Что будет, если есть ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ каждый день? 7 поразительных действий на организм человека

Внимание! Существуют противопоказания к употреблению тыквенных семечек:
-повышенная кислотность;
-воспалительные процессы в кишечнике и ЖКТ;
-диарея;
-детский возраст до 5 лет;
-индивидуальная непереносимость продукта.
Ссылки на научные статьи, которые были использованы в качестве источника информации в видео:
1. Витамины в тыкве agris.fao.org/agris-search/se...
2. Польза для сердечно-сосудистой системы www.liebertpub.com/doi/10.108...
3. Противораковые свойства www.tandfonline.com/doi/abs/1...
onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
acbjournal.org/journal/view.h...
4. Гиполипидемические эффекты www.sciencedirect.com/science...
www.tandfonline.com/doi/abs/1...
5. Антиоксидантная активность onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22329...
6. Противодиабетический эффект
www.sciencedirect.com/science...
bmccomplementmedtherapies.bio...
www.sciencedirect.com/science...
7. Выводит камни из почек academic.oup.com/ajcn/article...
www.tandfonline.com/doi/abs/1...
✿ Поддержите канал, купив товары в наших интернет-магазине Procvetok procvetok.com/?a=FnkTzANe, магазине Wildberries: global.wildberries.ru/catalog... и фирменном магазине по адресу: г. Минск, ул. Кирова, 3.
Обязательно подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/procvetok/
Все наши видео и статьи, десятки тысяч вопросов и ответов, фотографии садов и огромное сообщество интересных садоводов-огородников ждет Вас на procvetok.com/
На сегодняшний день тыкву, овощную культуру с историей в 7,5 тыс лет, изучили и продолжают изучать по всему миру, открывая новые компоненты в составе ее семян, мякоти и других частей. Можно найти огромное количество различных исследований и статей, как научных, так и популярных, которые говорят о пользе для нашего здоровья тыквенных семечек.
00:00 О пользе тыквы
00:50 Противомикробный эффект тыквенных семечек
01:15 Положительное действие на сердечно-сосудистую систему
01:47 Противораковый эффект тыквенных семечек
02:07 Снижение холестерина
02:40 Антиоксидантная активность тыквенных семечек
03:00 Противодиабетический эффект тыквенных семечек
03:40 Выведение камней из почек
04:10 Норма потребления тыквенных семечек
05:00 Антипаразитарный эффект тыквенных семечек
Следите за нашими новостями:
Мы в Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/procvetok
Мы в Instagram: / procvetok_com
Мы в TikTok: / procvetok
Мы в Viber: bit.ly/3qAXh44
Мы в Telegram: t.me/procvetok
Мы в Одноклассниках: ok.ru/procvetok
Мы Вконтакте: procvetok
Мы в Facebook: / procvetok.ru
✎Подписаться на канал: kzbin.info?sub...
ЕЩЕ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНЫХ ВИДЕО:
▶Всё о выращивании ТОМАТОВ: • Любимые БЕЛОРУССКИЕ СО...
▶Всё о выращивании ОГУРЦОВ: • Готовим ОГУРЦЫ НА ЗИМУ...
▶Всё о выращивании КАРТОФЕЛЯ: • КАРТОФЕЛЬ
▶ВРЕДИТЕЛИ сада и огорода: • Вредители растений: на...
▶БОЛЕЗНИ сада и огорода: • Опасные болезни сливы....
▶БИОПРЕПАРАТЫ своими руками: • РАЗБУДИТЕ ФИТОСПОРИН! ...
▶Все о ЦВЕТАХ: • Все о ЦВЕТАХ (посадка,...
▶Все о РОЗАХ: • Как вырастить здоровые...
▶Развенчиваем мифы и вредные советы: • ТОП-10 ВРЕДНЫХ СОВЕТОВ...
#ТыквенныеСемечки

[@Procvetok]

