрын
Přesně tak, všechno nebo nic a doma žádné zásoby sladkostí. Jediné řešení, které mi zatím funguje.
@fitness0079 Жыл бұрын
Bohužel, ale v tomto případě máme náš kancl a tým 007, pokud někdo něco dostane, často se to objeví v kanclu :D Člověk se rozdělí, udělá radost všem a nesežere toho tolik :D
@zdenkamiklicova3699 Жыл бұрын
@@fitness0079 tak já nevím, kde je Váš kancl, ale obávám se, že je příliš daleko
@MycoManMike9 ай бұрын
S Jirkovým názorem na úklid se naprosto ztotožňuji a hodně mě uklidnilo že nejsem sám :D :D to stím silvestrem a úklidem v podstatě za p*delí dělám dennodenně a teď to můžu ženě konečně obhájit že nejsem jediný "vemeno" . Díky za video opět super informace a člověk se i pobaví ;)
@fitness00798 ай бұрын
:D :D :D Tak to nás těší
@geordie99712 жыл бұрын
Pekny triko, Jirko
@sandra94266 ай бұрын
Já toho Havlíčka miluju! Díky za video!
@fitness00796 ай бұрын
Jsme rádi, že bylo přínosem.
@jirilacina37302 жыл бұрын
Akné. Syn na to trpí a velmi dobře ví, že se mu zhoršuje se sacharidy ve stravě. Čokolády, cokoli hodně sladkého...
@fitness00792 жыл бұрын
Je to přesně tak, každopádně na pleť a akné je moc dobrý zinek nejlépe Bisglycinate, který je maximálně využitelný pro tělo www.fitness007.cz/prom-in-100-zinc-bisglycinate-120-tablet/. :)
@pattonpatton70862 жыл бұрын
Super, super, super
@fitness00792 жыл бұрын
Díky :)
@michaelazimna27802 жыл бұрын
"ozáření" z mikrovlnky :-D :-D Přínosné jako vždy ;-)
@zanetafuskova7342 Жыл бұрын
S tím vlčím hladem to mám úplně stejně. Uspat děti, dodělat nějaké věci, u uspávání uz skoro spím, jak vstanu tak přijdou chutě. Tak si dám jogurt, alw jdu spát az za další 2 hoďky třeba. A to s tim sladkým jsem dělala při kojení a když jsem měla miminko tak jsem vždycky dala automaticky čokoládu do pusy 😃, prasarna.
@fitness0079 Жыл бұрын
Jooo kojení, to je kapitola sama pro sebe 😂😂😂😂 Naštěstí jen dočasná. Každopádně je to doba, která se mockrát neopakuje a né každému je přána, takže i ty chutě si člověk odpustí 😂😂😂😂
@Labuznicevendy4 ай бұрын
Souhlas s intoleranci laktozy. Ja i me dcery roky velke problemy, zanetlive procesy, exemy az do masa…pak prisla nejstarsi dcera a rekla “kaslu na to, uz me to nebavi” a zacala jist laktozz. Bez potizi. Pridala se ta mladsi,’ktera na to trpela nejviditelneji a bum…nic. Tak jsem si to rekla taky…a jsem v pohode😅 Uzivaly jsme sice pul roku harmonelo probiotika, takze se nam srovnalo i strevo, ale lekarka rikala, ze to nejde…a jde:-)
@arisan81343 ай бұрын
Máte nějaké tipy a rady (ty probiotika, stravování, režim)? Také mám laktózovou intoleranci a už mě to nebaví, rád bych se jí zbavil, avšak mi to nejde..
@Labuznicevendy3 ай бұрын
@@arisan8134me kamaradka donesla Harmonelo. Od te doby ho bereme.
@arisan81343 ай бұрын
@@Labuznicevendy super, dekuji moc! Probiotika objednám a taky vyzkouším 😇 mimochodem nevite jak se presne ony probiotika jmenuji? Koukam na jejich web a je tam spoustu druhů.
@skeewee662 жыл бұрын
Ty jo, tak jsem rád, že nejsem jedinej pošahanej v tom pořádku při vaření a nebo že nenechává hrníček ve dřezu :D. Taky nesnáším přijít domu a mít tam binec :D.