Внимание! Существуют противопоказания к употреблению тыквенных семечек: -повышенная кислотность; -воспалительные процессы в кишечнике и ЖКТ; -диарея; -детский возраст до 5 лет; -индивидуальная непереносимость продукта. Ссылки на научные статьи, которые были использованы в качестве источника информации в видео: 1. Витамины в тыкве agris.fao.org/agris-search/search.do?request_locale=en&recordID=HU2000000437&sourceQuery=&query=&sortField=&sortOrder=&countryResource=&agrovocString=&advQuery=&centerString=&enableField 2. Польза для сердечно-сосудистой системы www.liebertpub.com/doi/10.1089/jmf.2010.0299 3. Противораковые свойства www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/01635581.2013.797000 onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ijc.20667 acbjournal.org/journal/view.html?doi=10.5115/acb.20.228 4. Гиполипидимические эффекты www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0278691508005486?via%3Dihub www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/13697137.2011.563882?journalCode=icmt20 5. Антиоксидантная активность onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ptr.1977 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22329239/ 6. Противодиабетический эффект www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0278691510003728?via%3Dihub bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/1472-6882-13-63 www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1056872710000978?via%3Dihub 7. Выводит камни из почек academic.oup.com/ajcn/article-abstract/45/1/115/4694914?redirectedFrom=fulltext www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/09637486.2013.793298?journalCode=iijf20 ✿ Вы можете поддержать канал, купив товары в нашем интернет-магазине Procvetok procvetok.com/?a=ASBGQyZd, магазине Wildberries: global.wildberries.ru/catalog?supplierpage=3960907 и фирменном магазине по адресу: г. Минск, ул. Кирова, 3.

[@user-ut9fk3bs1m]

Нет.На давление никак не влияет.

[@playmarket3972]

Я Я бы хотел чтобы показала Як правильн ? Якправыльно скласты вакуумный усилитель на автомобиле газель

[@taranenkokaty]

Спасибо за подборку научных статей

[@rafibra9417]

@@FyodorVasiliev Flow

[@user-xt4th3hj2r]

Ффы₽&р

[@quadcore2866]

Золотые слова 🙏 Стресс причина всех проблем со здоровьем. Здоровый пофигизм - лучшее средство для здоровья 💯 Действительно люди которые не обращают на обиды чувствуют себя лучше. Пофигизм должен быть основан на любви к себе и к ближнему. Вот залог здоровья!

[@SagarMatha-nu8ym]

Как сказал классик - "истинно счастливым может быть только дурак". Каждый нормальный человек не может быть пофигистом, иначе он просто дурак.

[@hixpix373]

Никакая тыква, мыква не поможет человеку лежащи на диване, нужно двигаться, физические упражнения и ходьба, вот где зарыто панацея здаровья ☝️💯 Естественно здаровая еда в меру!

[@user-pc5mn1bd1g]

Всего доброго вам, уважаемая Анна Спасибо вам за ваше старание пополнить наши знания о том, как улучшить наше здоровье. С самого детства знаем этот продукт, но о пользе тыквы не имели представления. Потому, что его много, потому что вырастить его не так уж трудно. В дни царствования мудрого царя Соломона, серебро не считали ценным металлом, потому что его у них было очень много. Теперь, благодаря вам, будем ценить этот продукт больше.

[@galinamoch3440]

Все блогеры врачи здесь, работают за деньги, в кабинете врача они сидят перед компьютеров и ноль внимание пациенту...😂

[@juriko6]

Точно !!! Уже лет 15 назад, спросил у Врача терапевта у нас в геймании, где найти хорошего ортопеда (поясница), он ошарашил меня. Я говорит, нашёл одного за 200 км отсюда, не буду называть город. Потому что говорит, сейчас все врачи - афферисты, ИНТЕРНЕТНЫЕ врачи, лечат по интернету, своих мозгов нету у иуд. Поэтому тут и всегда медицина была -коновалов. А та - знаменитая и известная, она только для для хозяев мира сего, для избранных, как и всё остальное, недоступно для месных аборигенов.

[@user-uu6ec8fu5q]

ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО за СОВЕТ

[@user-dz6lc2uk8u]

Спасибо большое тебе, очень полезная информация

[@user-eq4om5bl9q]

Полезное с приятным!Спасибо,Аннушка!

[@wulkanru2413]

Анна, спасибо за заботу о нас!

[@user-tl2gl1zj9h]

Спасибо доктор 👍

[@kartelcozanostra]

Аннушка, милая,,,, сердечное спасибо🙏💕 🌹

[@user-ok3vi9uu3h]

Благодарю Анна за информацию очень интересная будем делать спасибо вам огромное

[@Za-zogh1977]

Интересная и полезная информация! Благодарю вас! 👍👍👍

[@ludmikatelia7302]

Да , спасибо вам!❤

[@user-xb6cy8ex1l]

Благодарю!!! ❤

[@FyodorVasiliev]

Спасибочки!

[@user-kf4up8sv2b]

Спасибо вам большое за информацию попробую завтра начать правильно питаться тыквенным семечками всего вам доброго

[@user-us3fb9nd8i]

Молодець.Дякую.Львів❤

[@user-qt7oz3ll4s]

👍 Спасибо за добрые советы 🙏

[@user-ku3ib1hw1e]

ВЫ ПРЕКРАСНЫ

[@user-se9co2yp8b]

Благодарствую.

[@user-lb5bx7ky9y]

Редко ем тыквенные семечки. Не знаю почему. Но то, что они полезны - в этом благодаря Вам ещё раз убедился. Спасибо.

[@user-wz3hg3be5q]

Тыквенные семечки с кожурой из кофемолки в блендер -- это благость

[@user-dw6rt4qi2b]

Спасибо за полезную информацию 🌹🌹🌹

[@user-qo6ms2gl1s]

Спасибо за видео .

[@MariaAndreeva888]

Спасибо Анне за заботу о здоровье подписчиков! Семечки тыквы идеально сбалансированы по жирам и белкам, в них мало углеводов - прямо как доктор прописал.

[@user-xo8ee4gh7i]

Давно читала,что тыквенные семечки от глистов😢

[@ninak4770]

​@@user-xo8ee4gh7iещё содержится большое количество цинка,а это наш иммунитет .

[@user-kl5cw9sb6s]

спасибо тебя милая женщина

[@user-wk2qj9vb2i]

Огромное спасибо за полезные советы❤

[@user-wz9qk8fl5r]

Просто огонь ! Для потенции огонь! Не продукт а золото! Только надо употреблять по жизни!

[@user-ui8gu8gy6h]

Попробуем.

[@Mariyam.Medeya]

Спасибо большое Вам ❤

[@user-zr9yp9td5x]

Spasibo vam !!!Blaqadaren vam ❤❤❤😊😊

[@user-qj9jc9mo1w]

Благодарю за информацию, полезно!

[@user-og1zh2un4i]

О такой пользе семян тыквы я не знала . Спасибо за информацию.

[@user-uj7tz7oo2b]

Благодарю вас за полезый видеоролик!👍 Я тоже люблю и тыкву и семечки. Как замечательно, что даже семечки содержат столько полезных веществ для человека! Вкушай и наслаждайся! Благодарность нашему Творцу, что позаботился о нашем здоровье и создал такие вкусные растения!🍉🍍🌽🍊🥑 Вот, что об этом сказано в Библии: *_" Бог сказал: "Я дал вам на земле все растения с семенами и все деревья, приносящие плоды с семенами. Это будет вам пищей."_* (Бытие 1:29)📕 А вы знаете, как можно выражать благодарность Богу?❓

[@user-ym8bi9iv6m]

Спасибо, у вас оч приятный голос

[@user-sr7jq3ds4p]

Какая милая девушка с очень приятным голосом и полезными советами!

[@mrrnyash8942]

Да, сама не знаю почему, но она очень приятная, какая-то уютная что-ли, добрая, еще так мило тыковку обнимает 😍

[@user-ks1cg3sm3v]

​@@mrrnyash8942это потому что в прошлой передаче уронила))

[@blackfire7567]

​@@mrrnyash8942Это от меня вам 🌹🌹🌹

[@user-vt7hi1km5h]

Люблю тыкву и тыквенные семечки. Благодарю за полезную информацию. 👍😉❤️

[@user-oq2wh1ms5c]

Благодарю попробую

[@user-qh2tz2hc1n]

Какой у меня однажды был приступ поджелудочной , от этих тыквенных семечек. Чуть не умерла. Будьте аккуратны. Ешьте понемногу.

[@novikor]

а сколько вы употребили?) и точно ли от них..

[@user-og5nd8eb2s]

Молодец. Всё доступно. И даже посоветовала каким сортам тыкв отдать предпочтение...

[@user-se3dx7ku4q]

Спасибо 👍👍👍

[@A.A.18]

Благодарю вас 🎉🎉🎉

[@user-bp3yv8iw1x]

Рахмет өте тамаша

[@user-ug4yr8er9g]

Спасибо вам.👍👍👍

[@mrrnyash8942]

Обожаю тыквенные семечки, и урбеч из них, но вот их калорийность... Порой можно увлечься, особенно, если брать уже очищенные.

[@user-px8fv1zw8v]

В уйгурской кухни очень много блюд из тыквы.оссобенно вкусно знаменитые тыквенный манты.

[@user-yo8yw8jg3l]

Спасибо огромное за тыкву! Любила всегда семечки тыквы. Знала. Что от паразитов. А остальное от вас услышала!❤❤❤🙏😊

[@user-pu6zf4qk9u]

Спасибо.