@fitness00792 жыл бұрын
🤣🤣🤣 Jooo je vás víc! 🤣🤣🤣
@martinacernovicka42202 жыл бұрын
Tak dnes to byla zase bomba 👍👏 témata přesně pro mě 👍jako bonus zmínka o kvantové mechanice 😊😊😊a smetanové miňonky jsou nejlepší 😁😁😁díky pánové 👏👏👏
@fitness00792 жыл бұрын
Děkujeme :)
@pavelstary96832 жыл бұрын
Skvělý duo těším se 🔥
@ranataprokopova48772 жыл бұрын
Opět skvělé video a hlavně i přínosné...jinak miňonky zvlašť smetanové ty miluju 😄
@fitness00792 жыл бұрын
Děkujeme :)
@martincrhaNATURAL452 жыл бұрын
Dobrý den pane Havlíčku a pane Vacku, nedá mi to a musím reagovat na Vaše video 😅. Je mi 45 let a už od 17 se na mě valí sportovní výživa a suplementace. Tehdy jsem chtěl, jako každý, vypadat jako Arnold a viděl jsem první časopis Muscle and Fitness, kde jsem viděl "nadpřirozeně" osvalené lidi. Pak mi trvalo cca 20 let pochopit, že tito lidé nemají svaly jen z vajec, masa a sportovní výživy - suplementace 🤣. Tedy sám za sebe bych laktózou intoleranci nezlehčoval. A můžu mít stres, či být klidný jako Budha, ale po použití suplementace s obsahem syrovátky, mi to udělá zažívací problémy. Tudíž nemohu užívat současné doplňky stravy a nemohu vypadat jako kulturisté ani nejlepší naturálové. Pokud bych tak chtěl vypadat, tak dnes už vím, co se za tím skrývá za látky, zasvěcení si to domyslí... Nebýt těchto látek, nebyl by žádný kulturista ani vrcholový sportovec, i kdyby snědl kýbl MegaMassu s plechovkou creatinu 😅👍
@atlantida85292 жыл бұрын
A nebýt těchto látek, tedy nějakých druhu steoridu, byla by zároveň vyšší úmrtnost po různých operacích atd..většina steoridu jsou především léčiva. Ženy si dopomahaji vypadat lépe silokonem a operacemi a sportovci si k vyšší výkonnosti pomáhají holt tímhle. A váš komentář to nezmění. Ale zeptám se když to tak komentujete..ovlivňuje vas to nějak či omezuje, ze ostatní lidi užívají? Myslím ze jsou větší problémy lidstva který stojí za pozornost.
@martincrhaNATURAL452 жыл бұрын
@@atlantida8529 pěkně napsané 👍 a máte pravdu, souhlasím jsou důležitější věci. Díky Martin 😉
@josefturo53622 жыл бұрын
Tuhle jsem vám psal jak je to stou jedlou sodou ( Bikarbóna ) , každé ráno když vstanu tak dávám na lačno teplou vodu sodu a citrón ,kterou piji .Někde jsem se dočetl že je tahle kombinace zdravá ,už ji piji každý den 2 roky.Děkuji za odpovědi .
@janso33642 жыл бұрын
Zdravim a k čomu ste sa dopatral po dvoch rokoch odskušanych? Dakujem
@josefturo53622 жыл бұрын
@@janso3364 je pravda že už jsem nebyl dva roky nemočen, žádná rýma kašel bolení v krku nič prostě v pohodě.Proto jsem napsal ten příspěvek všechno dobré může být i špatný do určité míry .
@fitness00792 жыл бұрын
Již jsem klukům do témat psala, ale máme těch dotazů a témat kopici, tak určitě se na něj dostane. :)
@edel95012 жыл бұрын
Pán Havlicek mohli by ste dať daky recept na chleba. Ženu už šikanujeme že chcem doma pečený chlieb😂💪🏻👍🏻 a ona na to že cooo? Jirko zas dačo povedal😂😂😂
@Arturo.Bandini2 жыл бұрын
Mě právě zajímá názor nějakého vegetariána, jak snáší větší množství vlákniny. Občas si dám třeba 2-3denní půst od masa, a když si uvařím např. na snídani + večeři ovesné vločky a na oběd červenou čočku nebo cizrnu, tak mám té vlákniny za celý den docela kvantum. Popř. zda s sebou např. 50 g vlákniny denně přináší i jiné zdrav. potíže než jen zmíněné prdění...
@andymulle2 жыл бұрын
Zdravím a reaguji na názor, neboť jsem vegan již skoro 3 roky. Vláknina hraje v mém jídelníčku snad největší roli a rozhodně jí přijímám extrémně, protože samozřejmě s rostlinnou potravou je to velice snadné. Dostávám se třeba až na 90g/den a žádné potíže nemám. Je to dáno tím, že to tělo je na ni již zvyklé a umí s tím hospodařit :) Pokud jíte luštěniny apod jídla jen občas, tak se toto děje celkem běžně u všech lidí. Já tím, že jím luštěniny vlastně ty 3 roky denně + zelenina + další celozrnné obiloviny, tak se mi nic neděje. Takže komplikace to rozhodně nepřináší, pokud je na to člověk zvyklý a co se týče plynatosti, to je u běžně stravujících lidí normální stav ;)
@Arturo.Bandini2 жыл бұрын
@@andymulle Díky za reakci, Andreo. :) Buď zdráva.