[@lenamur6515]

Спасибо Вам, Анечка, за полезную информацию! Будем употреблять семечки!)))

[@user-ye8zd7pd4x]

А я их перемолол в порошок, и смешал с мёдом.

[@user-rl9tu6vh8u]

​@@user-ye8zd7pd4x ЗДРАСТИ ! А КАК И ЧЕМ ПЕРЕМОЛОТЬ ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ ?

[@user-om2br8ft1p]

​@@user-rl9tu6vh8uкофемолка или бдендер!

[@user-wz3hg3be5q]

​@@user-rl9tu6vh8uТыквеннве семечки из электрокофемолки в блендер --это благость

[@nanishubladze8081]

Спасибо❤❤❤

[@boraejan628]

Nice video. Thank you

[@user-jv6lu9vz7q]

У вас все ведущие замечательные,так люблю смотреть выпуски вашего канала!!!❤❤❤😂

[@user-qz1lh3gv9x]

, добрый вечер благодарю, я, вас, за, прекрасную, тему, ❤❤❤❤😢😮😮😮😅😅

[@user-tz4bn9bn1j]

Спасибо большое Вам

[@mars4382]

Просто молодцы...

[@user-vk5pq7fv3b]

Вы привлекательная и красивая женщина! Спасибо за информацию! ❤❤❤

[@gragegrandscareaux]

Большое Вам мерси!

[@user-rf6ir2uw2f]

Говорите, пожалуйста, за счёт какого именно действующего вещества достигается тот или иной эффект. Например: "высокое содержание магния и калия улучшает работу сердечно-сосудистой системы". И т. д.

[@user-vq1lg6wl1c]

Спасибо автору за полезную информацию. Все созданное Творцом приносит пользу при разумном использовании. Стоит обратить внимание на тыкву и включить в свой рацион. В мудрой книге написано: " ... Бог сказал: " Пусть на земле вырастет трава, растения, дающие семена, и плодовые деревья, приносящие плоды с семенами, по своим родам ". И стало так. (Бытие 1:11).

[@user-wt5um5qk1g]

Аннушка просто золото и ещё красоточка!

[@user-bi4tj9mv7d]

Огромное вам спасибо доктор, влагадарю вас.

[@Maria-ng5tn]

Иду покупать семена! 👍

[@tanjaermolina9875]

Лучше всего сеять тыкву голосеменную, у которой семечки без скорлупки. Мякоть у нее так себе, но семена сразу голые.

[@gareginx]

Тыква и семечки это полезнейшая вкуснятина...

[@armensss2551]

Про потенцию не сказали. В первую очередь для потенции полезна! Ещё с древних времен известно

[@lastimperor9330]

Спасибо

[@user-kp6hx3uo3v]

Какая приятная, грамотная женщина,, Обожаю тебя очень сильно,,,

[@user-bw9bu7fn9g]

2 столовые ложки семена очищенные утром начинала завтрак дробила миксером разбавляла 3 ложки кипяченой водой и сьедала эту кашицу каждый день лечила ногти и выпадение волос мне помогло уже привыкла в конечном счете уже сьела кг - 1,5 замечать стала через 3 недели понравилось ем и сейчас

[@user-qy9ww3zn6w]

Очень приятный голос

[@AlmasBoltayev]

Сегодня начал есть❤ почему то захотелось.Скорее всего организм требует

[@inganodieva7510]

Privet iz Latviji! Blagodarim za video i soveti! Upotrebljajem tikvu v ljubom vide s detstva ,t.k. odno iz nacionalnih bljud! Info: 100g ochishennih semjan stojat 2 eiro x 30 dnej= 60 eiro v mesjac! No inogda balujemsja dlja zdorovja...Tvorcheskih Vam uspehov!

[@svetlanacaminina9153]

Тыквенные нечищенные семечки покупаю лет 8 и ем их каждый день по горсти. Я диабетик и сахар они не снижают, а вот пищеварение и все остальное - в норме. Я очень люблю эти семечки и ем их подсушенными . Моим зубам - это сложность, т.к. зубы вставные. Но и семечки ,и масло тыкв. поддерживают организм в приличном состоянии. Противопоказаний нет - анализы хорошие, а мне много лет.

[@user-vy7dp4xh2l]

Мужчинам НЕЛЬЗЯ 100 г тыквенных семечек, развивается бесплодие!!! Можно только по 25-30 шт (а не грамм) в день!!!

[@user-ch9ii2gu4r]

Ну если говорит много лет наверное уже можно😂

[@user-wz3hg3be5q]

​@@user-vy7dp4xh2lНаоборот плодовитость

[@user-wy6fc8ft8t]

​@@user-vy7dp4xh2lтам селен и цинк . Как нельзя??

[@alekseizolotoi9275]

@@user-wy6fc8ft8t он врёт наоборот мужчины обязаны кушать желательно с мёдом смешать

[@user-sf6ic9mg9h]

Полезный совет 👍👍👍

[@user-gm9xh1yo3e]

Понемногу,тяжелый продукт для жкт,осторожно! Мера,мера..люби меру!!!

[@punishing7557]

Я ем их каждый день примерно по 30 грамм .

[@user-iz6hw5es2y]

Куплю завтра.Спасибо!

[@nargizjumayeva1804]

Здравствуйте, скажите утром надо принемать натощяк? А вечером?

[@MaxPogorely]

Здравствуйте! Прочёл внимательно все исследования, на которые вы опирались при создании видео и убедился, что все выводы по употреблению семечек тыквы для здоровья, которые вы делаете, вообще не имеют обоснований. На основании чего вы даёте рекомендацию употреблять по 100 г семечек в день, а взрослым мужчинам - и более того? Ведь из приведенный вами исследований нет ни одного исследования по употреблению семечек тыквы непосредственно, не в виде экстрактов, а в виде семечек непосредственно. Из трёх исследований о противораковой активности (оно про каротиноиды в целом), а два - пробирочные. Все исследования о пользе для здоровья сердца, при диабете и для снижения холестерина - только на крысах и. Исследования по антиоксидантной активности касается не самих семечек, а изолята белка, а исследование по содержанию витаминов говорит об использовании тыквенных семечек для улучшения качества хлеба. Прошу вас объяснить, что именно даёт вам основание вообще утверждать, что употребление тыквенных семечек самих посебе, да ещё и в предложенной вами дозировке, вообще принесет хоть какую-то пользу здоровью людей? Второй вопрос: чем вы обосновываете противопоказания? Я не нашел ни одного подтверждения в медицинской литературе вашим противопоказаниям

[@user-jx5og8jp5i]

Очередной блогер целитель главное лайки и подписки, их сейчас много развелось в интернете ☝

[@user-fd9ow8dw3q]

УМНЫЙ ЧЕРЕЗ ЧУР ТОВАРИЩ ДЯТЕЛ!

[@user-pz1xn1zz7n]

Спасибо вам большое ❤э

[@sabirhaciyev3240]

очень полезно для простата.

[@user-oe2ro8qr2c]

Дзякуй Ганна за карысныя парады, Здароўя Вам❤🎉❤🎉😂🎉🎉

[@user-ll3lo5cg8s]

Родители мои засаживали 2 сотки огорода тыквой а осенью мы всей семьёй очищали семена, сушили и жарили всю зиму. Звготавливали на всю зиму семена тыквы, подсолнечника, лесного ореха и если безо всякой дозировки

[@amnag4080]

Люблю тыквенные семечки и всегда их собираю при разделке тыквы.

[@user-jc5ni2fd7i]

Во многом соглсна я ем ихтак пастоянно на сахар они никак не влияют а ем не по 8 шт.а по горсти и ни гугу

[@Anatoliemirca-tf6hr]

Здравствуйте можно употреблять измельчённые в мете с кожуры

[@katirabotbaeva1551]

Как употреблять муку тыквеннои семечки за день до или после еды

[@user-kf7gy4bw2m]

Спасибо Анна! Выспасаете нашу жизнь и учите как принимать тык.семечки,низки Вам поклон.

[@fyo7800]

Как кого не послушаешь, все что ни съешь прямо исцеляет как молодильные яблочки)

[@user-dx5jy1fo1k]

Попробуйте семечки тыквы перемолоть вместе с кожурой. Полученную массу можно использовать по-разному. Можно по 1 ч.л. употреблять натощак внутрь, запивая водой. Хорошо чистит нутро, кишечник от паразитов. Отлично залить домашним подсолнечным маслом, настоять от 1 до 3 месяцев, процедить и употреблять за обедом, поливая варёную картошку, салаты. Магазинное масло давно не ем, увидела на заводе как и чем его очищают химией. Не могу понять зачем? Всем не советую. Можно на ночь просто утром залить водой, а утром выпить натощак этот настой. Семечки просто сушу в комнате, перед этим мою, очищать не смогла от кожуры,

[@user-ui8pf4et2k]

ОТ ОДНОЙ ЛОЖКИ ВЫХОДЯТ ПАРАЗИТЫ , ВЫ ВИДЕЛИ ИХ , ЧТО ВЫХОДЯТ ?