@andymulle2 жыл бұрын
@@Arturo.Bandini Vám též :-)
@deniscintula12162 жыл бұрын
Zdravím. Chcel by som sa spýtať čo konkrétne robiť pri dlhodobom užívaní antibiotík/ a po doužívaní antibiotík aby som telu pomohol. Poprípade nejaké konkrétne probiotika? Ďakujem
@fitness00792 жыл бұрын
Skvělé je tahle startovačka www.fitness007.cz/sx-simplebiotix-startovaci-mesicni-kura-2x30-kapsli/, každopádně je vhodné zařadit probio i prebiotické potraviny. Kysané, fermentované potraviny, dostatek vlákniny atd. :)
@Durinoo2 жыл бұрын
Chcem sa spýtať ohľadom užívania vlákniny. Pridám ju do vody zamiešam a môžem hneď vypiť ? Alebo mám čakať kým sa úplne naboptna ? Je to vôbec dôležité? Ďakujem
@fitness00792 жыл бұрын
Dobrý den, na tom nezáleží. Každopádně vláknině jsme věnovali celé video kzbin.info/www/bejne/aZXSZn6HiqyZhc0 :)
@elissmalcharkova9202 жыл бұрын
Ahoj, chtěla bych se zeptat jak je to s teorií, že by se nemělo během jídla nebo hned po jídle hodně pít, protože si tím spláchnu trávicí šťávy a trávicí proces se zkomplikuje a je to špatně. Děkuji a těším se na odpověď ☺️
@He.Mi352 жыл бұрын
úplně stejný dotaz jsem nadnesl minulé video :-)
@elissmalcharkova9202 жыл бұрын
@@He.Mi35 aha, tak to jsem nepostřehla, díky za upozornění 🙂
@He.Mi352 жыл бұрын
@@elissmalcharkova920 jo v pohodě, stejně jsem dostal bídu, že řeším blbosti 😂
@elissmalcharkova9202 жыл бұрын
@@He.Mi35 Aha tak to jsem měla být radši potichu 😂😂😂
@He.Mi352 жыл бұрын
@@elissmalcharkova920 Třeba ne, na holky jsou lidi vždycky příjemnější..😀
@janawaisova18182 жыл бұрын
A proposito... přestávám kupovat 🥑
@lenkapolaskova20947 ай бұрын
Dobrý den, prosím kde a jak se dá udělat to vyšetření na stolici? Pokud mám ve stolici hodně vlákniny a nemám tedy bakterie, které by je fermentovaly. mohu ty bakterie doplnit nebo mám snížit vlákninu?
@fitness00797 ай бұрын
Nejlépe žádanku od svého lékaře nebo si najít zařízení, kde se to provádí. :)
@1mckartny2 жыл бұрын
Ve tři ráno miňonku🤣🤣🤣✌🕺
@TheCrazzy0052 жыл бұрын
U miňonky a Petrovo smíchu jsem odpadla. :D :D :D
@Mama_Channel_by_Klara2 жыл бұрын
Další super video, díky! :)) .......NÁVRH TÉMATU/ PROSBA O RADU: Jak si vypočítat kcal příjem a rozložení maker, KDYŽ mám ÚRAZ a NAJEDNOU se NEMOHU HÝBAT - chci mít dostatek příjmu pro rekonvalescenci, ale BOJÍM SE, ŽE PŘIBERU, když jsem dosud pracně hubla a byla zvyklá na pohyb a relativně nízký příjem?????? (mám v plánu si dál hlídat makra a váhu a podle toho když tak ubrat kcal, ale nevím, zda to je správné, když jsem akorát dokončila 1. fázi shazování a měl nastat cca 4-5týdenní refeed, jsem na docela nízkém přijmu (1400 kcal, 115 bílkovin (171 cm, 64 kg)) + zvyklá na pohyb --- a najednou bum - bez pohybu ze dne na den.... Pod bazál chodit nechci (kvůli rekonvalescenci), ale nabrat tuk také nechci :´((( ... a zdá se, že přibírám .... JE MOŽNÉ, ŽE SE TO "SROVNÁ/ USTÁLÍ"? MÁM DÁL DDRŽET TENTO CAL PŘÍJEM?? (Teď nemohu cvičit ani rukama, ani nohama - zánět šlach na rukou, ruptura kloubního pouzdra kolene a bakerova pseudocysta pod oběma koleny ... prostě totál KO ... dosud jsem zhubla 6 kg za půl roku, zvykla jsem si na pohyb a najednou bum - ležák bez pohybu - asi tak na 3 měsíce ... :(( ) Případně díky moc a moc
@fitness00792 жыл бұрын
Ahojky, když si projdeš starší videa, tak jsme na toto téma již několik videí dělali. To že máš nízký příjem, jak si sama napsala, víš a co se rekonvalescence týče málo živin = pomalejší hojení, to je jistota. Taky je třeba zamyslet se, zda to co se ti všechno stalo není následek špatné nevyvážené stravy bez živin.