[@--_5563]

За инфа❤🌸💋

[@user_sd3frqwenkf]

Мне про дозировку понравилось😅

[@user-eq1dm6pz9u]

👍❤Благодарствую❤

[@pavelalexandrovichguz5770]

Всегда, когда выпотрошу тыкву, съедаю семена, без высушивания, с оболочкой и волокнами. Мне нравится. Спасибо за обзор. С уважением!

[@pavelalexandrovichguz5770]

@@Asgard2007 нет! Ты, главное, жуй хорошо, и у тебя с пищеварением все хорошо будет. 🤷🏻‍♂️

[@user-nw9nj9lj4p]

Hi

[@arstsari9163]

Тяжелое детство было 😢😢😢?

[@pavelalexandrovichguz5770]

@@arstsari9163 у тебя? Сочувствую!

[@user-hu8mz9wl5f]

Очевидно такой не разборчивый в еде, и огородный сорняк поедаеш чтобы даром не пропал

[@user-tc1sq8pd6w]

Семена то полезные,только выбирать их из мякоти ещё нужно потрудиться,уж больно склизкие.

[@user-rd5lr5qf1k]

Очень спасибо за информацию, но ограничения с чего связано,я например в день 💯 штуки семена сем, и не думаю, что это навредит мне.

[@Procvetok]

Салициловая кислота, которая находится в составе семечек, может вызвать воспаление желудка. Поэтому соблюдайте норму и прислушивайтесь к своему организму.

[@user-rd5lr5qf1k]

@@Procvetok спасибо большое

[@user-qq8gw8wt4l]

Добрый день. Люблю сок тыквенный, кашу, семечки. Дай Бог вам Здоровья. Спасибо за информацию. Привет с Кубани Краснодарский край.

[@user-iy4rw3us4m]

Извините, если можно, подскажите как в домашних условиях сделать тыквенный сок? Заранее благодарю вас 💌

[@user-lt4bc3kn6t]

​@@user-iy4rw3us4mДля сока нужна соковыжималка... А вот смузи из тыквы можно блендером сделать -- и это ещё плезнее , т.к. клетчатка остаётся. Гугл вам в помощь -- там много рецептов. Или Yandex.

[@user-jx5og8jp5i]

​@@user-iy4rw3us4mинтернет вам в помощь☝

[@user-vz8fm9so8b]

Салом алейкум из Карши Едим семички тыквы почти круглый год утром на тощяк У нас кг очишенных семек стоит 700 росск,руб

[@user-ui8pf4et2k]

А ЭТО ГДЕ У ВАС ,ВЫ НЕ МОГЛИ БЫ ВЫСЛАТЬ МНЕ КИЛОГРАММ 5 СЕМЕЧЕК В РОССИЮ ? ПО ПОЧТЕ ? У НАС ТОЛЬКО КИТАЙСКИЕ ПРОДАЮТ

[@user-du8vl4on3o]

Уважаю ваш канал, всё очень познавательно всегда, пользу тыквы никогда не переоценешь, но нащет 7,5 тысяч лет - это перебор, не вводите в заблуждение.

[@ryssak88]

про подсолнечника есть видео?

[@irinaam888]

Тыква-это кладезь витаминов. Безотходный продукт. И семечки и мякоть используется полностью и в таком разнообразии 👍

[@sergeigusev5404]

Есть нужно то что Вам хочется на 95-97%, и только на 3-5% то что предлагают те кто предлагает...

[@user-jk8oo8gp2y]

Я их покупаю их на рынке , перемаловую в кофемолки с кожурой и две столовых ложки в день с едой. Но я их не промываю и натащак не ем, ещё важно подскажите при гепатите С можно их употребления?

[@mataomaterlend4847]

Молодец

[@user-vv7th2js2r]

люблю тыкву баттернат и похожие. пару кружков на сковороду, посолил, поперчил, обжарил с одной стороны, перевернул, посолил, поперчил, чуть тёртого чеснока сверху и жареный фарш в серединку. в тарелку, на тыкву - укроп - петрушка мелко.

[@user-jd1xm4gf3k]

Семена тыквы не жарить!Все полезные свойства исчезают, нужно чуть-чуть подсушить,тогда они будут полезные 🤣🙋‍♀️👍

[@user-us3gw2ry2w]

Заставляю есть себя каждый день горсточку хорошо спится после