@Mama_Channel_by_Klara2 жыл бұрын
@@fitness0079 Děkuji za odpověď a nasměrování ...
@andreaharingova3791 Жыл бұрын
Mam otazku..kupila som si cakankovy sirup, skusila som pil lyzicky a islo mi roztrhat brucho...nie som zvyknuta na ziadne sladidla, max v proteine...moze byt, ze nie som zvyknuta len?.dakujem
@fitness0079 Жыл бұрын
Čekankový sirup nemůžete brát jako sladidla, které jsou v proteinech. Čekankový sirup je prakticky jen vláknina a lidé, kteří moc vlákniny nemají ve stravě mají se sirupem často problém a nebo jim takto jednoduchá vláknina vadí. Můžete zkoušet po troškách přidávat do jídla, ale bohužel nelze říct, jestli si na ní tělo zvykne nebo ne.
@pavelkolator42982 жыл бұрын
kousek minonky 500g hihi bramburky bohemia na pumpe a co bude priste. uz tu byly babovka.
@jl8412 Жыл бұрын
Zdravim Vas vsetkych. Som krvna skupina O a u mna stravovanie podla krvnych skupin fungovalo. No aj delena strava bola celkom ok. Co Vy na "delenu stravu"? Minonky su ako drogy.😜
@fitness0079 Жыл бұрын
O dělené stravě jsme se již zmiňovali, pře pár lety. Názor zůstává stále stejný kzbin.info/www/bejne/b4itn3tqa7F1e6s :)
@jl8412 Жыл бұрын
@@fitness0079 , dakujem idem si to vypocut.
@regnerino2 жыл бұрын
Ahojte, mna by zaujimal nazor na Histaminovu intoleranciu.... Do akej mieri ju ovplyvnuje psychika. Lebo mne bola diagnostikovana intolerancia na mliecnu bielkovinu, laktozu a Histamin (hranicna hodnota). Zrovna som mal ale tazsie obdobie na stress a vtedy zacali zazivacie problemy.... Teraz som uz kludnejsi a zdasa sa, ze je to celkom vporiadku a ukludnene.... Dakujem
@He.Mi352 жыл бұрын
Miňonky jedině hořké... :-D
@tomascuda32272 жыл бұрын
Jojo Jarda Dušek je super 😃👍👍👍
@MegaHokejista2 жыл бұрын
41:11 😂😂😂 Jirka to dal na Kráľa 😂😂😂😂👍🏼
@bobtony41582 жыл бұрын
Když někdo hodně uklízí a má rád věci na svém místě tak tomu se říká puntičkářství a znamená to špatný játra
@PetrKucera782 жыл бұрын
Tak sem zvědav, co se dozvíme za rok, dva...už i více jak 30g ořechů je špatně...možná časem bude špatně všechno
@perun993 ай бұрын
Ahaaa laktozu je potřeba strávit mozkem 🧐😁
@ingridlaskova8526 Жыл бұрын
To s tou mikrovlnkou mohlo vzniknout i díky feng šuej.
@fitness0079 Жыл бұрын
Ono těch možných vzniků bude asi hodně 👀😅 A každá generace má svou 😅😅
@edel95012 жыл бұрын
Monk😂😂😂
@jitkakolatorova96332 жыл бұрын
Ja prdim porad jsem zdravej😂
@fitness00792 жыл бұрын
🤣🤣
@yrmila4122 жыл бұрын
mléko cukr mouka alkohol nejíst....
@ondrejsekera3852 жыл бұрын
Zaplísnený organismus...
@jitkakolatorova96332 жыл бұрын
Ja mit tolik vlákniny mi praskne prdel😂
@fitness00792 жыл бұрын
🤣🤣
@vaclavhejda57852 жыл бұрын
Boze lidi nereste takovy h***** fakt...ptate se na totalni nesmysly.Jinak kluci jak vzdy super